Περιεχόμενο

• Βήματα

Είναι πιθανό ότι έχετε ήδη γνωρίσει υποκριτικά άτομα, αλλά πώς να αλληλεπιδράσετε μαζί τους; Οι σχέσεις με αυτόν τον τύπο ατόμου μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν επειδή γενικά δεν γνωρίζουν την υποκρισία τους. Αναγνωρίστε τη συμπεριφορά και προχωρήστε, ειδικά αν δεν είναι πάρα πολύ. Εάν αποφασίσετε να τους αντιμετωπίσετε, σεβαστείτε και μην κρίνετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση υποκριτικής συμπεριφοράς

1. 

   Μείνετε ήρεμοι και μην χάσετε το κεφάλι σας. Μην αφήνετε τη δράση ή τις λέξεις του ατόμου να καταστρέψουν την ημέρα σας ή να σας πάρουν στα σοβαρά. Πάρτε μια βαθιά ανάσα ή μετρήστε σε δέκα για να μείνετε ήρεμοι και να έχετε τον έλεγχο. Εάν είναι απαραίτητο, απομακρυνθείτε για λίγα λεπτά για να καθαρίσετε.

2. 

   
   
   Ελαχιστοποιήστε τις κακές αλληλεπιδράσεις με άτομα που δεν έχουν πρόσβαση. Εάν συνομιλείτε με κάποιον και γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει πιθανότητα αλλαγής της συμπεριφοράς ή του νου, απλώς προσπαθήστε να το αφήσετε. Είναι απίθανο η έμφαση στην υποκρισία να αποφέρει όφελος σε εσάς ή το άτομο. Αναγνωρίστε τη συμπεριφορά διανοητικά και συνεχίστε τη μέρα σας.

3. 

   
   
   Σταματήστε τη συνομιλία εάν η συμπεριφορά σας ενοχλεί. Αναγνωρίστε ότι αντιμετωπίζετε ένα μεταμφιεσμένο άτομο και απομακρύνετε τον εαυτό σας από τη συνομιλία εάν η συμπεριφορά γίνει αφόρητη. Η απομάκρυνση θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι και να αποφύγετε μια δυσάρεστη αντιπαράθεση.
   • Δεν χρειάζεται να απομακρυνθείτε ορατά θυμωμένος! Χαμόγελο, πείτε αντίο και αποχωρήστε από τη συνομιλία το συντομότερο δυνατό.
   • Για παράδειγμα, "Έχω αργήσει για το μάθημα - πρέπει να πάω!" ή «Θα πάρω κάτι για φαγητό. Τα λέμε".

4. 

   
   
   Αποφύγετε τη σύγκρουση εάν η υποκρισία είναι μικρή και αβλαβής. Εάν το άτομο είναι υποκριτικό για ένα ασήμαντο ζήτημα και δεν βλάπτει κανέναν με τη συμπεριφορά, απλώς αναγνωρίστε το γεγονός και αφήστε το να φύγει. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό αν αντιμετωπίζετε κάποιον που βλέπετε καθημερινά, όπως συμμαθητή, μέλος της ομάδας σας ή συνάδελφο. Η συμπεριφορά μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά δεν αξίζει να φασαρία ή να δημιουργήσουμε ακόμη περισσότερες δυσκολίες.

Μέθοδος 2 από 3: Αγνοώντας την υποκριτική συμπεριφορά

1. 

   Υπομείνετε βραχυπρόθεσμη συμπεριφορά εάν είναι απαραίτητο. Μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίζετε την υποκρισία κάποιου επειδή δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Εάν είναι ενοχλητικό, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό, ανεβάστε την κατάσταση για λίγο και προσπαθήστε να ξεχάσετε. Μια τέτοια λύση μπορεί να είναι αποτελεσματική εάν σπάνια έχετε επαφή με το άτομο.
   • Για παράδειγμα, ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό όταν έρχεστε σε επαφή με έναν μακρινό συγγενή ή φίλο.

2. 

   Αγνοήστε την υποκρισία που δεν μπορείτε να αποδείξετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να «πιάσεις» κάποιον ως υποκριτής γιατί μπορεί να μην έχεις όλα τα γεγονότα. Εάν δεν είστε σίγουροι, προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματα και να αγνοήσετε τη συμπεριφορά.
   • Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ο φίλος σας μιλά συνεχώς για τη σημασία της ανακύκλωσης, αλλά υποψιάζεστε ότι δεν ανακυκλώνει ο ίδιος στο σπίτι. Μην ανησυχείτε πάρα πολύ για «να τον πιάσω» ενεργώντας κρυφά. Δεν είστε σίγουροι αν ανακυκλώνει ή όχι και δεν αξίζει να τον αντιμετωπίσετε.

3. 

   Περάστε λιγότερο χρόνο με τους υποκριτές. Δεν είναι απαραίτητο να αγωνιστούμε να τα αγνοήσουμε χωρίς ντροπή, αλλά να διατηρήσουμε μια καλή απόσταση. Προσπαθήστε να αποφύγετε να βγείτε μόνοι τους ή να συνομιλήσετε ένας-προς-έναν όποτε είναι δυνατόν, ειδικά για θέματα που μπορεί να σας ενοχλήσουν.
   • Για παράδειγμα, εάν είστε θείος που προάγει τόσες ηθικές αξίες αλλά είναι ηθικά αποκρουστικό, μην μιλάτε για την προσωπική του ζωή. Διατηρήστε τις αλληλεπιδράσεις σύντομες και μην αγγίζετε αμφιλεγόμενα θέματα.

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση ενός υποκριτικού ατόμου

1. 

   Εξετάστε τη σοβαρότητα των ύπουλων σχολίων. Η υποκρισία μπορεί να είναι σχετικά αβλαβής ή εξαιρετικά επιβλαβής. Εάν είναι μικρό και ερεθιστικό, μην το αφήσετε να σας επηρεάσει. Ωστόσο, εάν επηρεάζει σημαντικά εσάς και άλλους, πάρτε το πιο σοβαρά και σκεφτείτε να αντιμετωπίσετε το άτομο.
   • Για παράδειγμα, αν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας αγαπά μια μπάντα, αλλά μπροστά από τα δημοφιλή κορίτσια στο σχολείο προσποιείται ότι το μισεί επειδή δεν είναι πολύ «μοντέρνα», η υποκρισία είναι ακίνδυνη.
   • Ας υποθέσουμε ότι γνωρίζετε κάποιον που μιλάει συχνά για την αποδοχή όλων των φυλών και του φύλου. Ωστόσο, πίσω από τα παρασκήνια, τον έχετε ακούσει να κάνει ρατσιστικά και προσβλητικά σχόλια. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ πιο σοβαρή.

2. 

   Αντιμετωπίστε το άτομο με σεβασμό. Εάν πιστεύετε ότι η αντιπαράθεση είναι η καλύτερη λύση, μιλήστε με ευγένεια και ήρεμα. Χρησιμοποιήστε την προσέγγιση «σάντουιτς», ξεκινώντας με κάτι θετικό, λέγοντας τι είναι απαραίτητο για την υποκρισία και τελειώνοντας με κάτι θετικό.
   • Για παράδειγμα, αν θέλετε να αντιμετωπίσετε το ρατσιστικό άτομο, πείτε: «Κάρλος, δεν σε γνωρίζω πολύ καλά, αλλά πάντα ήμουν πολύ καλός σε μένα. Λέτε ότι αποδέχεστε όλους, αλλά σας άκουσα να κάνετε ρατσιστικά σχόλια για έναν από τους φίλους μου. Θέλω να παραμείνω ο φίλος σου, αλλά αυτό δεν θα είναι δυνατό αν συνεχίσεις να φέρεσαι στους φίλους μου με αυτόν τον τρόπο ».

3. 

   Χρησιμοποιήστε το πρώτο άτομο για να εκφραστείτε. Η αντιμετώπιση ενός υποκριτή μπορεί να είναι μια λεπτή κατάσταση. Χρησιμοποιήστε το «εγώ» ως τρόπο να εκφράσετε τη γνώμη σας χωρίς να κατηγορήσετε ή να ντρέψετε το άτομο. Αυτός ο τύπος προσέγγισης μπορεί να δώσει έναν λιγότερο επιθετικό τόνο στη συνομιλία.
   • Πείτε, «Είμαι απογοητευμένος σε αυτό. Ήθελα να σε καταλάβω καλύτερα σε αυτό το θέμα, αλλά δεν μπορώ. "

4. 

   Προετοιμαστείτε για μια συναισθηματική αντίδραση. Μερικές φορές ένας υποκριτής έρχεται αντιμέτωπος με λογικό και σεβασμό και λαμβάνεται θετική αντίδραση. Σε άλλες καταστάσεις, το άτομο μπορεί να αντιδράσει εχθρικό. Προετοιμαστείτε για μια αρνητική αντίδραση, για κάθε περίπτωση. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας να μην εμπλακεί εάν το άτομο προσπαθεί να εντείνει την κατάσταση - απλώς απαντήστε με ήρεμο, ομοιόμορφο τόνο. Εάν είναι σαφές ότι δεν μπορεί ή δεν θέλει να δει τη δική της υποκρισία, η μόνη λύση είναι να την αποδεχθεί.