Περιεχόμενο

• Βήματα
• Απαραίτητα υλικά

Η ανθρωπότητα είχε μεγάλα γένια στην ιστορία της και η δική σας μπορεί να είναι μία από αυτές. Μάθετε πώς να τονώσετε την ανάπτυξη των τριχών του προσώπου και πώς να κόψετε και να φροντίσετε τη νέα γενειάδα σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Καλλιέργεια τριχών του προσώπου

1. 

   Ξυρίζετε τακτικά έως ότου η γενειάδα μεγαλώσει ομοιόμορφα. Η διακοπή του ξυρίσματος, ή ακόμη και η έναρξη του ξυρίσματος, θα έχει ως αποτέλεσμα μια λεπτή, άνιση γενειάδα. Εάν οι τρίχες εξακολουθούν να μην μεγαλώνουν ομοιόμορφα, συνεχίστε να τις ξυρίζετε και κρατήστε την υπομονή σας μέχρι να μεγαλώσουν.
   • Εάν δεν ξέρετε πόσο ομοιόμορφη είναι η γενειάδα σας, ξυρίστε την εντελώς και παρακολουθήστε την να μεγαλώνει. Τα μαλλιά πηγούνι μεγαλώνουν με την ίδια ταχύτητα με το μουστάκι; Μήπως τα μαλλιά στο λαιμό μεγαλώνουν με τον ίδιο ρυθμό με τα φτερά; Εάν η απάντηση είναι ναι, είστε έτοιμοι να μεγαλώσετε τη γενειάδα σας.
   • Ερευνήστε μεθόδους για να κάνετε την γενειάδα σας να μεγαλώνει ομοιόμορφα.
   • Η γενετική είναι πολύ σημαντική για την ικανότητά σας να μεγαλώνετε γενειάδα. Μερικοί άνθρωποι απλώς δεν είναι σε θέση να μεγαλώσουν μια κλειστή γενειάδα.

2. 

   
   
   Η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα σας ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν περνάτε από την εφηβεία ή έχετε ήδη περάσει και η γενειάδα σας δεν έχει αρχίσει να μεγαλώνει, υπάρχουν μερικές μέθοδοι για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι απαραίτητα γρήγορο, αλλά τα σκέλη θα αρχίσουν να αυξάνονται εάν συνδυάσετε μερικά από τα παρακάτω στοιχεία:
   • Επεξεργάζομαι. Εξασκηθείτε στην ένταση, τη δύναμη και την αερόβια άσκηση μερικές φορές την εβδομάδα για να ενθαρρύνετε την αύξηση της τεστοστερόνης. Κάντε μια προθέρμανση τριών λεπτών ακολουθούμενη από μια σειρά εντατικών ασκήσεων 30 δευτερολέπτων και τελειώστε με 90 δευτερόλεπτα μέτριας άσκησης. Επαναλάβετε αυτές τις προπονήσεις επτά φορές.
   • Αυξήστε τα επίπεδα βιταμίνης D με συμπληρώματα ή ηλιοθεραπεία.
   • Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ashwagandha είναι ένα βότανο που διεγείρει την τεστοστερόνη στους άνδρες. Είναι επίσης γνωστό ως προσαρμογόνο και πωλείται ως συμπλήρωμα.

3. 

   
   
   Φροντίστε το δέρμα σας εν τω μεταξύ. Κατά την τόνωση της ανάπτυξης των τριχών του προσώπου, είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα και να ελέγχετε τα προβλήματα που εμποδίζουν την ανάπτυξη της γενειάδας ομοιόμορφα και όμορφα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με προβλήματα με ροδόχρου ακμή, ακμή ή ξηρό δέρμα πριν αναπτύξετε μια γενειάδα.
   • Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας ενώ συνεχίζετε να ξυρίζετε τα γένια σας τακτικά. Εφαρμόστε τα φάρμακα που του έχει συνταγογραφηθεί τουλάχιστον ένα μήνα πριν μεγαλώσετε μια γενειάδα.
   • Κρατήστε το πρόσωπό σας ενυδατωμένο και τα τριχοθυλάκια υγιή και διεγερμένα. Καθαρίζετε τακτικά το δέρμα σας για να το διατηρείτε υγιές.

4. 

   
   
   Ξεκινήστε με ένα καθαρό πρόσωπο. Ακριβώς όπως απαιτείται ένας κενός καμβάς για να ξεκινήσει η ζωγραφική, πρέπει να έχετε καθαρό πρόσωπο για να μεγαλώσετε μια γενειάδα. Ξεκινήστε από το μηδέν, κόψτε τα μαλλιά που έχετε ήδη και ξυρίστε κοντά στο δέρμα σας. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι η νέα γενειάδα σας μεγαλώνει ομοιόμορφα.
   • Σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν κουρέα για να ξυρίσετε με ένα ξυράφι. Αυτό είναι συνήθως το πιο κοντινό, το πιο ομοιόμορφο ξύρισμα που θα έχετε ποτέ.
   • Αφού ξυρίσετε τη γενειάδα σας, μην κάνετε τίποτα άλλο παρά να πλύνετε το πρόσωπό σας και να φροντίσετε το δέρμα σας για τέσσερις εβδομάδες. Η γενειάδα σας πρέπει να αρχίσει να μεγαλώνει κανονικά.

5. 

   Αντιμετωπίστε την φαγούρα. Πολλά αγόρια σταματούν να μεγαλώνουν μια γενειάδα και αρχίζουν να το ξυρίζουν επειδή δεν αντέχουν την φαγούρα. Κατανοήστε ότι θα διαρκέσει περίπου τέσσερις εβδομάδες. Όταν η γενειάδα σας αρχίσει να μαλακώνει, θα το συνηθίσετε.
   • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή λάδι ξυρίσματος στα θυλάκια για να μαλακώσετε τα μαλλιά και να μειώσετε τον κνησμό. Αν και δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η φαγούρα που σχετίζεται με την ανάπτυξη των τριχών του σώματος, είναι δυνατό να τα ελέγξετε λίγο. Διαβάστε την τρίτη ενότητα για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα των γενειάδων.

6. 

   Κάνε υπομονή. Η γενειάδα όλων αυξάνεται με διαφορετικούς ρυθμούς και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο για μερικά από ό, τι για άλλα. Ανεξάρτητα από την ηλικία ή την ωριμότητα σας, είναι σημαντικό να παραμείνετε υπομονετικοί και να περιμένετε να μεγαλώσει η γενειάδα σας με τον δικό της ρυθμό.
   • Τα πραγματικά αποτελέσματα μπορεί να εμφανιστούν σε δύο ή τρεις εβδομάδες για μερικές, ενώ μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για άλλους.

7. 

   Αναπτύξτε το όποτε θέλετε. Αν και πολλοί άντρες μεγαλώνουν γενειάδα τους κρύους μήνες, είναι λάθος να πιστεύουμε ότι είναι άβολα στη ζέστη. Στην πραγματικότητα, η γενειάδα θα προστατεύσει το δέρμα σας από τις ακτίνες UV του ήλιου και θα δροσίσει το πρόσωπό σας διατηρώντας τον ιδρώτα κοντά σε αυτό κατά την εξάτμιση. Αν και η φαγούρα που σχετίζεται με τη γενειάδα είναι πιο ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια των καυτών εποχών, δεν θα σας αφήσει να αισθανθείτε καυτό.
   • Οι γενειάδες προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Προστατεύουν το πρόσωπό σας από τον κρύο άνεμο και συλλέγουν σκόνη, αποτρέποντας τις κρίσεις άσθματος και τις αναπνευστικές λοιμώξεις.

Μέρος 2 από 3: Στυλ και ξύρισμα της γενειάδας

1. 

   Περικοπή της γενειάδας σας κάθε 5-10 ημέρες. Είναι σημαντικό να το κόβετε και να το διαμορφώνετε μετά την αρχική περίοδο ανάπτυξης, όταν είναι ήδη το επιθυμητό μήκος. Οι περισσότεροι άντρες κόβουν τα μαλλιά τους κάθε δύο εβδομάδες, ανάλογα με την ταχύτητα ανάπτυξης και τον τύπο της γενειάδας που θέλουν.
   • Εάν σκοπεύετε να δημιουργήσετε μια τεράστια γενειάδα μάγου, θα πρέπει να το μοντελοποιήσετε και να το κόψετε χρησιμοποιώντας ένα ψαλίδι ή ψαλίδι για να διατηρήσετε την ομοιόμορφη ανάπτυξη.
   • Εάν θέλετε μια μικρή γενειάδα και έχετε πυκνά μαλλιά, ίσως χρειαστεί να το κόβετε πιο συχνά, όπως κάθε δύο ή τρεις ημέρες.
   • Διατηρείτε πάντα το λαιμό σας κομμένο στη γραμμή του πηγουνιού ή σε άλλο σημείο που σας ταιριάζει καλύτερα. Αν δεν το κάνετε, η γενειάδα σας θα μοιάζει με σπηλιά.

2. 

   Χρησιμοποιήστε ψαλίδι. Αν και είναι δυνατό να κόβετε μακριά γένια με ψαλίδι μαλλιών, είναι πολύ δύσκολο να τα διατηρήσετε σε τάξη χωρίς ηλεκτρικό ψαλίδι ή κουρευτική μηχανή. Η μόνη διαφορά μεταξύ των δύο συσκευών είναι το μέγεθος της κοπής και η ίδια η συσκευή.
   • Χρησιμοποιήστε ένα κανονικό ψαλίδι για μικρές γενειάδες ή για τους πρώτους μήνες ανάπτυξης και δοκιμάστε μια κουρευτική μηχανή για παχύτερες γενειάδες.
   • Ένα συνηθισμένο λάθος κατά τη χρήση του κουρέματος για πρώτη φορά είναι να κόψετε πάρα πολύ τη γενειάδα σας. Εάν έχετε γένια, εξασκηθείτε με το κουρευτικό πριν το ξύρισμα για να πάρετε μια ιδέα για τη λειτουργία και τις ρυθμίσεις που είναι πιο κατάλληλες για εσάς.

3. 

   Επιλέξτε έναν τύπο γενειάδας που ταιριάζει με το σχήμα και το στυλ του προσώπου σας. Γενικά, κόψτε τις πλευρές εάν έχετε πλήρη γενειάδα στα μάγουλά σας και αφήστε τις να μεγαλώσουν εάν έχετε στενό πρόσωπο. Το ιδανικό είναι να επιλέξετε ένα στυλ που σας ταιριάζει.
   • Αποφασίστε το ύψος στα μάγουλα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξυρίζουν το μέρος της γενειάδας, αλλά αν είναι πολύ ψηλό και σας ενοχλούν, κόψτε την κορυφή.

4. 

   Χρησιμοποιήστε τη ρύθμιση κλίσης κοπής, εάν είναι δυνατόν. Στις περισσότερες συσκευές είναι δυνατό να ρυθμίσετε την κλίση για να κόψετε τη γενειάδα με ομοιόμορφες κινήσεις, κόβοντας λίγο περισσότερο όταν φτάσετε στο λαιμό χωρίς να χρειαστεί να αλλάξετε την κεφαλή κοπής. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στα μάγουλα, το λαιμό και το πηγούνι για να δημιουργήσετε μια πιο καθαρή εμφάνιση.

5. 

   Εξετάστε τις πιο ασυνήθιστες μορφές. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο περίπλοκο στυλ, υπάρχουν πολλές επιλογές. Δοκιμάστε οποιοδήποτε από τα παρακάτω στυλ:
   • Για να κρατήσετε ένα μούσι, κόψτε τη γενειάδα στα μάγουλα και αφήστε το μόνο στο πηγούνι και το μουστάκι.
   • Για να δημιουργήσετε μια λεπτή γενειάδα, αφήστε μόνο μία γραμμή γύρω από το σαγόνι και συνδέστε τη με το μουστάκι. Αυτό το στυλ λειτουργεί συνήθως καλύτερα με εξαιρετικά κοντά μαλλιά ή όταν είστε φαλακρός.
   • Για να δημιουργήσετε μια γενειάδα του Φαραώ, ξυρίστε τα πάντα εκτός από τα μαλλιά στο πηγούνι του. Όταν είναι πολύ μεγάλα, μπορείτε να τα πλέξετε ή να τα διακοσμήσετε με χάντρες.
   • Οι γένια των μάγων απαιτούν πολύ χρόνο για να αναπτυχθούν. Αυξήστε τη γενειάδα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά κόψτε το λαιμό και το μουστάκι σας.

Μέρος 3 από 3: Φροντίδα της γενειάδας

1. 

   Καθαρίστε τη γενειάδα σας πριν το κόψετε χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό σαμπουάν. Είναι σημαντικό να το κόβετε όταν είναι καθαρό για να βεβαιωθείτε ότι τα νήματα είναι λεία και ξεμπλέκονται και δημιουργούν μια ομοιόμορφη κοπή. Πλύνετε τη γενειάδα σας στο μπάνιο με ζεστό, σαπουνόνερο.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν για τα μαλλιά ή μια ειδική γενειάδα, ανάλογα με την αντίδραση του δέρματός σας. Ωστόσο, τα περισσότερα αγόρια χρησιμοποιούν ένα κανονικό σαπούνι προσώπου στα γένια τους.
   • Τα άτομα με μακρύτερες γενειάδες προτιμούν ειδικά σαμπουάν, καθώς αφήνουν λιγότερα υπολείμματα από τα συνηθισμένα σαπούνια και σαμπουάν.

2. 

   Χτενίστε τα γένια σας τακτικά. Τα περισσότερα ψαλίδια πρέπει να έρχονται με χτένα γενειάδας, αλλά είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε μια χτένα ή μια βούρτσα μαλλιών για να χτενίσετε τη γενειάδα προς τα κάτω, ακολουθώντας την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών για να βεβαιωθείτε ότι είναι επίπεδη στο πρόσωπο. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε εάν πρέπει ή όχι να κόψετε τη γενειάδα σας.
   • Το φαγητό και το χνούδι μπορεί να πιάσουν τη γενειάδα σας, ειδικά εάν είναι πολύ μακριά. Χτενίστε τακτικά για να αποτρέψετε το να γίνει φωλιά πουλιού.

3. 

   Ενυδατώστε το καθημερινά. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε πολλές ενυδατικές κρέμες προτού αρχίσετε να μεγαλώνετε τη γενειάδα σας. Συνεχίστε την ενυδάτωση των τριχοθυλακίων και του προσώπου μετά την ανάπτυξη για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Μια υγιής γενειάδα χρειάζεται ένα υγιές θεμέλιο για να αναπτυχθεί.
   • Ενυδατικές κρέμες Λούμπριτερμ και παρόμοια είναι ιδανικά για χρήση στο πρόσωπο και για να αποφευχθεί το στέγνωμα του δέρματός σας.

4. 

   Δοκιμάστε ένα λάδι γενειάδας για να καταπολεμήσετε τον κνησμό και την ξηρότητα. Αν και αυτά τα προϊόντα δεν χρησιμοποιούνται ευρέως, υπάρχουν πολλά από αυτά στην αγορά που μπορούν να μεταδοθούν σε καθαρές γενειάδες για να τα κάνουν λαμπερά, ενυδατωμένα και καθαρά, εκτός από την ανακούφιση του ευαίσθητου δέρματος και του κνησμού.
   • Πάρτε λίγο λάδι και χτενίστε το για να το λιπαίνετε πριν χτενίσετε τη γενειάδα σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απλώσετε το λάδι ομοιόμορφα στα σκέλη.
   • Το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για τα μαλλιά και είναι ένα φυσικό υποκατάστατο.

Απαραίτητα υλικά

• Ενυδατική κρέμα προσώπου
• Λάδι γενειάδας
• Κούρεμα γενειάδας
• Κουρευτική μηχανή
• Ξυριστική μηχανή
• Σαμπουάν
• Χτένα