Περιεχόμενο

• Βήματα

Η ζωή στη φυλακή είναι δύσκολη, τρομακτική και επικίνδυνη στο άκρο, μια εμπειρία τρόμου και άγχους. Όταν οι πόρτες κλείσουν, πιθανότατα θα εκπλαγείτε από τη νέα πραγματικότητα. Είναι καιρός να λάβουμε θέση και να επιβιώσουμε. γνωρίζετε τον κωδικό που ακολουθούν οι κρατούμενοι, μείνετε μακριά από προβλήματα και ίσως μπορείτε να βγείτε από αυτόν χωρίς σημαντικές συνέπειες.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Επιβίωση της ποινής

1. 

   Ρυθμίστε τις αισθήσεις σας για κίνδυνο. Οι νέοι συγκάτοικοί του είναι μεταξύ άλλων δολοφόνοι, βιαστές, διαρρήκτες, απαγωγείς, απατεώνες. Το να αγνοείς τα ένστικτά σου σε αυτήν την κατάσταση είναι σχεδόν αυτοκτονία.
   • Όταν αισθάνεστε ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί σε εσάς, μην σκέφτεστε δύο φορές και κρύψτε σε ένα "ασφαλές" μέρος. Δεν βρίσκεστε σε λογικό περιβάλλον, οπότε μην σκέφτεστε.
   • Ακολουθήστε την πρώτη σας διαίσθηση όταν αισθάνεστε ότι κάτι περίεργο συμβαίνει. Στη φυλακή, τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται.
   • Αυτή είναι η ώρα να αναπτύξετε την έκτη σας αίσθηση. Η πτώση μιας βελόνας μπορεί να προκαλέσει εξέγερση και θα διακυβεύεστε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

2. 

   
   
   Σεβαστείτε άλλους τρόφιμους. «Κάνετε στους άλλους αυτό που θα κάνατε για τον εαυτό σας» είναι ένας από τους πιο διεκδικητικούς κανόνες στην αλυσίδα. Μην χρησιμοποιείτε κακές λέξεις, αποφύγετε καταστάσεις αντιπαράθεσης και μείνετε μακριά από τον προσωπικό χώρο των άλλων.
   • Μην προσβάλλετε, σε καμία περίπτωση, την αρρενωπότητα κανενός. Εκτός αν θέλετε να κάνετε μια βόλτα στο ιατρείο, στο μοναχικό ή στο νεκροταφείο.
   • Μην παραλείψετε ουρά, ώστε να μην βαρεθείτε επίσης.
   • Μην μπαίνετε στα κελιά άλλων κρατουμένων, εκτός εάν το επιτρέπουν το ίδρυμα και οι ίδιοι οι κρατούμενοι. Μπορεί να αναγκαστείτε να εισέλθετε στο κελί ορισμένων από αυτούς, οπότε θα υπακούσετε.
   • Μην μπαίνετε σε μάχες, εκτός εάν δεν έχετε άλλη επιλογή. Μπορείτε να καταλήξετε σε κατάσταση "χτύπημα ή θάνατο". σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα σας και να διαπραγματευτείτε με κάποιο τρόπο, ή απλώς πάρτε μια ευκαιρία και χτυπήστε. Ποια επιλογή έχετε;
   • Φροντίστε τα υπάρχοντά σας και Ποτέ μην πάρετε τίποτα από κανέναν.

3. 

   
   
   Μείνετε μακριά από ναρκωτικά. Ορισμένες φυλακές έχουν δομημένες εγκληματικές φατρίες που κυβερνούν τα πάντα (περισσότερο από την ίδια την ηγεσία των φυλακών). Αν πέσετε σε ένα από αυτά (όπως το Συγκρότημα Φυλακών Pedrinhas, στο Maranhão), το πρώτο πράγμα που θα συμβεί είναι ότι θα «καταγραφούν» από τους ίδιους τους κρατούμενους. Θα πρέπει να δώσετε τη διεύθυνση της οικογένειάς σας και να πληρώσετε ένα μηνιαίο τέλος, ανάλογα με το βιοτικό σας επίπεδο. Αλλά εξαρτάται από τη φυλακή. στο σωφρονιστικό Tremembé στο Σάο Πάολο, για παράδειγμα, η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική.
   • Οι περισσότεροι από τους θανάτους που συμβαίνουν μέσα στις φυλακές προκαλούνται από τις φατρίες, είτε λόγω διαφωνιών, χρεών, ανυπακοής ή εξεγέρσεων. Προσέξτε τι κάνετε και δημιουργήστε μάτια στο πίσω μέρος του λαιμού σας - θα το χρειαστείτε.
   • Αν και αυτό είναι παράνομο βάσει του ποινικού κώδικα, στις πιο επικίνδυνες φυλακές είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν ναρκωτικά μέσα στα δικά τους κελιά και διαδρόμους (σε φυλακές όπως το Central, στο Rio Grande do Sul, οι τρόφιμοι απελευθερώνονται από τους διαδρόμους). Το πρόβλημα είναι ποιος τα πουλάει - οι φατρίες - που χρεώνουν στη ζωή, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή είναι η αξία. Έτσι, ακόμα κι αν είστε συχνός χρήστης, μην καταναλώνετε ενώ είστε μέσα. Προσπαθήστε για υποδειγματική συμπεριφορά, τόσο για τους αξιωματικούς της φυλακής όσο και για τους κρατούμενους.
   • Το να έχεις χρήματα στη φυλακή είναι κρίσιμο. Εκτός από το ότι μπορείτε να πληρώσετε δικηγόρο, μπορείτε να αγοράσετε τρόφιμα και προϊόντα υγιεινής από άλλους κρατούμενους. Όσοι έχουν χρήματα ζουν σχετικά καλύτερα μέσα στην αλυσίδα, αλλά προσέξτε: μην εμπιστεύεστε κανέναν. Για να πάρει τα χρήματά σας και να σας σκοτώσει με τον ίδιο τρόπο, δεν κοστίζει τίποτα.

4. 

   
   
   Μείνετε μακριά από τους μοναχικούς. Φαίνεται δελεαστικό να μένεις σε ένα κελί μακριά από όλους τους άλλους κρατούμενους, αλλά το να ζεις σε εγκλεισμό προκαλεί πολλά ψυχικά προβλήματα. Γίνετε υποδειγματικός τρόφιμος.
   • Μην τραβάτε την προσοχή στον εαυτό σας και μην ασχολείστε με βίαιες δραστηριότητες (αν έχετε αυτήν την επιλογή, φυσικά). Η αλήθεια είναι ότι οτιδήποτε μπορεί να σας οδηγήσει σε μοναχικό, οπότε μείνετε στο δικό σας και γίνετε σκιά.
   • Κάθε αλυσίδα έχει τους δικούς της κανόνες, συνήθως καθορίζονται από τις φατρίες που τους διαχειρίζονται. Θα μάθετε ποιος κωδικός ακολουθείται στην αλυσίδα στην οποία βρίσκεστε κατά την άφιξή σας. Ωστόσο, οι κρατούμενοι εξακολουθούν να υπόκεινται σε αστυνομική δράση, γι 'αυτό ακολουθήστε τους κανόνες και από τις δύο πλευρές.
   • Ένας άλλος λόγος για απομόνωση είναι η χρήση κινητού τηλεφώνου μέσα στη φυλακή. Αν και πωλούνται παράνομα από τους ίδιους τους κρατούμενους, η σύλληψή τους με μια συσκευή μπορεί να αποφέρει εβδομάδες και ακόμη και μήνες σε απομόνωση. Το θέμα των κινητών τηλεφώνων είναι ένα επαναλαμβανόμενο θέμα, καθώς οι επιθέσεις έξω από τη φυλακή διοικούνται συχνά από κρατούμενους μέσω συσκευών.

5. 

   Υπομείνετε τη διαμονή σας στη μοναχική. Το μοναχικό είναι ένα μικρό κελί που δεν επιτρέπει την επαφή με τους άλλους κρατούμενους και την έξοδο για ηλιοθεραπεία. Με άλλα λόγια, αποτελεί απόλυτο αποκλεισμό από τη διαμονή με άλλους ανθρώπους. Είναι εύκολο να χάσετε το μυαλό σας υπό αυτές τις συνθήκες, ειδικά εάν ο περιορισμός διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα (η οποία είναι επαναλαμβανόμενη). Μέσα, δεν θα μπορείτε να κάνετε τίποτα. Έχετε ένα σχέδιο να μείνετε υγιείς.
   • Πνευματικοποιήστε μια καθημερινή ρουτίνα. Πριν πάτε στη φυλακή, πιθανότατα είχατε μια ρουτίνα, διαφορετικά δεν θα μπορούσατε να κάνετε τίποτα. αν η ζωή σας ήταν εξαιρετικά ακατάστατη πριν από τη φυλακή, μπείτε σε αυτήν τη συνήθεια. Ξυπνήστε, πάρτε πρωινό, πηγαίνετε στη δουλειά, γευματίστε, γυρίστε σπίτι, δείπνο, παρακολουθήστε τηλεόραση και κοιμηθείτε, όλα στο μυαλό σας
   • Χωρίστε τις διαδικασίες σε μικρότερα μέρη. Κάνοντας αυτήν την άσκηση είναι εξαιρετικό για τη διατήρηση της λογικής και των κινήτρων. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει το ποδόσφαιρο, φανταστείτε τον εαυτό σας να εξηγεί βήμα προς βήμα έναν αγώνα με έναν αλλοδαπό, ο οποίος δεν έχει ιδέα πώς λειτουργεί. Αν θέλετε να εξηγήσετε σε ένα παιδί έξι ετών πώς να οδηγείτε, θα πρέπει να κάνετε διανοητικά το αυτοκίνητο και τον εαυτό σας, διδάσκοντας τα βήματα και δίνοντας παραδείγματα. Αυτή η τεχνική πρέπει να διαρκεί όλη την ημέρα και να συνδυάζεται με την ψυχική ρουτίνα.
   • Συναρμολογήστε ή αποσυναρμολογήστε πράγματα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε τι θα χρειαζόταν για την κατασκευή ενός σπιτιού και φανταστείτε μια λίστα αγορών. Οραματιστείτε τον εαυτό σας να πηγαίνετε στο κατάστημα, να αγοράσετε τα προϊόντα, να τα πάρετε στον ιστότοπο και να αρχίσετε να το δημιουργείτε.

Μέθοδος 2 από 5: Φροντίδα της υγείας σας

1. 

   Προσπαθήστε να φάτε σωστά. Σε ορισμένες φυλακές, υπάρχουν καντίνες όπου γίνονται τρόφιμα από τους ίδιους τους κρατούμενους - αυτές είναι οι καλύτερες περιπτώσεις. Σε άλλα, το φαγητό έρχεται σε κουτιά γεύματος που παρέχονται από εταιρείες τρίτων. Αυτό είναι ένα πρόβλημα, καθώς υπάρχει μια σύμπραξη προμηθευτών, που εμπλέκονται σε παράνομες προσφορές. Το πρόβλημα με τα κουτιά με φαγητό είναι ότι δεν υπάρχει έλεγχος στα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να αλλοιωθούν, να έχουν ξένα αντικείμενα (όπως κομμάτια πλαστικού, ξύλου και γυαλιού) και ακόμη και έντομα. Ενώ αυτό είναι πραγματικότητα, προσπαθήστε να φάτε σωστά.
   • Ορισμένες φυλακές επιτρέπουν στην οικογένεια να στείλει φαγητό στον κρατούμενο.
   • Οι μεγαλύτερες αλυσίδες, που κυριαρχούνται από τις φατρίες, έχουν το δικό τους ανεπίσημο εμπορικό σύστημα που περιλαμβάνει την πώληση τροφίμων. Τα χρήματά σας θα είναι πολύτιμα για φαγητό τις ημέρες που το φαγητό δεν είναι πολύ υγιεινό.
   • Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

2. 

   Επεξεργάζομαι. Τεντώστε, κάντε αντίσταση και αεροβικές ασκήσεις για να κρατήσετε τον εαυτό σας δυνατό και απασχολημένο.
   • Οι φυσικές δραστηριότητες θα κάνουν τον χρόνο να περνά πιο γρήγορα.
   • Η φυλακή είναι ένα τεταμένο μέρος. Η φροντίδα της σωματικής σας διάπλασης μπορεί να είναι μια καλύτερη διέξοδος από την καταπολέμηση άλλων κρατουμένων και θα σας βοηθήσει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας αν χρειαστεί.
   • Η παραμονή σε φόρμα θα σας κάνει λιγότερο πιθανό στόχο επίθεσης από τους υπόλοιπους, καθώς οι πιθανότητες να μπορείτε να διαχειριστείτε σε έναν αγώνα είναι μεγαλύτερες.

3. 

   Αφεθείτε στις δραστηριότητες που προσφέρει η φυλακή. Ακριβώς όπως μερικές φυλακές μοιάζουν με σετ ταινιών τρόμου, άλλοι προσπαθούν να επαναπροσδιορίσουν τους κρατούμενους μέσω αναψυχής, εκπαίδευσης, αμειβόμενης εργασίας (που μπορεί επίσης να μειώσει την ποινή) και αθλημάτων, όπως η Περιφερειακή Φυλακή Itajaí στη Σάντα Καταρίνα, , το Lemos Brito σωφρονιστήριο, στο Ρίο ντε Τζανέιρο, το Σάο Μπερνάρντο Κράτηση, στο Σάο Πάολο, μεταξύ άλλων. Επομένως, επωφεληθείτε από τις δραστηριότητες που προσφέρονται αν είστε αρκετά τυχεροί για να πάτε σε μία από αυτές τις φυλακές.
   • Το ρελαντί στη φυλακή θα σας προκαλέσει προβλήματα. «Το άδειο κεφάλι είναι η διεύθυνση του διαβόλου», όπως θα έλεγαν οι γιαγιάδες όλου του κόσμου, οπότε προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε θετικές δράσεις.
   • Τα επαγγέλματα που προτείνουν αυτά τα ιδρύματα φυλακών μπορούν να προωθήσουν την ευεργετική κοινωνικοποίηση και να σας ενθαρρύνουν να είστε κάποιος καλύτερος, εκτός από την προσωρινή ανακούφιση του φόβου από την κατάσταση.
   • Παίξτε αθλητικά παιχνίδια, διαβάστε βιβλία από τη βιβλιοθήκη και κάντε ηλιοθεραπεία.

4. 

   Προσέξτε τυχόν ασθένειες. Όπως προαναφέρθηκε, κάθε φυλακή είναι διαφορετική. Σε ορισμένους, το σύστημα υγείας ουσιαστικά δεν υπάρχει, αλλά σε άλλα υπάρχουν θάλαμοι με σποραδική ιατρική περίθαλψη. Τα πιο σοβαρά προβλήματα σε σχέση με την υγεία των κρατουμένων είναι η επισφάλεια της φροντίδας και η ευκολία στη σύναψη πολλών ασθενειών, καθώς οι κρατούμενοι είναι αναμεμειγμένοι. Ασθένειες όπως η λέπρα, η φυματίωση και ο ιός HIV συστέλλονται, χωρίς να υπολογίζονται εκείνες που προκαλούνται από την έλλειψη συνθηκών υγιεινής, τόσο δομικών όσο και τροφίμων. Όλα αυτά χωρίς σωστή θεραπεία ή ιατρική παρακολούθηση.
   • Ανάλογα με τη φυλακή, δεν θα μπορείτε να λάβετε ιατρική περίθαλψη, ανεξάρτητα από το πρόβλημά σας.
   • Η ψυχιατρική φροντίδα συχνά παραμελείται.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έγκυοι τρόφιμοι πραγματοποιούν μαιευτική παρακολούθηση εκτός της φυλακής, αλλά σε άλλες, η παρακολούθηση της εγκυμοσύνης δεν γίνεται ή ξεκινά σε προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης.

Μέθοδος 3 από 5: Διατήρηση της λογικής

1. 

   Διαβάστε για να κρατήσετε το κεφάλι σας στη θέση του. Μπορείτε να βρείτε εφημερίδες, περιοδικά και βιβλία σε ορισμένες φυλακές, συνήθως στη βιβλιοθήκη. Η ανάγνωση επιτρέπει στον κρατούμενο να δημιουργήσει έναν παράλληλο κόσμο μέσα στο κεφάλι του, ο οποίος είναι αρκετά χρήσιμος για να διατηρήσει τον εαυτό του ισορροπημένο.
   • Η άσκηση του εγκεφάλου σας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ποινής σας.
   • Αφού βγείτε από τη φυλακή, ενδέχεται να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις γνώσεις που αποκτήσατε στο εσωτερικό.

2. 

   Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Ορισμένες φυλακές προσφέρουν στοιχειώδη, γυμνάσιο, μαθήματα παιδείας και επαγγελματικά μαθήματα. Αυτό που δεν θα λείπει είναι χρόνος και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε παραγωγικά.
   • Η έξοδος από τη φυλακή με περισσότερες γνώσεις από ό, τι μπήκατε φαίνεται καλή ιδέα.
   • Υπάρχει επίσης η διαγραφή της ποινής. κάθε τρεις ημέρες σπουδών, μια ημέρα ποινής προεξοφλείται.

3. 

   Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη. Η φυλακή δεν είναι ακριβώς ένα θετικό μέρος και πρέπει να περάσετε μέρος της ζωής σας μέσα σε αυτό προκαλεί σίγουρα κάποια κατάθλιψη. Επιπλέον, το βίαιο, υπερπληθυσμένο και επισφαλές περιβάλλον ευνοεί την απώλεια χαράς, ελπίδας και αισιοδοξίας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι απίθανο να έχετε πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, είτε σωματικές είτε ψυχικές.
   • Προσπαθήστε να μιλήσετε με έναν τρόφιμο. Είναι πολύ πιθανό ότι, μετά από μια ορισμένη περίοδο φυλάκισης, θα αναπτύξετε κάποιο είδος δεσμού με άλλους κρατούμενους. πιθανότερο να υποφέρουν επίσης από κατάθλιψη. Μιλώντας για αυτό μπορεί να είναι επωφελές για όλους. Αλλά προσέξτε: ξέρετε σε ποιον να μιλήσετε.
   • Η άσκηση για να κουραστεί το σώμα ανακουφίζει από το άγχος, καθώς οι σωματικές δραστηριότητες απελευθερώνουν ορμόνες που βοηθούν στην καταπολέμηση του.
   • Μείνετε μακριά από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, ενισχύουν την κατάθλιψη.
   • Όταν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να καταναλώσετε φρούτα και λαχανικά και προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση καφεΐνης και ζάχαρης.
   • Προσπαθήστε να κοινωνικοποιήσετε με άλλους τρόφιμους. Το να περνάς πολύ καιρό μόνο είναι επίσης επιβλαβές και οι πιθανοί φίλοι μπορούν ακόμη και να σε ενθαρρύνουν και να σε ενθαρρύνουν.

4. 

   Ελέγξτε τον θυμό σας. Επειδή είναι μια κατάσταση διαρκούς σύγκρουσης, κακοποίησης και απογοήτευσης, ένα από τα πιο επαναλαμβανόμενα συναισθήματα μέσα στην αλυσίδα είναι ο θυμός.Αυτό είναι ένα ισχυρό, καταστροφικό και δύσκολο να ελεγχθεί συναίσθημα. Ωστόσο, μια έκρηξη είναι αρκετή για να προκαλέσει συνέπειες που θα σας κάνουν να το μετανιώσετε.
   • Μην "βρείτε" τίποτα. Δεν διαβάζεις τα μυαλά. Στη φυλακή, καλύτερα για να ξέρεις εκδηλώσεις και για τι μιλούν. Έτσι, υποθέτοντας ότι ένας φυλακισμένος προσκρούει σε σας, είναι καλύτερο να μάθετε γιατί. Ένα ελαφρώς λάθος μπορεί να είναι θανατηφόρο.
   • Μην πείτε πράγματα όπως "Πρέπει και δεν πρέπει ...". Αυτή δεν είναι καλή ιδέα, μπορεί να καταλήξετε να διασχίσετε τη γραμμή κάποιου πιθανώς πιο επικίνδυνου από εσάς.
   • Οι κρατούμενοι έχουν αυστηρούς προσωπικούς κωδικούς, τους οποίους πρέπει να τηρούν άλλοι τρόφιμοι. Η παραβίαση αυτών των κωδικών θα έχει συνέπειες και θα πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας (αν μπορείτε).
   • Ορισμένα πρότυπα σκέψης κάνουν τον θυμό χειρότερο. Για παράδειγμα, το να σκέφτομαι πάντα ότι «δεν μπορώ ποτέ ...» ή «Κανείς δεν έρχεται να με επισκεφτεί» είναι καύσιμα για την πλήξη.
   • Προσπαθήστε να μην αντιμετωπίζετε τα πάντα τόσο σίδερο και φωτιά. Είναι πιο πιθανό να επιβιώσετε στη φυλακή εάν καταλάβετε ότι υπάρχει ένα μέσο έδαφος για τα πάντα. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι κακοί, δεν είναι όλοι καλοί.

Μέθοδος 4 από 5: Εκμάθηση του κώδικα

1. 

   Μην εμπιστεύεσαι κανέναν. Αυτό ισχύει για όλους, τους φρουρούς, τους τρόφιμους και κάθε άλλο υπάλληλο. Θυμηθείτε ότι τίποτα στη φυλακή δεν είναι δωρεάν.
   • Αν όλοι σας είναι καλοί, να είστε προσεκτικοί. Πάντα να ρωτάτε τον εαυτό σας, "Τι βγαίνουν από αυτό;" Κάθε κρατούμενος ακολουθεί τον κανόνα να μην εμπιστεύεται κανέναν, οπότε οι πιθανότητες να έχουν κάτι πίσω από αυτήν την υποταγή είναι μεγάλες.
   • Η συνομιλία με έναν φυλακισμένο είναι αρκετά σπάνια, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε. Απλά προσέξτε τι λέτε, οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας.
   • Οι φυλακισμένοι μπορεί να είναι πιο σκληροί από τους ίδιους τους κρατούμενους και δεν θα σας προστατεύσουν από τίποτα. Ακόμα κι αν το έκαναν, θα πρέπει να επιστρέψετε στο κελί σας, όπου όλοι οι κρατούμενοι γνωρίζουν τη διεύθυνση της οικογένειάς σας, οπότε κλείστε το στόμα σας για οτιδήποτε.
   • Το πιο σημαντικό είναι να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τον εαυτό σας.

2. 

   Κρύψτε τα συναισθήματά σας. Ακούγεται εύκολο να μιλάς, αλλά προσπαθήστε να μην δείξετε θλίψη, θυμό, ευτυχία ή πόνο. Άλλοι τρόφιμοι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν εναντίον σας, καθώς είναι μια αποκάλυψη των αδυναμιών σας, καθιστώντας σας εύκολο θήραμα.
   • Δεδομένου ότι ο ελεύθερος χρόνος (και η πλήξη) δεν λείπει στη φυλακή, είναι εύκολο να τελειοποιήσετε τις δεξιότητες χειραγώγησης μέσα. Οι συμπαίκτες σας θα σας πειράξουν με διάφορες μορφές παρενόχλησης εάν δείξετε ότι είστε φυσιολογικό άτομο και θα τερματίσετε κάθε χαρά.
   • Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι φυλακισμένοι έχουν πάντα δίκιο και Ποτέ υπέρ σου. Θα είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί σας σε μια ποικιλία καταστάσεων, οπότε μεταχειριστείτε τους με σεβασμό και μείνετε μακριά.
   • Μην εκφοβίζετε, παρενοχλείτε ή προκαλείτε άλλους τρόφιμους. Ακόμα κι αν έχετε δίκιο, το σχοινί σπάει πάντα στην πιο αδύναμη πλευρά.

3. 

   Μην αντιμετωπίζεις κανέναν. Οπουδήποτε στον κόσμο, το να βλέπεις κάποιον είναι αγενές, αλλά στη φυλακή ζητά να ξυλοκοπηθεί (με τύχη, απλά ξυλοδαρμό). Όταν περπατάτε στις γκαλερί και τους διαδρόμους, κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
   • Μην περπατάτε κοιτάζοντας το πάτωμα, για να συναντήσετε κάποιον και να δημιουργήσετε περισσότερα προβλήματα από όσα έχετε ήδη.
   • Η αντιμετώπιση μπορεί να σημαίνει δύο πράγματα: εχθρότητα ή σεξουαλικό ενδιαφέρον. Ούτε είναι καλή επιλογή στη φυλακή.

4. 

   Μην επιπλήξετε κανέναν. Το να είσαι X9 (σκληρός άντρας) θα σου φέρει πολύ πόνο πριν πεθάνεις. Δεν θέλετε να υποφέρετε τρομερά βασανιστήρια. Εάν ακούσετε τίποτα, κλείστε και μείνετε στη γωνία σας.
   • Εάν ένας φυλακισμένος υποβάλλει ερωτήσεις, να αποφεύγετε και να σέβεστε, αλλά μην απαντάτε. Ό, τι κι αν χτυπήσει, δεν θα είναι χειρότερο από την τιμωρία των κρατουμένων.
   • Να είστε προσεκτικοί όταν μιλάτε με αξιωματικούς της φυλακής. Μιλώντας κρυφά ή φαίνεσαι πολύ φιλικός μπορεί να σε ενοχλήσει με άλλους τρόφιμους, μπορεί να πιστεύουν ότι διαρρέεις πληροφορίες. Αποφύγετε να μιλήσετε με υπαλλήλους της αλυσίδας.
   • Απίστευτο όπως φαίνεται, δεν είναι μόνο οι κρατούμενοι που μισούν τις καγκουτέες, αλλά και τους φυλακισμένους. Ένα λανθασμένο βήμα από την πλευρά σας θα αρκεί για να αναφέρουν ότι έχετε κλέψει κάποιον, ακόμα κι αν δεν είναι αλήθεια.

5. 

   Να σέβεστε τους αξιωματικούς της φυλακής. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος αντιμετώπισης τους. Ακόμα και όταν κτυπάς, να είσαι ταπεινός. Έχουν τον έλεγχο και τον τελευταίο λόγο για τα πάντα. Το να πας στη μπάλα με έναν φυλακισμένο μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο (όπως σχεδόν όλα όσα συμβαίνουν μέσα στη φυλακή).
   • Η φυλακή έχει το δικό της οικονομικό σύστημα. Αυτό περιλαμβάνει αξιωματικούς φυλακών. Σε περιπτώσεις που βλέπετε τους κρατούμενους να μιλούν και να διαπραγματεύονται μαζί τους (όπως κινητά τηλέφωνα και άλλα πράγματα στη φυλακή), γυρίστε τα μάτια σας και μην ξυπνήσετε την οργή κανενός.
   • Επιλέξτε σε ποιον να μιλήσετε και τι να πείτε με τη μεγαλύτερη προσοχή στον κόσμο. Οτιδήποτε λέτε σε αυτούς μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας, ακόμη και η πιο ακίνδυνη δήλωση.
   • Μην μιλάτε για θρησκεία, πολιτική, φυλετικά ζητήματα, μειονότητες και συναισθήματα. Αυτά τα θέματα είναι μεγάλη υπόθεση για να ξεκινήσει ένας πόλεμος.

Μέθοδος 5 από 5: Μιλώντας στην οικογένειά σας

1. 

   Γράψτε γράμματα στα μέλη της οικογένειάς σας. Αυτό είναι ένα από τα κύρια μέσα επικοινωνίας μαζί τους. Δεν μπορείτε να έχετε κινητό τηλέφωνο, οπότε μην τους μιλάτε στο τηλέφωνο. Είναι σημαντικό να καλλιεργήσετε δεσμούς με τους συγγενείς σας.
   • Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ελπίδα και να δημιουργήσετε ένα αίσθημα ομαλότητας, απαραίτητο για την επιβίωση.
   • Η διατήρηση ειδήσεων από την οικογένεια και τους φίλους σας θα σας παρακινήσει να προσπαθήσετε να τους δείτε ξανά.

2. 

   Μην ξεχάσετε τον ρόλο σας. Κάντε ό, τι μπορείτε για να είστε παρόντες κατά τη διάρκεια της φυλακής, είτε είστε πατέρας ή μητέρα, γιος, αδελφός ή σύζυγος.
   • Προσπαθήστε να διευκολύνετε τα μέλη της οικογένειας να επικοινωνήσουν μαζί σας. Μιλήστε για την οικογένεια όσο μπορείτε. Μην αφήνετε την καθημερινή κόλαση να σας επηρεάζει να ενεργείτε διαφορετικά με τη γυναίκα και τα παιδιά σας.
   • Εμπιστευτείτε την οικογένειά σας. Μην αλλάζετε μαζί τους λόγω της νέας σας ρουτίνας και της στέρησης.
   • Αγνοήστε μικρά προβλήματα και εστιάστε σε ό, τι είναι σημαντικό. Εάν πολεμάτε με τη σύζυγό σας και αποφασίσετε να την «παγώσετε», μπορεί να είναι για πάντα. Σκέψου το.
   • Εάν έχετε παιδιά, αφήστε τα να ενώσουν την οικογένεια αντί να τη χωρίσουν. Μην τους αφήσετε να πάρουν μέρος και να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να δώσετε την αγάπη και την υποστήριξή σας στην αναζήτηση σπουδαίων επιτευγμάτων.
   • Να είστε ευγενικοί και μην φοβάστε να ζητήσετε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος. Βρίσκεστε ήδη σε κρίσιμη κατάσταση στη φυλακή, μην το κάνετε χειρότερο.

3. 

   Απολαύστε κάθε επίσκεψη. Οι ημέρες επίσκεψης μπορεί να είναι υπέροχες για την επανασύνδεση και τη συζήτηση για την καθημερινή ζωή ή μπορεί να είναι απογοητευτικές εάν αφήσετε μικρά προβλήματα να παρεμβληθούν.
   • Θυμηθείτε ότι η οικογένειά σας κάνει μια ανώμαλη προσπάθεια. Τα μεγάλα ταξίδια, το φαγητό που παίρνουν, το βράδυ μπροστά από τη φυλακή περιμένουν, κ.λπ., είναι πράγματα που καμία οικογένεια δεν θέλει να περάσει. Ωστόσο, το κάνουν για εσάς.
   • Οι διαδικασίες εισόδου στη φυλακή είναι ταπεινωτικές, συχνά περιλαμβάνουν καταστάσεις σωματικής ή ψυχικής κακοποίησης. Το να δείχνετε την ευγνωμοσύνη σας είναι το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε.
   • Παρόλο που περνάτε από την κόλαση μέσα στη φυλακή, η οικογένειά σας αντιμετωπίζει επίσης πολλές δυσκολίες έξω, συμπεριλαμβανομένης της οικονομικής ανάγκης, της παρενόχλησης από γείτονες και συναδέλφους στο σχολείο, για να μην αναφέρουμε πόσο νοσταλγούν αισθάνονται. Μην χάνετε τις λίγες μέρες που διαμαρτύρονται μαζί. Όταν σας επισκέπτονται, δώστε και λάβετε αγάπη.
   • Διατηρήστε συνεχή επαφή με τα παιδιά σας. Κάντε ό, τι μπορείτε για να μιλήσετε για τα ενδιαφέροντά τους και προσπαθήστε να ενδιαφέρεστε για τα ίδια πράγματα μέσα στη φυλακή.
   • Διατηρήστε ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες των παιδιών, δώστε συμβουλές, ζητήστε φωτογραφίες, πείτε τις νίκες και τις αποτυχίες τους. Όπως θα έκανε κάθε γονέας.