Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η σκέψη της απώλειας της δουλειάς σας μπορεί να είναι τρομακτική. Πώς να στηρίξετε την οικογένεια ή τον τρόπο ζωής τους χωρίς πηγή εισοδήματος; Δυστυχώς, αυτή η ταλαιπωρία μπορεί να καταλήξει να γίνει προφητεία, να μειώσει την παραγωγικότητά σας και να μην την αφήσει να εξελιχθεί στη δουλειά σας. Για να είμαστε σε θέση να παράγουμε κανονικά, θα πρέπει να χάσουμε αυτόν τον φόβο να απολυθούν.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Έλεγχος των φόβων σας

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Ψυχολόγος και ομιλητής TEDx

   Μιλήστε με το αφεντικό σας εάν έχετε καλή σχέση μαζί του. Ο χρόνος ελέγχου της απόδοσης είναι ο καλύτερος χρόνος για να συζητήσετε για εσάς κατάσταση στην εταιρεία και πώς να βελτιωθεί ως επαγγελματίας. Ρωτήστε το αφεντικό σας ποιες πτυχές πιστεύει ότι μπορείτε να βελτιώσετε. Επίσης, μην ξεχάσετε να μιλήσετε για τα δυνατά σας σημεία.
   

Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία για το χειρότερο

1. 

   Ενημερώστε το βιογραφικό σας. Προσθέστε νέες δεξιότητες και εμπειρίες που αποκτήσατε στην τρέχουσα εργασία σας. Είναι σημαντικό να ενημερωθεί το βιογραφικό σημείωμα ώστε να έχει εμπιστοσύνη στο να προχωρήσει και να πάρει μια νέα δουλειά το συντομότερο δυνατό, ακόμη και όταν χάσετε τη δουλειά σας. Θα φοβάστε λιγότερο το άγνωστο όταν γνωρίζετε ότι είστε προετοιμασμένοι για αυτό που συμβαίνει.
   • Στείλτε βιογραφικά διακριτικά. Υπάρχει πάντα ο κίνδυνος η εταιρεία να ανακαλύψει ότι ψάχνετε για άλλη δουλειά.

2. 

   
   
   Ελέγξτε τη σύμβασή σας. Δείτε εάν δικαιούστε αποζημίωση εάν απολυθείτε από την εταιρεία χωρίς αιτία. γνωρίζοντας ότι θα δικαιούστε να λάβετε λίγα χρήματα, ενώ ψάχνετε για αντικατάσταση στην αγορά μπορεί να σας ανακουφίσει.
   • Θα δικαιούστε να λάβετε πρόστιμο 40% στο υπόλοιπό σας FGTS, προηγούμενη ειδοποίηση (η οποία μπορεί επίσης να αποζημιωθεί, το υπόλοιπο του μισθού, τις καθυστερημένες αργίες, εάν ισχύει (μισθός + ⅓, διαιρώντας το ποσό με τον αριθμό των μηνών εργασίας) περίοδος) και 13ος μισθός (μισθός πολλαπλασιασμένος επί τον αριθμό των μηνών εργασίας του έτους, διαιρώντας το ποσό με 12).

3. 

   
   
   Δείτε ποια οφέλη μπορείτε να έχετε. Η ασφάλιση ανεργίας μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή τη μεταβατική περίοδο, αναζητώντας μια άλλη θέση. Εφόσον δεν έχετε απολυθεί για αιτία ή παραίτηση, όλοι οι εργαζόμενοι δικαιούνται να λάβουν αυτό το ποσό.
   • Η απόλυση για δίκαιη αιτία συμβαίνει όταν ο εργαζόμενος διαπράττει πράξεις που θεωρούνται σοβαρές και προβλέπονται από το νόμο, όπως απειθαρχία, πράξη ανικανότητας (κλοπή της εταιρείας) συνεχείς καθυστερήσεις και χωρίς αιτιολόγηση ή σεξουαλική παρενόχληση, μεταξύ άλλων.

4. 

   Αναζητήστε συστάσεις. Πριν φύγετε από τη δουλειά σας, αναζητήστε προτάσεις για να αποκτήσετε μια νέα εργασία το συντομότερο δυνατό. Οι άνθρωποι θα πρέπει να πιστοποιήσουν ότι η ηθική εργασίας τους είναι σωστή. Είναι καλή ιδέα να διατηρήσετε μια στενή σχέση με όλους όσοι μπορούν να σας προτείνουν. να είστε πάντα σε επαφή μαζί τους, στέλνοντας email ή πραγματοποιώντας τηλεφωνική κλήση από καιρό σε καιρό.
   • Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να σας θυμούνται, ώστε να μπορούν να σας επαινέσουν για τους μελλοντικούς εργοδότες για τη δουλειά σας.

5. 

   Είμαι διαθέσιμος. Βάλτε τον εαυτό σας σε θέση να προσληφθούν από «κυνηγούς» από άλλες εταιρείες. Επικοινωνήστε με το τοπικό γραφείο ανθρώπινου δυναμικού για να μάθετε ποιες θέσεις προσλαμβάνουν. Ας πούμε ότι είστε διαθέσιμοι.
   • Ποτέ μην ενημερώνετε τους σημερινούς εργοδότες σας ότι είστε μετά από άλλη δουλειά.

Μέρος 3 από 3: Λήψη της απόλυσης ως ευκαιρία

1. 

   Περάστε περισσότερο χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Καθαρίστε το κεφάλι σας από τα υπολείμματα άγχους που σας έκανε αυτή η δουλειά. Εάν η παραίτηση καταλήξει, θα υπάρχει αρκετός χρόνος για να εστιάσετε σε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους. Επιπλέον, πολλά μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας, έτσι ώστε να μπορείτε να επαναξιολογήσετε τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι θέλετε να κάνετε κάτι πολύ διαφορετικό από τη δουλειά στην οποία ήσασταν.
   • Εστιάστε στην υγεία σας. Μετατρέψτε την άσκηση σε κάτι συνηθισμένο, τρώτε υγιή και κοιμάστε πολύ.
   • Ανακαλύψτε νέες εμπειρίες. Θα είστε σε θέση να διασκεδάσετε σε όχι τόσο ακριβές περιπέτειες, όπως να πάτε στην παραλία και να κάνετε ένα μονοπάτι.
   • Μάθετε νέες δεξιότητες, όπως η καταπολέμηση του καράτε ή η κατασκευή χειροτεχνίας, για τις οποίες δεν είχατε χρόνο ενώ εργαζόταν.

2. 

   Πλησιάστε τους αγαπημένους σας. Διασκεδάστε με την οικογένειά σας. Δίνοντας μεγάλη προσοχή στη δουλειά μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τα σημαντικά πράγματα στη ζωή. Όταν απολύεστε, δεν θα υπάρξει έλλειψη χρόνου για να ενισχύσετε τους δεσμούς με τα παιδιά σας, τον σύζυγό σας, τους συγγενείς και όλους όσους θεωρείτε απαραίτητους στη ζωή σας.

3. 

   Αναζητήστε ιστορίες ατόμων που πέτυχαν αφού απολύθηκαν. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις εργαζομένων που, ακόμη και μετά την απώλεια των θέσεων εργασίας τους, γύρισαν τη γωνία. Μερικές φορές απολύεται από μια θέση που δεν ήταν ιδανική για εσάς μπορεί να σας κάνει να ανακαλύψετε την επαγγελματική σας κατεύθυνση.
   • Η Rowling, συγγραφέας των βιβλίων στο έπος "Χάρι Πότερ", απολύθηκε από τη δουλειά της ως γραμματέας και έζησε ακόμη και για λίγο στους δρόμους πριν γράψει τα βιβλία που την έκαναν επιτυχημένη.
   • Ο Walt Disney υπέφερε πολύ πριν ιδρύσει τη Disney, τη μεγάλη παγκοσμίως επιτυχημένη εταιρεία του. Απολύθηκε ενώ εργαζόταν στην εφημερίδα Kansas City Star (λόγω έλλειψης φαντασίας) και το πρώτο του στούντιο, Laugh-O-Gram, χρεοκόπησε. Σε μια πολύ δύσκολη στιγμή, επέμεινε να πάρει τη χρηματοδότηση για να ιδρύσει την Walt Disney Company, ίσως την πιο επιτυχημένη εταιρεία στον κόσμο σήμερα.

4. 

   Ανακτήστε την εμπιστοσύνη σας. Το να υποφέρετε αδιάκοπα με αυτόν τον φόβο ότι θα απολυθείτε μπορεί να είναι πολύ επιζήμιο για την αυτοεκτίμησή σας. Αφού αφήσετε αυτήν τη δουλειά, θα έχετε την ευκαιρία να θυμηθείτε τι σπουδαίο άτομο είστε. μόνο η κατάστασή σας στην αγορά που αλλάζει όταν απομακρύνεστε. Το γεγονός ότι είναι ένα έξυπνο και ικανό άτομο, όπως πριν εργαστεί για αυτήν την εταιρεία, θα συνεχίσει να ισχύει, και σύντομα μια άλλη εταιρεία θα συμφωνήσει επίσης σε αυτό και θα τον προσλάβει.

Συμβουλές

• Μην αφήσετε τον φόβο της απόλυσης να σας εμποδίσει να κάνετε το καλύτερο δυνατό στη δουλειά. Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν την ταλαιπωρία τόσο που η επαγγελματική τους απόδοση μειώνεται πολύ.
• Να είσαι γενναίος. Είναι πάντα δύσκολο να δέχεται κριτική από το αφεντικό, αλλά θα είναι εξίσου εντυπωσιασμένος εάν αναλάβει την πρωτοβουλία να βελτιωθεί στη θέση του.
• Σκέπτομαι. Ο διαλογισμός βοηθά να απαλλαγούμε από το άγχος στο εργασιακό περιβάλλον, έτσι ώστε να μην φέρει το φόβο της απόλυσης στο σπίτι.

Προειδοποιήσεις

• Μην «κλείνετε τις πόρτες». Ακόμα και όταν θεωρείτε ότι κακοποιήσατε όταν απολύθηκαν, αφήστε το μέρος χωρίς παράπονο. ποτέ δεν ξέρεις πότε θα ξαναβρεις αυτούς τους επαγγελματίες στον τομέα σου.
• Μην παραιτηθείτε πριν απολυθείτε. Με αυτόν τον τρόπο για να αποφευχθεί ο εξευτελισμός της απόλυσης, μπορεί να είναι απαραίτητο να πληρώσετε πρόστιμα για τον τερματισμό ενός συμβολαίου και για παράδειγμα, δεν θα μπορείτε να λάβετε ασφάλιση ανεργίας ή να αποσύρετε το FGTS.
• Ποτέ μην παραπονεθείτε για την κατάσταση στους συναδέλφους. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος μπορεί να ακούει.