Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να πείτε στους γονείς σας ότι είστε έγκυος μπορεί να είναι σχεδόν τόσο τρομακτικό όσο να είστε έγκυος. Μόλις ξέρετε ότι είστε έγκυος, μπορεί να αισθάνεστε υπερβολικά συγκλονισμένοι για να βρείτε έναν τρόπο να πείτε στους γονείς σας. Αλλά μόλις ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα ξεκινήσετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία με τους γονείς σας και θα καταλάβετε τι θα κάνετε στη συνέχεια.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Προετοιμασία για συνομιλία

1. 

   Προετοιμάστε αυτό που πρόκειται να πείτε. Παρόλο που οι γονείς σας μπορεί να είναι απογοητευμένοι από τα νέα σας, δεν έχει σημασία, μπορείτε να χαλαρώσετε το χτύπημα μιλώντας όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα και ώριμα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
   • Προετοιμάστε το άνοιγμα σας. Μην φοβάσαι τους γονείς σου λέγοντας, "Έχω πραγματικά κάποια άσχημα νέα." Αντ 'αυτού, πείτε, "Έχω κάτι πολύ δύσκολο να σας πω."
   • Ετοιμαστείτε να εξηγήσετε την εγκυμοσύνη. Ξέρουν ότι κάνετε σεξ ή απλά ότι έχετε έναν φίλο;
   • Προετοιμάστε πώς θα μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Παρόλο που θα αισθανθείτε αναστατωμένος και ενδέχεται να δυσκολευτείτε να επικοινωνήσετε, θα πρέπει να αναβάλλετε τα δάκρυα μέχρι το τέλος της συνομιλίας, όταν είναι βέβαιο ότι θα έρθουν. Πρέπει να τους πείτε ότι είστε σοκαρισμένοι και λυπημένοι που τους απογοητεύσατε (εάν υπάρχουν), ότι περνάτε την πιο δύσκολη στιγμή της ζωής σας και ότι θα θέλατε πάρα πολύ την υποστήριξή τους.
   • Ετοιμαστείτε να απαντήσετε σε τυχόν ερωτήσεις. Οι γονείς σας θα έχουν πολλές ερωτήσεις για εσάς, οπότε είναι καλύτερο να γνωρίζετε τι να λέτε, ώστε να μην είστε απρόσεκτοι.

2. 

   
   
   Προσπαθήστε να προβλέψετε πώς θα αντιδράσουν οι γονείς σας. Μόλις καταλάβετε πώς να επικοινωνείτε καλύτερα, πώς αισθάνεστε και τι πρόκειται να πείτε, θα πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα ανταποκριθούν οι γονείς σας. Αυτό θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο αντέδρασαν σε δύσκολες ειδήσεις στο παρελθόν, κατά πόσον η σεξουαλική τους δραστηριότητα θα τους αποτελούσε πλήρες σοκ και ποιες είναι οι αξίες τους. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
   • Ξέρουν ότι είστε σεξουαλικά ενεργοί; Εάν κάνετε σεξ για μήνες ή ακόμα και χρόνια και δεν έχετε ιδέα, θα εκπλαγούν περισσότερο από ό, τι υποψιάζονται, ή ακόμα και αν ήξεραν ότι έχετε σεξ.
   • Ποιες είναι οι αξίες τους; Είναι φιλελεύθεροι για το προγαμιαίο σεξ ή πιστεύουν ότι δεν πρέπει να κάνετε σεξ μέχρι να παντρευτείτε ή να παντρευτείτε;
   • Πώς αντέδρασαν στα άσχημα νέα στο παρελθόν; Αν και είναι απίθανο να έχετε δώσει τέτοια δραματικά νέα στο παρελθόν, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς έχουν ανταποκριθεί σε απογοητευτικές ειδήσεις στο παρελθόν. Πώς αντέδρασαν όταν τους είπες ότι δεν ήταν νέα χρονιά ή ότι νοίκιαζαν το αυτοκίνητό τους;
   • Εάν οι γονείς σας έχουν ιστορικό αντίδρασης βίαια, δεν πρέπει να αφήσετε μόνο τα νέα. Βρείτε έναν αξιόπιστο συγγενή που είναι πιο ανοιχτός για να σας συνοδεύσει, ή ακόμα και να πάρετε τους γονείς σας στο γιατρό ή το σχολικό σύμβουλό σας για να διαβάσετε τα νέα.
   • Μπορείτε ακόμα να εξασκήσετε τη συνομιλία με έναν στενό φίλο. Εάν είστε έγκυος, είναι πιθανό ότι έχετε ήδη μιλήσει στον καλύτερό σας φίλο για αυτό και μπορεί να μην έχει ιδέα για το πώς θα αντιδράσουν οι γονείς σας. Αλλά ακόμα και τότε, μπορεί να κάνει πρόβες στη συνομιλία μαζί σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για την αντίδρασή τους.

3. 

   
   
   Επιλέξτε τη σωστή ώρα για να συνομιλήσετε. Παρόλο που είναι σημαντικό να ενημερώνετε εγκαίρως τα νέα, είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε μια καλή μέρα και ώρα για τους γονείς σας να είναι όσο το δυνατόν πιο δεκτικοί στις ειδήσεις. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
   • Μην είσαι δραματικός. Αν πείτε, "Έχω κάτι πολύ σημαντικό να σας πω. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσω;" οπότε οι γονείς σας θα θέλουν πιθανώς να κάνουν τη συνομιλία εκεί και ίσως να μην είστε έτοιμοι. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να είστε όσο πιο ήρεμοι μπορείτε όταν μιλάτε, "Υπάρχει κάτι για το οποίο θέλω να σας μιλήσω. Πότε είναι καλή στιγμή να μιλήσετε;"
   • Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας μπορούν να σας δώσουν πλήρη προσοχή. Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας είναι σπίτι και όταν δεν σκοπεύουν να βγουν για δείπνο, να πιάσουν τον αδερφό τους στο ποδόσφαιρο ή να διασκεδάσουν με φίλους αργότερα. Κατά προτίμηση, θα πρέπει να είναι ελεύθεροι μετά τη συνομιλία, έτσι θα έχουν χρόνο να αφομοιώσουν τα νέα.
   • Επιλέξτε μια στιγμή που οι γονείς σας είναι λιγότερο πιθανό να έχουν άγχος. Εάν οι γονείς σας συνήθως είναι πολύ αγχωμένοι ή κουρασμένοι όταν επιστρέφουν από τη δουλειά, περιμένετε μέχρι το δείπνο, όταν είναι λίγο πιο χαλαροί, για να συνομιλήσετε. Εάν φαίνεται να είναι πάντα άγχος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μιλήστε τους το σαββατοκύριακο. Το Σάββατο μπορεί να λειτουργεί καλύτερα από την Κυριακή, γιατί την Κυριακή το βράδυ, μπορεί να ανησυχούν ήδη για την εβδομάδα εργασίας τους.
   • Επιλέξτε μια ώρα που σας ταιριάζει. Αν και πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη δυνατή στιγμή για τους γονείς σας, φροντίστε να λάβετε υπόψη σας τα συναισθήματά σας. Επιλέξτε μια στιγμή που δεν είστε πολύ κουρασμένοι, μετά από μια κουραστική εβδομάδα μελέτης και όταν δεν ανησυχείτε για εξετάσεις την επόμενη μέρα.
   • Εάν θέλετε κάποιος άλλος να είναι εκεί, επιλέξτε μια ώρα που να λειτουργεί και για αυτό το άτομο. Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να είναι εκεί, αυτή είναι μια πολύ σημαντική απόφαση και θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα κάνει την κατάσταση πιο άνετη αντί για ακόμη πιο δυσάρεστη.
   • Μην παρατείνετε τη συνομιλία για πολύ καιρό. Η επιλογή ενός ιδανικού χρόνου θα βοηθήσει τη συνομιλία να ρέει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αλλά η αναβολή της συνομιλίας για εβδομάδες, επειδή ο καθένας είναι πολύ απασχολημένος και άγχος, κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Μέθοδος 2 από 2: Σπάζοντας τα νέα

1. 

   
   
   Δώστε τους τα νέα σας. Αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος του σχεδίου. Παρά το ότι έχετε προετοιμάσει αυτό που πρόκειται να πείτε και αναμένετε την αντίδρασή τους και παρόλο που έχετε επιλέξει την καλύτερη στιγμή για να συνομιλήσετε, αυτό θα εξακολουθεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες συνομιλίες της ζωής σας.
   • Χαλαρώστε. Ίσως έχετε φανταστεί τη σκηνή χίλιες φορές. Αλλά αυτό που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι ότι αυτό που προβλέπετε είναι πιθανώς το χειρότερο σενάριο. Να σταματήσει. Έχετε 100 φορές περισσότερες πιθανότητες να λάβετε καλύτερη αντίδραση από τους γονείς σας από ό, τι θα περίμενε κανείς. Η χαλάρωση θα κάνει τα πράγματα πιο εύκολα.
   • Κάντε τους γονείς σας να αισθάνονται άνετα. Παρόλο που δεν είναι σωστό να κάνετε μικρές συζητήσεις σε αυτό το σημείο, μπορείτε να χαμογελάσετε, να τους ρωτήσετε πώς κάνουν και να τους καθησυχάσετε με ένα χτύπημα στο χέρι προτού τους δώσετε τα νέα.
   • Πείτε, "Έχω κάτι πολύ δύσκολο να σας πω." Είμαι έγκυος. "Μιλήστε δυνατά και όσο πιο δυνατά γίνεται.
   • Διατηρήστε την επαφή με τα μάτια και την ανοιχτή γλώσσα του σώματος. Κοιτάξτε όσο πιο προσβάσιμα μπορείτε όταν τους δίνετε τα νέα.
   • Πες τους πώς αισθάνεσαι. Είναι πιθανό να είναι τόσο σοκαρισμένοι που δεν θα αντιδράσουν αμέσως. Μιλήστε για το πώς αισθάνεστε με την εγκυμοσύνη. Υπενθυμίστε τους ότι ήταν πολύ δύσκολο για εσάς.

2. 

   Απολαύστε την ακρόαση. Τώρα που τους είπατε, θα έχουν έντονη αντίδραση. Είτε είναι θυμωμένοι, συναισθηματικοί, μπερδεμένοι, πληγωμένοι ή γεμάτοι ερωτήσεις, θα χρειαστεί χρόνος για να αφομοιωθούν τα νέα. Πάρτε το εύκολο και ακούστε, χωρίς διακοπή, στο πλευρό τους.
   • Διαβεβαιώστε τους. Αν και είναι ενήλικες, έλαβαν βαριά νέα και θα πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε δυνατοί γι 'αυτούς.
   • Απαντήστε στις ερωτήσεις τους. Εάν είστε προετοιμασμένοι, τότε θα πρέπει να μπορείτε να απαντήσετε σε ερωτήσεις όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά και ήρεμα.
   • Ρωτήστε τους πώς αισθάνονται. Εάν είναι σοκαρισμένοι στη σιωπή, δώστε τους λίγο χρόνο για να οργανώσουν τις σκέψεις τους και μετά ρωτήστε τους πώς αισθάνονται. Εάν δεν μοιράζονται τα συναισθήματά σας αφού μοιραστείτε τα δικά σας, δεν θα είναι εύκολο να συνεχίσετε τη συνομιλία.
   • Μην αναστατωθείτε αν θυμωθούν. Θυμηθείτε, μόλις ανακάλυψαν κάτι που θα αλλάξει τη ζωή τους.

3. 

   Συζητήστε τα επόμενα βήματα. Μόλις εξηγηθούν τα νέα σας και εσείς και οι γονείς σας συζητήσατε τα συναισθήματά σας, καθώς και τα δικά τους, ήρθε η ώρα να μάθετε τι να κάνετε με την εγκυμοσύνη σας. Εάν υπάρχει διαφορά απόψεων, όπως μπορεί να υπάρχει, τότε μπορεί να είναι πιο δύσκολο. Αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να νιώσετε ανακουφισμένοι τώρα που δόθηκαν οι ειδήσεις και ότι μπορείτε να εργαστείτε μαζί.
   • Ενδέχεται να μην μπορείτε να συζητήσετε αμέσως τα επόμενα βήματα στη συνομιλία. Οι γονείς σας μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για να κρυώσουν και μπορεί επίσης να χρειαστείτε χρόνο για να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.
   • Θυμηθείτε ότι παρόλο που αυτή η κρίση είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε περάσει, όλοι θα είναι πιο δυνατοί, συνεργαζόμενοι εν μέσω κρίσεων.

Συμβουλές

• Να θυμάστε ότι οι γονείς σας πρέπει να σας αγαπούν, ανεξάρτητα από το τι. Ενώ η συνομιλία θα είναι απίστευτα δύσκολη, θα πρέπει μόνο να ενισχύσει το δεσμό σας στο τέλος.
• Εάν έχετε αποφασίσει ότι ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι εκεί κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας έχουν ήδη γνωρίσει και γνωρίζετε ότι υπάρχει. Το να φέρεις κάποιον που δεν γνωρίζουν στη συνομιλία θα κάνει τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν οι γονείς σας έχουν ιστορικό βίαιης συμπεριφοράς, μην αφήσετε μόνοι σας τα νέα. Πάρτε τα για να δείτε το γιατρό σας ή το σχολικό σας σύμβουλο.
• Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι θέλετε να έχετε το παιδί σας, προσπαθήστε να συνομιλήσετε το συντομότερο δυνατό, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε τι θα κάνετε στη συνέχεια.