Συγγραφέας:
Clyde Lopez
Ημερομηνία Δημιουργίας:
26 Αύγουστος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
8 Ενδέχεται 2024
Περιεχόμενο
Άλλες ενότητεςΤο να επιστρέψετε στον κόσμο των γνωριμιών αφού είναι ανύπαντρος ή σε μια δεσμευμένη σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι εντελώς αποπροσανατολιστικό. όπως προσγείωση σε ξένη χώρα όπου δεν γνωρίζετε τη γλώσσα ή τα έθιμα. Υπάρχουν νέοι κανόνες για τα πάντα. Σε περιπτώσεις όπως αυτή, η καλύτερη διαδρομή είναι να την ακολουθήσετε αργά. Γνωρίζοντας πώς να συναντήσετε ανθρώπους, αφιερώνοντας χρόνο για να χτίσετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και, τέλος, να κάνετε τη βουτιά, μπορείτε να διευκολύνετε την επιστροφή σας στην πισίνα γνωριμιών.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Συνάντηση ανθρώπων
Κερδίστε κλείσιμο για προηγούμενες σχέσεις. Αφιερώστε αρκετό χρόνο για να επουλωθείτε μετά από ένα σπάσιμο, ένα ακατάστατο διαζύγιο ή την απώλεια ενός συζύγου προτού μπείτε σε μια νέα σχέση. Δώστε στον νέο σας σύντροφο μια ευκαιρία μάχης περιμένοντας έως ότου τελειώσετε τελείως τον τελευταίο σας σύντροφο και τυχόν πόνο στην καρδιά σας που ενδεχομένως να υποφέρετε, πριν μπείτε σε κάτι νέο.
- Για να αποφύγετε να βγάλετε τις προηγούμενες εμπειρίες σας σε αυτόν τον νέο συνεργάτη, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο προτού ξεκινήσετε μια άλλη σχέση. Ίσως χρειαστείτε ακόμη και επαγγελματική βοήθεια για να μπορέσετε να θεωρήσετε τον εαυτό σας εντελώς πάνω από τον πρώην σας.
- Αυτή μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να αξιολογήσετε εκ νέου αυτό που ψάχνετε τελικά σε έναν συνεργάτη.
Πατήστε στον κοινωνικό σας κύκλο για πιθανές ημερομηνίες. Ζητήστε βοήθεια από φίλους, συναδέλφους και άλλα άτομα που βρίσκονται στον κοινωνικό σας κύκλο για να βρείτε μια ημερομηνία. Σας γνωρίζουν και μπορεί να έχουν μια ιδέα για το είδος του ατόμου που θα σας έκανε πιο ευτυχισμένους.- Επιπλέον, αποφύγετε να διαλέγετε το ίδιο άτομο «τύπου» κάθε φορά. Πηγαίνοντας με κάποιον που συνήθως δεν θα κάνατε, μπορεί να βρείτε κάτι που δεν ξέρετε ότι σας άρεσε.
Βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω. Ο καλύτερος τρόπος για να συναντήσετε ανθρώπους είναι να βγείτε εκεί έξω και να ανακατευτείτε. Σκεφτείτε τα είδη των πραγμάτων που κάποτε κάνατε πριν να είστε σε μια δεσμευμένη σχέση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα προηγούμενα χόμπι σας ως πλατφόρμα για να γίνετε πιο κοινωνικοί; Για παράδειγμα, ανήκετε σε γυμναστήριο; Παρακολουθήστε μαθήματα ζωγραφικής; Ή συμμετέχετε σε μια λέσχη βιβλίων; Επανασυνδεθείτε με τον παλιό σας εαυτό. Αναζητήστε τους στόχους που αφήνετε στην άκρη, όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας. Ξεκινήστε να δημιουργείτε αντίγραφα ασφαλείας για τα χόμπι που κάποτε απολαύσατε. Είναι πιο πιθανό να συναντήσετε κάποιον με τον οποίο μοιράζεστε κοινά πράγματα όταν κάνετε πράγματα που σας αρέσουν.
Μέρος 2 από 4: Ραντεβού στο Διαδίκτυο
Δημιουργήστε ένα προφίλ σε έναν ιστότοπο γνωριμιών. Δοκιμάστε μια online γνωριμία. Εκατομμύρια άνθρωποι επιλέγουν αυτή τη διαδρομή ως εισαγωγή σε κάποιον νέο και ενδιαφέρον. Η συνάντηση με κάποιον νέο με αυτόν τον τρόπο είναι ιδανική για άτομα που δεν ξέρουν πού να γνωρίσουν κάποιον ή μάλλον δεν θα συχνάζουν τα τυπικά μέρη που επισκέπτονται οι άνθρωποι για να βρουν ημερομηνίες, όπως μπαρ και κλαμπ.- Επίσης, οι διαδικτυακοί ιστότοποι συχνά κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς σας και διεξάγουν διαδικασίες ελέγχου πριν καν μιλήσετε. Αυτό μπορεί να μειώσει την πίεση για άτομα που είναι ντροπαλά ή διστάζουν να επιστρέψουν στην πισίνα γνωριμιών.
Μάθετε τι είδους πληροφορίες πρέπει να συμπεριλάβετε. Η δημιουργία ενός online προφίλ γνωριμιών μπορεί να αισθάνεται συντριπτική σε ορισμένους. Πόσο αποκαλύπτετε για τον εαυτό σας; Η απλή απάντηση είναι να δώσετε τα βασικά χωρίς να πάρετε πάρα πολλές λεπτομέρειες. Επιλέξτε μια σαφή και ελκυστική φωτογραφία και εξηγήστε μερικά πράγματα για τον εαυτό σας που πιστεύετε ότι είναι σημαντικά για την εύρεση ενός αγώνα.
- Για παράδειγμα, εάν είστε διαζευγμένοι, ίσως είναι ωραίο να το προσθέσετε στο προφίλ σας, αλλά δεν χρειάζεται να μάθετε τι προκάλεσε το διαζύγιο ή πόσο μισείτε ανθρώπους όπως ο σύζυγός σας. Θα μπορούσατε να τρέξετε πιθανές ημερομηνίες με αυτό το είδος ενέργειας. Κρατήστε το θετικό.
- Αποφύγετε να απαριθμήσετε τα χαρακτηριστικά που προτιμάτε σε έναν σύντροφο, εκτός εάν είναι κατασκευασμένα ή διαλείμματα. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει το ταξίδι, μπορείτε να πείτε "αναζήτηση για κάποιον που απολαμβάνει περιπέτεια / ταξίδια", αλλά θα μπορούσε να είναι περιοριστικό να το χρησιμοποιήσετε ως κριτήριο για πιθανούς αγώνες.
- Επίσης, αποφύγετε να δώσετε προσωπικά στοιχεία, όπως το επώνυμό σας, τη διεύθυνση κατοικίας, τον τόπο υπηρεσίας ή τα προσωπικά στοιχεία επικοινωνίας. Εάν συνδεθείτε με κάποιον, θα υπάρχει πάντα η ευκαιρία να το κάνετε αργότερα.
Μείνετε ασφαλείς όταν συναντάτε άτομα από ιστότοπους γνωριμιών. Εάν λάβετε την απόφαση να μετατρέψετε μια σύνδεση στο διαδίκτυο σε μια σύνδεση εκτός σύνδεσης, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι και οι δύο σας πηγαίνουν καλά. Ωστόσο, το να διατηρείτε τον εαυτό σας ασφαλή σε αυτήν την κατάσταση είναι υψίστης σημασίας. Λόγω απάτης και ψεύτικων προφίλ, θέλετε να είστε προσεκτικοί όταν συναντάτε διαδικτυακές ημερομηνίες.
- Συναντηθείτε μόνο σε δημόσιους χώρους όταν πηγαίνετε στις πρώτες σας ημερομηνίες. Ενημερώστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας ακριβώς πού πηγαίνετε και μείνετε σε επικοινωνία μαζί τους συχνά. Επίσης, αποφύγετε να δώσετε πάρα πολλά προσωπικά στοιχεία για τον εαυτό σας, όπως το πού ζείτε ή εργάζεστε.
Προσπαθήστε να αποφύγετε να κατακλύζεστε. Οι διαδικτυακές γνωριμίες μπορεί να είναι συντριπτικές, ειδικά αν έχετε πολλά άτομα που σας ενδιαφέρουν να χρονολογείτε. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το αίσθημα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
- Μηνύματα λίγα άτομα για να ξεκινήσετε. Μπορεί να βρείτε δεκάδες άτομα που σας φαίνονται ενδιαφέροντα, αλλά η επικοινωνία με όλους μπορεί να σας κατακλύσει. Απλώς επιλέξτε μερικά άτομα για να ξεκινήσετε και να τους στείλετε μηνύματα.
- Λήψη σημειώσεων για άτομα με τα οποία μιλάτε. Εάν μιλάτε με πολλά άτομα ταυτόχρονα, τότε ενδέχεται να έχετε πρόβλημα να διατηρήσετε τα στοιχεία τους ευθεία. Για να το κάνετε πιο εύκολο, δοκιμάστε να σημειώσετε τα άτομα με τα οποία μιλάτε.
- Δεν περιμένω πολύ καιρό να συναντηθώ προσωπικά. Εάν αισθάνεστε έτοιμοι να συναντήσετε κάποιον αυτοπροσώπως, τότε κανονίστε μια ημερομηνία. Προσπαθήστε να μην περιμένετε περισσότερο από τρεις εβδομάδες για να συναντήσετε κάποιον με τον οποίο μιλάτε τακτικά.
Μέρος 3 από 4: Οικοδόμηση εμπιστοσύνης
Εργαστείτε με την εμπιστοσύνη σας ως μακροπρόθεσμο έργο. Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης είναι κάτι που απαιτεί χρόνο και επιμονή. Δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στον εαυτό σας.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε καθημερινές επιβεβαιώσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη κάθε μέρα και να κάνετε ένα κομπλιμέντο όπως, "Είμαι μια έξυπνη, ικανή γυναίκα".
- Σκεφτείτε τα επιτεύγματά σας. Μπορείτε να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας με το να σκεφτείτε τι έχετε ήδη επιτύχει στη ζωή σας.
- Θέστε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας. Το να αισθάνεστε σίγουροι για τις ικανότητές σας μπορεί επίσης να είναι ευκολότερο εάν ορίσετε στόχους για τον εαυτό σας που μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε.
- Πρόκληση κριτικών σκέψεων. Εάν τείνετε να υποβιβαστείτε, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να χτίσετε αυτοπεποίθηση. Εργαστείτε για τον εντοπισμό κριτικών σκέψεων καθώς συμβαίνουν και προκαλώντας αυτές τις σκέψεις για να βρείτε πιο ρεαλιστικούς τρόπους σκέψης.
Αποκτήστε ένα νέο κούρεμα ή στυλ. Επισκεφτείτε ένα κομμωτήριο για να ενημερώσετε την εμφάνισή σας. Εάν είχατε το ίδιο χτένισμα τα τελευταία χρόνια, ένα νέο "do" μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να σας βοηθήσουμε να συνειδητοποιήσετε ότι είστε catch και οποιοσδήποτε θα ήταν τυχερός που σας έχει. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποιον που πραγματικά σας αξίζει, αντί να συνάψετε μια σχέση με το πρώτο άτομο που συναντάτε.
Αγοράστε νέα ρούχα. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και αγοράστε τα ρούχα που μπορεί να θέλετε, αλλά ποτέ δεν το κάνατε. Είναι εύκολο να μπεις σε στυλ όταν είσαι με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά δοκιμάζοντας νέα ρούχα, μπορείτε να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βγάλετε τον εαυτό σας εκεί έξω με τρόπους που δεν το κάνατε ποτέ πριν.
Μείνετε σωματικά δραστήριοι. Άσκηση για να αποκτήσετε φόρμα και να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας για την εικόνα του σώματός σας. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας σας βοηθά να προβάλλετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Η παραμονή ενεργός μπορεί επίσης να βοηθήσει τη διάθεσή σας και να αυξήσει την ευημερία σας.
- Προσπαθήστε να ασκήσετε 30 λεπτά σωματικής άσκησης στην ημέρα σας τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Ορισμένες ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι ή χορό. Επιλέξτε κάτι που σας αρέσει για να το διευκολύνετε.
Μέρος 4 από 4: Η κατάδυση
Εξοικονομήστε τις προσδοκίες σας. Αφαιρέστε την πίεση από τον εαυτό σας συνειδητοποιώντας ότι η χρονολόγηση είναι μια περιπέτεια, η οποία είναι γεμάτη σκαμπανεβάσματα. Εάν αυτή η ημερομηνία δεν αποδειχθεί αυτό που περιμένατε, υπάρχει πάντα μια άλλη στο μέλλον.
- Η σκέψη αυτού του κόσμου που χρονολογείται έτσι μπορεί να σας αποτρέψει να απογοητευτείτε εάν κάθε ημερομηνία δεν είναι ο τρόπος που το οραματίσατε.
ΖΗΤΑ σε καποιον να ΒΓΕΙΤΕ, ΖΗΤΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ. Πάρε την πρωτοβουλία. Εάν υπάρχει κάποιος που αισθάνεστε σύνδεση, μην διστάσετε να τον ρωτήσετε. Εάν το άλλο άτομο είναι ανύπαντρη σαν εσένα, τότε πιθανότατα θα ήθελαν να βγουν για καφέ ή παγωτό με ένα άλλο παρόμοιο άτομο. Κάνετε αυτό με επιτυχία απεικονίζοντας την εμπιστοσύνη, το να είστε συγκεκριμένοι και να είστε ευέλικτοι.
- Απεικονίστε την εμπιστοσύνη προσεγγίζοντας το άτομο με μια στάση που δείχνει ότι περιμένετε από το άτομο να πει «ναι». Χρησιμοποιώντας συγκεκριμένη γλώσσα όπως "Ξέρω ότι πιθανώς δεν θέλετε, αλλά ..." σας προκαλεί μόνο να απορρίψετε. Αντ 'αυτού, πείτε "Γεια, νομίζω ότι έχουμε πολλά κοινά. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια παράσταση τέχνης αυτό το Σαββατοκύριακο και θα ήθελα πολύ να πάω μαζί σας."
- Να είστε συγκεκριμένοι. Ακριβώς όπως δεν θέλετε να φαίνεται ότι περιμένουν να σας απογοητεύσουν, δεν θέλετε επίσης να είστε επιφυλακτικοί ή ασαφείς. Πείτε "Θέλετε να πάρετε καφέ το Σάββατο;" Αυτό δίνει μια συγκεκριμένη δραστηριότητα και ημερομηνία, έτσι ώστε το άλλο άτομο να έχει σαφή κατανόηση του τι θα συμβεί.
- Να είστε ευέλικτοι σχετικά με το χρονοδιάγραμμα. Υπάρχει πιθανότητα η συγκεκριμένη ημερομηνία που θα επιλέξετε να μην λειτουργεί για το άλλο άτομο. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μια αυτόματη αποτυχία. Ρωτήστε, "Θα είστε ελεύθεροι το επόμενο Σάββατο;" για να σφραγίσει τη συμφωνία.
Γνωρίστε κάπου δημόσια στην αρχή. Προγραμματίστε να συναντηθείτε σε ένα εστιατόριο, ένα μουσείο ή ένα μέρος όπου πιθανότατα θα παρευρεθούν άλλοι, ειδικά εάν έχετε συναντηθεί μόνο στο διαδίκτυο.
- Αποφύγετε να συναντηθείτε στα σπίτια σας, προκειμένου να παραμείνετε ασφαλείς σε περίπτωση που το άτομο καταλήξει να είναι επικίνδυνο, ή προτιμάτε να μην ξέρει πού μένετε. Επίσης, ενημερώστε έναν φίλο πού και πότε συναντάτε, ως προφύλαξη.
- Οι δημόσιοι χώροι είναι επίσης καλοί, επειδή εάν μια ημερομηνία καταλήξει να είναι χειρότερη από το αναμενόμενο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να κάνετε μια χαριτωμένη έξοδο παρά να πρέπει να κολλήσετε με το άτομο για 3 ώρες.
Να είστε περιστασιακοί. Είναι εντάξει να παίξετε το γήπεδο ή να γνωρίσετε περισσότερα από ένα άτομα, αρκεί οι ημερομηνίες σας να μην πιστεύουν ότι είστε αποκλειστικοί. Κρατήστε τις πρώτες συναντήσεις μικρές και γλυκές. Αποφύγετε να μπείτε σε συζητήσεις που είναι πολύ βαθιές και σοβαρές για μια πρώτη ημερομηνία. Μιλήστε για ελαφριά θέματα, όπως ποια είναι τα ενδιαφέροντά σας, αντί να εξερευνήσετε το φόντο του άλλου ή το οικογενειακό ιστορικό.
- Κρατήστε σύντομες τις πρώτες ημερομηνίες επιλέγοντας προσεκτικά το χρόνο και το πλαίσιο των συναντήσεων σας. Για παράδειγμα, ίσως ξεκινήστε με μια ημερομηνία καφέ ως πρώτη συνάντηση. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε την επιλογή να μειώσετε την ημερομηνία, εάν θέλετε, ή να μετακινηθείτε σε μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο εάν τα πράγματα πάνε καλά.
Καλα να περνας. Γνωρίστε ότι η πρώτη σας ημερομηνία είναι για διασκέδαση και γνωριμία μεταξύ τους, χωρίς να σχεδιάζετε πού θα πάνε τα παιδιά σας στο σχολείο ή τις χαρές των κοινών λογαριασμών ελέγχου. Αποφύγετε να ασκήσετε υπερβολική πίεση σε αυτήν τη συνάντηση και είναι πιο πιθανό να διασκεδάσετε και να θέλετε να γνωριστείτε ξανά.
- Αν συναντήσετε κάποιον που σας αρέσει και έχετε πολλά κοινά πράγματα, τότε μπορείτε να σκεφτείτε να γίνετε αποκλειστικοί με αυτό το άτομο. Διαφορετικά, απλώς κάντε το ανέμελο και διασκεδαστικό.
Να είσαι ασφαλής. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας για τις κόκκινες σημαίες της σχέσης. Η άμυνα, η ζήλια ή ο έλεγχος είναι όλα σημάδια ότι έχετε σχέση με λάθος άτομο. Εάν έχετε αμφιβολίες, εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας και βγείτε. Επιπλέον, προστατεύστε τον εαυτό σας εάν γίνετε οικείοι με κάποιον.
Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
Πώς ξεκινώ ξανά να χρονολογώ;
Dating Coach & Matchmaker Η Stefanie Safran είναι Dating Coach, Matchmaker και ιδιοκτήτης του Stef in the City, μια επιχείρηση Matchmaking και Dating Coaching που επικεντρώνεται σε μια ειλικρινή και πρακτική προσέγγιση. Η Stefanie χαρακτηρίζει τον εαυτό της ως «Chicago's Introductionista®», καθώς έχει πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο της αντιστοίχισης. Η δουλειά της έχει προβληθεί σε διάφορα μέσα όπως: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost και Refinery29. Είναι κάτοχος MBA στο μάρκετινγκ και το μαρκάρισμα από το Πανεπιστήμιο Loyola εκτός από το BA της από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μάντισον.
