Περιεχόμενο

• Βήματα

Η ταλαιπωρία της γλώσσας είναι συχνή. μπορεί να συμβεί είτε δαγκώνοντας κατά λάθος είτε βάζοντας έναν κοφτερό παγάκι στο στόμα σας ή σπάζοντας ένα δόντι. Είναι άβολο, αλλά το πρόβλημα συνήθως επιλύεται μετά από μερικές ημέρες. Ακόμη και σε βαθύτερες περικοπές, η επούλωση συμβαίνει μετά από ιατρική περίθαλψη και τη φροντίδα της στο σπίτι, περιμένοντας λίγο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βλάβη βελτιώνεται ελέγχοντας την αιμορραγία, ενθαρρύνοντας τη θεραπεία και ελαχιστοποιώντας τον πόνο και την ταλαιπωρία.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Έλεγχος της αιμορραγίας

1. 

   Πλύνετε τα χέρια. Χρησιμοποιήστε ζεστό ή κρύο τρεχούμενο νερό, σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε καλά για να αφαιρέσετε το σαπούνι και στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα. Αυτό αποτρέπει λοιμώξεις στο στόμα.
   • Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών εάν δεν διατίθενται τρεχούμενο νερό και σαπούνι.

2. 

   
   
   Φορέστε γάντια από λάτεξ, αν έχετε. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιαδήποτε αγορά και επίσης σε κιτ πρώτων βοηθειών, και είναι χρήσιμα για την πρόληψη της μετάδοσης μικροοργανισμών στη γλώσσα με τα χέρια.
   • Εάν δεν έχετε γάντια, πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν τα βάλετε στο στόμα σας.

3. 

   Ξεπλύνετε το στόμα σας. Κάντε γαργάρες με ζεστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα, επικεντρωμένος στο πλύσιμο της γλώσσας σας για να αφαιρέσετε το αίμα και τη βρωμιά που μπορεί να συσσωρευτούν στην περιοχή.
   • Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε οτιδήποτε έχει κολλήσει στο κόψιμο, όπως ένα οστό ψαριού ή ένα ποτήρι. Αντ 'αυτού, σταματήστε αμέσως να ξεπλένετε τη γλώσσα σας, καλύψτε με κάποια γάζα και πηγαίνετε στο νοσοκομείο.

4. 

   
   
   Εφαρμόστε ελαφριά πίεση με καθαρό σάλτσα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι γάζας ή πετσέτας για να ασκήσετε ελαφριά πίεση στο κόψιμο. Μην αφαιρείτε έως ότου σταματήσει η αιμορραγία. Εάν όχι, συνεχίστε να αφήνετε μια γάζα ή μια πετσέτα πάνω από το κομμάτι μέχρι να σταματήσει ή να αντιμετωπιστεί από γιατρό.
   • Μην πετάτε τη χρησιμοποιημένη γάζα και τους επιδέσμους πριν πάτε στον γιατρό. Αφήστε τα σε μια πλαστική σακούλα και πάρτε τα στο γραφείο για να δείξετε πόσο αίμα έχετε χάσει.

5. 

   
   
   Τοποθετήστε ένα παγάκι πάνω από το κομμάτι, αλλά τυλίξτε το σε ένα πανί πρώτα. Αφήστε για λίγα δευτερόλεπτα στη θέση του για να συμπιέσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να σταματήσετε την αιμορραγία, εκτός από τη βελτίωση του πόνου και της δυσφορίας.
   • Αφαιρέστε τον παγάκι εάν είναι πολύ κρύος, καθώς μπορείτε να κάψετε τη γλώσσα σας.

6. 

   Μεταβείτε αμέσως στο νοσοκομείο, εάν είναι απαραίτητο. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν δεν υπάρχει βελτίωση, αλλά ειδικά εάν το κόψιμο είναι πολύ βαθύ ή υποψιάζεται ότι είναι σοκ. Η καλύτερη επιλογή είναι να τυλίξετε σε ζεστά καλύμματα, σε αυτήν την περίπτωση. εάν εμφανιστεί κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, μεταβείτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης:
   • Ανεξέλεγκτη αιμορραγία.
   • Κόψτε κατά μήκος της άκρης της γλώσσας.
   • Ανοιχτή πληγή;
   • Κατάσταση σοκ
   • Βρωμιά στην περικοπή.
   • Χλωμό, κρύο ή φολιδωτό δέρμα.
   • Αναπνοή γρήγορα ή σύντομα.

Μέρος 2 από 3: Προώθηση της επούλωσης πληγών

1. 

   Ξεπλύνετε με μη αλκοολούχο στοματικό διάλυμα, όπως για παιδιά. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα, συγκεντρώνοντας το στοματικό διάλυμα σας στη γλώσσα σας για να σκοτώσετε βακτήρια, να αποτρέψετε λοιμώξεις και να προωθήσετε την επούλωση.
   • Μην χρησιμοποιείτε ξέπλυμα αλκοόλ, καθώς μπορεί να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στη γλώσσα.

2. 

   Γαργάρα με αλατούχο νερό. Το αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που καταπολεμά τα βακτήρια. ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού με αλάτι σε ζεστό νερό και γαργάρες δύο φορές την ημέρα. Αυτό προάγει την αποκατάσταση της τομής και ανακουφίζει από τη δυσφορία στη γλώσσα.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ιατρικό αλατούχο διάλυμα εάν το προτιμάτε από το αλατισμένο νερό.

3. 

   Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα (αλόη βέρα). Απλώστε ένα λεπτό στρώμα της γέλης απευθείας στο κομμένο και γύρω δέρμα για να μειώσετε γρήγορα τον πόνο και την ταλαιπωρία. Η αλόη βέρα βοηθά επίσης στην επιτάχυνση της επούλωσης της βλάβης στη γλώσσα.

4. 

   Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C στη διατροφή σας. Τα μαλακά τρόφιμα με υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών μπορούν να προωθήσουν την επούλωση του κοψίματος, όπως τα παρακάτω στοιχεία, χωρίς να επιδεινωθεί η ενόχληση:
   • Μάνγκο;
   • Σταφύλι;
   • Μυρτιλός;

Μέρος 3 από 3: Ελαχιστοποίηση του πόνου στη γλώσσα

1. 

   Υιοθετήστε μια δίαιτα μαλακών τροφών, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της θεραπείας της περικοπής. Ο πόνος θα είναι μικρότερος και η ανάρρωση θα επιταχυνθεί. Αν θέλετε, επιλέξτε παιδική τροφή (τουλάχιστον για λίγο), κτυπήστε τα κανονικά τρόφιμα σε ένα μπλέντερ ή απλά αναζητήστε μαλακά τρόφιμα. Κάποιοι από αυτούς είναι:
   • Αυγά;
   • Βοδινό μαλακό έδαφος;
   • Κρεμώδες βούτυρο καστανιάς;
   • Κονσερβοποιημένα ή μαγειρεμένα φρούτα.
   • Καλοψημένα ή κοκκινισμένα λαχανικά.
   • Ρύζι;
   • Ζυμαρικά.

2. 

   Αποφύγετε ποτά και τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Τα αλμυρά, πικάντικα και ξηρά τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν την ταλαιπωρία όταν κόβετε τη γλώσσα σας, καθώς και αλκοολούχα και καφεϊνούχα ποτά. Η μη λήψη τους μπορεί να μειώσει τον πόνο και να επιταχύνει την επούλωση.

3. 

   Πινω πολυ νερο. Η ξηροστομία μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στη γλώσσα. Η κατανάλωση πολλών υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνει επίσης τον πόνο και διευκολύνει την ανάρρωση, εκτός από την πρόληψη δυσάρεστων αναπνοών στο στόμα.
   • Πιείτε ζεστό νερό με μερικές σταγόνες λεμόνι, εάν αισθάνεστε πιο άνετα.

4. 

   Πάρε ένα παυσίπονο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει πολύς πόνος και πρήξιμο στη γλώσσα. Ένα αντιφλεγμονώδες, όπως η ναπροξένη (Flanax) ή η παρακεταμόλη (Tylenol) για τη μείωση του πρηξίματος και της δυσφορίας. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που δίνονται από το γιατρό ή είναι γραμμένες στο ένθετο της συσκευασίας σχετικά με τη δοσολογία.