Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Όλοι θέλουν αυτό το μαύρισμα κάθε τόσο. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι μαυρίσματος και πολλοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή της μεθόδου που θα χρησιμοποιήσετε. Εάν ζείτε σε μια περιοχή με εποχιακό κλίμα, δεν μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε μια ηλιόλουστη μέρα για ηλιοθεραπεία. Ευτυχώς, υπάρχουν μέθοδοι μαυρίσματος που δεν απαιτούν ηλιοθεραπεία. Εάν είστε αυτοδύναμο άτομο, οι μέθοδοι μαυρίσματος στο σπίτι είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή. Άλλα άτομα μπορεί να προτιμούν να ζητούν τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Θυμηθείτε να λάβετε υπόψη παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία πριν επιλέξετε τη μέθοδο μαυρίσματος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Μαύρισμα στο φως του ήλιου

1. 

   Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Το να περνάτε χρόνο μακριά από το σπίτι δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για ηλιοθεραπεία, αλλά είναι επίσης ευεργετικός για την υγεία σας. Το να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους είναι ο πιο φυσικός και υγιής τρόπος για να μαυρίσετε το δέρμα σας. Ως εκ τούτου, η εμφάνιση που λαμβάνεται χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο είναι επίσης πιο φυσική. Όσο απλά περπατάτε, παίζετε άθλημα ή κάνετε πικνίκ, θα είστε στο φως του ήλιου.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι να λάβετε την ιδανική ποσότητα έκθεσης στον ήλιο. Η βιταμίνη D καταπολεμά τις λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογήματος και της γρίπης. Πιστεύεται επίσης ότι μειώνει τις πιθανότητες να υποστούν χρόνιες ασθένειες και καρκίνο.
   • Εάν ανησυχείτε για τα σημάδια μαυρίσματος, θυμηθείτε να φοράτε διαφορετικά είδη ρούχων, ώστε να μπορείτε να εκθέσετε διαφορετικές περιοχές του δέρματος, αποτρέποντας ορισμένες από αυτές να δέχονται μαυρίσματος.

2. 

   
   
   Κάντε ηλιοθεραπεία για να αποκτήσετε ένα καλύτερο μαύρισμα. Ο σκοπός της ηλιοθεραπείας είναι να αφιερώσετε πολύ χρόνο ξαπλωμένος ή να καθίσετε σε ένα ηλιόλουστο μέρος για να μαυρίσετε. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, θυμηθείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
   • Είναι σημαντικό να αυξηθεί σταδιακά ο χρόνος ηλιοθεραπείας. Σε γενικές γραμμές, είναι ασφαλές να περάσετε 10 έως 30 λεπτά στον ήλιο, ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας. Καθώς περνάτε περισσότερο χρόνο στον ήλιο, θα αναπτύξετε την ικανότητα να απορροφάτε τις ακτίνες και να μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία για μεγαλύτερες περιόδους. Ποτέ μην κάνετε ηλιοθεραπεία μέχρι να γίνετε κόκκινοι ή να κάψετε το δέρμα σας.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό. Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι, το προστατευτικό δεν σας εμποδίζει να μαυρίσετε. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς τη χρήση του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα και αφυδάτωση, εκτός από την αύξηση των πιθανών εμφάνισης προβλημάτων υγείας όπως ο καρκίνος του δέρματος.
   • Συνιστάται αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ καθαρό, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον ένα αντηλιακό με SPF 30.
   • Εφαρμόστε αντηλιακό 15 έως 30 λεπτά πριν αρχίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία και εφαρμόστε ξανά 15 έως 30 λεπτά μετά. Εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό εάν έχετε ασκήσει οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει νερό (για παράδειγμα, κολύμπι), καθώς το προϊόν μπορεί να έχει αφήσει το δέρμα σας.
   • Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε ένα λοσιόν μαυρίσματος ή λάδι, επιλέξτε ένα που περιέχει SPF.

Μέθοδος 2 από 3: Μετάβαση στο σαλόνι μαυρίσματος

1. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε ένα μαύρισμα ψεκασμού. Το σπρέι μαυρίσματος είναι μια μορφή που εξαλείφει την ανάγκη να είστε στον ήλιο. Εφαρμόζεται στο σώμα ένα σπρέι με μαυρίσματα (τα ίδια συστατικά που υπάρχουν στις λοσιόν αυτοαυρίματος). Το σπρέι μαυρίσματος γίνεται όλο και πιο δημοφιλές επειδή είναι ασφαλές, εύκολο στην εφαρμογή και διαρκεί πολύ (συνήθως επτά ημέρες). Το μόνο πρόβλημα με αυτήν τη μέθοδο είναι η τιμή, η οποία μπορεί να κοστίζει R $ 70,00 ή περισσότερο. Υπάρχουν μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε πριν το ψεκασμό μαυρίσματος:
   • Αφαιρέστε τα μαλλιά του σώματος με ξυράφι ή κερί πριν επισκεφθείτε την κλινική μαυρίσματος. Αυτό θα βοηθήσει το προϊόν να φτάσει πιο εύκολα στο δέρμα.
   • Απολέπιση του δέρματος σας πριν από την επίσκεψη. Απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα όσο μπορείτε για να εξασφαλίσετε καλύτερα αποτελέσματα.
   • Μην εφαρμόζετε λοσιόν, αποσμητικό ή μακιγιάζ πριν από την επίσκεψη. Η εφαρμογή του προϊόντος θα είναι καλύτερη εάν το δέρμα είναι εντελώς καθαρό.
   • Περιμένετε οκτώ ώρες μετά την εφαρμογή του ψεκασμού πριν το ντους ή την εφαρμογή οποιουδήποτε τύπου λοσιόν ή ενυδατικής κρέμας.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ένα κρεβάτι μαυρίσματος. Αυτά τα κρεβάτια χρησιμοποιούν υπεριώδεις ακτίνες για να δημιουργήσουν ακτινοβολία, η οποία θα δημιουργήσει μια λάμψη και θα μαυρίσει το δέρμα σας όπως οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι δημοφιλή, αλλά σχετίζονται με διάφορους κινδύνους για την υγεία (συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του δέρματος). Να είστε προσεκτικοί εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
   • Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το κρεβάτι μαυρίσματος, συνιστάται να περάσετε επτά έως έντεκα λεπτά σε αυτό. Ακόμα κι αν είστε ήδη συνηθισμένοι στο μαύρισμα, μην ξοδεύετε ποτέ περισσότερο από 20 λεπτά απευθείας στο κρεβάτι μαυρίσματος. Η συνιστώμενη ποσότητα μαυρίσματος χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο είναι μία έως δύο φορές την εβδομάδα.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα λοσιόν μαυρίσματος και γυαλιά για να προστατεύσετε το δέρμα και τα μάτια σας από πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τις ακτίνες UV.
   • Οι περισσότερες πόλεις διαθέτουν σαλόνια μαυρίσματος. Κάντε μια online αναζήτηση για να βρείτε το πλησιέστερο σαλόνι. Οι τιμές μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την τοποθεσία, αλλά συνήθως υπάρχουν σχέδια για μέλη, τα οποία μπορεί να είναι η πιο οικονομική επιλογή για όσους σκοπεύουν να κάνουν ηλιοθεραπεία πολλές φορές.

3. 

   Φροντίστε καλά το δέρμα. Είναι δύσκολο να έχουμε πρόσβαση στο φως του ήλιου κατά τη διάρκεια του χειμώνα, που είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μαυρίζονται τεχνητά. Εάν αποφασίσετε να κάνετε ηλιοθεραπεία με ακτίνες UV και κρεβάτια μαυρίσματος, είναι πολύ σημαντικό να φροντίσετε το δέρμα σας.
   • Αυτές οι μέθοδοι μαυρίσματος έχουν μεγάλες πιθανότητες να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος, εκτός από την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα λοσιόν με SPF κατά το μαύρισμα, εκτός από την ενυδάτωση του δέρματός σας καθημερινά.

Μέθοδος 3 από 3: Μαυρίσματος στο σπίτι

1. 

   Φορέστε μακιγιάζ για να λάμψετε μαυρίσματος. Υπάρχουν πολλά κόλπα μακιγιάζ που σας βοηθούν να επιτύχετε το όμορφο μαύρισμα που θέλετε τόσο πολύ, και πολλά από αυτά είναι εύκολο. Το μακιγιάζ είναι ο ασφαλέστερος, αλλά πιο προσωρινός τρόπος να σκουραίνει το δέρμα σας. Μια εξαιρετική μέθοδος για την επίτευξη αυτού του αποτελέσματος είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακές λοσιόν και σκόνη φωτισμού. Θα χρειαστείτε μερικά απλά προϊόντα για να δημιουργήσετε μια μαύρη εμφάνιση, η οποία μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο ή σε οποιοδήποτε κατάστημα μακιγιάζ.
   • Θα χρειαστείτε αντηλιακή κρέμα, αντηλιακή σκόνη, ενισχυτικό ή ελαφρυντική σκόνη, μια μικρή βούρτσα μακιγιάζ και μια βούρτσα μακιγιάζ πλήρους μεγέθους.
   • Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας τη μικρή βούρτσα μακιγιάζ για να εφαρμόσετε την κρέμα μαυρίσματος στα μάγουλά σας, κάτω από τα μάτια σας και στη γέφυρα της μύτης σας. Το μυστικό είναι η εφαρμογή του προϊόντος σε περιοχές όπου το πρόσωπο κανονικά μαυρίζει.
   • Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τη βούρτσα κανονικού μεγέθους για να εφαρμόσετε τη χάλκινη σκόνη στα μάγουλα και τις πλευρές του μετώπου. Ανακατέψτε καλά και τα δύο προϊόντα για να αποφύγετε σημάδια μακιγιάζ.
   • Τέλος, χρησιμοποιήστε τη βούρτσα πλήρους μεγέθους για να εφαρμόσετε το ενισχυτικό ή τη σκόνη φωτισμού στα ζυγωματικά, πάνω από το άνω χείλος και γύρω από τα μάτια και τα φρύδια.
   • Προσπαθήστε να αναμίξετε το μπρονζέ και τη φωτιστική σκόνη για να αποφύγετε ορατά σημάδια μακιγιάζ.

2. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε προϊόντα μαυρίσματος. Τα προϊόντα μαυρίσματος, που είναι επίσης γνωστά ως αυτοκαθαριστικά, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε στο δέρμα σας μια ελκυστική λάμψη χωρίς έκθεση σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Τα αυτο-βυρσοδεψεία είναι εύχρηστα και διατίθενται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους και χρώματα. Επομένως, είναι η τέλεια επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους. Μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο ή σε ένα παντοπωλείο. Το μαύρισμα αυτού του προϊόντος θα πρέπει να διαρκέσει περίπου τρεις έως πέντε ημέρες.
   • Δοκιμάστε ένα λοσιόν μαυρίσματος στο σπίτι εάν θέλετε να πάρετε ένα γρήγορο μαύρισμα. Αυτή η λοσιόν δεν είναι δύσκολο να εφαρμοστεί. Ωστόσο, είναι εύκολο να καταλήξετε να το εφαρμόσετε σε ορισμένες περιοχές. Προσπαθήστε να έχετε στη διάθεσή σας τη λοσιόν για να την εφαρμόσετε ξανά αν παρατηρήσετε ότι έχετε ξεχάσει κάπου.
   • Χρησιμοποιήστε μια σταδιακή λοσιόν αυτοκαυρίσματος. Αυτές οι λοσιόν φαίνονται πιο φυσικές και είναι εύκολο να ελεγχθούν. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν τέσσερις έως επτά ημέρες για να λάβετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Εάν δεν βιάζεστε, συνιστώνται οι σταδιακές λοσιόν μαυρίσματος.
   • Χρησιμοποιήστε ένα μαύρισμα ψεκασμού. Αυτή είναι πιθανώς μια από τις ευκολότερες μεθόδους μαυρίσματος στο σπίτι, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί το προϊόν σε ορισμένες περιοχές. Εάν έχετε κάποιον να βοηθήσει με την εφαρμογή, το σπρέι μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.
   • Απολέπιζετε πάντα το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε το self-tanner. Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, επιτρέποντας στο προϊόν να έρθει σε επαφή με την επιφάνεια πιο αποτελεσματικά και βοηθώντας το μαύρισμα να διαρκέσει περισσότερο.
   • Αφήστε το βυρσοδεψείο στο δέρμα σας για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν το ντύσετε και περιμένετε μέχρι την επόμενη μέρα για μπάνιο.

3. 

   Εφαρμόστε τη λοσιόν αυτοαυρίματος. Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία. Αποκτήστε τον καλύτερο τόνο για το δέρμα σας. Εάν επιλέξετε μια σκιά που είναι πολύ σκοτεινή, μπορεί να μην σας αρέσουν τα αποτελέσματα.
   • Εφαρμόστε τη λοσιόν σε ενότητες για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ξεχάσει κάπου. Περάστε το προϊόν σε κυκλική κίνηση. Ξεκινήστε με τα χέρια, μετά απλώστε στα πόδια και τέλος στον κορμό. Πλύνετε τα χέρια σας μετά την εφαρμογή σε κάθε τμήμα για να αποφύγετε την υπερβολική λοσιόν στις παλάμες σας. Απλώστε ελαφρά το προϊόν στον αστράγαλο, στα πόδια και στα χέρια.
   • Καθαρίστε τις αρθρώσεις καθώς τείνουν να απορροφούν πιο γρήγορα τη λοσιόν. Εάν παρατηρήσετε ότι σκοτεινιάζουν πολύ γρήγορα, σκουπίστε τα απαλά με μια υγρή πετσέτα.

4. 

   Ψεκάστε το δέρμα μαυρίσματος. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε προϊόν μαυρίσματος, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία.
   • Καρφώστε τα μαλλιά σας και αφαιρέστε τα κοσμήματα που φοράτε για να αποφύγετε σημάδια.
   • Πριν τον ψεκασμό, απλώστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι σε στεγνές περιοχές.
   • Αποφύγετε τον μεγάλο ψεκασμό σε περιοχές με υψηλή απορρόφηση: γόνατα, αγκώνες και πόδια. Για να βεβαιωθείτε ότι η εφαρμογή στα γόνατα και τους αγκώνες είναι ομοιόμορφη και στις δύο πλευρές, λυγίστε τα κατά τη διάρκεια της εφαρμογής.
   • Κρατήστε το δοχείο σε μια ορισμένη απόσταση από την περιοχή που το εφαρμόζετε (περίπου την απόσταση από το μέγεθος ενός βραχίονα). Δημιουργήστε ένα στρώμα προϊόντος σε ολόκληρο το σώμα. Είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε από τα πόδια και να συνεχίσετε μέχρι το προϊόν να εφαρμοστεί σε όλες τις περιοχές.

5. 

   Μην υπερβάλλεις. Εάν εφαρμόσετε πάρα πολλά προϊόντα μαυρίσματος, το δέρμα σας θα γίνει πορτοκαλί και θα φαίνεται αφύσικο. Εφαρμόστε με φειδώ και αρχίστε να χρησιμοποιείτε μικρές ποσότητες. Είναι ευκολότερο να εφαρμόσετε ξανά το προϊόν αργότερα από το να το καθαρίσετε επειδή έχετε εφαρμόσει πάρα πολύ.

Συμβουλές

• Το δέρμα σας είναι ήδη φυσικά όμορφο, οπότε μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να μαυρίσετε αν δεν θέλετε.
• Το να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση ότι το δέρμα σας είναι πιο σκούρο.

Προειδοποιήσεις

• Να γνωρίζετε τους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω και λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να παραμείνετε υγιείς.