Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Άλλες ενότητες

Ενώ το ξέσπασμα του κορανοϊού ήταν δύσκολο για όλους, τα άτομα με αναπηρίες αντιμετωπίζουν επιπλέον προκλήσεις. Εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας με αναπηρία, μπορεί να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να είστε εκεί για εκείνη την πολύ δύσκολη στιγμή. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε, από την απόρριψη παντοπωλείων έως την κλήση τους καθημερινά, ώστε να μην αισθάνονται τόσο απομονωμένοι. Επειδή πολλά άτομα με αναπηρίες, όπως άτομα με Αλτσχάιμερ ή Άνοια, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά από τον ιό, λάβετε επιπλέον προφυλάξεις όποτε χρειάζεται να είστε κοντά στο αγαπημένο σας άτομο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Βοήθεια με πρακτικά θέματα

1. 

   Καλέστε να τα ελέγχετε καθημερινά εάν ζουν μόνα τους. Η απομόνωση ή η στέγαση στη θέση τους μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη για άτομα με αναπηρίες και χρόνιες παθήσεις υγείας, καθώς μπορεί να δυσκολεύονται να κάνουν καθημερινές εργασίες. Εάν κανείς δεν μένει με το αγαπημένο σας πρόσωπο, καλέστε, στείλτε email ή στείλτε τους μήνυμα καθημερινά για να μάθετε πώς κάνουν και τι χρειάζονται.
   • Πες κάτι σαν, "Έι, μαμά, πώς νιώθεις σήμερα; Υπάρχει κάτι που μπορώ να σας φέρω; "

2. 

   
   
   Ρωτήστε εάν χρειάζονται βοήθεια για τη λήψη των φαρμάκων τους. Πολλά άτομα με αναπηρίες και χρόνιες ασθένειες πρέπει να λαμβάνουν τακτικά φάρμακα. Η διαχείριση των υποκείμενων συνθηκών υγείας είναι ένα σημαντικό μέρος της παραμονής ασφαλούς κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κοροναϊού για άτομα που κινδυνεύουν. Επικοινωνήστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο για να βεβαιωθείτε ότι έχουν όλα τα φάρμακα που χρειάζονται και ρωτήστε εάν μπορείτε να βοηθήσετε στην παραλαβή συμπληρωμάτων συνταγής.
   • Στην ιδανική περίπτωση, οποιοσδήποτε με υποκείμενη πάθηση θα πρέπει να έχει τουλάχιστον μια προμήθεια συνταγογραφούμενων φαρμάκων διάρκειας 30 ημερών ενώ στεγάζεται στη θέση του ή παραμένει σε καραντίνα.
   • Εάν προτιμάτε να μην πάτε στο φαρμακείο, ενδέχεται να μπορείτε να παραλάβετε το φάρμακο του μέλους της οικογένειάς σας περνώντας από το φαρμακείο ή να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν μια υπηρεσία παράδοσης συνταγών.

3. 

   
   
   Προσφορά για παράδοση ειδών παντοπωλείου και άλλων προμηθειών. Το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί να δυσκολευτεί να πάρει είδη παντοπωλείου και άλλα βασικά αντικείμενα της ημέρας, ειδικά εάν διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αρρωστήσουν ή δεν είναι σε θέση να οδηγήσουν στο κατάστημα. Ρωτήστε τους εάν μπορείτε να βοηθήσετε μαζεύοντας αντικείμενα για αυτά ή κανονίζοντας να παραδίδονται τα είδη παντοπωλείου στο σπίτι τους.
   • Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο αγωνίζεται οικονομικά λόγω του κοροναϊού, ίσως να μπορείτε να τους βοηθήσετε αγοράζοντας μερικά από τα είδη παντοπωλείου τους ή σπάζοντας το κόστος της παράδοσης.

4. 

   
   
   Μιλήστε τους σχετικά με τη βοήθεια σε οικιακές εργασίες. Κατά τη διάρκεια της κρίσης του κοροναϊού, πολλά άτομα με αναπηρία αγωνίζονται να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται για να κάνουν καθημερινές δραστηριότητες, όπως το μαγείρεμα των γευμάτων και η φροντίδα των οικιακών δουλειών. Εάν το αγαπημένο σας άτομο δεν ζει μαζί σας, ρωτήστε εάν μπορείτε να τους βοηθήσετε σταματώντας και κάνοντας πλυντήριο, αφήνοντας σπιτικά φαγητά για αυτούς ή κάνοντας άλλες εργασίες με τις οποίες δυσκολεύονται.
   • Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε τη στενή επαφή με το μέλος της οικογένειάς σας ενώ το επισκέπτεστε. Προσπαθήστε να μείνετε τουλάχιστον 6 πόδια (1,8 μ.) Από αυτά εκτός εάν χρειαστεί να τους βοηθήσετε με κάτι άμεσα, όπως να ντυθείτε ή να κολυμπήσετε.
   • Εάν πρέπει να αλληλεπιδράσετε απευθείας με το αγαπημένο σας πρόσωπο, πλύνετε πάντα τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό πριν τα αγγίξετε.

5. 

   Βοηθήστε τους να κάνουν βασικές επισκέψεις υγειονομικής περίθαλψης. Μιλήστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των αναγκών υγειονομικής περίθαλψης ενώ ο ιός είναι ενεργός στην κοινότητά σας. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας δεν μπορεί να οδηγήσει και πρέπει να επισκεφτεί τον γιατρό του αυτοπροσώπως, η λήψη από εσάς είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση από τη χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς ή της υπηρεσίας επιβατών. Συνεργαστείτε μαζί τους και το γιατρό τους για να διαπιστώσετε εάν είναι απαραίτητο να συναντηθούν αυτοπροσώπως, καθώς οι μη απαραίτητες επισκέψεις θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν.
   • Το τακτικό γραφείο ή κλινική του γιατρού σας μπορεί να προσφέρει τηλεθεραπεία για να καλύψει πολλές από τις ανάγκες του. Καλέστε για να μάθετε εάν είναι απαραίτητο να επισκεφθούν αυτοπροσώπως το γραφείο ή αν μπορούν να μιλήσουν σε κάποιον μέσω τηλεφώνου ή συνομιλίας μέσω βίντεο.
   • Πολλά άτομα με αναπηρία ή χρόνιες ασθένειες ανησυχούν ότι η φροντίδα τους δεν θα δοθεί προτεραιότητα κατά την πανδημία του κοροναϊού. Μην διστάσετε να μιλήσετε και να είστε υπέρμαχος του αγαπημένου σας προσώπου εάν αισθάνεστε ότι δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες τους.

6. 

   Αναζητήστε να τους βοηθήσετε να υποβάλουν αίτηση για πληρωμή αναπηρίας. Τα άτομα με ειδικές ανάγκες είναι μερικά από τα πιο σοβαρά πλήγματα που σχετίζονται με την κρίση του κοροναϊού. Ενδέχεται να μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου, βοηθώντας τους να υποβάλουν αίτηση για παροχές, όπως ασφάλιση αναπηρίας ή ιατρική άδεια επί πληρωμή.
   • Δυστυχώς, η Διοίκηση Κοινωνικής Ασφάλισης έπρεπε να αναστείλει πολλές από τις τακτικές δραστηριότητές της κατά τη διάρκεια της κρίσης του κοροναϊού, καθιστώντας πιο δύσκολο για τους ανθρώπους στις ΗΠΑ να υποβάλουν αίτηση για παροχές αναπηρίας. Ωστόσο, μπορείτε να υποβάλετε αιτήσεις για παροχές αναπηρίας στο Διαδίκτυο. Επισκεφτείτε τον ιστότοπο παροχών αναπηρίας εδώ για να βοηθήσετε το μέλος της οικογένειάς σας να ξεκινήσει μια αίτηση: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Εάν ζείτε στις Η.Π.Α. και θέλετε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να υποβάλει αίτηση για κάλυψη Medicare, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις παροχές στην πολιτεία σας στον ιστότοπο SHIP (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . Μπορείτε επίσης να καλέσετε (800) 333-4114 για δωρεάν βοήθεια στο Medicare.

Μέθοδος 2 από 3: Δίνοντας συναισθηματική υποστήριξη

1. 

   Αφιερώστε χρόνο για να συνομιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο κάθε μέρα. Εκτός από τον έλεγχο σχετικά με πρακτικά πράγματα, αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε με το μέλος της οικογένειάς σας σχετικά με το πώς κάνουν συναισθηματικά. Εάν ζουν μόνοι τους, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε check in, ώστε να μην αισθάνονται απομονωμένοι και μοναχικοί ενώ καταφεύγουν στη θέση τους.
   • Χρησιμοποιήστε ένα πρόγραμμα συνομιλίας μέσω βίντεο, όπως το Skype ή το Facetime, για να κάνετε τις εικονικές επισκέψεις να αισθάνονται πιο πρόσωπο με πρόσωπο.
   • Μιλήστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο σχετικά με τη ρύθμιση ενός ημερήσιου προγράμματος για συνομιλία. Για παράδειγμα, μπορείτε να προγραμματίσετε μια τηλεφωνική κλήση μία φορά την ημέρα την ίδια ώρα ή να κάνετε μια συνομιλία μέσω βίντεο δύο φορές την εβδομάδα.

2. 

   Εξηγήστε την κατάσταση εάν δυσκολεύονται να κατανοήσουν τι συμβαίνει. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας έχει διανοητική ή αναπτυξιακή αναπηρία, μπορεί να έχουν πρόβλημα να κατανοήσουν τι συμβαίνει και γιατί η ρουτίνα τους διαταράσσεται. Βοηθήστε τους να αντιμετωπίσουν εξηγώντας τους τον ιό με σαφή και απλό τρόπο. Ενημερώστε τους ότι οι επιχειρήσεις είναι κλειστές και ότι οι εκδηλώσεις ακυρώνονται εξαιτίας ενός νέου ιού και ότι αυτά τα μέτρα έχουν σκοπό να βοηθήσουν τους πάντες να μην είναι άρρωστοι.
   • Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Ξέρω ότι είναι πολύ δύσκολο να κολλάς στο σπίτι όλη την ώρα, αλλά είναι καλύτερο να μείνεις μακριά από άλλους ανθρώπους αυτήν τη στιγμή. Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορούν να μεταδώσουν τον ιό ακόμα και αν δεν γνωρίζουν ότι είναι άρρωστοι. "

3. 

   Ακούστε αν θέλουν να ξεφύγουν από την κατάστασή τους. Ο συγγενής σας μπορεί να αισθάνεται φοβισμένος, λυπημένος, μόνος ή ακόμα και θυμωμένος για το τι συμβαίνει. Τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά από τον ιό διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν συναισθηματικό στρες. Αν θέλουν να μιλήσουν για το πώς νιώθουν, ακούστε ενεργά χωρίς να διακόψετε ή να απαξιώσετε τα συναισθήματά τους.
   • Για παράδειγμα, μην πείτε πράγματα όπως, "Ανησυχείτε πάρα πολύ" ή "Απλώς να είστε θετικοί!" Αντ 'αυτού, ενημερώστε τους ότι καταλαβαίνετε πώς αισθάνονται. Πείτε πράγματα όπως, "Ξέρω ότι αυτό πρέπει να είναι εξαιρετικά δύσκολο για εσάς."

   Πάρτε σοβαρά τα σημάδια της ταλαιπωρίας. Εάν ανησυχείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο αισθάνεται συγκλονισμένο, κατάθλιψη ή εξαιρετικά ανήσυχο ή φοβισμένο, βοηθήστε τους να συνδεθούν με τους πόρους που χρειάζονται για να υποστηρίξουν την ψυχική τους υγεία. Εάν ζείτε στις Η.Π.Α., μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Γραμμή βοήθειας για τα Disaster Distress στο 1-800-985-5990.

4. 

   Να είστε ευαίσθητοι για την ανάγκη τους για ανεξαρτησία. Το ξέσπασμα του coronavirus έχει καταστήσει πιο δύσκολο για πολλά άτομα με ειδικές ανάγκες να έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες που συνήθως τους βοηθούν να παραμείνουν ανεξάρτητοι και αυτόνομοι. Για παράδειγμα, μπορεί να μην μπορούν να πάνε στη δουλειά, να χρησιμοποιήσουν τη δημόσια συγκοινωνία ή να λάβουν τις υπηρεσίες οικιακής φροντίδας στις οποίες βασίζονται συνήθως. Λάβετε υπόψη σας πώς αυτά τα ζητήματα επηρεάζουν το αγαπημένο σας πρόσωπο και βεβαιωθείτε ότι συνεχίζουν να έχουν φωνή για το πώς λαμβάνουν τη φροντίδα που χρειάζονται.
   • Για παράδειγμα, εάν το μέλος της οικογένειάς σας χρειάζεται υποστήριξη στο σπίτι ενώ κάνει καθημερινές δραστηριότητες, συνομιλήστε μαζί του σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για την κάλυψη αυτών των αναγκών κατά τη διάρκεια της κρίσης. Μην λαμβάνετε απλώς αποφάσεις για αυτούς ή μην υποθέτετε ότι γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για αυτούς.

5. 

   Αποφύγετε να λέτε αδιάφορα πράγματα για άτομα που κινδυνεύουν. Μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για άτομα με χρόνια ασθένεια ή άτομα με ειδικές ανάγκες να ακούνε συνεχώς μηνύματα που τα απορρίπτουν ή να κάνουν να φαίνεται ότι δεν έχουν σημασία - είτε στις ειδήσεις είτε από άτομα που γνωρίζουν. Μην πείτε πράγματα όπως, "Ο κοραναϊός δεν είναι πραγματικά κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Είναι πραγματικά μόνο επικίνδυνο για άτομα με υποκείμενες καταστάσεις υγείας. " Να γνωρίζετε πόσο τρομακτική είναι αυτή η κατάσταση για άτομα όπως το αγαπημένο σας πρόσωπο, που μπορεί να ανήκει στην ομάδα υψηλού κινδύνου.
   • Εάν ακούτε άλλους ανθρώπους να μιλούν με αυτόν τον τρόπο, θυμηθείτε ότι και οι άνθρωποι υψηλού κινδύνου έχουν σημασία. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν, "Ναι, και γι 'αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αυτή τη στιγμή να προστατεύσετε τα άτομα που είναι πιο ευάλωτα." }

Μέθοδος 3 από 3: Κρατώντας τους ασφαλείς από μολύνσεις

1. 

   Πλύνετε τα χέρια σας πριν αλληλεπιδράσετε με το μέλος της οικογένειάς σας. Το πλύσιμο των χεριών σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τον κοροναϊό. Κάθε φορά που πρέπει να είστε κοντά στο μέλος της οικογένειάς σας, να προετοιμάζετε φαγητό για αυτά ή να χειρίζεστε τα υπάρχοντά τους, πλύνετε πρώτα τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό.
   • Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.
   • Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας αφού είστε έξω στο κοινό, φυσάτε τη μύτη σας, βήχετε ή φτάρνισμα ή πηγαίνετε στο μπάνιο.

2. 

   Βοηθήστε τους να πλένουν τα χέρια τους εάν χρειάζονται βοήθεια. Για ορισμένα άτομα με ειδικές ανάγκες, το πλύσιμο των χεριών και η τήρηση άλλων βασικών συστάσεων ασφαλείας του κορανοϊού μπορεί να είναι δύσκολο. Εάν μένετε ή φροντίζετε το μέλος της οικογένειάς σας, ρωτήστε τους εάν χρειάζονται βοήθεια για να διατηρήσουν τα χέρια τους καθαρά και μάθετε ακριβώς πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε καλύτερα.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να φτάσουν στο νεροχύτη, να χειριστούν τη συσκευή διανομής σαπουνιών ή να φροντίσουν να καλύψουν όλες τις επιφάνειες των χεριών τους με σαπούνι και νερό.
   • Εάν δεν τα έχουν ήδη, σκεφτείτε να βοηθήσετε εγκαθιστώντας συσκευές προσβασιμότητας, όπως βρύσες χωρίς άγγιγμα και αυτόματες συσκευές διανομής σαπουνιού στο σπίτι τους.

3. 

   Προσφέρετε βοήθεια με τον καθαρισμό και την απολύμανση του σπιτιού τους. Το CDC συνιστά στα άτομα που κινδυνεύουν να καθαρίζουν και να απολυμαίνουν συχνά τις επιφάνειες υψηλής αφής στο σπίτι τους. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για άτομα με ειδικές ανάγκες. Ρωτήστε το μέλος της οικογένειάς σας εάν μπορείτε να τους βοηθήσετε να διατηρήσουν το περιβάλλον τους καθαρό και υγιεινό, ειδικά εάν έχουν εργαζόμενους οικιακής φροντίδας ή άλλους επισκέπτες που ενδέχεται να τους εκθέσουν ενδεχομένως στον ιό.
   • Πλύνετε τις επιφάνειες με σαπούνι και νερό πριν τα σκουπίσετε με ένα απολυμαντικό εγκεκριμένο από EPA, όπως το Clorox Multi-Purpose Cleaner, το Lysol Heavy Duty ή ένα διάλυμα 5 κουταλιών της σούπας (74 mL) οικιακής χλωρίνης και 1 γαλόνι (3,8 L) νερό.

4. 

   Περιορίστε τις περιττές επισκέψεις στο σπίτι τους. Εάν δεν ζείτε ήδη με το μέλος της οικογένειάς σας, κρατήστε τις προσωπικές επισκέψεις στο ελάχιστο. Ο συγγενής σας είναι πιθανό να διατρέχει υψηλό κίνδυνο να αρρωστήσει πολύ από τον ιό, επομένως είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή με άτομα από το σπίτι.
   • Για παράδειγμα, εάν πρέπει να παραδώσετε είδη παντοπωλείου ή άλλα είδη στο σπίτι τους, ρωτήστε εάν μπορείτε να τα αφήσετε έξω από την πόρτα.
   • Εάν πρέπει να μπείτε, προσπαθήστε να μείνετε τουλάχιστον 6 πόδια (1,8 μ.) Μακριά από το αγαπημένο σας άτομο, εάν είναι δυνατόν. Εάν πρέπει να πλησιάσετε ή να αλληλεπιδράσετε απευθείας μαζί τους, πλύνετε πρώτα τα χέρια σας καλά.

5. 

   Μείνετε μακριά εάν αισθάνεστε άρρωστοι. Εάν αρρωστήσετε, είναι πολύ σημαντικό να απομακρυνθείτε από το μέλος της οικογένειάς σας για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσής τους. Εάν είναι δυνατόν, σχεδιάστε να βοηθήσετε κάποιον άλλο εάν είστε ο κανονικός επιστάτης του.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να καλέσετε έναν άλλο συγγενή και να ρωτήσετε αν μπορεί να αναλάβει οποιεσδήποτε εργασίες συνήθως βοηθάτε.
   • Εάν μοιράζεστε ένα σπίτι με το μέλος της οικογένειάς σας, μείνετε στο δικό σας χώρο και αποφύγετε να αλληλεπιδράτε μαζί τους όσο το δυνατόν περισσότερο.

6. 

   Καλέστε το γιατρό ή ενθαρρύνετέ τους να το κάνουν εάν έχουν συμπτώματα. Παρακολουθήστε προσεκτικά την υγεία του αγαπημένου σας προσώπου. Εάν δεν ζείτε μαζί τους, ρωτήστε για το πώς αισθάνονται όταν κάνετε check-in μέσω τηλεφώνου, κειμένου ή email. Καλέστε το γιατρό τους ή προτρέψτε τους να το κάνουν εάν παρουσιάσουν συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα ή δύσπνοια.
   • Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή οδηγήστε τις στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν παρουσιάσουν συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, πόνο ή πίεση στο στήθος, σύγχυση, απώλεια συνείδησης ή μπλε χρώμα στα χείλη ή το πρόσωπο.
   • Πριν πάρετε το αγαπημένο σας άτομο στο νοσοκομείο ή στο γραφείο του γιατρού, καλέστε το μπροστά και ενημερώστε το γραφείο ή το νοσοκομείο ότι έχουν πιθανά συμπτώματα κοροναϊού.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας