Περιεχόμενο

• Βήματα

Όταν πρόκειται για μαθήματα κολύμβησης, υπάρχουν μερικές οδηγίες που συνήθως ακολουθεί κάθε έμπειρος εκπαιδευτής. Είτε το κάνετε συνειδητά είτε ασυνείδητα, υπάρχουν ορισμένα βασικά μαθήματα κολύμβησης που θα πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια της κανονικής μάθησης. Το πιο σημαντικό είναι να κάνουμε τα παιδιά άνετα με το νερό και να είναι ευγενικοί αλλά σταθεροί όταν τους διδάσκουν.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Οικοδόμηση της βάσης

1. 

   Θυμηθείτε ότι η ασφάλεια έρχεται πρώτη. Πριν διδάξετε μια νέα ικανότητα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλοι οι εμπλεκόμενοι είναι ασφαλείς. Ποτέ μην γυρίζετε την πλάτη σας για αρχάριους. Να γνωρίζετε τους κινδύνους που ενέχει η κολύμβηση, όπως πνιγμός, δυσλειτουργία βοηθητικού εξοπλισμού ή κατολισθήσεις. Να είστε πάντα προετοιμασμένοι με γνώση του CPR και των πρώτων βοηθειών. Παρόλο που οι πιστοποιήσεις ναυαγοσώστη ισχύουν για πολλά χρόνια, σκεφτείτε τακτικά να παρακολουθείτε σεμινάρια πρώτων βοηθειών. Προτεραιότητα στη γενική ασφάλεια έναντι των διδακτικών δεξιοτήτων.
   • Σκεφτείτε να διατηρήσετε έναν ναυαγοσώστη ή έναν παρατηρητή κοντά ενώ διδάσκετε. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να εστιάσετε πλήρως στη διδασκαλία κάθε μαθητή, ενώ ένα άλλο άτομο παρακολουθεί ολόκληρη την ομάδα.
   • Όλα τα βήματα σε αυτό το άρθρο πρέπει να ακολουθηθούν μαζί με τα κατάλληλα πρωτόκολλα διδασκαλίας και ασφάλειας, που μαθαίνονται μέσω προγραμμάτων πιστοποίησης.

2. 

   
   
   Δείξτε ότι σας ενδιαφέρει. Τα παιδιά γενικά χρειάζονται περισσότερη ενθάρρυνση και ενθάρρυνση όταν μπαίνουν σε περίεργα περιβάλλοντα ή μαθαίνουν κάτι νέο. Χαιρετίστε θερμά όλους τους μαθητές. Γνωρίστε τον καθένα ξεχωριστά και μάθετε τα ονόματά τους, πώς προτιμούν να προσεγγίζονται και να διδάσκονται και ποια είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία τους. Η ανάπτυξη μιας διαίσθησης για τις ανάγκες κάθε μαθητή απαιτεί χρόνο, αλλά μια ζεστή και φιλική στάση μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
   • Είναι σχεδόν πάντα καλή ιδέα να συμπεριλάβετε τους γονείς σε αυτήν τη διαδικασία. Όχι μόνο θα σας πουν εκ των προτέρων ποιες είναι οι δυσκολίες του παιδιού, αλλά και το γεγονός ότι αναπτύσσετε αυτήν την εις βάθος επαφή μπορεί να τους ενθαρρύνει να σας εμπιστευτούν περισσότερο.

3. 

   
   
   Προετοιμαστείτε με ένα πολύ ευρύ σχέδιο μαθήματος. Τα παιδιά μαθαίνουν συχνά γρήγορα και εύκολα σε δομημένα περιβάλλοντα που προσφέρουν συνεπή ανατροφοδότηση με βάση την απόδοσή τους. Αναπτύξτε σχέδια μαθημάτων για κάθε μάθημα κολύμβησης, γνωρίζοντας σε τι μπορούν να επικεντρωθούν οι μαθητές με βάση αυτό που είναι ήδη σε θέση να κάνουν. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε έναν έμπειρο δάσκαλο ή μέντορα κατά την ανάπτυξη σχεδίων μαθημάτων, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη διδασκαλία και στην κάλυψη των αναγκών κάθε παιδιού.
   • Τα σχέδια μαθημάτων σας πρέπει να είναι ευέλικτα και εύκολα τροποποιήσιμα και πρέπει να περιέχουν δεξιότητες και προκλήσεις κατάλληλες για την ηλικία.

4. 

   
   
   Δημιουργήστε ένα θετικό περιβάλλον. Το βασικό σημείο στην προσέγγιση και την παρουσία σας πρέπει πάντα να είναι θετικό. Κάθε τάξη πρέπει να περιλαμβάνει προσιτούς αλλά απαιτητικούς στόχους, επαίνους και θετικά σχόλια. Επιπλέον, τα μαθήματα πρέπει να είναι διασκεδαστικά! Δεν υπάρχει πρόβλημα να χαλαρώνετε τα μαθήματα από καιρό σε καιρό και να δημιουργείτε ένα περιβάλλον στο οποίο οι μαθητές παίρνουν μαθήματα και παίζουν. Είναι επίσης δυνατό να μάθετε, και αυτό συμβαίνει συχνά, μέσω του παιχνιδιού.

Μέθοδος 2 από 3: Διδασκαλία μικρών παιδιών

1. 

   Διδάξτε δεξιότητες κατάλληλες για την ηλικία. Η μέση ηλικία των μαθητών σας θα καθορίσει τα σχέδια και τους στόχους του μαθήματος. Πολύ μικρά παιδιά δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν προκλήσεις που οι μεγαλύτεροι μαθητές βρίσκουν εύκολα. Για παράδειγμα, τα παιδιά κάτω του ενός έτους πρέπει απλά να συνηθίσουν να παίζουν στο νερό αντί να αναγκαστούν να κολυμπήσουν. Συχνά, πολλοί δάσκαλοι αισθάνονται βαριεστημένοι να διδάσκουν θεμελιώδεις δεξιότητες και να πηδούν σε κάτι που ενδιαφέρει τους μαθητές αντί να τους προκαλούν πραγματικά. Να είστε υπομονετικοί και να γνωρίζετε τις ανάγκες των μαθητών.
   • Μπορεί να θέλετε να δείτε έναν πιο έμπειρο δάσκαλο κολύμβησης για να μάθετε πώς αντιδρά σε ομάδες παιδιών από διαφορετικές δημογραφικές ομάδες. Επικοινωνήστε με ένα κοινοτικό γυμναστήριο, δημόσια πισίνα ή γυμναστήριο για να μάθετε εάν υπάρχει τέτοια επιλογή.

2. 

   Ενθαρρύνετε την ανάπτυξη συντονισμού κινητήρα. Τα παιδιά δεν θα γίνουν ικανοί κολυμβητές μέχρι την ηλικία των έξι ή επτά, αλλά η ανάπτυξη δεξιοτήτων στην τάξη μπορεί να ξεκινήσει ακόμη νωρίτερα. Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ τεσσάρων και έξι ετών θα ωφεληθούν πολύ από τις ασκήσεις συντονισμού και σταθεροποίησης του κινητήρα που γίνονται στο νερό. Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να συνηθίσετε τα βασικά βήματα της μετακίνησης στο νερό.
   • Η ασφάλεια των υδάτων πρέπει να αποτελεί κατηγορία προτεραιότητας σε αυτό το στάδιο. Διδάξτε στα παιδιά να μην τρέχουν σε υδάτινες περιοχές, να είναι προσεκτικοί σε ολισθηρές επιφάνειες και να ακολουθούν τη βασική ρουτίνα κατά την είσοδο και την έξοδο από την πισίνα.
   • Κάνε υπομονή. Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία δεν θα μάθουν τον ακριβή τρόπο. μαθαίνουν να αλληλεπιδρούν με το νερό. Τα επίπεδα ενδιαφέροντος και δεξιοτήτων θα εξελίσσονται πάντα με την πρακτική.

3. 

   Διδάξτε να επιπλέουν χωρίς βοήθεια. Η ικανότητα να επιπλέει ανεξάρτητα στο νερό είναι θεμελιώδης για το κολύμπι γενικά: με την πλάτη του μαθητή στο νερό, ζητήστε του να βάλει τα τακούνια του στην άκρη της πισίνας, ασφαλίζοντας τα καλά. Στη συνέχεια, θα επεκτείνει τα πόδια του, ισιώνοντας το σώμα του στην επιφάνεια του νερού και απλώνοντας το σωματικό του βάρος σε όλο το μήκος του. Μόλις τα πόδια εκταθούν και το σώμα αιωρείται πάνω στο νερό, ζητήστε του να αναπνέει κανονικά και να συνεχίζει να επιπλέει όσο μπορείτε.
   • Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιεί τα χέρια του για να βοηθήσει να επιπλέει. Αφού κατακτήσει την τεχνική πλωτή χρησιμοποιώντας τον τοίχο, θα πρέπει να προσπαθήσει να το κάνει χωρίς καμία βοήθεια.

4. 

   Διδάξτε να επιπλέουν προς τα κάτω. Αυτό το σχήμα επιτρέπει στους μαθητές να συνηθίσουν να κρατούν το κεφάλι και την κοιλιά τους στο νερό. Όπως και με το βοηθητικό έργο, αυτή η άσκηση απαιτεί από τους μαθητές να τοποθετήσουν τα πόδια τους στην άκρη της πισίνας και να επεκτείνουν τα πόδια τους. Ωστόσο, αυτή τη φορά, θα είναι στο στομάχι τους, όχι στην πλάτη τους. Κρατώντας τους γοφούς και τους ώμους τους στην επιφάνεια του νερού, οι μαθητές πρέπει πρώτα να πάρουν μια βαθιά ανάσα και μετά να βυθίσουν το πρόσωπό τους. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να βοηθήσουν με αυτή τη μέθοδο, αλλά μόνο για να σηκώσουν το κεφάλι τους για να πιάσουν την αναπνοή τους.
   • Η εκμάθηση να επιπλέει με βοήθεια ή στραμμένη προς τα κάτω μπορεί να αντιπροσωπεύει εναλλακτικά μέρη μιας προπόνησης ή παιχνιδιού. Προκαλέστε τους μαθητές να δουν ποιος μπορεί να επιπλέει το μεγαλύτερο.

5. 

   Διδάξτε την ώθηση στον τοίχο. Οι μαθητές που μαθαίνουν να κερδίζουν ορμή στον τοίχο για να επιπλέουν θα καταλάβουν πώς να χρησιμοποιούν αυτήν την ενέργεια για να μετακινούνται στο νερό. Με τα πόδια σας στον τοίχο της πισίνας, ζητήστε από τον μαθητή να πάρει μια ανάσα και να το σπρώξει. Αυτό θα το οδηγήσει στο νερό. Στη συνέχεια, ζητήστε του να χαλαρώσει και να νιώσει το κεφάλι, τα πόδια και τα χέρια του να βυθίζονται στο νερό καθώς χάνουν την ορμή τους και σταματούν. Αυτό θα του επιτρέψει να συνηθίσει να βυθίζεται στο νερό και να το διορθώσει κατά τη διάρκεια της πλωτής πράξης. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να συνδυάσετε αυτό το βήμα με μια κατηγορία εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά η ώθηση στον τοίχο είναι συνήθως μια καλή άσκηση σε συνδυασμό με τη συνεχή κίνηση μέσω του νερού.
   • Μπορεί να θέλετε να κάνετε την άσκηση στο ρηχό τμήμα της πισίνας, επιτρέποντας στους άπειρους κολυμβητές να σηκωθούν αφού χάσουν τη δυναμική τους.
   • Τα χυλοπίτες πισίνας και οι σανίδες κολύμβησης είναι καλά εργαλεία για χρήση σε αυτήν την άσκηση, έτσι ώστε οι αρχάριοι να μπορούν να πειραματιστούν χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα πόδια ενώ κινούνται μέσα στο νερό.

6. 

   Ενθαρρύνετε την ανάπτυξη πειθαρχίας. Συχνά, η εστίαση στη διδασκαλία των μικρών παιδιών είναι να τους διδάξει πειθαρχία, αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση και περιέργεια, αντί να αναπτύξει μια εξαιρετική τεχνική. Πλησιάστε τους μαθητές σας και κατανοήστε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο καθένας από αυτούς για να δοκιμάσετε κάτι νέο και διαφορετικό. Η μετατροπή της πρώτης εμπειρίας κολύμβησης σε κάτι φιλικό, ασφαλές και υπεύθυνο μπορεί να οδηγήσει σε δια βίου ενδιαφέρον για μάθηση.
   • Ένα ασφαλές περιβάλλον μπορεί να δημιουργηθεί με γενναιοδωρία στις οδηγίες. Συμπληρώστε τις «διορθώσεις» με επαίνους, ανταμείψτε μαθητές που προσπαθούν να κάνουν νέα πράγματα και λάβετε υπόψη τους φόβους ή τις αδυναμίες κάθε παιδιού.
   • Ταυτόχρονα, κρατήστε κάθε μαθητή υπεύθυνο για τη δική του συμπεριφορά, πειθαρχία και προσπάθεια. Είναι σημαντικό να τηρούνται τα σχέδια μαθημάτων, ακόμη και μετά την αλλαγή τους.

Μέθοδος 3 από 3: Διδασκαλία μεγαλύτερων παιδιών

1. 

   Εισαγάγετε πιο περίπλοκες προσδοκίες. Τα μεγαλύτερα παιδιά, ηλικίας έξι έως δέκα ετών, είναι πιο ευέλικτα και συντονισμένα από τα μικρότερα παιδιά. Μπορούν να εισέλθουν και να βγουν από το νερό μόνοι τους και να μάθουν βασικά εγκεφαλικά επεισόδια, όπως ύπτιο και πρόσθιο. Παρόλο που τα παιδιά σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα δεν είναι επαγγελματίες κολυμβητές, είναι υγιές να αυξάνουν τις προσδοκίες σχετικά με τη συμπεριφορά, τη λήψη τεχνικών οδηγιών και την ατομική ενέργεια. Τα μαθήματα μπορούν να είναι πιο στοχευμένα, μακρά, λεπτομερή και με υψηλότερες προσδοκίες.

2. 

   Διδάξτε βασικές πινελιές. Είναι τα βασικά δομικά στοιχεία για τη διακίνηση του νερού. Οι βασικές πινελιές περιλαμβάνουν πινελιές, πινελιές και πεταλούδες. Καθένα από αυτά απαιτεί συντονισμένες κινήσεις με την πάροδο του χρόνου, πράγμα που σημαίνει ότι η διδασκαλία τους μπορεί να απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά, οι εκπαιδευτές θα χωρίσουν κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο σε διάφορα μέρη, θα διδάξουν το καθένα ξεχωριστά και στη συνέχεια θα τα συνδυάσουν στο σύνολό τους. Είναι δυνατόν να ακολουθήσετε αυτήν τη μέθοδο για να εισαγάγετε βασικές κινήσεις σε μικρότερα παιδιά.
   • Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να χωρίσουν τις πινελιές σε μικρότερα τμήματα, ή «συμβουλές», που μπορούν να απεικονίσουν τις πιο περίπλοκες κινήσεις. Τα παιδιά απομνημονεύουν αυτές τις συμβουλές με μεγάλη ευκολία - που μπορεί να υποδηλώνουν κάποιες στάσεις ή κινήσεις του σώματος - και θα τις χρησιμοποιήσουν για να χτίσουν ένα πλήρες εγκεφαλικό επεισόδιο.

3. 

   Ξεκινήστε με το αντίστροφο. Αυτή η κολύμβηση έχει μια εύκολη διαδρομή που μπορεί να διδαχθεί μέσω πολύ συγκεκριμένων δεξιοτήτων. Ξεκινήστε ζητώντας από τους μαθητές να επιπλέουν στην πλάτη τους και να χτυπήσουν το νερό χρησιμοποιώντας μόνο ένα χέρι - 25 φορές με τον αριστερό βραχίονα και 25 με το δεξί. Μόλις τελειώσει η κίνηση, οι βραχίονες μπορούν να αλλάξουν. Μόλις οι μαθητές είναι σε θέση να διατηρήσουν σταθερό ρυθμό με εναλλασσόμενα χέρια, θα είναι σε θέση να μάθουν το κανονικό λάκτισμα. Τη στιγμή που καταφέρνουν να αλλάξουν τα χέρια, να πατήσουν τα πόδια τους και να συνεχίσουν να επιπλέουν στην πλάτη τους, θα είναι δυνατό να τα χρησιμοποιήσετε ρυθμικά για να εκτελέσετε την αντίστροφη κίνηση.

4. 

   Εισαγάγετε μερικές μέτριες προκλήσεις. Μόλις ο μαθητής είναι σε θέση να κινηθεί στο νερό με το backstroke, να εισαγάγει προκλήσεις ή ακολουθίες που απαιτούν από αυτούς να χρησιμοποιήσουν την εκπαιδευμένη τεχνική. Το κολύμπι μερικών γύρων σε μια πισίνα ή στην άκρη ενός μη γύρου μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση, καθώς και να ανταγωνιστείτε με άλλους μαθητές. Τυχαίες προκλήσεις, όπως το κολύμπι για την ανάκτηση τυχαίων βαρών από την πισίνα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη αντανακλαστικών και στη λήψη αποφάσεων.
   • Προσπαθήστε να κάνετε τους μαθητές να περνούν λιγότερο χρόνο ολοκληρώνοντας κάθε ακολουθία ή πρόκληση. Καταγράψτε τους χρόνους που αποκτήθηκαν για να ενθαρρύνετε την εξέλιξη του καθενός.

5. 

   Χρησιμοποιήστε προόδους πρακτικών δεξιοτήτων. Αυτό το βήμα είναι παρόμοιο με τα διδακτικά εγκεφαλικά επεισόδια όσον αφορά τη διαίρεση κάτι πολύπλοκου σε μικρότερα τμήματα. Οι εξελίξεις των δεξιοτήτων εισάγουν τους μαθητές σε μικρότερες εργασίες ή κινήσεις που, μόλις κατακτηθούν, συνδυάζονται ή επεκτείνονται για να οδηγήσουν σε μεγαλύτερες ακολουθίες. Αυτή η πρόοδος καθορίζει τις βασικές δεξιότητες που είναι πιο προβλέψιμες και, τελικά, θα οδηγήσουν τους μαθητές σε πιο περίπλοκες και απρόβλεπτες, δείχνοντας την κυριαρχία τους. Αυτή η τεχνική στη διδασκαλία κολύμβησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν παίζετε ένα παιχνίδι που αναπτύσσει μια απλή ικανότητα, προχωρώντας σε πιο τεχνικά μαθήματα που το αναπτύσσουν.
   • Οι εξελίξεις δεξιοτήτων μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ανοιχτό τρόπο (θα προσφέρετε ένα υπολογιστικό φύλλο ή ένα γράφημα που καταγράφει τις δεξιότητες που αποκτήθηκαν) ή με έναν πιο συνειδητό και ρυθμισμένο τρόπο.

6. 

   Μειώστε την ανάγκη για δομή. Καθώς οι μαθητές γερνούν και γίνονται πιο έμπειροι, η ανάγκη τους για μια δομή μπορεί να μειωθεί, καθώς θα είναι σε θέση να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις και να βασίζονται στη δική τους διαίσθηση σχετικά με τις δεξιότητές τους. Οι μαθητές μπορεί να χρειαστεί να μην είναι εξοικειωμένοι με τη δομή για να αναπτύξουν αυτήν την ανεξαρτησία. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τους προκαλέσετε περαιτέρω, ή ακόμα και να εισαγάγετε τον κίνδυνο αποτυχίας. αφήνοντας τους μαθητές έξω από τη ζώνη άνεσής τους μπορεί συχνά να τους οδηγήσει στα μεγαλύτερα άλματα στην απόκτηση ικανοτήτων και δεξιοτήτων.
   • Ταυτόχρονα, παραμείνετε γενναιόδωροι, ευγενικοί και υπεύθυνοι για την αυτοεκτίμηση των μαθητών σας. Ποτέ μην τους επιτρέπετε να εσωτερικεύσουν την αποτυχία, να ντρέπονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να έχουν βαθιές αμφιβολίες για τον εαυτό τους.

7. 

   Εκπαιδεύστε τους γονείς για την πρόοδο των παιδιών τους. Καθώς τα παιδιά εξελίσσονται, μπορεί να χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη από ό, τι μπορείτε να παράσχετε για την ανάπτυξη των δεξιοτήτων τους. Συζητήστε με τους γονείς των μαθητών σας σχετικά με την πρόοδο, τις αδυναμίες, τις βελτιώσεις και τις ευκαιρίες σε δραστηριότητες εκτός της τάξης. Οι γονείς δεν έχουν την ίδια εμπειρία ή χρόνο με τα παιδιά τους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παραμελήσουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξή τους.
   • Συνεχίστε να υπενθυμίζετε στους γονείς την ασφάλεια της κολύμβησης. Πολλοί γονείς υποθέτουν ότι, όταν ένα παιδί κάνει μαθήματα κολύμβησης, μπορεί να κολυμπήσει μόνος του.Δεν ισχύει. όλα τα παιδιά πρέπει να επιβλέπονται κατά το κολύμπι.

8. 

   Δράστε επαγγελματικά. Φτάστε νωρίς, πάντα ενημερωμένοι, διατηρήστε τον εξοπλισμό και τα βοηθητικά σας αντικείμενα οργανωμένα και καλά συντηρημένα και αποφύγετε να μιλήσετε για προσωπικά θέματα. Όσο υψηλότερες είναι οι προσδοκίες που επιτυγχάνετε μόνοι σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να περιμένετε από τους μαθητές σας.