Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η ερωτευμένη μπορεί να είναι υπέροχη ... ή ένας εφιάλτης, ανάλογα με το πλαίσιο. Εάν ερωτευτείτε ένα κορίτσι του οποίου η αγάπη δεν ανταλλάσσεται, για οποιονδήποτε λόγο, θα πρέπει να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας και να προχωρήσετε με τη ζωή. Για να ξεχάσετε αυτήν την αγάπη, θα πρέπει να απομακρυνθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από το άτομο. όταν αλληλεπιδράτε, κάντε το μόνο σε δημόσιους χώρους και αποφύγετε να μιλάτε για προσωπικά θέματα ή για τα σχέδιά σας. Η αντικειμενική σκέψη για την κατάσταση και το να ξέρεις πώς να επενδύσεις σε ένα καλύτερο μέλλον θα βοηθήσει επίσης να ξεπεραστεί το πρόβλημα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 5: Φροντίδα του εαυτού σας

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Έιμι Τσαν
   Προπονητής σχέσης

   Το συναίσθημα του συναισθηματικού πόνου μετά τη διάλυση είναι φυσικά φυσικό. Η Amy Chan, ιδρυτής του Renew Breakup Bootcamp, λέει: "Τα χημικά συστατικά που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά στην αρχή μιας σχέσης είναι τα ίδια συστατικά που σας κάνουν να υποφέρετε στο τέλος της σχέσης σας. Ο εγκέφαλός σας μπαίνει σε κατάσταση απόσυρσης απουσία ανθρώπων. "
   

2. 

   Αυξήστε την απόσταση σας. Η παραμονή μακριά από το κορίτσι που δεν μπορείς να γνωριμίες είναι πολύ χρήσιμη για την ανάρρωσή σου. Αυτό δεν σημαίνει να διακόψετε εντελώς τις επαφές, αλλά σημαίνει να σας βλέπουμε λιγότερο, κάτι που μπορεί να φαίνεται φρικτό, αλλά στην πραγματικότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνεχίσετε τη ζωή σας.
   • Εάν είστε φίλοι, σταματήστε να αναλαμβάνετε την πρωτοβουλία. Απλώς περάστε χρόνο με το κορίτσι όταν καλεί. μην την καλέσετε και μην τους ζητήσετε να βγουν μαζί. Θα βλέπετε ακόμα ο ένας τον άλλο περιστασιακά, αλλά θα ξοδέψετε λιγότερο χρόνο μαζί αμέσως. Περάστε τον ελεύθερο χρόνο μαζί σας.

3. 

   
   
   Σταμάτα να της κάνεις εύνοιες. Τίποτα δεν λέει τόσο ξεκάθαρα "μόνο φίλοι" από το να αρνείται να κάνει τίποτα για το άτομο. Κάνοντας εύνοιες για κάποιον από ρομαντισμό θα τους κάνει να νιώσουν ότι χρησιμοποιούνται και παρερμηνεύονται αργότερα. Επιπλέον, σε γενικές γραμμές, ένα κορίτσι μπορεί να ερμηνεύσει την προθυμία της να σας βοηθήσει με δύο τρόπους: ένας, θα σκεφτεί ότι είστε φυσικά χρήσιμοι και θα ζητήσετε τη βοήθειά σας όποτε τη χρειάζεται. ή δύο: θα σκεφτεί ότι προσπαθείτε να την υποστηρίξετε για να πάρετε μια ημερομηνία, η οποία θα σας κάνει να νιώσετε άβολα.
   • Εάν της δώσετε τα δώρα χωρίς να της ζητήσει (ή απλώς και μόνο επειδή είπε ότι ήθελε κάτι), πληρώνετε το λογαριασμό της σε καφετέριες και εστιατόρια, προσφέρετε τις υπηρεσίες σας ως οδηγός ή, τέλος, τη συμπεριφέρεστε διαφορετικά από τον τρόπο που θα φέρετε στους φίλους σας , κάνει εύνοιες και είναι καλύτερο από το να σταματήσεις.
   • Ελέγξτε τις εύνοιες που θέλετε να πληρώσετε. Όταν πρόκειται να κάνετε μια χάρη για το κορίτσι που προσπαθείτε να ξεχάσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν θα ήταν τόσο χρήσιμος σε οποιονδήποτε φίλο. Εάν η απάντηση είναι "όχι", σίγουρα προσπαθείτε να ενεργήσετε στο δικαστήριο.

4. 

   
   
   Απόρριψη αιτημάτων για εύνοιες. Εάν το εν λόγω κορίτσι είναι συνηθισμένο να ζητήσει τη βοήθειά σας, αρνηθείτε απαλά και προτείνετε εναλλακτικές λύσεις, όπως άλλοι που μπορούν να την βοηθήσουν. Δώστε μια καλή δικαιολογία εάν μπορείτε, όπως "Προσπαθώ να ξοδέψω λιγότερα χρήματα" ή "Χρειάζομαι πραγματικά λίγο χρόνο για να ολοκληρώσω τις εργασίες μου". Εάν εκτιμάς πραγματικά τη φιλία σου, δεν θα αναστατωθεί.

5. 

   Αλλάξτε τη ρουτίνα σας. Η μετάβαση στο σχολείο λίγα λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να συναντήσετε το κορίτσι στο πεζοδρόμιο ή στο διάδρομο. Η λήψη διαφορετικών διαδρομών μεταξύ τάξεων μπορεί να σας απομακρύνει από αυτό. Εάν βλέπετε τον εαυτό σας στη δουλειά, προσπαθήστε να αλλάξετε το πρόγραμμά σας, ώστε να πρέπει να εργάζεστε λιγότερο συχνά μαζί.

6. 

   Αλλάξτε το περιβάλλον. Συνήθως, το εν λόγω κορίτσι ανήκει στην ομάδα φίλων σας. Προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με μερικούς φίλους, έναν κάθε φορά, παρά με ολόκληρη την ομάδα, για να αποφύγετε να βρίσκεστε συχνά κοντά της.
   • Εάν έχετε φίλους εκτός του κύριου κύκλου σας, δοκιμάστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους. Θα αισθανθούν εκτιμημένοι και θα είστε σίγουροι ότι θα είστε μακριά από το κορίτσι με το οποίο ερωτεύεστε.

     

7. 

   Προσπαθήστε να κόψετε τους δεσμούς. Εάν η σκέψη να την δει να σας ενοχλεί, σχεδιάστε να σταματήσετε να την βλέπετε για πάντα. Προετοιμάστε μερικές ευγενικές δικαιολογίες (για παράδειγμα, "Μελετώ πολλές φορές αυτές τις φορές" ή "Είμαι εξαντλημένος από τη δουλειά σήμερα"), ώστε να μπορείτε να απορρίψετε ευγενικά μια πρόσκληση για αποχώρηση ή οτιδήποτε άλλο. Τελικά, το κορίτσι θα σας μιλήσει λιγότερο και θα ξεκινήσει να βγαίνει με άτομα που έχουν χρόνο να είναι μαζί της.

Μέθοδος 2 από 5: Να είσαι μαζί στο κοινό

1. 

   Αποφύγετε να περνάτε μόνο του χρόνο μαζί της. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε να είστε κοντά στο κορίτσι που αγαπάτε (λόγω της δουλειάς σας, για παράδειγμα), χρησιμοποιήστε τον ορθολογισμό προς όφελός σας. Η παρουσία ομάδων, όπως χώροι εργασίας ή αίθουσες διδασκαλίας, είναι ιδανική για να καθορίσετε συναισθηματικά όρια. Απλώς αλληλεπιδράστε με το εν λόγω κορίτσι με τον τρόπο που θα συμπεριφερθήκατε σε όλους. Καταστήστε σαφές ότι δεν υπάρχει ειδική σχέση μεταξύ εσάς και της. ότι είστε απλώς συνάδελφοι που δουλεύουν δίπλα-δίπλα.
   • Μην της ζητάτε να είναι ο σύντροφός σας σε μια δουλειά όταν έχετε την επιλογή. Όταν εργάζεστε μαζί, διατηρήστε τη συνομιλία εστιασμένη στην εργασία που πρέπει να κάνετε.

2. 

   Αντιμετωπίστε ομάδες ανθρώπων. Έξω από περιβάλλοντα όπως σχολεία ή το γραφείο, θα υπάρχουν ακόμα στιγμές που θα πρέπει να είστε κοντά στην αγάπη σας. Μπορεί να είστε σε θέση να είστε απαλλαγμένοι από το να είστε λυπημένοι ή να ταλαντεύεστε επιλέγοντας να αλληλεπιδράσετε με ομάδες ανθρώπων αντί για ένα μόνο, ελαχιστοποιώντας έτσι τις πιθανότητες να είστε μόνος μαζί της σε κάποιο σημείο.
   • Για παράδειγμα, όταν οι δυο σας κάθονται μαζί στον καναπέ στο σαλόνι ενός φίλου σας, θα είναι δύσκολο να μην εστιάσετε σε αυτήν. Αλλάξτε αυτό το σενάριο σε τέσσερα στενά άτομα σε αυτόν τον καναπέ παίζοντας ένα παιχνίδι μαζί και θα δείτε ότι η προσοχή σας θα είναι πολύ πιο διασκορπισμένη.
   • Αντιμετωπίστε την με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζετε άλλους φίλους και η πίεση θα τελειώσει προτού το ξέρετε. Το μυστικό είναι να την βλέπεις σαν ένα άλλο κορίτσι.

Μέθοδος 3 από 5: Όταν είστε μόνοι

1. 

   Έχετε θέματα για συζήτηση. Σκεφτείτε τις σκέψεις σας για κάθε πολιτικό, πολιτιστικό, θρησκευτικό ή επιστημονικό θέμα που θεωρείτε ενδιαφέρον. Ακόμα κι αν ενδιαφέρεστε μόνο για κάτι απλό, όπως βιντεοπαιχνίδια ή ταινίες, εξερευνήστε τα προηγούμενα θέματα στο μυαλό σας. Μιλώντας για πληροφορίες και απόψεις αντί για συναισθήματα και σχέσεις, θα είστε σε θέση να παραμείνετε ήρεμοι και να αποφύγετε οδυνηρά ζητήματα χωρίς να χρειάζεται να σπρώξετε το κορίτσι.
   • Δεδομένου ότι είστε λάτρης αυτών των θεμάτων, θα είναι εύκολο να μιλήσετε για αυτά όταν υπάρχει αιχμαλωτικό κοινό - στην πραγματικότητα, μπορεί να δυσκολευτείτε να σταματήσετε να μιλάτε μόλις ξεκινήσετε.

2. 

   Πάρτε κάτι να κάνετε. Προφανώς, μια δραστηριότητα που κάνετε και οι δυο σας μπορεί να ερμηνευθεί ως συνάντηση και από τα δύο μέρη, οπότε είναι σημαντικό να αποφύγετε να προγραμματίσετε δείπνα και τέτοια πράγματα. Αντ 'αυτού, βρείτε χόμπι όταν είστε μόνος με το κορίτσι που σας αρέσει στο σπίτι, ή το δικό της, ή στο αυτοκίνητο με τίποτα να κάνετε. Μεταφέρετε μια τράπουλα ή προτείνετε ακόμη λίγο χρόνο για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον στις σπουδές σας. Να είσαι πολύ ασήμαντος.
   • Το σημαντικό είναι να αποτρέψουμε την κατάσταση από την επικοινωνία κάτι λάθος. Μην αγκαλιάζετε στον καναπέ ή μην κάνετε διπλά πράγματα. Θυμηθείτε, θέλετε να το ξεχάσετε, όχι να ζήσετε μια ψευδαίσθηση. Να έχετε πάντα μια κάρτα στο μανίκι σας για να αποφύγετε αυτές τις «ρομαντικές» καταστάσεις.

3. 

   Διαλογιστείτε λίγο. Ο διαλογισμός έχει εξαιρετικά οφέλη, αλλά η εκκαθάριση του νου είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του. Ακόμα και ένα άτομο που περνάει μια δύσκολη στιγμή μέσα του μπορεί να παραμείνει ήρεμο για να περάσει το απόγευμα με ένα αγαπημένο άτομο εάν μάθει να συγκεντρώνεται εκ των προτέρων. Σε πιο βασικό επίπεδο, ο διαλογισμός είναι τόσο απλός όσο η βαθιά ανάσα και ηρεμία ενώ εστιάζεσαι στον εαυτό σου. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα ελέγχετε τον εαυτό σας και θα παραμείνετε εστιασμένοι στο να ξεπεράσετε την έλξη σας και να παραμείνετε σταθεροί σε αυτόν τον στόχο.

Μέθοδος 4 από 5: Εκφραστείτε με άλλους τρόπους

1. 

   Κάνε μία λίστα. Η έκφραση των συναισθημάτων σας σε χαρτί μπορεί να διευκολύνει την αντιμετώπισή τους. Ξεκινήστε με τους προφανείς λόγους για τους οποίους η σχέση δεν θα λειτουργήσει και βάλτε "δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για μένα" στην κορυφή της λίστας. Συνεχίστε με οποιονδήποτε άλλο λόγο που μπορεί να φανταστεί καν, ακόμα κι αν φαίνεται ασυνεπές. Προβλήματα με το χρονοδιάγραμμα, τη θρησκεία, τις φιλίες της που είναι οι εχθρές της, όλα μετράνε. Ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε ένα ισχυρό και βάσιμο επιχείρημα ενάντια στη σχέση σας. Μια δωδεκάδα τακτικοί λόγοι μπορούν να χρησιμεύσουν καθώς και ένας ισχυρός λόγος για τον τερματισμό των ταλαιπωριών σας.
   • Προσθέστε οτιδήποτε άλλο στη λίστα σας που ταιριάζει. Εάν σκέφτεστε κάτι ενώ βρίσκεστε μακριά από το σπίτι, απλώς προσπαθήστε να το θυμηθείτε όταν φτάσετε στο σπίτι. Εάν αυτός ο λόγος είναι πολύ σημαντικός, θα τον έχετε ακόμη κατά νου όταν φτάσετε στο σπίτι. Μην γράφετε αυτόν τον λόγο οπουδήποτε που άλλοι μπορούν να το δουν.

2. 

   Κρατήστε τη λίστα στον εαυτό σας. Μην δείχνετε τα λόγια σας σε κανέναν και μην τα αφήνετε σε ορατό μέρος. Απόκρυψη της λίστας σας κάπου ασφαλής στο σπίτι. Εάν είστε αρκετά τυχεροί για να έχετε το δικό σας δωμάτιο, γράψτε τι πρέπει να γράψετε εκεί και κρύψτε τη λίστα σας όσο καλύτερα μπορείτε. Διαφορετικά, βρείτε ένα μέρος στο σπίτι σας όπου μπορείτε να είστε μόνοι για λίγο και να γράψετε.
   • Γράψτε με το χέρι αντί να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή. Είναι πολύ εύκολο να βρείτε αρχεία υπολογιστή.
   • Ποτέ μην μεταφέρετε τη λίστα σας στο σχολείο ή μην εργάζεστε μαζί σας. Εάν κάποιος σας βρει, το απόρρητό σας θα παραβιαστεί και θα αισθανθείτε μόνο χειρότερα.

3. 

   Εμπιστευτείτε τη λίστα σας. Διαβάστε τη λίστα σας κάθε φορά που αισθάνεστε λυπημένοι ή αναστατωμένοι με τον πρώην σουτζούρα και όποτε βρίσκεστε να ασχολείται με αυτήν. Βλέποντας κάθε λόγο για τον οποίο δεν θα εργαστείτε θα σας παρακινήσει να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας και να προχωρήσετε.

4. 

   Μιλήστε με έναν έμπιστο. Τις περισσότερες φορές, αυτό το άτομο μπορεί να είναι ένας από τους γονείς σας ή κάποιος κοντά σας. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της θλίψης είναι να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με κάποιον άλλο. Εάν έχετε κάποιον στη ζωή σας που μπορείτε να εμπιστευτείτε πλήρως, ζητήστε βοήθεια και υποστήριξη. Το να έχεις κάποιον που συμπαθεί τον πόνο σου θα συμβάλει σημαντικά στην απομάκρυνση του βάρους από τους ώμους σου.

5. 

   Δοκιμάστε τη θεραπεία. Δεν μπορούν όλοι να πληρώσουν για έναν θεραπευτή, αλλά αν είστε από τους τυχερούς που μπορούν, κάντε μερικές συνεδρίες. Ο θεραπευτής σας είναι εμπιστευτικός εμπιστευτικός των σκέψεων και των συναισθημάτων σας πρόσωπο με πρόσωπο και θα σας δώσει καλές προτάσεις για να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε έξω από την αίθουσα θεραπείας.

6. 

   Χρησιμοποιήστε την τέχνη. Η τέχνη είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που ανέπτυξε ποτέ η ανθρωπότητα για να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα. Μπορεί να είναι μέσα από ποιήματα, ποίηση, δοκίμια, γλυπτά, πίνακες ζωγραφικής, κολάζ, τραγούδι, αναπαραγωγή ενός οργάνου, σύνθεση μουσικής ή οτιδήποτε άλλο που συνδυάζει την πράξη της δημιουργίας με την ανάγκη κατανόησης, ακόμα κι αν έχετε ταλέντο ή όχι για αυτό. Όποιες κι αν είναι οι επιλογές σας, ας είναι ένα μονοπάτι που σας επιτρέπει να εκφράσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας μέσω της δημιουργίας και όχι της καταστροφής.
   • Γράψτε την ιστορία των συναισθημάτων σας από την πρώτη φορά που είδατε το αγαπημένο σας άτομο μέχρι τα βήματα που ακολουθείτε.
   • Γράψτε ποιήματα, αντικαθιστώντας μεταφορικά αντικείμενα με πραγματικούς ανθρώπους και συναισθήματα.
   • Χρωματίστε έναν καμβά με πινέλα και αφήστε την απογοήτευσή σας να καθοδηγήσει τα χέρια σας.
   • Γνωρίστε με έναν φίλο σας και παίξτε ένα όργανο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
   • Δεν είναι ο τύπος δημιουργικού; Απλώς γράψτε ένα γράμμα στον εαυτό σας λέγοντας ό, τι θέλετε να πείτε και κρύψτε το με τη λίστα σας.

Μέθοδος 5 από 5: Προχωρώντας

1. 

   Σκεφτείτε αντικειμενικά για το κορίτσι. Είναι εύκολο να γεμίσετε με πίκρα ή ακόμα και θυμό απέναντι στο κορίτσι που αγαπήσατε όταν ξεκινήσατε να την ξεπερνάτε, αλλά τέτοια συναισθήματα δεν θα κάνουν κανέναν καλό. Εάν βρεθείτε γεμάτοι δυσαρέσκεια και θυμό, θυμηθείτε ότι έχει αξίες όπως κάθε άνθρωπος και ότι υπήρχαν καλοί λόγοι για να ερωτευτείτε μαζί της. Μην αρνηθείτε τις καλές της ιδιότητες. απλώς αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν θα τη γνωρίσετε.

2. 

   Αλλάξτε την εστίασή σας. Τώρα που έχετε ξεπεράσει τη θλίψη σας και ακολουθήσατε τα βήματα για να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο και χώρο για να θεραπεύσετε, είναι σημαντικό να αφιερώσετε το χρόνο σας με άλλα πράγματα. Σκεφτείτε όλη την ώρα που ξοδεύατε να σκεφτείτε το παλιό σας πάθος. Κάντε μια μαντέψτε για πόσες ώρες την εβδομάδα ξοδεύατε να τη σκεφτείτε και αποφασίστε να περάσετε αυτές τις ώρες κάνοντας κάτι άλλο. Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να ονειρευτείτε μεγάλα και να περάσετε απότομα σε κάποιο άλλο έργο στη ζωή σας.
   • Διαβάστε ένα βιβλίο που θέλετε να διαβάσετε ή ακόμα και σκοπεύετε να γράψετε ένα. Επισκεφθείτε ένα νέο κλαμπ ή έναν εθελοντή κάπου τα Σάββατα. Καθώς διευρύνετε τους ορίζοντές σας, μπορείτε να θυμηθείτε ότι ο κόσμος είναι απέραντος, παράξενος και όμορφος, και δεν αξίζει ποτέ να αγνοήσετε μόνο λόγω ενός ατόμου.

3. 

   Ανοιξε τα μάτια σου. Υπάρχουν έξυπνα, διασκεδαστικά, όμορφα και φιλικά κορίτσια παντού. Προσπαθήστε να τους παρατηρήσετε γύρω σας. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι, όπως λέει η παροιμία, υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα. Μην ψάχνετε για νέα αγάπη. απλώς απολαύστε την ποικιλία των ελκυστικών ανθρώπων γύρω σας που δεν έχετε παρατηρήσει στο παρελθόν.
   • Αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε σε ένα παγκάκι με έναν φίλο και δώστε προσοχή (διακριτικά) στις γυναίκες που περνούν από εσάς. ρίξτε μια ματιά στα γυναικεία ρούχα και εντυπωσιαστείτε από το πώς συνθέτουν την εμφάνισή τους. Απλά κρατήστε τα μάτια σας στο πλήθος και όχι μόνο ένα κορίτσι.

4. 

   Αφήστε το παρελθόν πίσω. Καθώς περνά ο καιρός και η θλίψη δίνει τη θέση της στην αποδοχή, θα βρείτε τον εαυτό σας να γυρίζει τις σημειώσεις σας όλο και λιγότερο.Αυτό είναι σίγουρα το σημάδι ότι ήρθε η ώρα να τελειώσουμε τα πάντα και να προχωρήσουμε.
   • Κρατήστε την τέχνη που έχετε δημιουργήσει ως άμεσο αποτέλεσμα των παλιών σας συναισθημάτων. Κρατήστε το κάπου που δεν θα το δείτε, εκτός αν το ψάχνετε. Σε λίγα χρόνια, θα χαρείτε να το έχετε σώσει. για τώρα, κρατήστε το μακριά από τα μάτια σας.
   • Πάρτε τη λίστα σας ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο που δεν θεωρείται ως καλλιτεχνικό και απαλλαγείτε από αυτά. Η καύση των εγγράφων είναι μια επιλογή. Το να ξεχωρίζεις τα ονόματα με ένα στυλό και να τα βάζεις σε ένα μπουκάλι και να το πετάς στη θάλασσα είναι άλλο. Η πράξη της φυσικής αποστολής των σκέψεων και των συναισθημάτων σας μακριά σας μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική.
   • Ψάξτε για ένα κορίτσι. Όταν πηγαίνετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις, προσπαθήστε να γνωρίσετε νέα κορίτσια ή κορίτσια που ίσως δεν έχετε γνωρίσει καλά. Βγείτε έξω με τους φίλους σας και δημιουργήστε νέους φίλους. Εάν συναντήσετε ένα όμορφο κορίτσι, καλέστε την για καφέ αμέσως. Ακόμα κι αν εννέα κορίτσια λένε όχι, το δέκατο μπορεί να πει ναι και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποδείξεις στον εαυτό σου ότι υπάρχουν ακόμα πολλά να αναζητήσεις στη ρομαντική σου ζωή.

Συμβουλές

• Προσπαθήστε και αποφύγετε να βυθιστείτε στα συναισθήματά σας. Η κατανόηση των συναισθημάτων σας είναι ένα πράγμα. Το να μαζεύεις σε μια λακκούβα της μοναξιάς είναι εντελώς διαφορετικό.
• Μην πηγαίνεις πολύ γρήγορα. Δώστε στον εαυτό σας το χρόνο και το χώρο που χρειάζεστε. Μερικοί άνθρωποι κάνουν αυτά τα πράγματα γρήγορα, ενώ άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο.

Προειδοποιήσεις

• Όταν ξεπεράσετε το πάθος σας, θα διαπιστώσετε ότι το κοινωνικό σας τοπίο έχει αλλάξει. Οι φίλοι μπορεί να είναι κοντά ή όχι. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτήν την αλλαγή και μην το φοβάστε.
• Αποφύγετε καταστροφικές ή αρνητικές σκέψεις όποτε είναι δυνατόν.