Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποιήσεις

Όσοι ζουν ή ταξιδεύουν σε τροπικές περιοχές με βασικά προβλήματα υγιεινής διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο να προσβληθούν από αμπέια. Η λοίμωξη είναι συχνή στην Ινδία και σε τμήματα της Αφρικής, της Κεντρικής Αμερικής και της Νότιας Αμερικής. Η κύρια αιτία της αμοιβαίας είναι το μικροσκοπικό παράσιτο Entamoeba histolytica (Ε. Histolytica, που μπορεί να εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα μέσω τροφής, νερού και επιφανειών μολυσμένων με μολυσμένα απόβλητα. Για να παραμείνετε υγιείς τόσο στο σπίτι όσο και στα ταξίδια σας, φροντίστε την υγιεινή σας και μάθετε να αναγνωρίζετε τρόφιμα και ποτά κατάλληλα για κατανάλωση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αποφυγή δυνητικά επικίνδυνων τροφίμων και ποτών

1. 

   Πιείτε από το μπουκάλι και όχι από τη βρύση. Είτε ζείτε σε μια αναπτυσσόμενη χώρα είτε απλώς περνάτε, έχετε πάντα υπόψη ότι ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να περιέχουν μικρόβια και παράσιτα όπως Ε. Histolytica. Μην πίνετε νερό της βρύσης σε περιοχές με υψηλή συχνότητα αμοιβαίας. Προτιμήστε τα ερμητικά κλειστά μπουκάλια νερού.

2. 

   
   
   Καθαρίστε το νερό της βρύσης σας. Εάν δεν μπορείτε να αγοράσετε εμφιαλωμένο νερό, χρησιμοποιήστε μία από τις παρακάτω μεθόδους για να καθαρίσετε το νερό της βρύσης σας:
   • Βράζουμε νερό πάνω από 50 ºC για τουλάχιστον ένα λεπτό.
   • Φιλτράρετε το νερό μέσω ενός απόλυτου φίλτρου τουλάχιστον ενός μικρομέτρου.
   • Διαλύστε τα δισκία χλωρίου, το διοξείδιο του χλωρίου ή το ιώδιο σε φιλτραρισμένο νερό. Χρησιμοποιήστε τα δισκία σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.

3. 

   
   
   Αποφύγετε να πίνετε σιντριβάνια και πωλητές δρόμου. Δεν υπάρχει πρόβλημα με την αγορά αναψυκτικών και άλλων κονσερβοποιημένων ή εμφιαλωμένων ποτών. Οι πωλητές στο δρόμο των τροφίμων και ποτών πρέπει να αποφεύγονται. Οι πότες και οι χυμοί φρούτων πρέπει επίσης να μένουν εκτός.

4. 

   Παραγγείλετε τα ποτά σας χωρίς πάγο. Η τοποθέτηση πάγου σε σόδα ή μεταλλικό νερό είναι πάντα δελεαστική, αλλά δεν είναι καλή ιδέα. Σε τελική ανάλυση, δεν ξέρετε με τι νερό φτιάχτηκε ο πάγος. Πιείτε απευθείας από το μπουκάλι, χωρίς να προσθέσετε πάγο.

5. 

   
   
   Ξεφλουδίστε φρούτα και λαχανικά. Το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών σε βρώμικο νερό μπορεί να τα μολύνει. Φάτε μόνο τρόφιμα που μπορείτε να ξεφλουδίσετε και να μην τρώτε φρούτα ή λαχανικά που δεν έχετε ξεφλουδίσει. Έτσι, θα είστε σίγουροι ότι το φαγητό σας δεν έχει έρθει σε επαφή με βρώμικο νερό και ότι έχουν αφαιρεθεί όλα τα δυνητικά μολυσμένα στρώματα.
   • Επίσης, αποφύγετε τις σαλάτες, τα αυγά και το παγωτό που μπορεί να έχουν πλυθεί ή να παρασκευαστεί με μολυσμένο νερό.

6. 

   Αποφύγετε τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μείνετε μακριά από γάλα, τυριά και άλλα πιθανώς μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν δεν είστε σίγουροι, μιλήστε με κάποιον στην περιοχή για τις τεχνικές επεξεργασίας τροφίμων. Εάν και το άλλο άτομο δεν γνωρίζει, είναι καλύτερο να μείνετε ασφαλείς και να μείνετε μακριά από γαλακτοκομικά προϊόντα γενικά.

7. 

   Ελέγξτε τις μύγες. Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, οι μύγες μπορούν να μεταφέρουν και να μεταδώσουν κύστεις που μπορούν να προκαλέσουν αμοιβαία από τα ανθρώπινα κόπρανα σε φρούτα και λαχανικά. Καλύψτε τα τρόφιμα για να τα προστατεύσετε από τις μύγες και αποθηκεύστε φρούτα και λαχανικά σε καθαρά, ξηρά μέρη.

Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα της υγιεινής σας

1. 

   Πλύνετε τα χέρια. Η προσωπική υγιεινή είναι απαραίτητη για την πρόληψη της εξάπλωσης της αμοιβάδας, είτε είστε στο σπίτι είτε ταξιδεύετε. Εάν η πηγή του νερού σας είναι ασφαλής, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό μετά τη χρήση του μπάνιου, το χειρισμό των σκουπιδιών και την αλλαγή της πάνας του μωρού και πριν το φαγητό, την προετοιμασία φαγητού, το κάπνισμα και τη φροντίδα των ασθενών.
   • Πλύνετε καλά τα χέρια σας. Τρίψτε έως ότου το σαπούνι είναι αφρώδες και πλύνετε σχολαστικά ανάμεσα στα δάχτυλα, τις πλάτες των χεριών, κάτω από τα νύχια και τα αντιβράχια για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
   • Εάν το νερό δεν είναι ασφαλές, χρησιμοποιήστε τζελ και μαντηλάκια με 60% ή περισσότερο αιθυλική ή ισοπροπυλική αλκοόλη. Είναι επίσης καλό να περιμένετε να στεγνώσουν εντελώς τα χέρια σας πριν αγγίξετε το φαγητό, προετοιμάσετε φαγητό ή βάλτε τα χέρια σας στο στόμα σας.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μια ξεχωριστή πετσέτα. Μην μοιράζεστε πετσέτες και κλινοσκεπάσματα εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Για να αποφευχθεί η μετάδοση, όλοι πρέπει να έχουν το δικό τους σετ πετσετών μπάνιου. Είναι επίσης καλό να κρεμάσετε πετσέτες μακριά από την τουαλέτα, ώστε να μην τις μολύνουν.
   • Φορέστε γάντια για να πλύνετε βρώμικα κλινοσκεπάσματα με ανθρώπινα περιττώματα. Πλύνετε τα ρούχα ξεχωριστά, στην υψηλότερη δυνατή θερμοκρασία.

3. 

   Καθαρίστε την τουαλέτα τακτικά. Η απολύμανση του μπάνιου πρέπει να αποτελεί μέρος της ρουτίνας καθαρισμού σας. Καθαρίστε το βάζο με σαπούνι και νερό, απολυμαντικό ή μαντήλια κατάλληλα για μπάνια. Τρίψτε καλά το κάθισμα, το μοχλό εκροής και το τουαλέτα.
   • Χρησιμοποιήστε ιστούς μίας χρήσης ή διαχωρίστε ένα ειδικό πανί για την τουαλέτα.
   • Επίσης, πλένετε καθημερινά τις λαβές, τους πάγκους και τις βρύσες μπάνιου.

4. 

   Απορρίψτε υγιεινά τα ανθρώπινα περιττώματα. Εάν έχετε έναν μικρό κήπο κοντά σε σηπτική δεξαμενή, βεβαιωθείτε ότι το δοχείο είναι καλά κλειστό, χωρίς διαρροές και καλέστε εκπαιδευμένους επαγγελματίες να το αδειάζουν συχνά. Στις κατασκηνώσεις, τα ταξίδια στο μπάνιο πρέπει να γίνονται μακριά από καθορισμένους χώρους για μαγείρεμα και ύπνο.

Μέθοδος 3 από 3: Θεραπεία της αμοιβάδας

1. 

   Μάθετε να αναγνωρίζετε πιθανά σημάδια αμοιβαίας. Εάν πάσχετε από διάρροια (με ή χωρίς αίμα), κολικούς, πόνους στο στομάχι και πυρετό, σκεφτείτε τα μέρη που έχετε επισκεφθεί πρόσφατα. Τα συμπτώματα της αμοιβάσης εμφανίζονται συνήθως μεταξύ δύο και τεσσάρων εβδομάδων μετά την έκθεση. Εάν βρισκόσασταν σε μέρος με υψηλή συχνότητα Ε. Histolytica τον τελευταίο μήνα, μπορεί να έχετε αμοιβάση.
   • Έχετε πάντα υπόψη αυτό το χρονικό παράθυρο, ειδικά μετά από επίσκεψη σε περιοχές κινδύνου.
   • Μόνο το 10% έως 20% των ατόμων με αμοιβάση έχουν συμπτώματα και συνήθως είναι ήπια.

2. 

   Πηγαίνετε στο γιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε αμοιβάση. Η αμοιβαία δεν μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ή να προκαλέσει μόνο ήπια δυσφορία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να πάτε στο γιατρό εάν εμφανίζετε σημάδια της νόσου. Θα χρειαστεί να κάνετε τεστ κοπράνων για να προσδιορίσετε την παρουσία του παρασίτου. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν η θεραπεία είναι απαραίτητη ή όχι, καθώς και να παρακολουθεί την πρόοδο της νόσου έως ότου θεραπευτεί.
   • Η αμοιβαία σπάνια προκαλεί προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματος, όπως το ήπαρ, οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος. Εάν το παράσιτο εξαπλωθεί, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ζητήστε θεραπεία ακόμα κι αν έχετε μόνο ήπια συμπτώματα. Είναι πιθανό ότι το παράσιτο έχει ήδη εγκατασταθεί στο ήπαρ σας εάν έχετε πυρετό, πόνο στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς και κιτρίνισμα στα μάτια.

3. 

   Πάρτε σωστά τα αντιβιοτικά. Εάν έχετε μολυνθεί από Ε. Histolytica, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης. Πιθανότατα θα χρειαστείτε μόνο ένα φάρμακο εάν δεν αισθάνεστε άρρωστοι, και δύο εάν έχετε συμπτώματα. Πάρτε το φάρμακο για το χρονικό διάστημα που συνιστά ο γιατρός, όπως σας έχει συνταγογραφηθεί.

Προειδοποιήσεις

• Όσοι εργάζονται σε κέντρα φύλαξης παιδιών και νοσοκομεία, ακόμη και σε ανεπτυγμένες χώρες, έχουν μεγάλες πιθανότητες να έρθουν σε επαφή με παράσιτα.
• Κρατήστε το αλκοόλ γέλης μακριά από παιδιά, ώστε να μην το καταπιούν.