Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Ο σεβασμός στην εργασία όχι μόνο θα σας επιτρέψει να πετύχετε επαγγελματικά αλλά και θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο. Για να κερδίσετε σεβασμό, θα πρέπει να είστε παραγωγικοί στη δουλειά, να δείχνετε εμπιστοσύνη και να συμπεριφέρεστε κατάλληλα με τους συναδέλφους σας. Οι προσωπικές και επαγγελματικές ανταμοιβές από τη συμπεριφορά με τρόπο που σέβεται τις εντολές είναι τεράστιες.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Επίδειξη ικανότητας

1. 

   Κερδίστε σεβασμό με το να είστε καλοί στη δουλειά σας. Ο σεβασμός συνήθως οφείλεται είτε στο να μου αρέσει είτε να θεωρείται ικανός. Μερικές φορές ο σεβασμός είναι ένας συνδυασμός των δύο. Ωστόσο, όταν πρόκειται για το χώρο εργασίας, μπορεί να είναι ευκολότερο να ελέγχετε πόσο ικανοί σας φαίνεται από ό, τι σας άρεσε πολύ. Δείξτε τις γνώσεις και τις ικανότητές σας στην εργασία για να ενθαρρύνετε τον σεβασμό μεταξύ των συνομηλίκων σας.

2. 

   
   
   Γίνετε ομαδικός παίκτης. Ο σεβασμός προσφέρεται συχνά σε όσους εργάζονται για την προώθηση των συμφερόντων του ομίλου - σε αυτήν την περίπτωση, της εταιρείας σας. Δείξτε ότι είστε υπεύθυνοι και παραγωγικοί και ότι σας ενδιαφέρει η απόδοση της επιχείρησής σας. Εθελοντίστε για να βοηθήσετε τα έργα όταν μπορείτε, και ποτέ μην αποφεύγετε τη δουλειά σας.

3. 

   
   
   Κάνετε τη δουλειά σας εγκαίρως. Συμφωνείτε να ολοκληρώσετε τις ανατεθείσες εργασίες σας και να τις ολοκληρώσετε σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα. Μερικά κλειδιά για τον προγραμματισμό του χρόνου σας περιλαμβάνουν με σύνεση:
   • Διατηρώντας μια ρουτίνα.
   • Αποφεύγοντας την τελειοποίηση κατά τη διάρκεια των εργασιών ρουτίνας-εάν χρειάζεστε 30 λεπτά για να γράψετε ένα σύντομο email χαμηλού επιπέδου, θα πρέπει να επανεκτιμήσετε τις προτεραιότητές σας.
   • Αντισταθείτε στην επιθυμία για πολλές εργασίες. Αντ 'αυτού, κρατήστε την προσοχή σας επικεντρωμένη σε ένα πράγμα κάθε φορά. θα κάνετε περισσότερα μακροπρόθεσμα.
   • Άσκηση τα πρωινά. Το να αφιερώσετε 20-30 λεπτά την άσκηση το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την προσοχή και την ενέργειά σας για μια ολόκληρη μέρα εργασίας.
   • Γράψτε σημαντικά πράγματα. Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμόμαστε όλα όσα μας λένε και μπορεί να χρειαστεί πολύτιμος χρόνος και ψυχική ενέργεια για να ανακαλέσουμε σημαντικές πληροφορίες. Γράψτε σημαντικές εργασίες, πληροφορίες και λεπτομέρειες για να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια.

4. 

   
   
   Προτεραιότητα στις εργασίες σας όταν είστε πολύ απασχολημένοι. Ενώ πρέπει να ολοκληρώσετε τις ανατεθείσες εργασίες σας, είναι πιθανό να σας δοθούν πάρα πολλά στοιχεία για να τα ολοκληρώσετε παραγωγικά. Αντί να αρνηθείτε να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας, να είστε προληπτικοί με το αφεντικό και τους συναδέλφους σας σχετικά με τον τρόπο προτεραιότητας της εργασίας σας.
   • Για παράδειγμα, όταν ο επόπτης σας σας αναθέτει μια νέα εργασία όταν έχετε ήδη προγραμματιστεί υπερβολικά, θα πρέπει να πείτε "Θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω με αυτό. Προς το παρόν είμαι προγραμματισμένος να ολοκληρώσω τις εργασίες A, B, C και D. Έχετε οποιεσδήποτε συστάσεις σχετικά με το τι θα μπορούσα να τοποθετήσω στο πίσω καυστήρα; " Αφήστε τον επόπτη σας να σας βοηθήσει να βρείτε έναν τρόπο να τα κάνετε όλα.

5. 

   Παραδεχτείτε λάθη. Ακόμη και πολύ ικανοί υπάλληλοι κάνουν λάθη μερικές φορές. Μην κατηγορείτε τους άλλους για τα λάθη σας: παραδεχτείτε τα με ειλικρίνεια. Οι συνάδελφοί σας θα σας σεβαστούν για την ευθύνη των λαθών σας.
   • Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να παραμορφώσετε τα λάθη σας ως μαθησιακές εμπειρίες. Καθώς αναγνωρίζετε το λάθος σας, βρείτε πιθανές λύσεις για να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτού του λάθους.

6. 

   Αποφύγετε τα κουτσομπολιά γραφείου. Τα γραφεία μπορεί μερικές φορές να είναι φήμες. Αντισταθείτε στην επιθυμία να ασχοληθείτε με κουτσομπολιό γραφείου ή να μιλήσετε πίσω από την πλάτη των συναδέλφων σας. Μπορεί να ακούτε και να χάσετε την εμπιστοσύνη του επόπτη σας.

7. 

   Μην λέτε ψέματα για τις ικανότητές σας. Μην υπερβάλλετε την εκπαίδευσή σας ή τα σετ δεξιοτήτων σας. Παραδεχτείτε το ανοιχτά όταν έχετε νέες δεξιότητες για να μάθετε και να αναπτύξετε. Ακόμη και πολύ ικανοί υπάλληλοι θα χρειαστούν μερικές φορές επιπλέον εκπαίδευση. Είναι καλύτερα να είστε ανοιχτοί σχετικά με αυτό παρά να κάνετε ένα σοβαρό σφάλμα λόγω της απειρίας σας.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε βοήθεια από έναν μέντορα ή συνάδελφο για την ανάπτυξη μιας νέας δεξιότητας. Θα εκτιμήσουν ότι θεωρείται ειδικός και μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε νέες, πολύτιμες ικανότητες.

8. 

   Να είστε προετοιμασμένοι για συναντήσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφιερώσει χρόνο για να είστε προετοιμασμένοι άψογα για σημαντικές συναντήσεις ή παρουσιάσεις. Γνωρίστε τη σωστή ορολογία, κάντε την έρευνά σας και εξασκήστε δημόσια ομιλία. Εάν παρουσιάζετε διαφάνειες κατά τη διάρκεια μιας σύσκεψης, εξασκηθείτε στις διαφάνειες για να βεβαιωθείτε ότι η τεχνολογία λειτουργεί σωστά και ότι δεν υπάρχουν τυπογραφικά λάθη.

9. 

   Συμπεριφέρετε με αυτοπεποίθηση. Μην υπονομεύετε τον εαυτό σας. Εάν σέβεστε τον εαυτό σας, οι άλλοι θα είναι πιο πιθανό να σας σέβονται. Οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαμορφώσετε την αυτοπεποίθηση και τον αυτοσεβασμό περιλαμβάνουν:
   • Μιλώντας καθαρά, χωρίς να μουρμουρίζει.
   • Έχοντας καλή, όρθια στάση.
   • Μοιραστείτε τις απόψεις και την εμπειρία σας κατά τη διάρκεια συναντήσεων.
   • Στέκεται για τον εαυτό σας (αν και με ευγενικό, επαγγελματικό τρόπο).
   • Αντίσταση στο "uptalk" (όπου προφέρονται δηλωτικές προτάσεις όπως είναι ερωτήσεις).

10. 

    Παρακολουθήστε τα επιτεύγματά σας. Μην κρύβετε τα επιτεύγματά σας κάτω από ένα μπούσελ. Παρακολουθήστε τα επιτεύγματά σας και τους στόχους που έχετε επιτύχει. Αναφέρετέ τα κατά τη διάρκεια των αξιολογήσεων απόδοσης. Να είστε περήφανοι για τα πράγματα που επιτυγχάνετε.

Μέθοδος 2 από 3: Σας αρέσουν οι συνάδελφοί σας

1. 

   Συμπεριφερθείτε ευχάριστα για να κερδίσετε σεβασμό. Ο σεβασμός συνήθως οφείλεται είτε στο να μου αρέσει είτε να θεωρείται ικανός. Μερικές φορές ο σεβασμός είναι ένας συνδυασμός των δύο. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να είναι ευχάριστο σε επαγγελματικές καταστάσεις. Ωστόσο, έχετε κάποιο έλεγχο σχετικά με το πώς σας βλέπουν οι άλλοι.

2. 

   Γίνετε πρότυπο για την ευγένεια. Ειδικά αν έχετε θέση δύναμης στην εργασία, η συμπεριφορά σας θα διαμορφωθεί από εκείνους που βρίσκονται κάτω από εσάς. Έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε έναν πιο ευχάριστο χώρο εργασίας, όταν είστε ευγενικοί από τους άλλους. Ποτέ μην φωνάζετε, καταραθείτε ή προσβάλλετε τους συναδέλφους και τους υπαλλήλους σας: παραμείνετε πάντα ευγενικοί και επαγγελματίες.

3. 

   Σεβάσου τους άλλους. Μελέτες δείχνουν ότι η απόδειξη του σεβασμού για τους άλλους θα κάνει πιο πιθανό να σεβαστούν. Μην κάνετε καφέ-μύτη, αλλά συμπεριφέρεστε στους συναδέλφους σας με ενσυναίσθηση και ευγένεια. Ορισμένοι τρόποι για να αποδείξετε τον σεβασμό σας περιλαμβάνουν:
   • Ακούγοντας ενεργά τις ιδέες τους.
   • Συγχαίροντάς τους όταν κάνουν καλή δουλειά.
   • Ζητώντας τους για τη συμβολή τους.
   • Συμπεριφορά ευγενικά.
   • Δείχνουν ενδιαφέρον για τη ζωή τους.

4. 

   Αποθαρρύνετε την ασέβεια συμπεριφοράς στην εργασία. Εάν είστε επόπτης, μπορείτε να δημιουργήσετε πολιτικές που θα αποθαρρύνουν τους υπαλλήλους σας να συμπεριφέρονται με ασυνήθιστο τρόπο μεταξύ τους και απέναντί ​​σας. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι προσλαμβάνετε μόνο υπαλλήλους που έχουν ιστορικό συμπεριφοράς με σεβασμό στην εργασία. Οι πολιτικές εταιρικής ευγένειας μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του σεβασμού στο χώρο εργασίας.

5. 

   Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Ενώ οι ντροπαλοί, εσωστρεφείς άνθρωποι συχνά δεν γίνονται σεβαστοί αρχικά από τους συνομηλίκους τους, με τον καιρό ο σεβασμός θα αυξηθεί. Πράγματι, οι εσωστρεφείς συχνά γίνονται σεβαστοί περισσότερο από τους εξωστρεφείς που έχουν αρκετό χρόνο. Εάν είστε εσωστρεφείς ή νευρικοί, κάντε υπομονή και εστιάστε στην εργασία σας. Αφήστε τον σεβασμό των συναδέλφων σας να σας χτίσει με την πάροδο του χρόνου.

6. 

   Μην αναγκάζετε τους άλλους να σας σέβονται. Οι εργαζόμενοι ανταποκρίνονται πιο θετικά σε επόπτες που είναι ταπεινοί και συμπεριφέρονται με σεβασμό. Όσοι επιμένουν να αναβληθούν μπορεί να λάβουν περισσότερα εξωτερικά σημάδια σεβασμού, αλλά δεν θα γίνουν πραγματικά σεβαστά από τους εργαζομένους τους. Να είστε πάντα ταπεινοί και ποτέ να μην πιέζετε τους συναδέλφους και τους υπαλλήλους να συμπεριφέρονται με σεβασμό.

7. 

   Αποδείξτε την ηθική σας. Η ηθική είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του σεβασμού. Εάν αποδεικνύετε με συνέπεια ότι είστε έντιμο, συμπαθητικό, ορθό άτομο, είναι πιο πιθανό να σεβαστείτε στην εργασία. Μην προσπαθήσετε να εκμεταλλευτείτε τους συναδέλφους σας ή την εταιρεία: αυτό θα βλάψει τη φήμη σας μακροπρόθεσμα.

8. 

   Σηκωθείτε για τον εαυτό σας. Μην γίνετε θυρωρός. Ο σεβασμός σημαίνει ότι ο καθένας πρέπει να ακούει ο ένας τον άλλον και να ακούει ο ένας τον άλλον. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να συμφωνήσουν σε μια πορεία δράσης. Πρέπει να δηλώσετε τη γνώση σας και να επιτρέψετε σε άλλους να εκφράσουν τη δική τους. Μην ανησυχείτε για τη συμφωνία με όλους και μην ανησυχείτε για το ότι όλοι συμφωνούν μαζί σας.

9. 

   Να γνωρίζετε τις εσωτερικές προκαταλήψεις. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να σέβονται τα μέλη της ομάδας τους σε αντίθεση με τα μέλη μιας εκτός ομάδας. Αυτό το είδος αποκλεισμού μπορεί να πραγματοποιηθεί λόγω διαφορών στο φύλο, τη σεξουαλικότητα, τη φυλή, την εθνικότητα, την εθνικότητα, τη θρησκεία, τη γλωσσική ομάδα ή την κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Εάν δεν αισθάνεστε σεβαστά στην εργασία παρά την ικανότητα και την καλοσύνη σας, είναι πιθανό να ευθύνονται οι εσωτερικές προκαταλήψεις των συναδέλφων σας.
   • Εάν συμβαίνει ασέβεια στο χώρο εργασίας λόγω προκατάληψης, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον εκπρόσωπο του ανθρώπινου δυναμικού ή τον διαμεσολαβητή. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε δίκαιο και σεβασμό.

Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση επαγγελματικής εικόνας

1. 

   Καλλιεργήστε μια επαγγελματική εμφάνιση. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά σε συναδέλφους που εμφανίζονται υγιείς και επαγγελματίες. Προκειμένου να δοθεί σεβασμός, βεβαιωθείτε ότι προβάλλετε μια εικόνα που είναι επαγγελματική και συγκεντρωτική. Αυτό περιλαμβάνει:
   • Φορά καθαρή, επαγγελματική ενδυμασία χωρίς ρυτίδες.
   • Έχοντας μαλλιά απαλλαγμένη από σπασμένα άκρα και μπερδεμένα.
   • Έχοντας επαγγελματικό κούρεμα.
   • Δίνοντας προσοχή στην προσωπική υγιεινή.
   • Φοράτε κατάλληλα αξεσουάρ.

2. 

   Διατηρήστε το απόρρητό σας. Ο σεβασμός εξαρτάται συχνά από την κοινωνική σας φήμη. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τα κατάλληλα όρια μεταξύ της επαγγελματικής σας ζωής και της οικιακής σας ζωής για να διασφαλίσετε ότι η φήμη σας προστατεύεται. Αντισταθείτε στην επιθυμία να μοιραστείτε τα πάντα σχετικά με την προσωπική σας ζωή ή τι συμβαίνει εκτός της εργασίας.
   • Για παράδειγμα, ίσως να μην θέλετε να συζητήσετε πόσο ήπιατε το σαββατοκύριακο στη δουλειά.

3. 

   Να είστε επαγγελματίας σε ομαδικές δραστηριότητες. Οι εξόδους εργασίας μπορούν να είναι εξαιρετικοί τρόποι για να συνδεθείτε με συναδέλφους. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να περιλαμβάνουν αλκοόλ ή άλλες ουσίες. Φάτε και πιείτε με μέτρο κατά τη διάρκεια των εργασιών και προσπαθήστε να διατηρήσετε τον επαγγελματισμό σας. Μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο, αλλά δεν θέλετε ποτέ να περάσετε σημαντικά όρια. Μην πίνετε υπερβολικά. μην αγγίζετε ακατάλληλα τους συναδέλφους σας. μην εμπλακείτε σε κουτσομπολιά ή εκφοβισμό. και τα λοιπά.

4. 

   Διατηρήστε τον χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο και οργανωμένο. Έχετε ένα γραφείο και ένα γραφείο που είναι καθαρό, οργανωμένο και επαγγελματικό. Οι περισσότεροι χώροι εργασίας επιτρέπουν ορισμένα προσωπικά στοιχεία στο γραφείο ή στο θάλαμο σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι αυτά δεν γεμίζουν τον χώρο εργασίας σας. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα προσωπικά σας αντικείμενα είναι κατάλληλα για το χώρο εργασίας: μην κρατάτε τίποτα στη δουλειά που θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως άσεμνο, ακατέργαστο, προσβλητικό ή μη επαγγελματικό.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Τι να κάνετε εάν οι συνάδελφοί σας είναι πολύ φιλικοί και θέλετε να διατηρήσετε τον σεβασμό;

Λόρεν Κράσνι
Εκτελεστικός, Στρατηγικός & Προσωπικός Προπονητής Η Λόρεν Κράσνι είναι Προπονητής Ηγεσίας και Εκτελεστικής Εκπροσώπησης και Ιδρυτής του Reignite Coaching, της επαγγελματικής και προσωπικής υπηρεσίας καθοδήγησης που εδρεύει στο San Francisco Bay Area Είναι επίσης προπονητής για το πρόγραμμα LEAD στη Σχολή Μεταπτυχιακών Επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ και είναι πρώην Προπονητής Ψηφιακής Υγείας για το Omada Health και Modern Health. Η Λόρεν έλαβε την προπονητική της εκπαίδευση από το Coach Training Institute (CTI). Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.

Εκτελεστικός, Στρατηγικός και Προσωπικός Προπονητής Καταιγισμός ιδεών για να μάθετε πώς να χτίσετε κατάλληλα όρια χωρίς να ακούγεται φιλικό, απρόσιτο ή περιορισμένο. Είναι δυνατόν να είναι ασαφές, ενώ εξακολουθείτε να είστε ευγενικοί και φιλικοί. Ωστόσο, υπάρχει μια διάκριση μεταξύ της μη επιθυμίας αποκάλυψης προσωπικών πληροφοριών και της αποφυγής κοινωνικών εκδηλώσεων εκτός εργασίας με συναδέλφους.

Συμβουλές

• Εάν κανένα από τα παραπάνω βήματα δεν λειτουργεί, μπορεί να μην είναι δικό σας λάθος. Εάν είστε καλοί, έγκαιροι, αξιόπιστοι, καλά ντυμένοι και ικανοί και η πλειονότητα των ατόμων στο γραφείο σας εξακολουθούν να ενεργούν σαν να μην είστε, αυτό μπορεί να είναι περίπτωση εκφοβισμού ή παρενόχλησης στο χώρο εργασίας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να έχετε μια φιλική, χωρίς μάχη συζήτηση με τον επόπτη σας για να αποκτήσετε μια εικόνα για την αντίληψή τους για την κατάσταση.
• Σηκωθείτε για τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να επωφεληθούν από εσάς θα σας σεβαστούν περισσότερο αν πείτε «όχι» κάποτε. Να είστε φιλικοί, αλλά σταθεροί.
• Να είσαι ο εαυτός σου. Το να προσπαθείτε να ξεχωρίσετε στη δουλειά δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε καφέ-μύτη.

Προειδοποιήσεις

• Η παρενόχληση και ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας πραγματοποιούνται. Εάν συμπεριφέρεστε επαγγελματικά, αλλά οι συνάδελφοί σας δεν είναι, ίσως θελήσετε να εμπλέξετε έναν επόπτη ή το ανθρώπινο δυναμικό. Αξίζετε να σεβαστείτε.
• Ο ρατσισμός, ο σεξισμός, η ομοφοβία ή άλλες προκαταλήψεις μπορεί επίσης να εμποδίσουν τους συναδέλφους να σας σέβονται πλήρως. Εάν πιστεύετε ότι σας γίνεται διάκριση, μιλήστε με τον επόπτη ή το ανθρώπινο δυναμικό σας. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν πληρεξούσιο εργασίας για να διερευνήσετε τις επιλογές σας.