Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Απαραίτητα υλικά

Εάν φτάσατε σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα θέλετε να αλλάξετε το γέλιο σας ή, τουλάχιστον, είστε περίεργοι για αυτό. Μπορεί να μην σας αρέσει ο ήχος του ή θα ακούτε συνεχώς από άλλους ότι είναι ενοχλητικό. Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε ακριβώς τι είναι "λάθος" με το γέλιο σας: είναι πολύ δυνατό, πολύ ψηλό ή απλώς κολακευτικό; Ακούστε άλλα διαφορετικά γέλια και επιλέξτε ένα που σας ταιριάζει. Τότε μάθετε να το μιμείται.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Επιλογή νέου γέλιου

1. 

   Επιλέξτε ένα νέο στυλ γέλιου. Εάν εξακολουθείτε να μην έχετε ένα στυλ στο μυαλό, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε και να μάθετε ποιο σας ταιριάζει καλύτερα. Για να εμπνευστείτε, παρατηρήστε τον κόσμο γύρω σας. Δείτε πώς εμφανίζονται άνθρωποι, χαρακτήρες ταινιών και διασημότητες στο γέλιο της τηλεόρασης. Δώστε προσοχή τόσο στους στενούς όσο και στους ξένους. Πάντα να προσέχετε για καλά γέλια.
   • Το YouTube είναι μια εξαιρετική πηγή για ηχογραφήσεις ανθρώπινου λόγου και γέλιου. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να τα βρείτε σε όλο το Διαδίκτυο.
   • Σκεφτείτε τον εαυτό σας: γιατί σας αρέσουν ορισμένα γέλια; Ίσως οι βαθύτεροι και πιο ειλικρινείς να τον ευχαριστήσουν περισσότερο για την ηχηρότητα, γεγονός που τον κάνει να γελάει επίσης.

2. 

   
   
   Μιμηθείτε τα γέλια που σας αρέσουν. Όταν ακούτε ένα εμπνευσμένο γέλιο, δοκιμάστε να το εγγράψετε μόνοι σας στο κεφάλι ή στη συσκευή εγγραφής του τηλεφώνου σας. Όταν είστε μόνοι, σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και προσπαθήστε να τον μιμηθείτε. Εάν μείνετε αρκετά κοντά στο άτομο με το γέλιο που σας αρέσει, θα αρχίσετε να το μιμείτε φυσικά. Ωστόσο, είναι δυνατόν να κάνετε τη διαδικασία να στραφεί προς την κατεύθυνση που θέλετε. Απλά επιλέξτε ποιο γέλιο να δοκιμάσετε.
   • Προσοχή: αν προσπαθήσετε να μιμηθείτε το γέλιο κάποιας διάσημης τηλεόρασης, οι άνθρωποι πιθανότατα θα παρατηρήσουν. Μπορεί να έχετε ακόμη και αυτή την πρόθεση - η απόφαση είναι δική σας.

3. 

   
   
   Σκεφτείτε γιατί θέλετε να αλλάξετε το γέλιο σας. Μπορεί να μην θέλετε να γελάτε πολύ δυνατά, πολύ δυνατά ή με τρομακτικό τρόπο. Μάθετε ακριβώς τι δεν σας αρέσει για το γέλιο σας, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε και να καλλιεργήσετε αυτό που σας ευχαριστεί περισσότερο. Με την πάροδο του χρόνου θα λύσετε το πρόβλημα.
   • Εάν γελάτε πολύ δυνατά, προσπαθήστε να γελάτε συνειδητά ήσυχα. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν πολύ υψηλό ή πολύ γρήγορο γέλιο. Εάν συμβαίνει αυτό, προσπαθήστε να γελάσετε πιο αργά, χρησιμοποιώντας χαμηλότερο τόνο.

4. 

   
   
   Σκεφτείτε τον εαυτό σας εάν πρέπει πραγματικά να αλλάξετε το γέλιο. Μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι αναπνέουν διαφορετικά ενώ γελούν. Για παράδειγμα, υπάρχουν άνθρωποι που ροχαλίζουν σαν γουρούνι όταν γελούν, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα κάνει ένα αντανακλαστικό αναζητώντας περισσότερο οξυγόνο. Ρωτήστε τους ανθρώπους στον κοινωνικό σας κύκλο τι σκέφτονται για το γέλιο σας. Αυτό μπορεί να είναι μια αποκαλυπτική εμπειρία. Αν διαπιστώσουν ότι υπάρχει κάτι ενοχλητικό ή ενοχλητικό στο γέλιο τους, οι άνθρωποι σίγουρα θα το πουν όταν ρωτήσετε!

Μέρος 2 από 3: Αλλαγή του γέλιου σας

1. 

   Χρησιμοποιήστε μια συσκευή εγγραφής ήχου για να μελετήσετε το γέλιο σας. Καταγράψτε τον εαυτό σας γέλιο ή ζητήστε από κάποιον άλλον να το κάνει. Στη συνέχεια, ακούστε την ηχογράφηση και προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι περίεργο ή ανεπιθύμητο στο γέλιο. Ίσως να κλαίνεσαι πολύ συχνά ή να γελάς άβολα που δεν ταιριάζει με το περιβάλλον. Καθώς προχωράτε στην αλλαγή, καταγράψτε και ξαναγράψτε το γέλιο σας για να αξιολογήσετε την πρόοδο και να κάνετε τις απαραίτητες βελτιώσεις.
   • Εάν έχετε ένα συγκεκριμένο γέλιο στο μυαλό σας, παίξτε την ηχογράφηση του αρχικού σας γέλιου δίπλα του. Έτσι μπορείτε να ακούσετε τις πιο λεπτές διαφορές μεταξύ των δύο.

2. 

   Βρείτε ένα μέρος για να είστε μόνοι. Γελάστε στο αυτοκίνητο, στο δάσος ή μπροστά στον καθρέφτη όταν είστε μόνοι στο δωμάτιο. Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, αρχίστε να γελάτε όπως θέλετε. Ρυθμίστε τον ήχο του γέλιου μέχρι να είναι ο τρόπος που θέλετε.

3. 

   Πραγματικά γελάω. Σκεφτείτε κάτι αστείο, ζητήστε από έναν φίλο να πει ένα αστείο ή να παρακολουθήσετε μια κωμική σκηνή. Προσπαθήστε να γελάτε πραγματικά, ώστε το γέλιο να είναι μια ακριβής αναπαράσταση του τρόπου που γελάτε.Εάν δεν μπορείτε να γελάσετε με τίποτα, προσπαθήστε να γελάσετε καθαρά και απλά με τον παραλογισμό της κατάστασης: είστε μπροστά στον καθρέφτη και εξασκείτε να αλλάξετε το γέλιο σας.

4. 

   Προσπαθήστε να φτάσετε στην καρδιά του ανεπιθύμητου γέλιου. Εάν είναι πολύ ρινικό, εστιάστε στο πώς συμπεριφέρεται η μύτη σας όταν γελάτε. Προσπαθήστε να κατευθύνετε το γέλιο στο διάφραγμα, έναν αγωγό αέρα που βρίσκεται κοντά στο στομάχι, ακριβώς κάτω από τους πνεύμονες. Εάν το γέλιο σας είναι πολύ δυνατό, προσπαθήστε να το συγκρατήσετε λίγο.

Μέρος 3 από 3: Εξάσκηση στο γέλιο

1. 

   Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το γέλιο όταν αλληλεπιδράτε με άτομα. Όταν μιλάτε σε άλλους, προσέξτε πώς γελάτε. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, ειδικά στην αρχή, για να μπορείτε να γελάτε με τον τρόπο που θέλετε. Με τον καιρό, τα πράγματα θα προσαρμοστούν φυσικά και θα έχετε ένα νέο γέλιο.
   • Όταν γελάτε όπως συνηθίζατε, μην απογοητευτείτε. Ως προϊόν συνήθειας, το παλιό γέλιο αναπτύχθηκε φυσικά με την πάροδο του χρόνου καθώς αλληλεπιδράσατε με ανθρώπους. Δεν θα είναι εν μία νυκτί ότι θα το εγκαταλείψετε.
   • Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε πώς γελάτε. Εάν γνωρίζετε το γέλιο σας, θα μπορείτε να το αλλάξετε πιο εύκολα.

2. 

   Εξασκηθείτε στο νέο γέλιο όποτε μπορείτε. Μόνος ή περιτριγυρισμένος από ανθρώπους, συνεχίστε να εκπαιδεύετε τον νέο ήχο. Κάντε τον εαυτό σας να γελάσει και συνεχίστε να γελάτε μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα. Εξασκηθείτε στο αυτοκίνητο, στο πάρκο και μπροστά στον καθρέφτη. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική, καθώς οι άνθρωποι μπορεί να εκπλαγούν αν αρχίσετε να γελάτε χωρίς προφανή λόγο.

3. 

   Μην φοβάστε να αφήσετε το γέλιο να εξελιχθεί. Όταν επιλέγετε ένα συγκεκριμένο στυλ γέλιου, γνωρίζετε ότι όταν εξασκείστε μπορείτε να αλλάξετε γνώμη. Ακριβώς όπως το παλιό σας γέλιο εντοπίστηκε και σφυρηλατήθηκε κάτω από εξωτερικές επιρροές - οι ταινίες που είδατε, οι άνθρωποι με τους οποίους αλληλεπιδράσατε, οι αγαπημένοι σας χαρακτήρες και τα γέλια που σας άρεσαν και μιμήθηκαν υποσυνείδητα - το νέο θα επηρεαστεί επίσης από τις περιστάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα σας αρέσει το αποτέλεσμα. Το γεγονός είναι ότι δεν χρειάζεται να επιλέξετε πάρα πολύ ή να αγγίξετε τις λεπτομέρειες, αρκεί το γέλιο να σας ευχαριστήσει.

4. 

   Σταδιακά, εξοικειώστε τους φίλους σας με το νέο γέλιο. Μην βγαίνετε έξω και κάντε μια φασαρία και αναγκάστε ένα νέο γέλιο αμέσως. Κάνετε τα πράγματα σταδιακά. Συνηθίστε το γέλιο σε σημείο που δεν χρειάζεται πλέον να το σκέφτεστε. Ο εγκέφαλός σας θα προσαρμοστεί στο στυλ και τον τονισμό λίγο-πολύ.

Συμβουλές

• Μην το σκέφτεστε πάρα πολύ. Εάν προσπαθείτε σκληρά να αλλάξετε το δικό σας γέλιο, θα δείξετε έναν αέρα ψεύδους.
• Επιλέξτε ένα γέλιο που ακούγεται φυσικό και γελάει κανονικά.
• Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει στη διαδικασία ανοικοδόμησης του γέλιου. Αν λέει ότι το νέο γέλιο είναι εξίσου ή πιο ενοχλητικό από το άλλο, κάντε ένα βήμα πίσω και δοκιμάστε ξανά.
• Δοκιμάστε διαφορετικά γέλια και επιλέξτε αυτό που σας ευχαριστεί περισσότερο και εκείνους που βρίσκονται κοντά σας. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην ακούσετε ψευδείς. Αναζητήστε φυσικότητα.

Προειδοποιήσεις

• Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν επιλέγετε το νέο γέλιο. Εάν είναι πολύ γελοίο, οι άνθρωποι θα σας γελάσουν.

Απαραίτητα υλικά

• Ενας καθρέφτης;
• Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση για να πει πώς είναι το γέλιο.