Περιεχόμενο

• Βήματα
• Προειδοποιήσεις

Το υπερβολικά λεπτό αίμα μπορεί να είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, καθώς δεν θα πήξει σωστά και μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία. Εάν το αίμα σας είναι πολύ λεπτό, μπορείτε να το παχύνετε κάνοντας προσεκτικές αλλαγές στη διατροφή, τον τρόπο ζωής και τα φάρμακά σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Διατροφή και τρόπος ζωής

1. 

   Αλλάξτε τη διατροφή σας μία ή δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να χρειαστούν ημέρες ή εβδομάδες για να αλλάξετε το πάχος του αίματός σας λόγω αλλαγών στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής. Ξεκινήστε να κάνετε αυτές τις αλλαγές το συντομότερο δυνατό για να αυξήσετε τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν στο αίμα σας.

2. 

   
   
   Καταναλώστε περισσότερη βιταμίνη Κ. Αυτή η βιταμίνη πυκνώνει το αίμα και βελτιώνει το δυναμικό πήξης. Καλές πηγές είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα σκούρα φρούτα και ορισμένα είδη ξηρών καρπών.
   • Η υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης Κ βρίσκεται συνήθως σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Λάχανο, λάχανο, σπανάκι, φασολάκια, σόγια, σχοινόπρασο, λαχανάκια Βρυξελλών, σπαράγγια και αγγούρια είναι οι καλύτερες επιλογές.
   • Τα περισσότερα φρούτα δεν περιέχουν τόσο βιταμίνη Κ όσο τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αλλά πολλά σκούρα φρούτα και μούρα περιέχουν μερικά. Μερικά παραδείγματα είναι το βατόμουρο, το βατόμουρο, η φράουλα και το δαμάσκηνο.
   • Τα καρύδια ανακαρδιοειδών περιέχουν περισσότερη βιταμίνη Κ από άλλους τύπους ξηρών καρπών, αλλά τα φιστίκια, τα κουκουνάρια και τα φουντούκια έχουν επίσης μικρή ποσότητα.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε βιταμίνη Κ στη διατροφή σας καρυκεύοντας το φαγητό σας με αποξηραμένο βασιλικό, αποξηραμένο φασκόμηλο, αποξηραμένο θυμάρι, αποξηραμένο μαντζουράνα, αποξηραμένο κόλιανδρο, μαϊντανό, τσίλι, σκόνη κάρυ, πάπρικα ή πιπέρι καγιέν.

3. 

   
   
   Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ. Το αλκοόλ τείνει να αραιώνει το αίμα και προκαλεί περισσότερη αιμορραγία. Γι 'αυτό προσπαθήστε να σταματήσετε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Ένα περιστασιακό ποτήρι κρασί ή κάποιο άλλο είδος αλκοολούχου ποτού με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να μην προκαλέσει πρόβλημα σε όσους έχουν αίμα με φυσιολογική συνοχή. Ωστόσο, ακόμη και αυτοί οι τύποι αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις σε όσους έχουν λεπτότερο από το φυσιολογικό αίμα. Η ασφαλέστερη επιλογή είναι να αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ μέχρι το τέλος της χειρουργικής επέμβασης.

4. 

   
   
   Μείνετε ενυδατωμένοι. Η ενυδάτωση είναι βασικό συστατικό του υγιούς αίματος. Εάν είστε αφυδατωμένοι, ο όγκος του αίματος που αντλείται μέσω του κυκλοφορικού σας συστήματος μπορεί να μειωθεί, γεγονός που προκαλεί την αραίωση του αίματος και τις δυσκολίες πήξης.
   • Η υπερβολική ενυδάτωση μπορεί επίσης να αραιώσει το αίμα. Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο περισσότερα υγρά εισέρχονται στο αίμα σας, γεγονός που το καθιστά λεπτότερο.
   • Η καλύτερη επιλογή είναι να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο ενυδάτωσης πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να αποφύγετε επιπλοκές. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περίπου οκτώ ποτήρια 250 ml νερού την ημέρα.

5. 

   Αποφύγετε τα σαλικυλικά, καθώς εμποδίζουν την ικανότητα του σώματος να απορροφά τη βιταμίνη Κ και να αποτρέπει το πάχος του αίματος. Αποφύγετε τροφές πλούσιες σε σαλικυλικά, έτσι ώστε το αίμα σας να λαμβάνει τα οφέλη της βιταμίνης Κ που καταναλώνετε.
   • Πολλά βότανα και μπαχαρικά είναι φυσικά πλούσια σε αυτήν την ουσία. Τα πιο συνηθισμένα περιλαμβάνουν τζίντζερ, κανέλα, άνηθο, ρίγανη, κουρκούμη, γλυκόριζα και μέντα.
   • Ορισμένα φρούτα είναι επίσης πλούσια σε σαλικυλικά. Προσπαθήστε να αποφύγετε να τρώτε σταφίδες, κεράσια, βακκίνια, σταφύλια, μανταρίνια και πορτοκάλια.
   • Άλλες τροφές πλούσιες σε αυτήν την ουσία είναι τσίχλες, μέλι, μέντα, ξύδι και μηλίτης.
   • Μερικά μπαχαρικά και τρόφιμα πλούσια σε σαλικυλικά είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Κ και μια ουσία μπορεί να αντισταθμίσει την άλλη. Παραδείγματα περιλαμβάνουν κάρυ σκόνη, πιπέρι καγιέν, πάπρικα, θυμάρι, βατόμουρο, δαμάσκηνο και φράουλα.

6. 

   Ελέγξτε την πρόσληψη βιταμίνης Ε. Αυτή η ουσία παρεμβαίνει επίσης στην ικανότητα του σώματος να απορροφά βιταμίνη Κ. Τα αποτελέσματά της είναι λιγότερα από εκείνα των σαλικυλικών, οπότε δεν χρειάζεται να αποφεύγετε εντελώς τη βιταμίνη Ε.
   • Μια καλύτερη επιλογή θα ήταν να αποφύγετε την υψηλή πρόσληψη βιταμίνης Ε καθώς προετοιμάζεστε για χειρουργική επέμβαση. Μην παίρνετε συμπληρώματα και μην προσθέτετε νέες πηγές βιταμίνης στη ρουτίνα σας.
   • Ορισμένα τοπικά προϊόντα υγείας και ομορφιάς, όπως ορισμένα απολυμαντικά χεριών, χρησιμοποιούν τη βιταμίνη Ε ως συντηρητικό. Ελέγξτε τα συστατικά και δοκιμάστε να αλλάξετε προσωρινά σε μια μάρκα που δεν περιλαμβάνει βιταμίνη Ε.
   • Τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε περιέχουν την ίδια ποσότητα βιταμίνης Κ ή περισσότερο. Το σπανάκι και το μπρόκολο είναι δύο παραδείγματα. Επομένως, γενικά δεν αραιώνουν το αίμα και δεν χρειάζεται να αποβληθούν από τη διατροφή.

7. 

   Εξαλείψτε την κατανάλωση ωμέγα 3. Αυτό το λιπαρό οξύ μπορεί να αραιώσει το αίμα και να αποτρέψει την πήξη. Οι φυσιολογικές δόσεις ωμέγα 3 είναι ασφαλείς για κατανάλωση πριν από τη χειρουργική επέμβαση μόνο εάν έχετε υγιές αίμα με επαρκές πάχος, αλλά πρέπει να αποφεύγετε την περίσσεια.
   • Αποφύγετε επίσης τα ωμέγα 3 εάν το αίμα σας τείνει να είναι πιο λεπτό από το κανονικό.
   • Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν τις υψηλότερες ποσότητες ωμέγα 3, οπότε αποφύγετε το σολομό, την πέστροφα, τον τόνο, το γαύρο, το σκουμπρί και τη ρέγγα.
   • Οι κάψουλες ιχθυελαίου πρέπει να αποφεύγονται εντελώς ενώ προετοιμάζεστε για χειρουργική επέμβαση, καθώς περιέχουν συμπυκνωμένες δόσεις ωμέγα 3.

8. 

   Περιορίστε τη ρουτίνα άσκησής σας. Η ελαφριά ή μέτρια άσκηση μπορεί να είναι ευεργετική πριν από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά αποφύγετε την έντονη και έντονη άσκηση τουλάχιστον μια εβδομάδα νωρίτερα.
   • Η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία, να μειώσει τα επίπεδα της βιταμίνης Κ και να αραιώσει το αίμα σας.
   • Από την άλλη πλευρά, ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να είναι κακός. Οι καθιστικοί άνθρωποι κινδυνεύουν να πυκνώσουν το αίμα τους και να αναπτύξουν θρόμβους.
   • Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε ελαφριές ασκήσεις αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να κάνετε έναν περίπατο ή να τρέξετε για 30 λεπτά τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα.

Μέρος 2 από 2: Ιατρικές εκτιμήσεις

1. 

   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές κατά την προετοιμασία για χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή σας και σε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Πάρτε όλα τα φάρμακα που παίρνετε μαζί σας για τη διαβούλευση προσανατολισμού πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός θα σας πει ποια φάρμακα πρέπει να εξαλειφθούν ή να μειωθούν.
   • Να γνωρίζετε ότι το αίμα μπορεί να είναι είτε πολύ παχύ είτε πολύ λεπτό, και καμία από αυτές τις επιλογές δεν είναι ασφαλής, ειδικά όταν κάνετε χειρουργική επέμβαση. Το λεπτό αίμα δεν πήζει σωστά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Το παχύ αίμα μπορεί να προκαλέσει θρόμβους που μπλοκάρουν τις αρτηρίες ή να προκαλέσει άλλες επιπλοκές.

2. 

   Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης Κ. Αν και η βιταμίνη Κ που παίρνετε από τη διατροφή σας είναι καλύτερη, ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λάβετε προσωρινά τις κάψουλες συμπληρωμάτων βιταμίνης Κ.
   • Ξεκινήστε παίρνοντας το συμπλήρωμα μία εβδομάδα πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να πυκνώσετε σταδιακά το αίμα.
   • Οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν μόνο 90 ​​μικρογραμμάρια ημερησίως και οι ενήλικες άνδρες πρέπει να λαμβάνουν μόνο 120 μικρογραμμάρια την ημέρα. Τα παιδιά χρειάζονται μόνο μικρές δόσεις ανάλογα με την ηλικία.

3. 

   Μην πάρετε αραιωτικά αίματος χωρίς ιατρική συνταγή. Μερικά από αυτά τα φάρμακα και άλλα βότανα μπορούν να δράσουν ως αντιπηκτικά. Με άλλα λόγια, μπορούν να κάνουν το αίμα σας πιο λεπτό. Σταματήστε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να αποφύγετε την αραίωση του αίματος.
   • Η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη) είναι τα πιο συνηθισμένα.
   • Τα φυτικά φάρμακα με παρόμοια αποτελέσματα περιλαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Ε, σκόρδο, τζίντζερ και ginkgo biloba.

4. 

   Σταματήστε να παίρνετε προσωρινά αραιωτικά αίματος. Εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος), ο γιατρός σας μπορεί να διακόψει τη χρήση λίγες ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από το εάν τα φάρμακα συνταγογραφήθηκαν αρχικά για να αραιώσουν το αίμα σας.
   • Ο χρόνος θα εξαρτηθεί από τις συγκεκριμένες περιστάσεις σας. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας.
   • Τα αραιωτικά που συνταγογραφούνται από τον γιατρό περιλαμβάνουν βαρφαρίνη, νάτριο ενοξαπαρίνης, κλοπιδογρέλη, τικλοπιδίνη, διπυριδαμόλη και αλενδρονάτη νατρίου.Άλλες επιλογές είναι οι δόσεις ασπιρίνης και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Προειδοποιήσεις

• Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας για αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή, τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής, ειδικά πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Πρέπει να γνωρίζει καλά το ιατρικό ιστορικό του για να κατανοήσει καλύτερα τις συγκεκριμένες ανάγκες του και να τον διδάξει με μεγαλύτερη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
• Αποφύγετε οποιαδήποτε τροφή και ποτό για οκτώ ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει οτιδήποτε μπορεί να πυκνώσει το αίμα. Οποιαδήποτε τροφή ή ποτό στο πεπτικό σας σύστημα κατά τη στιγμή της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και ο χειρουργός θα πρέπει να ξαναπρογραμματίσει τη χειρουργική επέμβαση για να αποφύγει τον κίνδυνο προβλημάτων.
• Ανάλογα με τις περιστάσεις σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας επιτρέψει να συνεχίσετε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί από το γιατρό σας οκτώ ώρες νωρίτερα. Αυτό περιλαμβάνει ακόμη και εκείνους που δεν έχουν άμεση σχέση με τη συνοχή του αίματος.