Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Τα άλατα μπάνιου είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο καθεστώς χαλάρωσης. Είναι υπέροχα για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων, την προώθηση της ενυδάτωσης και τη μείωση του στρες. Το καλύτερο από όλα, είναι φθηνά και εύκολα στο σπίτι για δική σας χρήση ή για να τα δώσετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή των υλικών σας

1. 

   Βρείτε τα σωστά άλατα. Αν και κάθε βάση αλάτων μπάνιου απαιτεί τουλάχιστον άλατα epsom, μπορείτε να επιλέξετε άλλα μείγματα αλατιού για να δώσετε διαφορετικές εμφανίσεις και οφέλη. Το θαλασσινό αλάτι μπορεί να προστεθεί για να σχηματίσει ένα λεπτότερο κοκκώδες και το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την περιεκτικότητα σε ορυκτά του μείγματος σας.

2. 

   
   
   Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο. Ενώ μπορείτε να δημιουργήσετε ένα άοσμο μείγμα αλατιού μπάνιου, η προσθήκη αιθέριων ελαίων δημιουργεί μια αρωματική ατμόσφαιρα όταν κάνετε μπάνιο. Επιλέξτε αποστάγματα λουλουδιών, φρούτων ή ξύλου για να ρυθμίσετε τη σωστή διάθεση για χαλάρωση.
   • Τα δημοφιλή αποστάγματα λουλουδιών είναι λεβάντα, ροζ και λιλά. Βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και δεν είναι πολύ δυνατά, προσφέροντας ελαφρύ άρωμα στο μπάνιο σας.
   • Οι ισχυρότερες μυρωδιές είναι ο ευκάλυπτος, τα εσπεριδοειδή και η μέντα. Βοηθούν να αναζωογονήσουν τις αισθήσεις σας και να κρατήσουν το μυαλό σας συγκεντρωμένο.
   • Ανακατέψτε διαφορετικά αποστάγματα για να δημιουργήσετε το μοναδικό σας άρωμα. Βάλτε μόνο μερικές σταγόνες κάθε ουσίας για να διατηρήσετε τα επίπεδα του αρώματος ισορροπημένα.

3. 

   
   
   Αποφασίστε εάν θα χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα φυτά. Μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε βότανα ή αποξηραμένα φυτά για μια επιπλέον εμφάνιση και μυρωδιά στα άλατα μπάνιου σας. Δοκιμάστε να προσθέσετε δεντρολίβανο, θυμάρι ή ελαφρά αλεσμένα φύλλα μέντας. Ή, χρησιμοποιήστε αποξηραμένα ροδοπέταλα ή λεβάντα. Αφήστε τα ολόκληρα ή αλέστε τα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων πριν τα προσθέσετε στα άλατά σας.

4. 

   
   
   Επιλέξτε ένα χρώμα. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε χρώμα στα άλατά σας, αλλά αν θέλετε να τα κάνετε να φαίνονται επαγγελματικά, προσθέστε μερικές σταγόνες βαφής. Επιλέξτε χρώματα που ταιριάζουν με το άρωμα, όπως μωβ για λεβάντα ή πράσινο για ευκάλυπτο.

Μέθοδος 2 από 4: Παραγωγή αλάτων μπάνιου με θαλασσινό αλάτι

1. 

   Μετρήστε τα συστατικά σας. Θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι, ένα από τα άλατα epsom και ένα κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο της επιλογής σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε αποξηραμένα βότανα ή μπουκέτα για επιπλέον μυρωδιά. Χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να αλέσετε τα βότανα / λουλούδια και να τα μετατρέψετε σε σκόνη πριν τα προσθέσετε στα άλατα μπάνιου.

2. 

   Συμπεριλάβετε όλα τα συστατικά. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε πρώτα τα άλατα. Στη συνέχεια, προσθέστε αργά τα αιθέρια έλαια. Απλώστε τα και ανακατέψτε τα καλά έτσι ώστε όλα τα άλατα να έρθουν σε επαφή με το λάδι.

3. 

   Αποθηκεύστε τα άλατα μπάνιου. Φυλάξτε τα σε κλειστό δοχείο. Για να τα χρησιμοποιήσετε, απλώς βάλτε μερικά κουταλιές της σούπας σε ζεστό νερό και αφήστε τα να διαλυθούν. Απολαμβάνω!

Μέθοδος 3 από 4: Παραγωγή αλάτων μπάνιου με μαγειρική σόδα

1. 

   Μετρήστε τα συστατικά σας. Θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι άλατα epsom, ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα, δύο κουταλιές της σούπας υγρή γλυκερίνη και αιθέρια έλαια. Προσθέστε βότανα και αποξηραμένα λουλούδια για μια επιπλέον μυρωδιά και για να κάνετε τα άλατα μπάνιου σας πιο όμορφα.

2. 

   Ανακατέψτε τα υλικά. Ξεκινήστε αναμιγνύοντας τα άλατα epsom και τη μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια, προσθέστε την υγρή γλυκερίνη και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε όσο το δυνατόν περισσότερο αιθέριο έλαιο, αλλά ανακατέψτε καλά με τα άλλα συστατικά.

3. 

   Αποθηκεύστε το τελικό προϊόν. Τοποθετήστε ολόκληρο το μείγμα των αλάτων μπάνιου σε ένα δοχείο με καπάκι και αποθηκεύστε μεταξύ των χρήσεων. Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας στο ζεστό νερό και απολαύστε τα καταπραϋντικά αποτελέσματα στο δέρμα σας!

Μέθοδος 4 από 4: Παραγωγή αλάτων μπάνιου με βόρακα και καολινίτη

1. 

   Μετρήστε τα συστατικά σας. Χρησιμοποιήστε δύο φλιτζάνια άλατα epsom, δύο φλιτζάνια βόρακα, ½ φλιτζάνι καολινίτη και τα αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Ο καολινίτης και ο βόρακας λειτουργούν για να μαλακώσουν το νερό και το δέρμα σας, καθώς και να προσφέρουν άλλα οφέλη, όπως χαλάρωση των μυών και μείωση της έντασης.

2. 

   Ανακατέψτε τα υλικά. Συνδυάστε όλα σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε αργά τα αιθέρια έλαια στην ποσότητα που θέλετε, ενσωματώνοντας τα καλά στο μείγμα.

3. 

   Αποθηκεύστε τα άλατα μπάνιου. Φυλάξτε τα σε κλειστό δοχείο. Για να τα χρησιμοποιήσετε, απλώς βάλτε μερικές κουταλιές της σούπας στο ζεστό νερό και αφήστε τους να τερματίσουν το άγχος σας. Απολαμβάνω!

Συμβουλές

• Προσπαθήστε να βάλετε τα άλατα στο μπάνιο μόλις μπείτε σε αυτό. Εάν τα προσθέσετε πολύ νωρίς, η θερμότητα από το νερό θα εξατμίσει το άρωμα των αιθέριων ελαίων.
• Εάν πρόκειται να αποθηκεύσετε το μείγμα ή να δώσετε ως δώρο. Αφήστε το να ξεκουραστεί όλη τη νύχτα για να στεγνώσει εντελώς, αλλιώς θα γίνει πολύ δύσκολο και δύσκολο να αφαιρεθεί από το δοχείο. Μόλις το μείγμα ξεκουραστεί όλη τη νύχτα σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το την επόμενη μέρα για να αφαιρέσετε όλα τα σφαιρίδια.
• Εάν σκοπεύετε να δώσετε τα άλατα ως δώρο, συμπεριλάβετε ένα κουτάλι έτσι ώστε να μπορούν να βγουν από το δοχείο μαζί του. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μια κάρτα που να σας διδάσκει πώς να χρησιμοποιείτε το προϊόν: "Αναμίξτε δύο κουταλιές της σούπας σε μπανιέρα με ζεστό νερό".
• Η χρήση χρωστικών τροφίμων όπως το εκχύλισμα μέντας δίνει επίσης στα άλατα του μπάνιου μια καλή μυρωδιά.

Προειδοποιήσεις

• Οι έγκυες γυναίκες, ειδικά τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, και τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή οίδημα (πρήξιμο) δεν πρέπει να χρησιμοποιούν άλατα μπάνιου.
• Να είστε προσεκτικοί όταν προσθέτετε αιθέρια έλαια, καθώς μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Παραδείγματα ελαίων όπως λεμόνι, capim-santo, peppermint και wintergreen. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πριν τα χρησιμοποιήσετε.
• Στην υψηλή υγρασία του μπάνιου, τα άλατά του μπορούν να γίνουν άμορφα. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να σπάσετε τα σφαιρίδια πριν τα χρησιμοποιήσετε ή ανακατεύετε συχνά το δοχείο αλατιού.
• Μην προσθέτετε υπερβολικό αιθέριο έλαιο. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.
• Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε την τοποθέτηση γλυκερίνης εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα σφαιρίδια. Η γλυκερίνη, ενυδατώνει το δέρμα σας, διατηρεί επίσης την υγρασία, η οποία συχνά οδηγεί σε σκληρά άλατα μπάνιου.