Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να γνωρίζετε πώς να κάνετε και τις δύο μορφές καρδιοπνευμονικής ανάνηψης σε έναν ενήλικα μπορεί να σας σώσει τη ζωή. Ωστόσο, η προτεινόμενη μέθοδος για την ανάνηψη άλλαξε πρόσφατα και είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά. Το 2010, η American Heart Association έκανε μια ριζική αλλαγή στη συνιστώμενη διαδικασία ανάνηψης για τα θύματα καρδιακής ανακοπής μετά από μελέτες που έδειξαν ότι η εστίαση στις συμπίεση (με λίγη χρήση αναπνοής) είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή προσέγγιση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Έλεγχος ζωτικών σημείων

1. 

   Αναζητήστε σημάδια άμεσου κινδύνου στην περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι δεν διατρέχετε κίνδυνο όταν δίνετε CPR σε κάποιον αναίσθητο. Υπάρχει φωτιά κοντά; Είναι το άτομο που βρίσκεται σε δρόμο; Κάντε ό, τι χρειάζεται για να φτάσετε εσείς και το άτομο στην ασφάλεια.
   • Προσπαθήστε να λάβετε μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους για εσάς ή το θύμα. Ανοίξτε ένα παράθυρο, σβήστε τη σόμπα ή σβήστε τη φωτιά, εάν είναι δυνατόν.
   • Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση του κινδύνου, μετακινήστε το θύμα. Ο καλύτερος τρόπος για να μετακινήσετε το θύμα είναι να τοποθετήσετε ένα φύλλο ή ένα παλτό κάτω από την πλάτη του ατόμου και να σύρετε.

2. 

   
   
   Ελέγξτε την κατάσταση συνείδησης του θύματος. Χτυπήστε απαλά τον ώμο σας και ρωτήστε "Είσαι εντάξει;" δυνατά και καθαρά. Εάν το άτομο απαντήσει, το CPR δεν είναι απαραίτητο. Διαφορετικά, δώστε βασικές πρώτες βοήθειες και λάβετε μέτρα για την πρόληψη ή τη θεραπεία του σοκ και δείτε εάν πρέπει να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
   • Εάν το θύμα δεν ανταποκριθεί, τρίψτε το στέρνο ή τσιμπήστε τις λοβούς για να δείτε αν ανταποκρίνονται. Ελέγξτε τον παλμό στο λαιμό ή κάτω από τον αντίχειρα στον καρπό εάν το άτομο δεν αντιδρά.

3. 

   
   
   Ζητήσετε βοήθεια. Όσο περισσότερα άτομα είναι διαθέσιμα για αυτό το βήμα, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Ζητήστε από κάποιον να καλέσει τον αριθμό έκτακτης ανάγκης.
   • Για να επικοινωνήσετε με την υπηρεσία έκτακτης ανάγκης στη Βραζιλία, καλέστε το 192. Καλέστε το 911 στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 000 στην Αυστραλία και το 112 στην Ευρώπη και το 999 στο Ηνωμένο Βασίλειο.
   • Δείξτε την τοποθεσία σας στο άτομο και πείτε του ότι θα έχετε CPR. Εάν είστε μόνοι, κλείστε το τηλέφωνο και ξεκινήστε τη συμπίεση αμέσως μετά. Εάν έχετε κάποιον άλλο, ζητήστε του να παραμείνει στη γραμμή ενώ κάνετε τη διαδικασία στο θύμα.

4. 

   
   
   Ελέγξτε την αναπνοή σας. Ελέγξτε ότι τίποτα δεν εμποδίζει τους αεραγωγούς. Εάν το στόμα είναι κλειστό, γείρετε το κεφάλι του ατόμου πίσω για να το ανοίξετε. Αφαιρέστε τυχόν ορατά εμπόδια που μπορείτε να φτάσετε, αλλά μην εισάγετε ποτέ τα δάχτυλά σας πολύ βαθιά στο στόμα του ατόμου. Τοποθετήστε το αυτί σας κοντά στη μύτη και το στόμα του θύματος και αναζητήστε ελαφριά αναπνοή. Εάν το θύμα βήχει ή αναπνέει κανονικά, μην έχετε CPR. Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανακοπή.

Μέθοδος 2 από 5: Διαχείριση CPR

1. 

   Βάλτε το θύμα στην πλάτη του στο πάτωμα. Κρατήστε το σε μια όσο το δυνατόν πιο ευθεία επιφάνεια, ώστε το άτομο να μην τραυματιστεί ενώ κάνετε τις συμπίεση.

2. 

   Τοποθετήστε την παλάμη σας ακριβώς πάνω από το στέρνο του θύματος, ακριβώς ανάμεσα στις θηλές.

3. 

   Τοποθετήστε το δεύτερο χέρι πάνω από το πρώτο, με τα δάχτυλα αλληλένδετα.

4. 

   Τοποθετήστε το σώμα σας απευθείας πάνω από τα χέρια σας έτσι ώστε τα χέρια σας να είναι ίσια και σταθερά. Μην λυγίζετε τα χέρια σας για να σπρώξετε. Κρατήστε τα χέρια σας ευθεία και χρησιμοποιήστε τον κορμό σας για να σπρώξετε.

5. 

   Κάντε 30 συμπίεση στο στήθος. Πιέστε και με τα δύο χέρια ακριβώς πάνω από το στέρνο για να κάνετε μια συμπίεση, η οποία βοηθά τον καρδιακό παλμό. Οι θωρακικές συμπιέσεις είναι πιο κρίσιμες για τη διόρθωση μη φυσιολογικών ρυθμών καρδιακού παλμού (κοιλιακή μαρμαρυγή ή παλμική κοιλιακή ταχυκαρδία).
   • Πρέπει να πατήσετε σε βάθος περίπου 5 cm.
   • Κάντε τις συμπίεση με σχετικά γρήγορο ρυθμό. Μερικά μαθήματα πρώτων βοηθειών προτείνουν να κάνετε τις συμπίεση στο ρεφραίν του τραγουδιού "Stayin 'Alive", ένα χτύπημα από τη δεκαετία του 1970 ή περίπου 103 παλμούς ανά λεπτό.

6. 

   Κάντε δύο αναπνοές από στόμα σε στόμα. Εάν έχετε προπόνηση CPR και είστε απόλυτα σίγουροι, κάντε δύο αναπνοές από στόμα σε στόμα αφού δώσετε 30 συμπίεση στο στήθος. Γείρετε το κεφάλι του ατόμου και σηκώστε το πηγούνι σας. Κλείστε τα ρουθούνια του ατόμου με τα δάχτυλά σας και δώστε στον ασθενή μια σύντομη αναπνοή από το στόμα σε στόμα.
   • Απελευθερώστε ελαφρά τον αέρα, καθώς αυτό θα διασφαλίσει ότι ο αέρας πηγαίνει στους πνεύμονες, όχι στο στομάχι.
   • Εάν ο αέρας πηγαίνει στους πνεύμονες, θα πρέπει να δείτε το στήθος να ανεβαίνει ελαφρώς και θα αισθανθείτε επίσης ότι πέφτει. Στη συνέχεια, κάντε μια δεύτερη αναπνοή από στόμα σε στόμα.
   • Εάν ο αέρας δεν εισέλθει στους πνεύμονες, επανατοποθετήστε την κεφαλή και δοκιμάστε ξανά.

Μέθοδος 3 από 5: Συνεχίζοντας τη διαδικασία μέχρι να φτάσει η βοήθεια

1. 

   Μειώστε τα διαλείμματα θωρακικής συμπίεσης που συμβαίνουν όταν αλλάζετε έναν σωτήρα ή προετοιμάζεστε για σοκ. Προσπαθήστε να περιορίσετε τις διακοπές σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα.

2. 

   Κρατήστε τους αεραγωγούς ανοιχτούς. Τοποθετήστε το χέρι σας στο μέτωπο του θύματος και δύο δάχτυλα στο πηγούνι της. Γείρετε το κεφάλι του θύματος πίσω για να ανοίξετε τον αεραγωγό.
   • Εάν υποψιάζεστε τραυματισμό στο λαιμό, τραβήξτε το σαγόνι σας προς τα εμπρός αντί να σηκώσετε το πηγούνι σας. Εάν το σιαγόνα δεν ανοίγει τους αεραγωγούς, γείρετε το κεφάλι σας και σηκώστε το πηγούνι σας.
   • Εάν δεν υπάρχουν σημάδια ζωής, τοποθετήστε μια μάσκα εξαερισμού (εάν υπάρχει) στο στόμα του θύματος.

3. 

   Επαναλάβετε τον κύκλο των 30 συμπίεσης στο στήθος και 2 αναπνοές από στόμα σε στόμα. Συνεχίστε τον κύκλο των 30 συμπίεσης στο στήθος και 2 αναπνοές από στόμα σε στόμα και επαναλάβετε συνεχώς έως ότου κάποιος σας αντικαταστήσει ή φτάσει η κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
   • Θα πρέπει να εκτελέσετε CPR για 2 λεπτά (πέντε κύκλους συμπίεσης) πριν ελέγξετε τον σφυγμό ή την κίνηση του ατόμου στο στήθος του.

Μέθοδος 4 από 5: Χρήση AED (Εξωτερικός απινιδωτής)

1. 

   Χρησιμοποιήστε έναν AED (Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής). Εάν υπάρχει διαθέσιμος AED στην άμεση περιοχή, χρησιμοποιήστε το το συντομότερο δυνατό για να ξανακάνετε την καρδιά του θύματος.
   • Ελέγξτε ότι δεν υπάρχουν λακκούβες ή στάσιμο νερό κοντά στη διαδικασία.

2. 

   Ενεργοποιήστε τον AED. Πρέπει να έχει φωνητικές εντολές που να σας λένε τι να κάνετε.

3. 

   Εκθέστε εντελώς το στήθος του θύματος. Αφαιρέστε τυχόν μεταλλικά κολιέ ή σουτιέν με μεταλλικά μέρη. Αναζητήστε τρυπήματα στο σώμα ή στοιχεία που δείχνουν ότι το θύμα έχει βηματοδότη ή εμφυτεύσιμο καρδιακό απινιδωτή (πρέπει να υποδεικνύεται από ιατρικό βραχιόλι).
   • Στεγνώστε το στήθος του ατόμου. Σημειώστε ότι εάν το άτομο έχει πολλά μαλλιά στο στήθος, ίσως χρειαστεί να τα ξυρίσετε. Ορισμένα σετ DEA έρχονται με λεπίδες που εξυπηρετούν αυτόν τον σκοπό.

4. 

   Ασφαλίστε τα προσκολλημένα κουπιά με τα ηλεκτρόδια στο στήθος του θύματος. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο DEA για να τις τοποθετήσετε. Τοποθετήστε τα κουπιά τουλάχιστον 2,5 εκατοστά μακριά από οποιαδήποτε μεταλλική διάτρηση ή συσκευές που εμφυτεύονται στο σώμα του θύματος.
   • Αφαιρέστε οποιονδήποτε από το σώμα του θύματος.

5. 

   Πατήστε "Ανάλυση" στο μηχάνημα DEA. Εάν απαιτείται σοκ, το μηχάνημα θα σας ειδοποιήσει. Εάν πρέπει να σοκάρετε το θύμα, βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν το αγγίζει.

6. 

   Αφαιρέστε τα τακάκια με τα ηλεκτρόδια και συνεχίστε να εκτελείτε CPR για άλλους 5 κύκλους πριν χρησιμοποιήσετε ξανά τον AED. Η κόλλα στα αυτοκόλλητα ηλεκτρόδια πρέπει να παραμείνει στη θέση της.

Μέθοδος 5 από 5: Τοποθέτηση του ασθενούς και θέση ανάρρωσης

1. 

   Τοποθετήστε την ασθενή μόνο αφού είναι σταθερή και αναπνέει μόνη της.

2. 

   Λυγίστε και σηκώστε ένα γόνατο, σπρώξτε το χέρι του θύματος στην αντίθετη πλευρά του ανυψωμένου γόνατος, μερικώς κάτω από την πλευρά του ισχίου με το πόδι ίσιο. Τοποθετήστε το ελεύθερο χέρι σας στον αντίθετο ώμο και περιστρέψτε το θύμα στο πλάι με το πόδι ίσιο. Το ανυψωμένο και λυγισμένο πόδι θα είναι στην κορυφή και θα αποτρέψει το σώμα από το να ξαπλώνει στο στομάχι του. Ο βραχίονας με το χέρι κάτω από την άκρη του ισχίου δεν θα παρεμποδιστεί καθώς κυλάτε.

3. 

   Χρησιμοποιήστε τη θέση ανάρρωσης για να βοηθήσετε το θύμα να αναπνεύσει καλύτερα. Η θέση εμποδίζει το σάλιο να συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του στόματος ή του λαιμού, βοηθώντας τη γλώσσα να παραμείνει στο πλάι του στόματος χωρίς να πέσει πίσω και να εμποδίσει τη διέλευση του αέρα.
   • Αυτή η θέση είναι σημαντική εάν το θύμα έχει σχεδόν πνιγεί ή υπερβολική δόση εάν υπάρχει κίνδυνος εμετού.

Συμβουλές

• Μπορείτε να λάβετε οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης της τεχνικής CPR από έναν φορέα παροχής υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης εάν είναι απαραίτητο.
• Προσπαθείτε πάντα να μετακινείτε το σώμα του θύματος όσο το δυνατόν λιγότερο.
• Λάβετε κατάλληλη εκπαίδευση από έναν εξειδικευμένο οργανισμό στην περιοχή σας. Η εκπαίδευση που παρέχεται από έναν έμπειρο εκπαιδευτή είναι ο καλύτερος τρόπος προετοιμασίας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• Πάντα να καλείτε την ιατρική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης.
• Εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να κάνετε αναπνοή από στόμα σε στόμα, κάντε CPR μόνο με συμπίεση στο θύμα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης το θύμα να ανακάμψει από καρδιακή ανακοπή.

Προειδοποιήσεις

• Θυμηθείτε: εάν κάποιος δεν είναι στη φροντίδα σας, πρέπει να ζητήσετε την άδεια του θύματος για να σας βοηθήσει. Εάν το θύμα δεν ανταποκρίνεται, υπονοείται άδεια.
• Μην μετακινείτε τον ασθενή εκτός εάν κινδυνεύει άμεσα ή κάπου που είναι απειλητικό για τη ζωή.
• Να θυμάστε ότι το CPR είναι διαφορετικό για ενήλικες, παιδιά και μωρά. Αυτό το CPR έχει σχεδιαστεί για χορήγηση σε ενήλικα.
• Εάν είναι δυνατόν, φορέστε γάντια και μάσκα για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου.
• Εάν το άτομο αναπνέει, βήχει ή κινείται κανονικά, μην αρχίσετε να κάνετε συμπίεση στο στήθος. Κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει την καρδιά να σταματήσει να χτυπά.