Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Αρέσει είτε όχι, ο καθένας πρέπει να αλληλεπιδρά με ανώριμα άτομα από καιρό σε καιρό, είτε στο σχολείο, στο κολέγιο, στη δουλειά ή στην καθημερινή ζωή. Αυτό είναι επιζήμιο για τη συναισθηματική υγεία, την κοινωνική ζωή και τις γενικές προοπτικές. Ευτυχώς, απλά πρέπει να είστε λίγο κατανοητοί και να έχετε τον αυτοέλεγχο για να συνδεθείτε με ανθρώπους σαν αυτό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση της ανώριμης συμπεριφοράς

1. 

   Λάβετε υπόψη την ηλικία του ατόμου. Ακόμη και η λέξη "ανώριμο" δείχνει ότι το άτομο εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς να αντιδρούν σε τυπικές καταστάσεις από τη φύση τους και το πρόβλημα είναι ακόμη πιο σοβαρό με τους νέους. Προσπαθήστε να είστε πιο κατανοητοί με αυτούς που είναι νεότεροι.
   • Για παράδειγμα: ένας νεαρός μπορεί να πει αστεία για στήθη και πέους, να εκπέμπει αέριο κοντά σε φίλους, να βγάζει μια μύτη από τη μύτη του και να ενεργεί παιδικά. Όσο ενοχλητικό και αν είναι, αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι φυσιολογικός μεταξύ των νέων και πρέπει να αγνοηθεί. Κάθε μεγαλώνει με τον δικό του ρυθμό και δεν ενεργεί πάντα με κακία.
   • Από την άλλη πλευρά, ένα ηλικιωμένο άτομο που φαίνεται ώριμο (κάποιος που δεν συνεχίζει να λέει αστεία χωρίς χάρη) μπορεί επίσης να μην είναι τόσο ώριμος. Πολλοί εκεί έξω δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη για τα λάθη τους και ενεργούν χωρίς να σκέφτονται την ευημερία των άλλων.

2. 

   
   
   Μάθετε να αναγνωρίζετε συναισθηματικά ώριμες και ανώριμες αντιδράσεις. Μερικές φορές, ακραίες καταστάσεις προκαλούν ανώριμες αντιδράσεις με τη συναισθηματική έννοια, η οποία ονομάζεται «παλινδρόμηση ηλικίας» - όταν ένα άτομο εμφανίζεται ενήλικο σε μερικές ώρες και παιδί σε άλλες. Προσπαθήστε να είστε πιο κατανοητοί όταν το συναντάτε και να παρακολουθείτε πάντα τη συμπεριφορά αυτών που βρίσκονται γύρω σας.
   • Δείτε κοινά χαρακτηριστικά ενός συναισθηματικά ανώριμου ατόμου: να είστε αντιδραστικοί. δείτε τον εαυτό σας ως θύμα. να μην σκέφτεστε πριν ενεργήσετε (εκρήγνυται με οργή, ξαφνικά αρχίζει να κλαίει κ.λπ.) να είστε εγωκεντρικός και να ανησυχείτε μόνο για τον εαυτό σας. πάντα φαίνεται να προσπαθείτε να δικαιολογήσετε τις ενέργειές σας στον εαυτό σας και στους άλλους. να είστε χειραγωγητικοί. ενεργείτε από φόβο ή αίσθημα υποχρέωσης. και προσπαθήστε να αποφύγετε οποιαδήποτε κατάσταση όπου υπάρχει κίνδυνος αποτυχίας, δυσφορίας ή απόρριψης.
   • Ένα συναισθηματικά ώριμο άτομο: δεν κλείνει τις προοπτικές των άλλων. είναι προληπτικό. αισθάνεται κίνητρο για ανάπτυξη και ενεργεί πάντα έχοντας κατά νου έναν σκοπό. ενεργεί σύμφωνα με τη δική του θέληση, όχι από την αίσθηση του καθήκοντος. και είναι ειλικρινής και έχει καλές αξίες.

3. 

   
   
   Κατανοήστε γιατί ένα άτομο μπορεί να είναι συναισθηματικά ανώριμο. Οι ώριμοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα και συχνά αισθάνονται ότι είναι ανίσχυροι και δεν μπορούν να αλλάξουν τη ζωή ή την κατάστασή τους. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα άτομα δεν έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν ορισμένα πιο πολύπλοκα συναισθήματα. Παρόλο που η συμπεριφορά δεν είναι κατάλληλη, βοηθά τουλάχιστον να κατανοήσουμε ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι όπως είναι επειδή θέλουν να διατηρηθούν.

4. 

   
   
   Μάθετε να εντοπίζετε σημάδια πιθανών προβλημάτων ψυχικής υγείας. Ίσως το ανώριμο άτομο να έχει διαταραχή υπερκινητικότητας ή κάτι τέτοιο. Ορισμένες διαγνώσεις φαίνεται να είναι σημάδια ανωριμότητας και εκδηλώνονται με διάφορους τρόπους.
   • Ένα άτομο που έχει διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής μπορεί να φαίνεται «ανώριμο», αλλά στην πραγματικότητα έχει πρόβλημα νευρολογικής ανάπτυξης. Μπορεί να μην είναι σε θέση να δώσει προσοχή, να μιλήσει πάρα πολύ, να εμφανιστεί αυταρχικός και να διακόψει τις συνομιλίες άλλων ανθρώπων, να είναι λεκτικά επιθετική όταν απογοητευτεί ή δυσκολεύεται να ελέγξει τα συναισθήματά της.
   • Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας προκαλεί συνήθως συνεχείς αλλαγές στη διάθεση.
   • Τα άτομα με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας, με τη σειρά τους, τείνουν να είναι αγενή και δεν σέβονται αυτό που αισθάνονται οι άλλοι.
   • Τα άτομα που έχουν διαταραχή της προσωπικής προσωπικότητας μπορεί να είναι αρκετά συναισθηματικά για να τραβήξουν την προσοχή και πρέπει πάντα να είναι το επίκεντρο των συνομιλιών γύρω τους.
   • Τέλος, εκείνοι με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας αναπτύσσουν υπερβολικό εγώ, έχουν λίγη ή καθόλου ενσυναίσθηση για τους άλλους και καταλήγουν ευάλωτοι, γεγονός που οδηγεί σε συναισθηματικές κρίσεις.

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση συναισθηματικά ανώριμων ατόμων

1. 

   Κατανοήστε ότι είναι αδύνατο να αναγκάσετε κάποιον να αλλάξει. Στο τέλος, δεν είναι το πρόβλημά σας - τι γίνεται αν το άτομο δεν θέλει να αναγνωρίσει ότι η συμπεριφορά του είναι επιβλαβής και ότι πρέπει να αλλάξει; Η ίδια μπορεί να έχει τεράστια δυσκολία να το καταλάβει, αφού σίγουρα δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για τις καταστροφικές της πράξεις.
   • Μπορείτε να ελέγξετε μόνο το τα δικα σου συμπεριφορά και τις αντιδράσεις σας στο άτομο, καθώς και πόσο χρόνο αφιερώνετε κοντά σε αυτό.

2. 

   Προσπαθήστε να περιορίσετε την επαφή σας με το άτομο. Ανάλογα με το επίπεδο της ανωριμότητας και την προθυμία του ατόμου να αλλάξει, μπορεί να είναι καλύτερο να τον βγάλεις εντελώς από τη ζωή του. Εάν είστε ραντεβού ή είστε παντρεμένοι, ολοκληρώστε εάν φτάσει σε κρίσιμο σημείο. Τέλος, εάν είστε κάποιος που δεν μπορεί να βγει από τη ζωή σας, όπως αφεντικό, συνάδελφο ή συγγενή, τουλάχιστον περιορίστε την επαφή.
   • Αλληλεπιδράστε μόνο με το άτομο για τον ελάχιστο απαιτούμενο χρόνο. Πείτε κάτι σαν "Λυπάμαι που σε κόβω, αλλά είμαι στη μέση ενός τεράστιου έργου και πρέπει να το ξεπεράσω".
   • Κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε το άτομο σε κοινωνικές καταστάσεις. Μιλήστε με φίλους και συγγενείς, για παράδειγμα.

3. 

   Μάθετε να επικοινωνείτε επιθετικά. Ένα ανώριμο άτομο μπορεί να είναι χειραγωγικό και εγωκεντρικό. Έτσι, εάν πρόκειται να αφήσετε τον ατμό μαζί της, να είστε ξεκάθαροι και κατηγορηματικοί - όχι επιθετικοί. Πείτε τι περιμένετε από τις αλληλεπιδράσεις σας, αλλά μην χάσετε υπομονή ή σεβασμό. Εν ολίγοις, ξεκαθαρίστε τι περιμένετε και δείτε τι θα συμβεί.
   • Το άτομο μπορεί να μην έχει ώριμη αντίδραση ακόμη και αν μιλάτε ευγενικά.
   • Διαβάστε πώς να είστε αποφασιστικοί για να μάθετε περισσότερα.

4. 

   Μιλήστε με το άτομο. Εάν πιστεύετε ότι το άτομο θα ήταν πρόθυμο να δεχτεί εποικοδομητική κριτική και αξίζει να τον κρατήσετε, προσπαθήστε να του μιλήσετε για κακή συμπεριφορά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ετοιμαστείτε για να είναι αμυντική, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη συνομιλία. Εάν είναι απαραίτητο, υποδείξτε ότι αναζητά θεραπεία ή άλλο επαγγελματία που βοηθά.
   • Ονομάστε τη συμπεριφορά αυτού του ατόμου που είναι ανώριμη και επηρεάζει τη συνύπαρξή τους μαζί τους. Για παράδειγμα: "Αναστατώνομαι όταν δεν αναλαμβάνετε τις ευθύνες σας στο σπίτι. Μπορείτε να με βοηθήσετε κάθε εβδομάδα;" Στη συνέχεια, πείτε συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσε να συνεισφέρει το άτομο.
   • Μπορείτε να υπενθυμίσετε στο άτομο ότι η αλλαγή είναι δύσκολη, αλλά ότι είναι πρόθυμη να βοηθήσει εάν είναι απαραίτητο.

Μέθοδος 3 από 3: Μάθηση να αντιδρά σε ανώριμες και επιθετικές συμπεριφορές

1. 

   Αγνοήστε το άτομο και φύγε. Αυτή είναι η απλούστερη και πιο αποτελεσματική αντίδραση στις προσπάθειες του ατόμου να προσελκύσει την προσοχή. Μην πέσετε στην παγίδα να χάσετε υπομονή, γιατί αυτό θέλει (το οποίο εντείνει μόνο την κακή συμπεριφορά). Αγνοήστε το έτσι ώστε να απογοητευτεί και να σκεφτείτε καλύτερα τις δικές σας στάσεις.
   • Απομακρυνθείτε αμέσως εάν το άτομο χάσει υπομονή ή προσπαθεί να μπει σε μπελάδες.
   • Γυρίστε το κεφάλι σας και κοιτάξτε μακριά και προσποιηθείτε ότι δεν υπάρχει καν.
   • Γυρίστε, ακόμα κι αν προσπαθεί να συμβαδίσει με την κίνησή σας.
   • Φύγε. Περπατήστε γρήγορα και σταματήστε μόνο όταν το άτομο είναι μακριά.
   • Βγάλτε το κινητό σας και προσποιηθείτε ότι μιλάτε σε κάποιον για να τον απομακρύνετε.

2. 

   Ζητήστε από το άτομο να σας αφήσει μόνος. Εάν το άτομο δεν έχει κοινή λογική ή απομακρύνεται, ίσως χρειαστεί να τον αντιμετωπίσετε και να ζητήσετε χώρο. Συγκεντρώστε όλο το θάρρος σας και μιλήστε ευγενικά αφήνοντας αυτό το μέρος. Χρησιμοποιήστε μία από τις παρακάτω τεχνικές:
   • Πείτε "Παρακαλώ αφήστε με μόνο μου τώρα. Δεν έχω τη διάθεση."
   • Πηγαίνετε κατευθείαν στο σημείο και πείτε "Αφήστε με μόνο μου".
   • Να είστε εξωφρενικοί, με το "Δεν θα συζητήσω μαζί σας. Η συνομιλία τελείωσε".
   • Χρησιμοποιήστε την τεχνική του γδαρμένου δίσκου. Επαναλάβετε "Αυτή η συνομιλία έχει τελειώσει" έως ότου το άτομο καταλάβει, αλλά χωρίς να χάσει την ψυχραιμία του.

3. 

   Ενημερώστε το άτομο για τις ενέργειές της. Οχι όλοι συνειδητοποιώ αυτό είναι ανώριμο. Όσοι είναι ώριμοι, με τη σειρά τους, πρέπει να μάθουν να αντιμετωπίζουν άτομα σαν αυτό. Το άτομο μπορεί ακόμη και να αποφύγει τη συντροφιά του αν βρεθεί αντιμέτωπος με αυτήν την κακή συμπεριφορά.
   • Μπορεί να είναι αρκετό για να είμαι άμεσος και να πείτε "Δεν μου αρέσει αυτή η συμπεριφορά. Σταματήστε."
   • Ενημερώστε το άτομο για τη συμπεριφορά της με το "Είστε ανώριμοι. Σταματήστε να με ενοχλείτε".
   • Κάντε μια ρητορική ερώτηση, όπως "Δεν βλέπετε πόσο ανώριμοι είστε όταν ενεργείτε έτσι;"

4. 

   Μην βάζετε περισσότερο ξύλο στη φωτιά. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να πληρώσετε τη συμπεριφορά του ατόμου σε είδος, αλλά η βολή μπορεί να πυροδοτήσει - ακόμη περισσότερο αν βρίσκεστε σε εργασιακό περιβάλλον. Επιπλέον, η κατάσταση μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνη εάν το άτομο είναι επιθετικό. Όσο δύσκολο κι αν είναι, συνεχίστε με την ώριμη στάση σας και ξεφύγετε το συντομότερο δυνατό.

5. 

   Ζητήσετε βοήθεια. Εάν το άτομο γίνει επιθετικό και δεν σταματήσει να σας ενοχλεί, συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο ή ακόμα και την αστυνομία. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να παρενοχλεί κανέναν έτσι. Μην φοβάστε να πάτε στις αρχές. Ακολουθούν ορισμένες εναλλακτικές λύσεις:
   • Χρησιμοποιήστε το δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με το άτομο, απευθυνθείτε σε έναν φίλο, συγγενή, δάσκαλο, αφεντικό ή κάποιον που εμπιστεύεστε.
   • Πείτε στο άτομο ότι θα καλέσετε την αστυνομία. Ίσως η απειλή από τις αρχές είναι αρκετή για τον έλεγχο της συμπεριφοράς της.
   • Καλεσε την αστυνομια. Εάν το άτομο παρενοχλεί, απειλεί, σας διώκει ή είναι βίαιο, μπορεί να είναι καλύτερο να υποβάλετε αναφορά αστυνομίας. Καταγράψτε όλα τα περιστατικά όσο το δυνατόν περισσότερο για να επαληθεύσετε τι συνέβη.
   • Το να κάνεις απειλές, να καλείς επανειλημμένα, να στέλνεις μηνύματα ξανά και ξανά, να κυνηγείς, να κάνεις απειλές και ούτω καθεξής είναι όλα σημάδια παρενόχλησης.
   • Ζητήστε περιοριστική εντολή. Αυτό εξαρτάται από την υπόθεση, αλλά μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο και να πάτε στην αστυνομία για να μάθετε ποιες είναι οι επιλογές σας.

Συμβουλές

• Αναπνεύστε βαθιά. Μην βγάζετε τον θυμό σας στο άτομο, διαφορετικά θα ισούται με το χαμηλό του επίπεδο.
• Μην ενεργείτε με ώθηση. Σκεφτείτε σκληρά προτού λάβετε αποφάσεις ή πείτε οτιδήποτε.
• Λύστε τις συγκρούσεις σας χωρίς να χάσετε το δροσερό σας. Μην αυξήσετε τον τόνο. Πείτε στο άτομο ότι δεν θέλετε να πολεμήσετε, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε για αυτό. Ζητήστε συγνώμη εάν φωνάζετε ή κάνετε κάτι τέτοιο και είστε ειλικρινείς σε αυτήν για να την αφήσετε να φύγει και να έχει κοινή λογική.

Προειδοποιήσεις

• Η μη συμπεριφορά σύμφωνα με την ηλικία είναι διαφορετική από τον εκφοβισμό και την κακοποίηση άλλων. Εάν κάποιος κάνει τη ζωή σας κόλαση ξανά και ξανά, ζητήστε βοήθεια αμέσως.