Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποιήσεις

Ξεκινήσατε μια σχέση με ένα άτομο που έχει λιγότερη σεξουαλική εμπειρία από εσάς; Εάν ο σύντροφός σας είναι παρθένα και δεν είστε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε αμέσως τα όρια του ραντεβού. Σεβαστείτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου, προσπαθώντας να ορίσετε σταθερά όρια και να εξερευνήσετε μορφές οικειότητας που δεν περιλαμβάνουν σεξουαλική δραστηριότητα. Ελα?

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Να σέβεστε

1. 

   Γνωρίστε ο ένας τον άλλον τις προσδοκίες. Εάν εισάγετε μια σχέση με ένα άτομο που δεν είχε κάνει ποτέ σεξ, μάθετε τι περιμένουν από τη σχέση. Ο καθένας έχει διαφορετικές σκέψεις για το σεξ και τη σεξουαλικότητα και θα πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι θέλει ο σύντροφός σας από τη γνωριμία σας, συμπεριλαμβανομένων των προσδοκιών για τη σωματική επαφή.
   • Μπορεί να είναι παρθένα επειδή εξασκεί την αποχή, που σημαίνει ότι αποφεύγεται σκόπιμα σεξουαλικές δραστηριότητες, είτε επειδή δεν αισθάνεται έτοιμη, είτε για κάποιο θρησκευτικό λόγο.
   • Αν το άλλο άτομο κάνει αποχή, κατανοήστε τις προσδοκίες του. Όλοι ορίζουν την αποχή με διαφορετικό τρόπο. Μερικοί άνθρωποι το ορίζουν ως αποφεύγοντας την επαφή μεταξύ των γεννητικών οργάνων, αλλά είναι ανοιχτοί σε άλλες μορφές σεξουαλικής δραστηριότητας, ενώ άλλοι είναι πιο αυστηροί. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και μάθετε τι αναμένει από την άποψη της φυσικής επαφής στη σχέση.
   • Το άτομο μπορεί επίσης να είναι σεξουαλικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν αισθάνεται σεξουαλική έλξη ή επιθυμία. Σε αντίθεση με τους αποχή, η ασσεξουαλικότητα δεν είναι επιλογή, αλλά αναπόσπαστο μέρος της σεξουαλικής ταυτότητας και του προσανατολισμού ενός ατόμου. Άτομα που είναι ασεξουαλικά μπορούν επίσης να αισθάνονται έλξη, χωρίς να αισθάνονται την ανάγκη να εφαρμόσουν τα συναισθήματά τους στην πράξη. Πολλοί ασεξουαλικοί άνθρωποι έχουν ρομαντικές σχέσεις επειδή έχουν συναισθηματική ανάγκη για οικειότητα, αλλά αποφεύγουν το σεξουαλικό μέρος του ειδύλλιο. Εάν ο σύντροφός σας είναι ασεξουαλικός, μπορεί να έχει συγκεκριμένες προσδοκίες σχετικά με το σεξ και πρέπει να συζητήσετε τα πάντα σωστά στην αρχή της σχέσης.

2. 

   
   
   Ακούστε τον σύντροφό σας. Κατά τη συζήτηση του σεξ, της παρθενίας και των προσδοκιών σχέσης, είναι πολύ σημαντικό να ακούτε τον άλλο και να κατανοείτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Επομένως, εξασκηθείτε ενεργά στην ακρόαση ενώ μιλάτε.
   • Η ενεργή ακρόαση είναι ένας τρόπος προώθησης της αμοιβαίας κατανόησης. Η ιδέα είναι να δώσετε την πλήρη προσοχή σας στον άλλο και να χρησιμοποιήσετε μη λεκτικά στοιχεία, όπως το νεύμα, για να δείξετε ότι ακούτε. Εστιάστε στο τι μιλάει ο σύντροφός σας, αντί να σκεφτείτε την επόμενη απάντηση στο μυαλό σας.
   • Παραφράστε ό, τι είπε ο άλλος όταν τελείωσε να μιλήσει. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πλήρως τι λέγεται, οπότε επαναλαμβάνοντας τη συνομιλία, επιτρέπετε στο άτομο να ξεκαθαρίσει τυχόν παρανοήσεις.
   • Εάν δεν είστε παρθένα και ο σύντροφός σας είναι, είναι σημαντικό να τον ακούσετε, καθώς μπορεί να εκφοβίζεται από τη σεξουαλική του ιστορία. Καταστήστε σαφές ότι σέβεστε το γεγονός ότι είναι παρθένος και δείξτε ότι θέλετε να τον κάνετε άνετο στη σχέση.

3. 

   
   
   Σεβαστείτε τις ανάγκες απορρήτου του συνεργάτη σας. Η συζήτηση για το σεξουαλικό ιστορικό μπορεί να είναι δύσκολη. Ακόμα κι αν είστε περίεργοι για το παρελθόν του άλλου, μπορεί να μην έχει τη διάθεση να μοιραστεί τα πάντα μαζί σας. Τα όρια μιας σχέσης είναι υποκειμενικά και προσωπικά.
   • Ίσως το άτομο να μην είναι άνετα να απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την παρθενιά της. Ομοίως, είναι απίθανο να θέλει να ακούσει για το σεξουαλικό σας ιστορικό. Η επικοινωνία είναι σημαντική, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντικό να σεβαζόμαστε την άνεση του άλλου.
   • Μην πιέζετε πρόωρα τη συζήτηση για αυτό το θέμα. Αφήστε τη σχέση να πάει με άνετο ρυθμό και για τους δύο.

4. 

   
   
   Μην πιέζετε το άτομο έξω από τη ζώνη άνεσης. Εάν χρονολογείτε μια παρθένα, η φυσική οικειότητα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι θα θέλατε, αλλά είναι το πιο σημαντικό σεβαστείτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου. Ακόμα κι αν ανυπομονείτε για σεξ, μην πιέζετε τον σύντροφό σας να κάνει κάτι πριν νιώσει έτοιμο. Πάντα ρωτήστε αν όλα είναι καλά πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα μορφή φυσικής οικειότητας. Σεβαστείτε τις επιθυμίες σας και, αν ακούσετε "όχι", σταματήστε.

Μέθοδος 2 από 3: Ρύθμιση ορίων

1. 

   Να είστε ανοιχτοί σχετικά με τις προσδοκίες σας για φυσική επαφή. Μπορεί να είναι λίγο περίεργο να συζητήσετε τις σεξουαλικές σας ανάγκες, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε μια πρώιμη συζήτηση για αυτό παρά να πείτε ή να κάνετε κάτι που κάνει το άλλο άτομο άβολο. Στην αρχή της σχέσης, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί μεταξύ τους. Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις προσδοκίες σας για σεξ και σωματική επαφή.
   • Μάθετε πότε ο άλλος θα είναι πρόθυμος να κάνει σεξ. Ίσως το άτομο να μην αισθάνεται έτοιμο για μια φυσική σχέση σε αυτό το σημείο της ζωής. Ή, μπορεί να προτιμά να περιμένει τον γάμο. Όταν χρονολογείτε μια παρθένα, καταλάβετε ότι το σεξ μπορεί να μην είναι μέρος της σχέσης σας στο εγγύς μέλλον. Καταλάβετε αυτό αμέσως για να αποφύγετε την απογοήτευση.
   • Κατανοήστε τι είδους σωματική επαφή θα ήθελε να διατηρήσει το άτομο. Όσοι απέχουν από το σεξ μπορεί να τους αρέσει να φιλούν, να κρατούν τα χέρια και να αγκαλιάζονται, για παράδειγμα. Το άτομο μπορεί επίσης να είναι πρόθυμο να κάνει πιο οικείες μορφές επαφής, όπως αμοιβαίο αυνανισμό ή στοματικό σεξ.
   • Πρέπει να καταλάβετε καθαρά τι δεν αρέσει και δεν θέλει να κάνει ο άλλος. Μπορεί να είναι περίεργο να σταματήσετε στο χρόνο "ας δούμε" για να συζητήσετε τα όρια. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε μορφή σωματικής επαφής που δεν πρέπει να εφαρμοστεί, ζητήστε από τον σύντροφό σας να το συζητήσει εκ των προτέρων. Πείτε κάτι σαν, "Καταλαβαίνω ότι είστε παρθένα και ήθελα να μάθω πού πρέπει να σταματήσουμε. Ποιες μορφές σωματικής επαφής δεν θέλετε να ζήσετε;" Προσέξτε να μην κάνετε το άλλο άτομο άβολο κατά τη διάρκεια μιας στιγμής οικειότητας.

2. 

   Γράψτε λίστες. Μπορεί να φαίνεται πολύ επίσημο, αλλά πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λίστες ως τρόπο καθορισμού υγιών ορίων. Αναζήτηση στο Διαδίκτυο για λίστες διαφόρων σεξουαλικών δραστηριοτήτων και παιχνιδιών. Μαζί με τον σύντροφό σας, σημειώστε τι είστε διατεθειμένοι να κάνετε. Εάν προτιμάτε, ζητήστε του να γράψει τι είδους σωματική επαφή αισθάνεστε άνετα να κάνετε και ποιες δραστηριότητες είναι εκτός ορίων. Αυτός μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η σύγχυση στη σχέση.

3. 

   Ηρέμησε. Εάν το άλλο είναι παρθένο, ίσως χρειαστεί να επεκτείνετε σταδιακά τη φυσική επαφή. Να είστε πρόθυμοι να ακολουθήσετε το ρυθμό του άλλου, τελικά, η σωματική οικειότητα δεν χρειάζεται να είναι γρήγορη για να τον ικανοποιήσει. Εάν ο άλλος έχει λιγότερη εμπειρία, είναι καλύτερα να τον αφήσετε να ελέγξει το ρυθμό της προσέγγισής σας.

4. 

   Διατηρήστε τα κανάλια επικοινωνίας ανοιχτά. Καθώς η σχέση προχωρά, οι προσδοκίες και τα φυσικά όριά μας αλλάζουν. Ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται άνετα με την οικειότητα μετά από ένα ορισμένο σημείο της σχέσης, για παράδειγμα. Μπορεί επίσης να σταματά να απολαμβάνει κάποια μορφή σωματικής επαφής με την πάροδο του χρόνου. Λοιπόν, μιλήστε πάντα για αυτά τα πράγματα.
   • Επανεξετάστε τα όρια από καιρό σε καιρό. Διαβάστε ξανά τις λίστες που έχετε κάνει και δείτε αν είστε ακόμα άνετοι με τις δραστηριότητες που έχετε προγραμματίσει.
   • Πάντα να μιλάτε σε στιγμές σωματικής οικειότητας. Όταν κάνετε σεξουαλική επαφή, κάντε ερωτήσεις όπως "Είναι όλα εντάξει;" και "σου αρέσει;" για να μάθετε αν ο άλλος αισθάνεται ασφαλής και άνετος μαζί σας.
   • Μιλήστε για την ανάγκη επικοινωνίας από καιρό σε καιρό. Πείτε κάτι σαν, "Εάν, σε κάποιο σημείο, θέλω να κάνω κάτι διαφορετικό φυσικά, θέλω να μου πείτε." Όπως είπαμε, μερικοί άνθρωποι απλά δεν αισθάνονται έτοιμοι για σεξ, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ο άλλος θα αισθανθεί πιο άνετα αν γνωρίζει ότι μπορείτε να συζητήσετε θέματα όπως το ασφαλές σεξ, τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες και τον έλεγχο των γεννήσεων εκ των προτέρων.

Μέθοδος 3 από 3: Απόλαυση της οικειότητας

1. 

   Εξερευνήστε διαφορετικές έννοιες της φυσικής οικειότητας, καθώς είναι πολύ σημαντικό για μια ερωτική σχέση. Εάν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να είναι παρθένος, μπορεί να δυσκολευτείτε να τον προσεγγίσετε, αλλά είναι σημαντικό να ικανοποιηθούν οι σεξουαλικές επιθυμίες σας. Συζητήστε λοιπόν για εναλλακτικές μορφές διεισδυτικού σεξ.
   • Το φιλί μπορεί να είναι μια σεξουαλικά διεγερτική δραστηριότητα, ειδικά όταν περιλαμβάνει ευαίσθητες περιοχές με το λαιμό και τα αυτιά. Εάν το άλλο άτομο δεν είναι έτοιμο να κάνει σεξ, μπορείτε να απολαύσετε το φιλί.
   • Προσπαθήστε επίσης να αγγίξετε σεξουαλικά ευαίσθητες περιοχές. Τα στήθη, το πέος και η κλειτορίδα είναι πολύ ευαίσθητα και ερωτογενή μέρη του σώματος. Εάν ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος, μπορεί να απολαύσει τις σεξουαλικές πινελιές αντί για το ίδιο το σεξ. Το στοματικό σεξ μπορεί επίσης να είναι μια πολύ ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά λειτουργεί μόνο εάν η αποχή του άλλου δεν οφείλεται σε ηθικά ή θρησκεία.
   • Ο αμοιβαίος αυνανισμός είναι επίσης μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για το σεξ. Η ιδέα είναι ότι αυνανίζεστε ο ένας τον άλλον, ή αυνανίζετε παρουσία ο ένας τον άλλον, ανάλογα με το επίπεδο άνεσης. Απολαύστε αυτήν τη δραστηριότητα χωρίς να χρειάζεται σωματική επαφή!
   • Υπάρχουν διάφορες μορφές σεξουαλικής επαφής και ερωτικών παιχνιδιών που μπορείτε να εφαρμόσετε χωρίς να καταφύγετε σε διείσδυση. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε τι λειτουργεί για εσάς είναι να συνομιλήσετε και να εξερευνήσετε τις διαθέσιμες επιλογές.

2. 

   Μιλήστε για πορνογραφία και ερωτικό περιεχόμενο. Πολλά ζευγάρια απολαμβάνουν την εμπειρία να παρακολουθούν πορνό ή να διαβάζουν ερωτική λογοτεχνία μαζί. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τι συναρπάζει ο σύντροφός σας. όταν φτάσουν στο σημείο να κάνουν σεξ, αυτή η προηγούμενη εμπειρία μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε τι ενθουσιάζει και ικανοποιεί το άλλο! Μιλήστε για το τι μπορείτε να παρακολουθήσετε ή να διαβάσετε μαζί, σεβόμενοι πάντα τα όρια του άλλου, για να εξερευνήσετε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες.
   • Κατανοήστε ότι δεν είναι όλοι άνετα με ερωτικά υλικά. Σεβαστείτε τον σύντροφό σας εάν δεν θέλει να συμμετάσχει σε αυτό.

3. 

   Δημιουργήστε συναισθηματική οικειότητα. Η σωματική επαφή δεν είναι ο μόνος τρόπος για οικειότητα. Η συναισθηματική πλευρά είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική για μια επιτυχημένη σχέση. Η συζήτηση, η ακρόαση, η απόλαυση της παρέας του άλλου και η ανταλλαγή σκέψεων και συναισθημάτων είναι πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε συναισθηματική οικειότητα.
   • ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Πηγαίνετε για μια βόλτα μαζί του, κάντε ένα τηλεφώνημα ή καθίστε μαζί για να συνομιλήσετε. Τι λέτε να βγείτε για καφέ και να μιλήσετε; Να είστε πρόθυμοι να ανοίξετε και να μοιραστείτε τη ζωή σας.
   • Ικανοποιήστε τις συναισθηματικές ανάγκες του άλλου. Εάν ο σύντροφός σας πρέπει να μιλήσει μετά από μια δύσκολη μέρα, δώστε την πλήρη προσοχή σας σε αυτόν. Προσφέρετε άνεση όταν είναι απαραίτητο, ακόμα και αν είναι δύσκολο να εκτιμήσετε πώς είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό, καθώς κάθε άτομο ανταποκρίνεται με διαφορετικούς τρόπους. Ρωτήστε λοιπόν κάτι, "Τι μπορώ να κάνω για να σας κάνω να νιώσετε καλύτερα;"
   • Η συναισθηματική οικειότητα διαρκεί χρόνο. Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί, οπότε προσπαθήστε να βλέπετε ή να μιλάτε ο ένας στον άλλο κάθε μέρα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν έχετε κάνει σεξ και ο σύντροφός σας δεν είναι, είναι φυσιολογικό η δυναμική της σχέσης να φαίνεται κάπως ανισορροπημένη. Το σεξ είναι σημαντικό για μια υγιή και ευτυχισμένη σχέση, οπότε αν δεν γνωρίζετε ότι είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε αυτήν την αλλαγή, είναι καλύτερο να τερματίσετε τη σχέση.