Περιεχόμενο

• Βήματα

Το να μιλάς πολύ γρήγορα μπορεί να είναι δύσκολο για το κοινό να καταλάβει τι λες. Το να σκοντάψεις τις λέξεις είναι μερικές φορές το αποτέλεσμα της νευρικότητας, αλλά αυτό το πρόβλημα έχει μια λύση. Δοκιμάστε να κάνετε μερικές φωνητικές ασκήσεις προσθέτοντας παύσεις σε προτάσεις και εξασκήστε την προφορά κάθε λέξης ξεχωριστά. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εγγράψετε τη δική σας φωνή για να εντοπίσετε προβλήματα και να επιβραδύνετε ή να αναπνέετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Μιλώντας πιο καθαρά

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, ΜΑ
   Φωνητικό προπονητή

   Ο ειδικός μας συμφωνεί: Οι άνθρωποι τείνουν να μιλούν γρήγορα όταν είναι νευρικοί και μπορεί επίσης να μουρμουρίζουν. Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί γρήγορα, η καρδιά σας τρέχει και όλα επειδή η αίσθηση της αυτοσυντήρησης "σκοτώστε ή πεθάνετε" παίζει. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να είστε λίγο ήσυχοι. Κατά τη διάρκεια της παύσης, σκεφτείτε τι πρόκειται να πείτε. Κάτι τέτοιο θα επιβραδύνει τον καρδιακό σας ρυθμό και θα σας κάνει πιο ενήμερους για το τι να πείτε.

   
   

Μέθοδος 3 από 3: Εξάσκηση του λόγου

1. 

   Διαβάστε τα κείμενα δυνατά και με διαφορετικές ταχύτητες. Προσπαθήστε να διαβάσετε ένα απόσπασμα με τον κανονικό ρυθμό σας και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να διαβάσετε πιο γρήγορα για να δώσετε την εντύπωση ότι ο χρόνος είναι πιο αργός. Στη συνέχεια, διαβάστε το κείμενο κάνοντας μια συνειδητή προσπάθεια να διαβάσετε πιο αργά και να επιβραδύνετε το ρυθμό, έως ότου γίνει υπερβολικά πιο αργό.
   • Με λίγη εξάσκηση, αυτό το είδος αλλαγής του ρυθμού θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τον ρυθμό της φωνής σας.

2. 

   
   
   Διαβάστε δυνατά κείμενα μεταβάλλοντας την ένταση. Διαβάστε ένα απόσπασμα στην κανονική του ένταση και μετά προσπαθήστε να το διαβάσετε με ψίθυρο. Η προσπάθεια απομάκρυνσης του αέρα σε πιο απαλό όγκο θα κάνει αυτόματα την ομιλία πιο αργή.
   • Προσπαθήστε να εισπνεύσετε βαθιά και στη συνέχεια να αποβάλλετε τον αέρα ενώ ολοκληρώνετε μια πρόταση. Κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ των προτάσεων.

3. 

   
   
   Καταγράψτε τη φωνή σας. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να εντοπίσουν τα προβλήματα με τη δική τους φωνή, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης ή ομιλίας. Καταγράψτε ενώ μιλάτε - κατά προτίμηση σε μια ζωντανή παρουσίαση, όχι σε μια πρόβα - για να ακούσετε και να εντοπίσετε λάθη.
   • Ακούστε την ηχογράφηση όταν είστε μόνοι και μπορείτε να αναλύσετε τις αποτυχίες σας. Προσπαθήστε να κάνετε πρόβα στην ίδια παρουσίαση, αλλά με συνειδητή προσπάθεια επίλυσης των προβλημάτων που εντοπίστηκαν.
   • Παρατηρήστε τις καταστάσεις στις οποίες η ομιλία σας φαίνεται να είναι ταχύτερη και προσπαθήστε να επιβραδύνετε εκείνες τις στιγμές.

4. 

   Ζητήστε απόψεις. Ζητήστε από έναν φίλο να ακούσει την παρουσίασή σας και να κάνει μερικές σημειώσεις. Στο τέλος της ομιλίας, ζητήστε τη γνώμη του ατόμου, ειδικά σχετικά με την ταχύτητα της ομιλίας του.
   • Αποδοχή κριτικής. Θυμηθείτε ότι ζητήσατε τη γνώμη του φίλου σας.