Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ένα κοίλο καρφί εμφανίζεται όταν οι πλευρές του νυχιού αναπτύσσονται μέσα στο δέρμα, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο, πόνο και ερυθρότητα. Το μεγάλο δάκτυλο επηρεάζεται συχνότερα, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε δάχτυλο. Το εισερχόμενο καρφί συνήθως μολύνεται, το οποίο προκαλεί περαιτέρω φλεγμονή, ευαισθησία και έκκριση λευκού ή κιτρινωπού πύου. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές στρατηγικές για την αποφυγή αυτού του προβλήματος.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Αποφυγή εισχωρήσεων στα νύχια

1. 

   Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά. Μία από τις κύριες αιτίες των νυχιών που έχουν κολλήσει στα πόδια είναι να τα κόβετε πολύ κοντά. Η πίεση στα δάχτυλά σας όταν περπατάτε (ειδικά με πολύ σφιχτά παπούτσια) μπορεί να εισάγει τις αιχμηρές άκρες του νυχιού στο γύρω ύφασμα. Επομένως, κόψτε τα νύχια σας σε μέτριο μήκος, αφήνοντάς τα ομοιόμορφα με τα δάχτυλά σας.
   • Τα νύχια πρέπει να κοπούν με ένα καθαρό, κοφτερό κοπτικό για παχύτερα νύχια αντί για μικρότερα, τα οποία είναι πιο κατάλληλα για τα νύχια.
   • Τα νύχια ορισμένων ανθρώπων μεγαλώνουν γρηγορότερα από άλλα, αλλά προσπαθούν να τα κόβουν κάθε εβδομάδα.
   • Η κακή όραση, η αδυναμία να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας λόγω κοιλιακού λίπους ή πολύ παχιών νυχιών μπορεί να δυσκολευτεί να κόψετε σωστά.
   • Εάν είναι πολύ δύσκολο να τα κόψετε, προγραμματίστε μια επίσκεψη στον ποδίατρο (ειδικό για τα πόδια) ή προγραμματίστε ένα πεντικιούρ.

2. 

   
   
   Κόψτε τα νύχια σας ευθεία. Μια άλλη κοινή αιτία των εισερχόμενων νυχιών είναι να τα κόβετε με γωνίες στις πλευρές ώστε να ταιριάζουν με το στρογγυλεμένο σχήμα των δακτύλων, το οποίο επιτρέπει στο δέρμα να μεγαλώνει πάνω από την αιχμηρή άκρη του νυχιού και να προκαλεί ερεθισμό. Επομένως, κόψτε τα ή ζητήστε από τον τεχνικό του κομμωτηρίου να τα κόψει ευθεία για να μειώσει τον κίνδυνο μπλοκαρίσματος τους - ειδικά το δάκτυλο.
   • Η μετακίνηση ή το σπάσιμο των γωνιών των νυχιών μπορεί επίσης να προκαλέσει εμπλοκή.
   • Τα νύχια ορισμένων ανθρώπων είναι φυσικά καμπύλα ή σε σχήμα ανεμιστήρα, γεγονός που τους καθιστά πιο πιθανό να έχουν καρφωμένα νύχια.
   • Όσοι έχουν πολύ παχύτερα νύχια έχουν μικρότερο κίνδυνο να εισχωρήσουν επειδή δεν τρυπούν το δέρμα γύρω τους τόσο εύκολα όσο τα πιο λεπτά.

3. 

   
   
   Φορέστε παπούτσια κατάλληλου μεγέθους. Τα παπούτσια που πιέζουν ή πιέζουν πολύ σκληρά στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη των νυχιών στο περιβάλλον δέρμα και να προκαλέσουν πόνο. Αγοράστε και χρησιμοποιήστε παπούτσια μεγάλου μεγέθους, ειδικά αν πρόκειται για αθλητικά παπούτσια που απαιτούν πολύ τρέξιμο και ξαφνικές στάσεις, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή τένις.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι για το μέγεθος των παπουτσιών σας, ζητήστε από έναν πωλητή του καταστήματος να μετρήσει τα πόδια σας και να ζητήσετε συμβουλές σχετικά με τα καλύτερα παπούτσια για το σχήμα τους.
   • Η χρήση πολύ παχιών καλτσών σφίγγει επίσης τα δάχτυλα και αυξάνει τον κίνδυνο τραύματος και εισπνοής των νυχιών.
   • Πολύ χαλαρά και πολύ μεγάλα παπούτσια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μπλοκαρίσματος, ειδικά στο δάκτυλο του ποδιού, καθώς γλιστράει πολύ κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή τρεξίματος.

4. 

   
   
   Φοράτε προστατευτικά παπούτσια. Εάν η εργασία σας σας θέτει σε μεγάλο κίνδυνο τραυματισμού των ποδιών σας, φορέστε προστατευτικά παπούτσια, όπως μπότες που έχουν παχύτερο κάλυμμα στην άκρη. Αυτός ο τύπος υποδημάτων προστατεύει τα δάχτυλά σας από τραύμα, το οποίο αυξάνει τις πιθανότητες να κολλήσετε και να χάσετε τα νύχια σας - αυτά που είναι σοβαρά τραυματισμένα μπορούν να αποχρωματιστούν και να πέσουν.
   • Οι υπηρεσίες που ενδέχεται να χρειάζονται προστατευτικά υποδήματα περιλαμβάνουν: εργάτες οικοδομών, εργάτες εργοστασίων, μηχανικούς, συγκολλητές, πυροσβέστες και δασοφύλακες.
   • Πάντα να αγοράζετε παπούτσια και μπότες κατασκευασμένες με διαπερατά υλικά, όπως δέρμα και σουέτ, καθώς τα ιδρωμένα πόδια κάνουν το δέρμα γύρω από τα νύχια πιο απαλό και πιο εύκολο να τρυπηθεί. Επιπλέον, η χρήση κάλτσες που βοηθούν στην απορρόφηση της υγρασίας από τα πόδια είναι επίσης ευεργετική.

5. 

   Προσέξτε να μην αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Το τραύμα στα δάχτυλα προκαλεί πρήξιμο, το οποίο ωθεί τον μαλακό ιστό γύρω από τις άκρες των αιχμηρών νυχιών και μπορεί να τα φράξει. Γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί όταν περπατάτε γύρω από το σπίτι και φοράτε παπούτσια που είναι πιο σφικτά στα δάχτυλα των ποδιών για να προστατευτείτε.
   • Είναι σύνηθες να χτυπάτε τα δάχτυλά σας στα πόδια των τραπεζιών, των καρεκλών και των κρεβατιών.
   • Ο αντίχειρας και το μικρό δάχτυλο (πέμπτο δάχτυλο) είναι αυτοί που χτυπούν και υποφέρουν περισσότερο.
   • Άλλα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν την αφαίρεση συντριμμιών από το πάτωμα, τα ολισθηρά χαλιά και τη χρήση γυαλιών ή φακών εάν τα χρειάζεστε για να δείτε πιο καθαρά.

6. 

   Πηγαίνετε στον ποδίατρο. Εάν έχετε δυσκολία στη φροντίδα των ποδιών και των νυχιών σας ή εάν έχετε διαβήτη, πηγαίνετε σε γιατρό ή ποδίατρο για τακτική βοήθεια και θεραπείες τακτικά (κάθε τρεις έως έξι μήνες). Ο διαβήτης προκαλεί κακή κυκλοφορία και μειώνει την αίσθηση στα δάχτυλα των ποδιών, γεγονός που μειώνει την ικανότητά σας να αισθάνεστε εάν τα δάκτυλα σας είναι φλεγμονή ή εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ σφιχτά. Ο ποδίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά παπούτσια ή πέλματα που ταιριάζουν στα πόδια και μειώνει τον κίνδυνο τραύματος στο δάχτυλο και στα νύχια.
   • Σε διαβητικούς, το εισερχόμενο νύχι μπορεί εύκολα να μολυνθεί και να εξελιχθεί σε έλκος ποδιών (ανοιχτή πληγή που είναι δύσκολο να θεραπευτεί).
   • Τα έλκη αυξάνουν τον κίνδυνο γάγγραινας, που συνεπάγεται θάνατο ιστών λόγω έλλειψης κυκλοφορίας του αίματος.
   • Ενώ οι τεχνικές κομμωτηρίου μπορούν να βοηθήσουν στην περικοπή των νυχιών σας, κανείς δεν αντικαθιστά επαγγελματικά εκπαιδευμένους ειδικούς ποδιών.

Μέρος 2 από 2: Θεραπεία των ενυδατωμένων νυχιών στο σπίτι

1. 

   Βυθίστε το πόδι σε ζεστό νερό. Τα ενυδατωμένα νύχια πρέπει να αντιμετωπίζονται στο σπίτι μόλις εντοπιστούν (πριν από τη μόλυνση) για να αποφευχθούν επιπλοκές και η ανάγκη για ιατρική περίθαλψη. Μία από τις ευκολότερες μεθόδους είναι να μουλιάσετε το προσβεβλημένο πόδι σε ζεστό νερό για 15 έως 20 λεπτά τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Η διαδικασία μειώνει το πρήξιμο και ανακουφίζει την ευαισθησία.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε άλατα epsom στο νερό για να βοηθήσετε στην απολύμανση του εσωτερικού νυχιού και να ανακουφίσετε τον πόνο και τη φλεγμονή.
   • Εάν το σημείο εξακολουθεί να φλεγμονή μετά το μούλιασμα, τοποθετήστε ένα παγάκι για πέντε λεπτά. Ο πάγος θα μουδιάσει τον πόνο και θα καταπολεμήσει τη φλεγμονή.

2. 

   Απλώστε μια αντιβιοτική κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή. Χρησιμοποιήστε το προϊόν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ακόμα και πριν πάτε για ύπνο. Αφού απορροφηθεί η κρέμα στον μαλακό ιστό γύρω από τα νύχια, απλώστε έναν επίδεσμο. Μην ξεχάσετε να το αλλάζετε κάθε φορά που προσθέτετε την αλοιφή.

3. 

   Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν το νύχι είναι φλεγμονή ή οδυνηρό, πάρτε τα φάρμακα χωρίς συνταγή για λίγες μέρες - τα αντιφλεγμονώδη όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη είναι οι καλύτερες επιλογές εάν υπάρχει πολύ πρήξιμο. Τα παυσίπονα είναι καλύτερα για πόνο χωρίς πρήξιμο και η πιο συχνή είναι η παρακεταμόλη (Tylenol).
   • Τα αντιφλεγμονώδη και τα αναλγητικά πρέπει πάντα να θεωρούνται βραχυπρόθεσμες στρατηγικές για τον έλεγχο του πόνου. Η υπερβολική χρήση ταυτόχρονα ή για παρατεταμένη περίοδο αυξάνει τον κίνδυνο στομαχικών, νεφρικών και ηπατικών προβλημάτων ή ακόμη και ανεπάρκειας οργάνων εάν ληφθούν σε μεγάλες ποσότητες.
   • Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή εάν παίρνετε αντιπηκτικά, μην πάρετε ιβουπροφαίνη ή άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
   • Μια άλλη επιλογή είναι να εφαρμόσετε μια κρέμα, λοσιόν ή αλοιφή που περιέχει ένα φυσικό ανακουφιστικό για το τραυματισμένο δάχτυλο. Η μενθόλη, η καμφορά, η αρνίκα και η καψαϊκίνη είναι πολύ χρήσιμα για την ανακούφιση της οδυνηρής αίσθησης.

4. 

   Τοποθετήστε μια βαμβακερή σφαίρα ή ένα οδοντικό νήμα κάτω από το εσωτερικό καρφί. Αφού μουλιάσετε το πόδι σε ζεστό νερό και μαλακώσετε το νύχι, τοποθετήστε ένα κομμάτι κερί βαμβακιού ή νήμα κάτω από το εσωτερικό καρφί. Η διαδικασία θα ανακουφίσει την πίεση στο γύρω δέρμα και θα βοηθήσει το νύχι να αναπτυχθεί πάνω από την άκρη του δέρματος. Δοκιμάστε να βρέξετε το βαμβάκι με νερό και μια αντιβιοτική κρέμα πριν το τοποθετήσετε.
   • Μην προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό χωρίς την καθοδήγηση ενός ειδικού ποδίατρου.
   • Δοκιμάστε να βάλετε λίγο λάδι καρύδας στο προηγουμένως φλεγόμενο δέρμα για να το μαλακώσετε και να μειώσετε το πρήξιμο. Το βαμβάκι ή το οδοντικό νήμα θα γλιστρήσει πιο εύκολα κάτω από το νύχι.
   • Αλλάζετε το βαμβάκι ή το νήμα καθημερινά για να διατηρήσετε την αντισηπτική περιοχή και να αποτρέψετε τη βακτηριακή λοίμωξη.

Συμβουλές

• Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των νυχιών και των κουρευτών χεριών. Αυτά που κατασκευάζονται για τα νύχια είναι πολύ μεγαλύτερα και πιο σφικτά.
• Εάν αντιμετωπίζετε ένα καρφί που έχει κολλήσει στα πόδια σας, φορέστε ανοιχτά παπούτσια ή σανδάλια μέχρι να γίνει καλύτερα.
• Εάν το εισερχόμενο νύχι δεν επουλωθεί πλήρως ή εξακολουθεί να εμφανίζεται ξανά, ο γιατρός ή ο ποδίατρος μπορούν να αφαιρέσουν μέρος του.

Προειδοποιήσεις

• Πηγαίνετε σε έναν γενικό ιατρό ή ποδίατρο εάν το νύχι σας δεν βελτιωθεί (ή επιδεινωθεί) σε περίπου τρεις ημέρες.
• Οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο ιατρικής περίθαλψης, διάγνωσης ή επαγγελματικής συμβουλής.