Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Αν ελπίζετε να εντυπωσιάσετε όλους με την ισχυρή φωνή σας, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να την ενισχύσετε. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να ασκείστε συχνά. Όταν τραγουδάτε, αναπνέετε σωστά μέσω του διαφράγματος και χαλαρώστε το σώμα σας. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι οποιοδήποτε σημάδι πόνου είναι μια ένδειξη ότι πρέπει να ξεκουραστείτε - είναι σημαντικό να αποφύγετε τυχόν ζημιά στις φωνητικές πτυχές.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ενίσχυση της φωνής σας

1. 

   Αναπνεύστε με το διάφραγμα για μεγαλύτερο έλεγχο. Αυτός είναι ένας μυς κάτω από τους πνεύμονες που συστέλλεται κατά την αναπνοή, επιτρέποντάς του να επεκταθεί. Όταν αναπνέετε με το διάφραγμα, εστιάστε στην αναπνοή, βλέποντας και αισθάνεστε την κοιλιά σας να ανεβαίνει και να πέφτει στη διαδικασία. Κρατήστε τους ώμους σας χαλαρούς για περισσότερη ροή αέρα.
   • Κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να αναπνέετε περισσότερο όταν εκτελείτε υψηλές νότες, αυξάνοντας τη σημασία της εξάσκησης σωστών τεχνικών.

2. 

   
   
   Διατηρήστε καλή στάση για να βοηθήσει στην αναπνοή. Όταν τραγουδάτε, καθίστε ή στέκεστε, προσέχοντας πάντα να μην πέσετε. Αυτό δίνει στο διάφραγμα περισσότερο χώρο για επέκταση και συστολή σωστά. Δεν χρειάζεται να σηκώσετε το πηγούνι σας - για την καλύτερη στάση, κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
   • Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να κοιτάτε ελαφρώς προς τα πάνω επεκτείνει το εύρος των φωνητικών και παράγει έναν πιο έντονο ήχο, ενώ στην πραγματικότητα ασκεί μεγαλύτερη ένταση στους μυς του λαιμού.

3. 

   
   
   Χαλαρώστε το σώμα σας για να μην τεντώσετε τους μυς σας. Θυμηθείτε να χαλαρώσετε τους ώμους και τους μύες του προσώπου πριν αρχίσετε να τραγουδάτε. Εάν οι μύες του προσώπου, του λαιμού και των ώμων σας είναι τεταμένοι, δεν θα παράγετε τον καλύτερο δυνατό ήχο.
   • Μετακινήστε το λαιμό σας και στις δύο πλευρές, σταματώντας για λίγα δευτερόλεπτα πριν αλλάξετε, για να απελευθερώσετε οποιαδήποτε ένταση σε αυτό.
   • Οι περισσότεροι άνθρωποι τεντώνουν τα άνω μέρη του σώματος τους χωρίς καν να το γνωρίζουν. Εισπνεύστε βαθιά και εκπνεύστε για να βοηθήσετε τους μυς σας να χαλαρώσουν αυτόματα.

4. 

   
   
   Εξασκηθείτε καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα. Όπως με όλα τα άλλα, πρέπει να είστε συνεπείς για να παρατηρήσετε μια διαφορά στην ικανότητά σας να παίζετε υψηλές νότες. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τη φωνή πριν φτάσετε στο μέγιστο δυναμικό της. Κάνετε φωνητικές ασκήσεις κάθε μέρα, προσπαθώντας να φτάσετε σε υψηλότερες και υψηλότερες νότες.
   • Θέστε μικρούς στόχους για τον εαυτό σας, όπως να κάνετε μια νέα φωνητική άσκηση μερικές φορές την εβδομάδα ή να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια υψηλή νότα ένα δευτερόλεπτο ή δύο ακόμη κάθε μέρα.
   • Να είστε υπομονετικοί - μην ανησυχείτε αν δεν αναπτύσσετε τη φωνή σας με υψηλή ταχύτητα όσο θα θέλατε. Παίρνει χρόνο!

Μέθοδος 2 από 3: Κάνοντας ασκήσεις για να πετύχετε υψηλές νότες

1. 

   Τεντώστε τους μύες του προσώπου και του λαιμού σας για να βοηθήσετε τις φωνητικές σας πτυχές. Κάνετε όλο το τέντωμα πριν καν αρχίσετε να τραγουδάτε. Μετακινήστε το λαιμό σας σε αργούς κύκλους για να δουλέψετε αυτούς τους μυς ή εναλλάξτε ανάμεσα σε ένα μεγάλο χαμόγελο και ένα ανοιχτό στόμα «Ο» για να τεντώσετε το πρόσωπό σας. Κάντε κάθε άσκηση πέντε έως δέκα φορές για μια καλή συνολική έκταση.
   • Λυγίστε το κεφάλι σας πίσω και βγάλτε τη γλώσσα σας, τεντώνοντας το λαιμό σας.
   • Κάντε πέντε μεγάλα χασμουρητά για να τεντώσετε τους μυς γύρω από το στόμα σας.
   • Εστιάστε σε ένα τέντωμα εάν δεν έχετε πολύ χρόνο ή κάνετε πέντε επαναλήψεις κάθε άσκησης για να εξασκήσετε πολλές από αυτές σε μία συνεδρία.

2. 

   Εξασκηθείτε στη μίμηση των σειρήνων για να ενισχύσετε τις υψηλές νότες. Αυτή είναι η άσκηση στην οποία μιμείτε τον ήχο μιας σειρήνας ασθενοφόρου, ανεβαίνοντας στις υψηλότερες νότες, κατεβαίνοντας στις χαμηλότερες νότες και επιστρέφοντας συνεχώς. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το πλήρες εύρος των φωνητικών σας κατά τη διάρκεια των φωνητικών τεντωμάτων.
   • Προσπαθώντας να μιμηθείτε τον ήχο με υψηλή ένταση μιας σειρήνας, θα σας βοηθήσει να φτάσετε στις υψηλότερες νότες.

3. 

   Κάντε τους arpeggios να εξασκήσουν τα διαφορετικά ύψη. Αυτές είναι πολύ χρήσιμες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη μετάβαση μεταξύ μεγάλων και μικρών κλιμάκων. Το τραγούδι arpeggios σε διαφορετικά φωνήεντα ή άλλους ήχους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επεκτείνετε το φωνητικό σας εύρος.
   • Αναζητήστε στο Διαδίκτυο για βίντεο ζυγών στο arpeggio για να τραγουδήσετε, για να βοηθήσετε την πρακτική σας.
   • Μπορείς να τραγουδήσεις "ii-ii-ii-ii-ii", το πρώτο και το τελευταίο"ii"οι χαμηλές νότες και το"iiκεντράρετε την υψηλότερη νότα.
   • Αντί να κάνουν έναν συνεχή ήχο, οι arpeggios έχουν μικρές παύσεις ανάμεσα σε κάθε νότα.

4. 

   Σύρετε τη φωνή σας για να μετακινηθείτε αργά προς τις υψηλότερες νότες. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τους προσεγγίσετε απαλά προτού πάρετε ξανά. Χρησιμοποιήστε τη φωνή σας για να μετακινηθείτε από χαμηλή νότα σε υψηλή νότα και επιστρέψτε σαν να ήταν σε κούνια.
   • Οι φωνητικές ολισθήσεις ελέγχονται περισσότερο από την άσκηση της σειρήνας, αν και μερικές φορές μοιάζουν μεταξύ τους.
   • Δοκιμάστε να κάνετε τις φωνητικές γλιστρίες να βουτήξουν σαν "Ουάου"ή"ααα’.
   • Αυτή η άσκηση βοηθά στη χαλάρωση του λαιμού, διευκολύνοντας την επίτευξη των υψηλότερων νότες.

5. 

   Όταν φτάσετε, τραγουδήστε την υψηλότερη νότα και εξασκηθείτε στη διατήρησή της. Ενώ οι περισσότερες από τις αρχικές πρακτικές επικεντρώθηκαν στο να φτάσετε σύντομα στις υψηλές σημειώσεις και να επιστρέψετε, μπορείτε να προχωρήσετε ακόμη περισσότερο με την εξειδίκευση αυτής της ικανότητας. Όταν φτάσετε στην υψηλότερη νότα, προσπαθήστε να την κρατήσετε για αρκετά δευτερόλεπτα προτού επιστρέψετε στην κλίμακα.

Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα του φωνητικού σας κουτιού

1. 

   Γνωρίστε το εύρος των φωνητικών σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια είναι τα όριά σας. Τα περισσότερα άτομα έχουν εύρος φωνής περίπου δύο οκτάβων, με επαγγελματίες τραγουδιστές να φτάνουν τα τρία ή τα τέσσερα. Κατανοήστε το πιο άνετο εύρος της φωνής σας για να ξέρετε πότε να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε.
   • Οι φωνές ορισμένων ανθρώπων δεν τους επιτρέπουν να τραγουδούν πολύ ψηλές νότες χωρίς υπερβολική φθορά στις φωνητικές πτυχές.
   • Για να μάθετε το πλάτος της, τραγουδήστε ολόκληρο το μήκος των νότες και παρακολουθήστε τη στιγμή που η φωνή αρχίζει να αποτυγχάνει ή η νότα δεν βγαίνει χωρίς δυσκολία. Αυτό είναι το όριο της πιο άνετης γκάμας σας.

2. 

   Ενυδατώστε τον εαυτό σας για να διατηρήσετε τις φωνητικές πτυχές σας ενυδατωμένες. Το να πίνετε πολύ νερό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, διατηρώντας τους πάντα ενυδατωμένους και υγιείς. Προσπαθήστε να πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα. Εάν ο λαιμός σας αρχίσει να πονάει ή η φωνή σας αποτύχει, πιείτε ένα ζεστό τσάι και χρησιμοποιήστε παστίλιες για να ηρεμήσετε τον ερεθισμό.
   • Αποφύγετε να πίνετε πολύ κρύο νερό, να προτιμάτε τη θερμοκρασία δωματίου και να προσθέτετε λεμόνι ή μέλι όποτε θέλετε.
   • Εάν δεν είστε υγιείς και καλά ενυδατωμένοι, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επιτύχετε τις νότες που λαχταράτε.
   • Μπορείτε να αγοράσετε παστίλιες λαιμού ειδικά για τραγουδιστές, αν προτιμάτε.

3. 

   Σταματήστε τη στιγμή της ταλαιπωρίας για να αποφύγετε τη φθορά της φωνής σας. Όταν παρατηρήσετε ότι αρχίζει να πονάει ή να κουράζεται, σταματήστε την προπόνησή σας. Η φθορά της φωνής σας μπορεί να την καταστρέψει, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την επίτευξη των στόχων σας. Πάντα βάζετε την φωνητική υγεία πρώτα και κάντε διαλείμματα όταν χρειάζεται.
   • Δεν είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα κάθε μέρα - ακόμη και λίγα λεπτά φωνητικών ασκήσεων ήδη βοηθούν στην ενίσχυση της φωνής.
   • Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα, όπως τσάι και μέλι, για να ηρεμήσετε τις φωνητικές πτυχές όταν αρχίσουν να πονάνε.

4. 

   Ζέσταμα πριν αρχίσω να τραγουδάω. Η φωνή σας είναι σαν μυς που πρέπει να τεντωθεί όπως κάθε άλλος προτού τεντωθείτε. Τεντώστε τους μύες του λαιμού σας και κάντε φωνητικές ασκήσεις για να σας ζεσταθεί όταν εξασκείτε υψηλές νότες.
   • Κάντε πέντε έως δέκα λεπτά προθέρμανσης ή ακόμα περισσότερο εάν έχετε αρκετή εμπειρία.

Συμβουλές

• Κάνετε τις φωνητικές ασκήσεις για δέκα έως 20 λεπτά ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτήτων σας, φροντίζοντας πάντα να κάνετε ένα διάλειμμα όταν η φωνή σας κουραστεί. Μπορείτε να επικεντρωθείτε σε μια μόνο άσκηση όλη την ώρα ή να διαφέρουν μεταξύ τους για να τεντώσετε τις φωνητικές σας πτυχές με διαφορετικούς τρόπους.
• Εάν σκοπεύετε να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα για να ηρεμήσετε τη φωνή σας, μείνετε μακριά από αυτά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες μπαχαρικών ή γαλακτοκομικών προϊόντων.

Προειδοποιήσεις

• Εάν η φωνή σας αρχίσει να πονάει κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση, αφήστε την να ξεκουραστεί. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος επιμένει.