Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φοβισμένοι, απογοητευμένοι ή αναστατωμένοι, αλλά μία φορά όταν έχετε όλα τα σχέδια πριν από αυτή την ημέρα, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για τίποτα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να ξεκινήσετε την πρώτη σας μέρα στο σχολείο με αίσθηση φρέσκιας και δωρεάν.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Η προηγούμενη νύχτα

1. 

   Κάνε ένα ντούζ. Το να κάνετε ένα καλό χαλαρωτικό ντους ή μπάνιο θα σας βοηθήσει να νιώσετε καθαροί, χαρούμενοι και ενεργοποιημένοι. Θα σας βοηθήσει επίσης να βγάζετε μυρωδιές, μικρόβια και βρωμιά από το δέρμα σας.
   • Ξύρισμα: Αν προτιμάτε να ξυρίσετε εκείνη την ημέρα μπορείτε, αλλά παρακαλούμε να είστε προσεκτικοί όταν ξυρίζετε, αλλιώς θα κόψετε κάτι σημαντικό. Γι 'αυτό φροντίστε να ξυρίσετε προσεκτικά και αν δεν ξέρετε πώς να ξυρίσετε ζητήστε από έναν γονέα ή κηδεμόνα να σας βοηθήσει να ξυρίσετε σωστά. Και χρησιμοποιήστε κρέμα ξυρίσματος καθώς θα μαλακώσει επίσης τα μαλλιά και το δέρμα του σώματός σας, και καθώς έρχεται η πρώτη μέρα του σχολείου, δεν θέλετε να πάτε στο σχολείο την πρώτη ημέρα με γρατσουνιές, εξανθήματα, εξογκώματα και ερεθισμένο δέρμα , θέλετε να πάτε στο σχολείο με καθαρή εμφάνιση και καλή εμφάνιση.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας αν χρειαστεί. Εάν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας, προχωρήστε, αρκεί να μην πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, καθώς αυτό μπορεί να απογυμνώσει τα φυσικά λάδια των μαλλιών σας και να αποδυναμώσει το θυλάκιο των μαλλιών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό προϊόν σαμπουάν που θα βοηθήσει τα μαλλιά σας ή ίσως για τον τύπο των μαλλιών σας. Για παράδειγμα, εάν έχετε ξηρό φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, αγοράστε κάποιο σαμπουάν που βοηθά τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό το πρόβλημα ή εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, αγοράστε κάποιο σαμπουάν που θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να ξεχωρίζουν.
   • Προσαρμόστε τα μαλλιά σας. Μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας, φροντίστε να διατηρείτε πάντα τα μαλλιά σας καθώς αυτό θα προσθέσει υγρασία και λάδια στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στο μπουκάλι. Αν θέλετε να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας ενώ το μαλακτικό βρίσκεται στα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να χτενίσετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιώντας μια μικρή χτένα θα βγάλει μικρά κομμάτια από τα μαλλιά σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
   • Πλύνετε το σώμα σας με αρωματικό πλύσιμο σώματος ή σαπούνι. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό σαπούνι για ευαίσθητο δέρμα. Εάν ο γιατρός σας σας έδωσε ένα φαρμακευτικό σαπούνι, βεβαιωθείτε ότι το χρησιμοποιείτε. Πλύνετε το σώμα σας από το κεφάλι έως τα δάχτυλα. φροντίστε να καθαρίσετε τα αυτιά σας και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
   • Εάν είναι δυνατόν, στεγνώστε τον αέρα στα μαλλιά σας και στεγνώστε απαλά το δέρμα σας.
   • Εφαρμόστε λίγο ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας. Αυτό θα φέρει πίσω λάδια και υγρασία στο δέρμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν σώματος, λάδια σώματος ή κρέμες δέρματος για να το βάλετε στο δέρμα σας καθώς αυτό μπορεί επίσης να ενυδατώσει ξανά το δέρμα σας από όλο τον ατμό.

2. 

   
   
   Πλένετε το πρόσωπό σας. Το πλύσιμο του προσώπου σας είναι πολύ σημαντικό για το δέρμα και το πρόσωπο. Ειδικά εάν έχετε προσκρούσεις, σπυράκια, ακμή, σπυράκια, έκζεμα, κ.λπ. Το πλύσιμο του προσώπου σας θα μειώσει όλα αυτά τα βρώμικα πράγματα, επειδή όλα αποτελούνται από βακτήρια, βρωμιά και μικρόβια. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα καθώς αυτό θα οδηγήσει το δέρμα σας να φαίνεται καλό, καθαρό και υπέροχο. Και βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό σαπούνι ή καθαριστικό προσώπου για να πλύνετε το πρόσωπό σας.

3. 

   
   
   Βούρτσισε τα δόντια σου. Βουρτσίστε τα δόντια σας επίσης, έχοντας όμορφα δόντια τα λέει όλα. Και αν χαμογελάτε πολύ, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα καλά καθαρά όμορφα δόντια. Το βούρτσισμα των δοντιών σας θα μειώσει τις ασθένειες των ούλων, τα μικρόβια, τα βακτήρια, την ουλίτιδα, τις κοιλότητες και πολλά άλλα. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και μετά χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για να αφαιρέσετε τα σωματίδια των τροφίμων και να κάνετε την αναπνοή σας να μυρίζει καλά. Στη συνέχεια, πρέπει να πετάξετε τα δόντια σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε βγάλει όλα αυτά τα σωματίδια τροφίμων μεταξύ των δοντιών σας.

4. 

   
   
   Σχεδιάστε το χτένισμα σας. Εφόσον έχετε φροντίσει την υγεία και την υγιεινή σας, θα πρέπει να σχεδιάσετε πώς θέλετε να φορέσετε τα μαλλιά σας. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε προϊόντα μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα μαλλιών είναι ασφαλή για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας πριν τα βάλετε στο κεφάλι σας. Βεβαιωθείτε ότι η βούρτσα και η χτένα σας είναι ωραία και καθαρά, ώστε να μην αναμιγνύετε το παλιό με το νέο. Σχεδιάστε πώς θέλετε τα μαλλιά σας να φαίνονται, είτε σε αλογοουρά, afro, πλεξούδες μαλλιών, πλευρική αλογοουρά, cornrows, κ.λπ. Βεβαιωθείτε ότι φαίνεται κατάλληλο για εσάς, και όχι υπερβολικά ενήλικες, ή βρώμικο. Θέλετε να πάτε στο σχολείο με ωραία και όμορφη εμφάνιση.
5. Συσκευάστε όλα τα σχολικά και γυναικεία είδη. Αφού ντύσετε τα μαλλιά σας, φροντίστε να συσκευάσετε ό, τι χρειάζεστε για να φέρετε στο σχολείο, όπως χαρτί σημειωματάριου, μολύβια, στυλό, συνδετικά κ.λπ. όταν πηγαίνετε στο σχολείο, όπως μερικά μαξιλάρια, ταμπόν και κύπελλα ντίβα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα πορτοφόλι τσάντας για να κρατήσετε τα γυναικεία σας είδη, το καθιστά πιο φορητό και το κρατά μυστικό.

1. 

   Βάλτε τα ρούχα σας για την επόμενη μέρα. Φροντίστε να διαλέξετε μια στολή ή μια σχολική στολή για να φορέσετε την επόμενη μέρα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι είναι ωραίο και καθαρό, γιατί δεν θέλετε να περπατήσετε γύρω από το σχολείο με δύσοσμα ρούχα. Εάν τα ρούχα σας είναι τσαλακωμένα, σκεφτείτε να τα σιδερώσετε.

2. 

   Πήγαινε για ύπνο. Μετά από μια κουραστική μέρα σχεδιασμού των αντικειμένων σας για την πρώτη ημέρα του σχολείου, φροντίστε να κοιμηθείτε νωρίς, ώστε να κοιμάστε πολύ και να ξυπνάτε ενεργά. Τα στοιχειώδη παιδιά ηλικίας 6-11 ετών θα χρειαστούν 7-8 ώρες ύπνου, τα παιδιά μεσαίου σχολείου από 12-16 θα χρειαστούν 10-12 ώρες ύπνου.

Μέρος 2 από 2: Η πρώτη μέρα

1. 

   Ξυπνήστε και ντους. Μόλις ξυπνήσετε από το κρεβάτι, εάν πρέπει να κάνετε ντους ή μπάνιο, κάντε το. Μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, και μερικοί από αυτούς μπορεί να ξυπνήσουν με λίγη μυρωδιά σώματος, οπότε αν είστε ένας από αυτούς, φροντίστε να πλύνετε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μυρίζετε και να βλέπετε καθαρό.

2. 

   Φάτε ένα υγιεινό πρωινό. Η κατανάλωση ενός υγιεινού ισορροπημένου πρωινού θα βοηθήσει το σώμα σας να παραμείνει ενεργό και να είναι ξύπνιο όλη την ημέρα. Δοκιμάστε να τρώτε δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, αυγά με μπέικον ή τοστ. Πιείτε ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι ή γάλα για να πιείτε.

3. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαριστικό προσώπου και λίγο ζεστό νερό. Αφού φάτε το πρωινό σας, φροντίστε να πλύνετε το πρόσωπό σας έτσι ώστε να έχετε καθαρό πρόσωπο και καθαρό σώμα. Θυμηθείτε να πλένετε το πρόσωπό σας απαλά και απαλά, όχι τραχύ, καθώς αυτό μπορεί να καταστρέψει το πρόσωπό σας. Και θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε το σωστό καθαριστικό προσώπου ή ένα ήπιο απαλό σαπούνι που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό καθώς κάνετε μασάζ στο σαπούνι στους πόρους του δέρματός σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με λίγο ζεστό νερό.

4. 

   Βούρτσισε τα δόντια σου. Πιθανότατα να μιλάτε με ανθρώπους και να χαμογελάτε πολύ, οπότε φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να έχετε μυρωδιά. Θυμηθείτε να βουρτσίζετε πάντα τα δόντια σας, τη γραμμή των ούλων σας και το πίσω μέρος της γλώσσας σας, καθώς η γλώσσα κρατάει πολλές μυρωδιές. Στη συνέχεια, νήμα και πλύσιμο στο στόμα ολόκληρο το στόμα σας.

5. 

   Μην αγγίζετε τα μαλλιά σας. Εάν έχετε ήδη ντύσει τα μαλλιά σας το προηγούμενο βράδυ, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το στυλ ξανά, εκτός εάν τα μαλλιά σας είναι χαλασμένα. Εάν τα μαλλιά σας δεν είναι στη θέση τους, κάντε μερικές γρήγορες πινελιές για να φαίνονται τακτοποιημένα και όμορφα

6. 

   Να είστε όλοι φυσικοί. Ορισμένα σχολεία δεν επιτρέπουν στα παιδιά να φορούν μακιγιάζ, γι 'αυτό αφήστε το μόνο σας. Φαίνεσαι όμορφος όπως είσαι!

7. 

   Ντυθείτε με τη στολή που διαλέξατε το προηγούμενο βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι φαίνεται κατάλληλο για εσάς.

8. 

   Προσθέστε αξεσουάρ. Φορέστε μερικά αξεσουάρ που θα φαίνονται καλά για τα ρούχα σας, όπως σκουλαρίκια, βραχιόλια, δαχτυλίδι και ρολόι. Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι σας δεν είναι πολύ θορυβώδες.

9. 

   Φορέστε αποσμητικό. Σε περίπτωση που ιδρώνετε, δεν θέλετε να μυρίζετε άσχημα. Φέρτε μαζί σας ένα δοκιμαστικό / ταξιδιωτικό μέγεθος.

10. 

    Βάλτε λοσιόν σώματος σε στεγνές περιοχές του δέρματος και των ποδιών σας.

11. 

    Συμπληρώστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να έχετε ένα καλό ξεκίνημα για την ημέρα.

12. 

    Χαμογελάστε, είστε σίγουροι και ετοιμαστείτε να πάτε στο σχολείο, θα κάνετε υπέροχα.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Συμβουλές

• Οι περισσότεροι έφηβοι και νεαροί ενήλικες χρειάζονται κατά μέσο όρο 8-10 ώρες ύπνου για να λειτουργήσουν καλά την επόμενη μέρα.
• Ξυπνήστε 1-1 1/2 ώρες πριν ξεκινήσει το σχολείο.
• Συσκευάστε την τσάντα σας το προηγούμενο βράδυ και πάρτε το βάλσαμο για τα χείλη και το αποσμητικό στην τσάντα σας στο σχολείο.
• Μετά το γυμναστήριο, χρησιμοποιήστε μωρομάντηλα για να καθαρίσετε κάτω από τα χέρια σας και άλλες περιοχές που μπορεί να μην μυρίζουν πολύ ωραία.
• Μην αργάτε την πρώτη ημέρα του σχολείου σας γιατί μπορεί να ντρέπεστε.
• Να είστε σίγουροι την πρώτη ημέρα του σχολείου σας.
• Μπορείτε να πάρετε φθηνά σχολικά είδη? πιθανότατα θα καταλήξετε να τα μοιραστείτε ούτως ή άλλως. Ωστόσο, τα σακίδια πλάτης, τα σημειωματάρια και οι φάκελοι, πρέπει να προέρχονται από μια επωνυμία που σας αρέσει.
• Εάν ξεφύγετε από το συνηθισμένο πρόγραμμα ύπνου σας, όπως κάνουν οι περισσότεροι έφηβοι, προσπαθήστε να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε νωρίτερα τις εβδομάδες πριν από την πρώτη ημέρα.
• Μην είστε εμμονή με τους τύπους ανθρώπων με τους οποίους θα δημιουργήσετε έναν δεσμό, καθώς οι επιτυχημένες φιλίες και σχέσεις μπορούν να ξεκινήσουν τυχαία.
• Να είστε φιλικοί και ευγενικοί στο σχολείο. Εάν συναντήσετε κάποιον που φαίνεται ωραίο, προσπαθήστε να κάνετε μια ωραία συνομιλία μαζί του. Ακόμα κι αν κάποιος είναι κακός, δεν πρέπει να είσαι κακός. Αντιμετωπίστε τους άλλους όπως θέλετε.