Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το Prostate Specific Antigen (PSA) είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται από κύτταρα στον προστάτη. Οι δοκιμές PSA μετρούν το επίπεδο μιας τέτοιας πρωτεΐνης στο αίμα, με τα κανονικά αποτελέσματα να είναι κάτω από 4,0 ng / mL. Όποτε οι δείκτες υπερβαίνουν αυτήν την τιμή, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε εάν υπάρχουν προβλήματα, καθώς μπορεί να υπάρχει καρκίνος του προστάτη. Ακόμα, άλλοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα PSA, όπως διεύρυνση ή φλεγμονή του προστάτη, λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, πρόσφατη εκσπερμάτωση, κατανάλωση τεστοστερόνης, γήρας και ακόμη και ποδηλασία. Είναι δυνατόν να μειωθούν τα επίπεδα PSA φυσικά ή μέσω ιατρικής θεραπείας.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Μειώνοντας φυσικά τα επίπεδα PSA

1. 

   
   
   Αποφύγετε τα τρόφιμα που "ενεργοποιούν" υψηλότερα επίπεδα PSA. Ορισμένες τροφές επηρεάζουν αρνητικά τον προστάτη αδένα, αυξάνοντας τον δείκτη PSA στο αίμα. Οι δίαιτες πλούσιες σε γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι) και ζωικά λίπη (κρέας, βούτυρο και μπέικον) έχουν συνδεθεί ειδικά με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Επομένως, η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, με χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπών και πλούσια σε αντιοξειδωτικά λαχανικά και φρούτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και να μειώσει τον δείκτη PSA.
   • Προφανώς, τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενεργοποιούν υψηλότερα επίπεδα αυξητικού παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη, ο οποίος έχει συνδεθεί με υψηλά επίπεδα PSA και κακή κατάσταση προστάτη.
   • Όταν τρώτε κρέας, επιλέξτε τύπους χαμηλών λιπαρών όπως γαλοπούλα και κοτόπουλο. Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά μπορεί επίσης να συνδέονται με την καλύτερη υγεία του προστάτη, μειώνοντας τον κίνδυνο υπερπλασίας οργάνων (διεύρυνση).
   • Αντικαταστήστε τα ψάρια με κρέας πιο συχνά. Τα λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος και ρέγγα) είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λίπη, τα οποία έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
   • Το Jabuticabas και τα σταφύλια - καθώς και τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά - τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, τα οποία αποτρέπουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις της οξείδωσης στους ιστούς, τα όργανα και τους αδένες (όπως ο προστάτης).

2. 

   
   
   Τρώτε περισσότερες ντομάτες. Οι ντομάτες είναι πλούσιες πηγές λυκοπενίου, το οποίο είναι ένα καροτενοειδές (φυτική χρωστική ουσία και αντιοξειδωτικό) που προστατεύει τους ιστούς από το στρες και τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν την ενέργεια πιο αποτελεσματικά. Οι δίαιτες πλούσιες σε ντομάτες και παράγωγα προϊόντα - όπως σάλτσες τομάτας και εκχυλίσματα - συνδέονται με χαμηλότερους κινδύνους καρκίνου του προστάτη, μειώνοντας τα επίπεδα PSA που κυκλοφορούν στο αίμα. Προφανώς, το λυκοπένιο είναι πιο βιοδιαθέσιμο (ευκολότερο να απορροφηθεί και να χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό) όταν υπάρχει σε μεταποιημένα προϊόντα, όπως εκχύλισμα πουρέ ντομάτας.
   • Μερικές έρευνες δείχνουν ότι περισσότερο λυκοπένιο μπορεί να είναι βιοδιαθέσιμο μέσω ψιλοκομμένων ντοματών μαγειρεμένων με ελαιόλαδο από αυτές που παρασκευάζονται χωρίς.
   • Αν και η κύρια πηγή λυκοπενίου προέρχεται από προϊόντα που προέρχονται από ντομάτες, άλλες πηγές είναι: βερίκοκα, καρπούζια και γκουάβα.
   • Εάν για κάποιο λόγο δεν θέλετε ή μπορείτε να φάτε ντομάτες, μπορείτε να πάρετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα 4 mg λυκοπενίου για να αποκτήσετε τα οφέλη που παρέχει η ένωση έναντι της παραγωγής PSA.

3. 

   
   
   Πιείτε χυμό ροδιού. Ο φυσικός χυμός ροδιού περιέχει αρκετές υγιείς ενώσεις, μερικές από τις οποίες επηρεάζουν θετικά τον προστάτη, διατηρώντας τα επίπεδα PSA χαμηλά. Τα φρούτα ροδιού, οι φλούδες και οι σπόροι περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή, φαινολικά και ανθοκυανίνες, φυτοχημικά που πιστεύεται ότι μειώνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και αποτρέπουν τη συσσώρευση PSA στο αίμα. Ο χυμός ροδιού είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμινών C, τονώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και επιτρέποντας στον οργανισμό να "επισκευάσει" τους ιστούς του - και οι δύο επηρεάζουν θετικά τον δείκτη PSA.
   • Προσπαθήστε να πίνετε ένα ποτήρι χυμό ροδιού καθημερινά. Εάν ο καθαρός χυμός δεν σας ευχαριστεί - είναι πολύ πικρός - αναζητήστε ένα μείγμα με έναν άλλο γλυκότερο χυμό με ρόδι.
   • Επιλέξτε προϊόντα που προσφέρουν αγνό και φυσικό ρόδι. Η επεξεργασία τείνει να καταστρέφει τα φυτοχημικά και τη βιταμίνη C.
   • Το εκχύλισμα ροδιού διατίθεται επίσης σε κάψουλες και μπορεί να ληφθεί ως καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής.

4. 

   Σκεφτείτε να πάρετε το συμπλήρωμα Pomi-T. Διατίθεται στο εμπόριο, το Pomi-T είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ρόδι, μπρόκολο, πράσινο τσάι και κουρκούμη σκόνη. Η έρευνα το 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτό το συμπλήρωμα μειώνει σημαντικά τα επίπεδα PSA σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη. Τέτοια συστατικά είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά με ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου, αλλά υπάρχει μια συνεργική επίδραση που εμφανίζεται όταν όλα αυτά τα συστατικά συνδυάζονται, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα. Η έρευνα βασίστηκε σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη που έλαβαν το συμπλήρωμα για 6 μήνες. Το Pomi-T ήταν ανεκτό και δεν προκάλεσε αρνητικές παρενέργειες. Αυτό το συμπλήρωμα δεν είναι ακόμη διαθέσιμο στη Βραζιλία.
   • Το μπρόκολο είναι ένα σταυραντό λαχανικό με υψηλά επίπεδα θειικών ενώσεων, τα οποία καταπολεμούν τον καρκίνο και τη βλάβη που προκαλείται από την οξείδωση στους ιστούς. Όσο περισσότερο μαγειρεύετε μπρόκολο, τόσο λιγότερο ευεργετικό γίνεται και σας συνιστούμε να το τρώτε ωμό.
   • Το πράσινο τσάι έχει κατεχίνες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα, μειώνοντας παράλληλα τα επίπεδα PSA στο αίμα. Όταν προετοιμάζετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε βραστό νερό, καθώς αυτό μειώνει την αντιοξειδωτική σας ικανότητα.
   • Το κουρκούμη είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες που έχει κουρκουμίνη, το συστατικό που είναι υπεύθυνο για τη μείωση των επιπέδων PSA περιορίζοντας την ταχύτητα με την οποία εξαπλώνονται τα καρκινικά κύτταρα στον προστάτη.

5. 

   Προσπαθήστε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με PC-SPES. Το PC-SPES ("spes" σημαίνει "ελπίδα" στα λατινικά, ενώ το PC αντιπροσωπεύει τον "καρκίνο του προστάτη") είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που παρασκευάζεται από το εκχύλισμα οκτώ κινεζικών βοτάνων. Είναι εδώ και αρκετά χρόνια και διατίθεται στο εμπόριο στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Η έρευνα το 2000 διαπίστωσε ότι το PC-SPES μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα PSA σε άνδρες με προχωρημένα προβλήματα προστάτη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το PC-SPES δρα παρόμοια με τα οιστρογόνα (την κύρια γυναικεία ορμόνη), μειώνοντας τον δείκτη τεστοστερόνης στους άνδρες και μειώνοντας το μέγεθος του προστάτη και του δείκτη PSA.
   • Όλοι οι άνδρες που μελετήθηκαν μετά την κατανάλωση PC-SPES για δύο χρόνια (εννέα κάψουλες την ημέρα) παρουσίασαν πτώση 80% ή περισσότερο στα επίπεδα PSA, με την πτώση να διαρκεί περισσότερο από ένα χρόνο μετά τη διακοπή του συμπληρώματος.
   • Το PC-SPES είναι ένα μείγμα καψουλών, λουλουδιών χρυσάνθεμων, μανιταριών reishi, tinatisia isatis, ρίζας γλυκόριζας, ρίζας ginseng (Panax ginseng), rabdosia rubescens και serenoa repens berries.

Μέρος 2 από 2: Λήψη ιατρικής βοήθειας για τη μείωση των επιπέδων PSA

1. 

   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τα αποτελέσματα των εξετάσεων PSA. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών υποβάλλονται σε μια τέτοια εξέταση όταν έχουν προβλήματα προστάτη - σοβαρός πυελικός πόνος, δυσφορία όταν κάθεται, δυσκολία στην ούρηση, αίμα στο σπέρμα ή στυτική δυσλειτουργία είναι μερικά από αυτά. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που επηρεάζουν τον προστάτη (λοίμωξη, καρκίνος, καλοήθης υπερτροφία, σπασμοί) και πολλές αιτίες αυξημένων επιπέδων PSA, όπως εξηγείται παραπάνω. Έτσι, τα αποτελέσματα των εξετάσεων PSA δεν μπορούν να είναι καθοριστικά σε σχέση με τον καρκίνο του προστάτη, καθώς σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζεται «ψευδώς θετικό». Ο γιατρός θα λάβει υπόψη το αποτέλεσμα της εξέτασης και επίσης ιστορικό ασθενούς, φυσική εξέταση του προστάτη και πιθανώς βιοψία του αδένα πριν κάνετε οποιαδήποτε διάγνωση.
   • Προηγουμένως, τα αποτελέσματα PSA με δείκτες κάτω των 4 ng / mL θεωρήθηκαν θετικά - υποδηλώνοντας καλή υγεία του προστάτη - ενώ εκείνα μεγαλύτερα από 10 ng / mL έδειξαν υψηλό κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη μπορεί να έχουν επίπεδα κάτω από 4 ng / mL και ασθενείς χωρίς προβλήματα οργάνων έχουν πάνω από 10 ng / mL.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις εναλλακτικές δοκιμές PSA. Υπάρχουν τρεις εναλλακτικοί τρόποι ανάλυσης του PSA - εκτός από αυτόν που φαίνεται παραπάνω, ο οποίος είναι ο πιο συνηθισμένος - που λαμβάνουν υπόψη οι γιατροί: το τεστ χωρίς ποσοστό αναλύει μόνο το PSA που κυκλοφορεί ελεύθερα στο αίμα και όχι τα συνολικά επίπεδα ; η ταχύτητα του PSA, η οποία χρησιμοποιεί τα αποτελέσματα άλλων δοκιμών του αντιγόνου για τον προσδιορισμό της αλλαγής των δεικτών με την πάροδο του χρόνου, και τη δοκιμή ούρων PC3, η οποία αναζητά μια σύντηξη γονιδίων κοινών σε τουλάχιστον τους μισούς άνδρες που εξετάστηκαν με καρκίνο του προστάτη Καρκίνος.

2. 

   Σκεφτείτε να πάρετε ασπιρίνη. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων PSA όταν καταναλώνονται τακτικά. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν τον ακριβή μηχανισμό για το πώς η ασπιρίνη επηρεάζει τον προστάτη - δεν μειώνει τον προστάτη - αλλά οι άνδρες που παίρνουν το φάρμακο τακτικά έχουν επίπεδα PSA σχεδόν 10% χαμηλότερα από εκείνα που δεν καταναλώνουν ασπιρίνη ή άλλα ΜΣΑΦ. Ωστόσο, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τους μακροπρόθεσμους κινδύνους λήψης ασπιρίνης, όπως ερεθισμούς στο στομάχι, έλκη και λιγότερη πήξη του αίματος.
   • Οι χρήστες ασπιρίνης που έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στα ποσοστά PSA είναι άντρες με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη και μη καπνιστές.
   • Η χαμηλή δόση ασπιρίνης είναι η καλύτερη επιλογή για άνδρες που θέλουν να πάρουν το φάρμακο μακροπρόθεσμα (περισσότερο από μερικούς μήνες).
   • Καθώς η ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ αραιώνουν το αίμα, μειώνοντας την ικανότητά της να πήζει, υπάρχει επίσης μειωμένος κίνδυνος καρδιακών προσβολών και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

3. 

   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων PSA. Υπάρχουν άλλα φάρμακα που μειώνουν το αντιγόνο, αλλά τα περισσότερα από αυτά είναι για καταστάσεις και ασθένειες που δεν σχετίζονται με τον προστάτη. Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να καταναλώνετε φάρμακα για τη θεραπεία προβλημάτων που δεν έχει το άτομο και μόνο για τη μείωση του PSA - ειδικά λόγω της δυσκολίας ερμηνείας των δεικτών, καθώς οι υψηλές τιμές δεν είναι πάντα ενδείξεις για ασθένειες του προστάτη.
   • Μερικά από τα φάρμακα που παρασκευάζονται για τη θεραπεία του προστάτη είναι: αναστολείς της 5-άλφα-αναγωγάσης (finasteride, dutasteride), οι οποίοι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη ή συμπτωμάτων ούρων. Είναι αναστολείς που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα PSA ως δευτερεύον όφελος, αλλά όχι σε όλους τους άνδρες.
   • Τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης - στατίνες, όπως το Lipitor, το Crestor και το Zocor - συνδέονται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα PSA, εάν λαμβάνονται για τουλάχιστον μερικά χρόνια. Ωστόσο, αυτό το δευτερεύον όφελος ακυρώνεται εάν ο άντρας λαμβάνει επίσης έναν αποκλεισμό διαύλων ασβεστίου λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
   • Τα θειαζιδικά διουρητικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η μακροχρόνια χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου συνδέεται με χαμηλά επίπεδα PSA.

Συμβουλές

• Για άνδρες που δεν έχουν καρκίνο του προστάτη, δεν είναι γνωστό εάν είναι χρήσιμη η μείωση των επιπέδων PSA.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παράγοντας που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα PSA δεν επηρεάζει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, καθώς το ένα δεν είναι πάντα το ίδιο με το άλλο.
• Μια ψηφιακή ορθική εξέταση, ένα διαγνωστικό υπερηχογράφημα και ένα δείγμα ιστού (βιοψία) είναι πιο αξιόπιστες διαδικασίες από μια εξέταση PSA για να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν προβλήματα με τον προστάτη.

Προειδοποιήσεις

• Η μείωση των επιπέδων PSA από μη φυσιολογικούς σε φυσιολογικούς δείκτες μπορεί να οδηγήσει στο να μην ανιχνευθεί και να καλυφθεί ο καρκίνος του προστάτη. Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές και επικίνδυνο για τη ζωή ενός άνδρα, οπότε είναι σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σχετικά με τα φάρμακα που λαμβάνονται ή τυχόν ενέργειες που λαμβάνονται που ενδέχεται να επηρεάσουν τα επίπεδα PSA.