Πώς να πάτε σε στάση Jeet Kune Do (με εικόνες) - Γνώσεις

Βίντεο: Το μυστικό του SIDEKICK【JEET KUNE DO】Έλεγχος απόστασης και συνείδησης / TOGO ISHII

Περιεχόμενο

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
Συμβουλές

Το μπροστινό σας γόνατο θα πρέπει να αυξήσει την καμπή του καθώς προχωράτε. Αυτή η εμβάθυνση της στάσης σας θα επιμηκύνει τη θέση σας προς τα εμπρός / προς τα πίσω έτσι ώστε να εκτείνεται από την αρχική θέση μέχρι τον στόχο σας.
Μην προχωρήσετε πολύ μπροστά, καθώς αυτό θα θέσει σε κίνδυνο τη στάση σας. Η κακή αρχική θέση μπορεί να σας οδηγήσει σε υπερβολική επέκταση του εαυτού σας, δημιουργώντας μια ασταθή, πολύ βαθιά στάση. Εάν ο στόχος σας είναι πολύ μακριά, τοποθετήστε τον εαυτό σας πιο κοντά σε αυτόν.
Κατά την επανατοποθέτηση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα βήμα ανακατέματος. Προχωρήστε πρώτα με το πόδι σας και ακολουθήστε με το πίσω μέρος σας.Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει ποτέ να διασχίζετε τα πόδια σας. Αυτό θα δημιουργήσει μια σοβαρά εξασθενημένη στάση.

Συντονίστε την κίνησή σας με τον αντίπαλό σας. Υπάρχουν πολλά σημάδια και σήματα που θα σας ειδοποιήσουν όταν ένας αντίπαλος πρόκειται να χτυπήσει. Παρακολουθήστε την ένταση του σώματος, την κίνηση των βραχιόνων σαν κίνηση προς τα πάνω ή προς τα πίσω και πολλά άλλα. Όσο περισσότερο εκπαιδεύετε, τόσο καλύτερη είναι η αίσθηση για αυτά τα σήματα.

Ο στόχος σας θα πρέπει να είναι να ξεκινήσετε την απεργία σας την ίδια στιγμή που κάνει ο αντίπαλός σας, αν και το να το πετύχετε τέλεια θα είναι αδύνατο στον πραγματικό κόσμο. Η έναρξη της δικής σας απεργίας σε συγχρονισμό με τη δική του αντιπάλου σας θα του δώσει λίγο χρόνο να απαντήσει.

Χτυπήστε με το πίσω χέρι σας. Το βήμα σας προς τα έξω θα προσανατολίσει το σώμα σας έτσι ώστε ο βραχίονας σας να είναι σε ακατάλληλη θέση για να χτυπήσει. Αντ 'αυτού, επεκτείνετε τον πίσω βραχίονα στον στόχο σας, τρυπώντας τον με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε με τον βραχίονα του χεριού σας όταν θα κάνατε ένα ευθύ χτύπημα σε στάση μολύβδου.

Στρέψτε τον κορμό σας καθώς χτυπάτε με το πίσω χέρι σας. Αυτό όχι μόνο θα διευκολύνει τη μεταφορά δύναμης, αλλά και θα περιορίσει τους πιθανούς στόχους για τον αντίπαλό σας.
Αυτή η προειδοποίηση είναι πολύ ευέλικτη. Μπορείτε να στοχεύσετε το χτύπημά σας στο πρόσωπο ή κάτω στη βουβωνική χώρα. Εξασκηθείτε σε εντυπωσιακές τοποθεσίες για να προετοιμαστείτε για οποιοδήποτε σενάριο.

Βήμα μπροστά και λίγο προς τα μέσα. Αυτή είναι μια πολύ παρόμοια κίνηση όπως θα κάνατε όταν περπατάτε προς τα αριστερά και χτυπάτε από τη στάση του οδηγού. Πρέπει να μετακινήσετε το κεφάλι σας έτσι ώστε να γλιστρήσετε γύρω από το χτύπημα του αντιπάλου σας καθώς προχωράτε.

Θυμηθείτε, η δύναμη των χτυπημάτων των βημάτων σας προέρχεται από το πίσω πόδι σας. Πάντα οδηγείτε την κίνηση των χτυπημάτων σας με το πίσω πόδι σας.

Χτυπήστε τον αντίπαλό σας με το προβάδισμα. Κρατήστε τα χέρια σας σε θέση σε περίπτωση που ο αντίπαλός σας επιχειρήσει μια επόμενη απεργία. Ισορροπήστε στο πίσω πόδι και βγείτε έξω με το μέτωπό σας. Αυτό το είδος απεργίας μπορεί να είναι επίθεση ή αμυντική απάντηση στη δράση του αντιπάλου σας.

Μπορείτε να στοχεύσετε να κλωτσάτε ψηλά ή χαμηλά ανάλογα με το τι υπαγορεύει η κατάσταση. Το λάκτισμα απαιτεί εξαιρετική ισορροπία και κατανομή βάρους για την αποφυγή ανισορροπίας. Πιθανότατα θα πρέπει να ασκείτε συχνά αυτήν την κίνηση για να την εκτελέσετε καλά.

Κατανοήστε τις αδυναμίες και τους περιορισμούς. Όσο υψηλότερο είναι το λάκτισμα, τόσο περισσότερο θα πρέπει να ισορροπήσετε στο πίσω πόδι σας. Αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη δύναμη της στάσης σας, καθώς θα έχετε μόνο ένα άκρο για να στηρίξετε τον εαυτό σας. Οι υψηλές κλωτσιές θα ανοίξουν επίσης το σώμα σας σε αντίθετα χτυπήματα.

Ένα αποτυχημένο υψηλό λάκτισμα θα μπορούσε να ανοίξει τη βουβωνική χώρα ή τον κορμό σας σε θανατηφόρες μετρητές. Σε καταστάσεις ζωής ή θανάτου, μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε ένα πιο συντηρητικό στυλ μάχης.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Συμβουλές

Η εκπαίδευση του σώματός σας από τις κακές συνήθειες και η εκμάθηση ισχυρών και αποτελεσματικών τεχνικών απαιτεί προσπάθεια και συνεπή πρακτική. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας καθώς εκπαιδεύεστε.
Μην πολεμάτε εκτός και αν ξέρετε ότι μπορείτε να κερδίσετε, αλλά να είστε σίγουροι για τις κινήσεις σας και όχι τη στάση. Το να μιλάτε για έναν αγώνα είναι η καλύτερη μορφή τέχνης που μπορείτε να κυριαρχήσετε.
Το σώμα κάθε ατόμου θα είναι μοναδικό. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε πιο άνετοι και έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα τροποποιώντας αυτές τις τεχνικές.
Ένας εκπαιδευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε και να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα εμπόδια που έχει βιώσει στη ζωή του. Εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε σε ένα μάθημα πολεμικών τεχνών.

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.