Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο χορός σε πάρτι είναι ιδανικός για χαλάρωση και διασκέδαση. Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας χορευτής για να το απολαύσετε, αλλά η εξάσκηση λίγο δεν θα βλάψει. Δοκιμάστε να κατεβάσετε μια εφαρμογή που διδάσκει χορογραφία ή δοκιμάστε να παρακολουθήσετε βίντεο για έμπνευση. Στο πάρτι, απολαύστε τον ενθουσιασμό των ανθρώπων γύρω σας για να βρείτε τη θέση σας στην πίστα. Ξεκινήστε ακολουθώντας τον ρυθμό της μουσικής με λίγες κινήσεις στο κεφάλι ή μικρές ποπ για να συνοδεύσετε το ρυθμό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αίσθημα άνετου χορού

1. 

   Εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέφτη. Βάλτε τα αγαπημένα σας τραγούδια και ξεκινήστε να ακολουθείτε τον ρυθμό με κάποιες βασικές κινήσεις. Μπορεί να αισθάνεστε ανόητοι στην αρχή, αλλά αντικρούετε αυτές τις σκέψεις και αισθάνεστε τον ήχο. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μερικά πιο περίπλοκα βήματα, αυτή είναι η ώρα.
   • Ο χορός μόνος στο σπίτι θα βοηθήσει επίσης το σώμα σας να αναπτύξει μυϊκή μνήμη, κάνοντας πιο περίπλοκες κινήσεις ευκολότερες.
   • Καθώς ασκείστε, θα διαπιστώσετε ότι ορισμένα βήματα δεν είναι απλά για εσάς. Η επίγνωση των κινήσεων προς αποφυγή αποτελεί επίσης μέρος της μαθησιακής διαδικασίας.

2. 

   
   
   Προπονηθείτε με διαφορετικά μουσικά στυλ. Μην ακούτε πάντα την ίδια μουσική ή το ίδιο είδος - από το backcountry έως το funk, δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα. Όποιο κι αν είναι το ρεπερτόριο του πάρτι, θα είστε προετοιμασμένοι.

3. 

   Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που διδάσκουν τις κινήσεις για έναν συγκεκριμένο χορό ή για ένα στυλ. Παρατηρήστε τα βήματα και προσπαθήστε να το κάνετε στο σπίτι ή, ανάλογα με το επίπεδο εμπιστοσύνης σας, ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο βίντεο και στείλτε το στο κομμάτι!

4. 

   
   
   Εξασκηθείτε με κάποιον άλλο. Προσκαλέστε έναν φίλο, έναν σύντροφο ή ένα μέλος της οικογένειας να χορέψει μαζί σας στο σπίτι. Ενεργοποιήστε τον ήχο και κάντε μια γρήγορη προθέρμανση πηδώντας και δοκιμάζοντας μερικά βήματα freestyle. Στη συνέχεια, ορίστε το μουσικό στυλ και εστιάστε στο να κάνετε τις κινήσεις μαζί με το άλλο άτομο, ακολουθώντας πάντα τον ρυθμό της μουσικής.
   • Δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχετε φυσική επαφή, είτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης είτε στην πίστα. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε τις κινήσεις και να κινηθείτε με τον ίδιο ρυθμό με το άτομο.

5. 

   
   
   Παρακολουθήστε βίντεο στο διαδίκτυο. Επιλέξτε μια πλατφόρμα βίντεο και πληκτρολογήστε "χορογραφίες" ή "μάθετε να χορεύετε". Ορισμένα στούντιο προσφέρουν πακέτα για αρχάριους. Ακόμα και τα μουσικά βίντεο είναι ενδιαφέροντα για παρακολούθηση, καθώς θα ακούσετε τη μουσική και θα ακολουθήσετε το ρυθμό του τραγουδιστή ή των χορευτών.

6. 

   Παρακολουθήστε μαθήματα χορού. Αναζητήστε στούντιο ή ιδιωτικούς δασκάλους. Ο σύγχρονος χορός είναι το ασφαλέστερο στυλ για να εξοικειωθείτε με τις κινήσεις των ρυθμών που συνήθως ακούτε σε πάρτι και θα αρχίσετε να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση με το σώμα σας.

Μέθοδος 2 από 3: Χορεύοντας στο πάρτι

1. 

   Πηγαίνετε στην πίστα σύντομα. Ορίστε ένα χρονικό όριο - το πολύ 15 λεπτά - πριν μπείτε στο κομμάτι. Φυσικά, μπορείτε να περιμένετε από άλλους ανθρώπους να αρχίσουν να χορεύουν, αλλά η ιδέα δεν είναι να σπαταλήσετε πολύ χρόνο περιμένοντας να ξεκινήσετε τη διασκέδαση. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να είστε ούτε ο πρώτος ούτε ο τελευταίος που εισέβαλε στην αίθουσα.
   • Για να αποφύγετε την έξοδο και την επιστροφή, ορίστε έναν στόχο να χορέψετε για τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν κάνετε ένα διάλειμμα.

2. 

   Συνήθιζε να χαμογελά! Με όλη την εστίαση στο μπαλέτο, είναι φυσιολογικό να συστέλλονται οι μύες του προσώπου. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να χαμογελάσετε. Ο χορός πρέπει να σας κάνει να νιώθετε καλά, οπότε προσπαθήστε να διαδώσετε όλη αυτή τη θετική ενέργεια.

3. 

   Μιμηθείτε τις κινήσεις των άλλων. Παρακολουθήστε τους ανθρώπους που χορεύουν γύρω σας, και όταν βλέπετε ένα ενδιαφέρον βήμα, προσπαθήστε να το κάνετε επίσης. Η άμεση αντιγραφή αυτού που κάνει το άτομο μπορεί να θεωρηθεί αδίκημα. Κάντε τις πιο δροσερές κινήσεις μερικές φορές μέχρι να νιώσετε εντελώς άνετα να τις κάνετε.
   • Όταν είστε πιο σίγουροι με τα βήματα, δοκιμάστε άλλους ή επινοήστε τη δική σας κίνηση. Μπορεί να σας αρέσει ο τρόπος που ένα άτομο πατάει τα πόδια του για έναν συγκεκριμένο ρυθμό, για παράδειγμα, και μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας χορογραφία επαναλαμβάνοντας αυτά τα βήματα και προσθέτοντας κάτι διαφορετικό.

4. 

   Συμμετέχετε σε ομάδες χορού. Ένας ενδιαφέρων τρόπος να ξεκινήσετε είναι να συμμετέχετε σε μια ομάδα χορογραφιών. Μπορείτε να μάθετε τα κύρια βήματα και να τα τροποποιήσετε στο πάρτι για να κάνετε τον χορό περισσότερο σαν εσάς. Στην πραγματικότητα, το να αφήσεις τα βήματα να ρέουν ελεύθερα είναι αυτό που δημιουργεί πραγματική διασκέδαση.
   • Εάν δεν γνωρίζετε τη χορογραφία, παρατηρήστε για λίγο πριν μπείτε στον χορό. Θα μάθετε γρηγορότερα από ό, τι νομίζετε.
   • Ένα παράδειγμα μουσικής που όλοι μπορούν να ακολουθήσουν τη χορογραφία είναι το "Macarena", του συγκροτήματος Los del Rio.

5. 

   Καθώς αισθάνεστε πιο άνετα με τα βήματα, προσθέστε νέες κινήσεις. Ξεκινήστε με το πιο απλό και αναπτύξτε τις δεξιότητές σας με τα πιο περίπλοκα. Μην απογοητευτείτε εάν δεν το καταφέρετε αμέσως, είναι η πρακτική που θα σας βοηθήσει να κάνετε όλο και καλύτερα.

6. 

   Μην φοβάστε να φανείτε ανόητοι. Η διασκέδαση ενός πάρτι είναι απλώς να χαλαρώνει και να χορεύει ελεύθερα. Μην πάρετε τον εαυτό σας πολύ σοβαρά: χορέψτε με την φανταστική σας κιθάρα χωρίς ενοχή!

7. 

   Προσπαθήστε να μείνετε σε μια πιο ελεύθερη περιοχή. Εκτός αν χορεύετε με κάποιον, προσπαθήστε να κρατήσετε μια ορισμένη απόσταση για να κινηθείτε καλύτερα. Στο κλαμπ είναι πιο δύσκολο να αποκτήσετε χώρο, αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ασφαλή απόσταση, ώστε να μην χτυπήσετε κατά λάθος ή να πατήσετε κανένα.

Μέθοδος 3 από 3: Εκτέλεση κινήσεων και χορογραφιών

1. 

   Μετακινήστε το κεφάλι σας. Είναι μια από τις πιο κοινές κινήσεις για προθέρμανση ή για να ακολουθήσετε πιο περίπλοκα βήματα. Μετακινήστε το κεφάλι σας απαλά με το ρυθμό και κλείστε τα μάτια σας για να νιώσετε τον ήχο.
   • Είναι επίσης μια εναλλακτική λύση για να ξεκινήσετε να διασκεδάζετε χωρίς να χρειάζεται να μπείτε στο κομμάτι, ειδικά σε πολυσύχναστα περιβάλλοντα.

2. 

   Κάντε τις βασικές κινήσεις. Το ένα βήμα στο πλάι και το ένα στο άλλο είναι ο τύπος κίνησης που μπορείτε να κάνετε σε οποιοδήποτε τραγούδι, απλώς ακολουθήστε το ρυθμό. Μετακινήστε το ένα πόδι στη δεξιά πλευρά και μετακινήστε το άλλο προς την ίδια κατεύθυνση. τότε κάντε το ίδιο πράγμα για την άλλη πλευρά και αυξήστε το ρυθμό.

3. 

   Κάντε κινήσεις με τα χέρια σας. Είναι η πιο ωραία έκδοση του χειροκρότημα στη μέση της χορογραφίας. Όταν μετακινείτε τα πόδια σας από άκρη σε άκρη, ολοκληρώστε κάθε βήμα με ένα γρήγορο άγγιγμα των δακτύλων. Προχωρήστε προς τα εμπρός μετακινώντας ταυτόχρονα τους ώμους και το άνω μέρος του σώματός σας. Για να κάνετε ακόμη μεγαλύτερη άνθηση, τραβήξτε τα δάχτυλά σας και ακολουθήστε τον ρυθμό της μουσικής, κουνώντας τους καρπούς σας.

4. 

   Κάντε ένα φανταστικό τετράγωνο. Αυτή η κίνηση μπορεί να γίνει μόνη ή συνοδευόμενη, κυρίως χέρι-χέρι. Σύρετε το δεξί σας πόδι σε ένα διαγώνιο τόξο και σπρώξτε τους γοφούς σας προς την ίδια κατεύθυνση. Στη συνέχεια, κάντε το ίδιο σύροντας το πόδι σας προς τα πίσω. Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις για την αριστερή πλευρά, σχηματίζοντας ένα φανταστικό τετράγωνο.

5. 

   Μετακινήστε τα χέρια σας. Είναι εύκολο να ξεχάσετε τα χέρια σας τη στιγμή του χορού και να τα αφήσετε να κρέμονται από τις πλευρές σας. Προσπαθήστε να τα μετακινήσετε σύμφωνα με το ρυθμό της μουσικής, ακολουθώντας τα βήματα των ποδιών. Τρέξτε τα χέρια σας από τα μαλλιά σας κατά καιρούς ή ρίξτε τα χέρια σας όταν είστε στο αποκορύφωμα του ενθουσιασμού σας.

6. 

   Κάντε κινήσεις με όλο το σώμα. Αυτό το βήμα είναι λίγο έντονο, επομένως είναι σημαντικό να παρατηρήσετε εάν το περιβάλλον είναι ευνοϊκό. Ο στόχος είναι να μετακινήσετε ολόκληρο το σώμα σας και, για αυτό, προσποιηθείτε ότι προσπαθείτε να περάσετε ένα χούλα χουπ, ξεκινώντας από τους ώμους και κατεβαίνοντας στα πόδια. Αυτή η απεικόνιση είναι ένας τρόπος να σας κάνει να κινήσετε το στήθος, τη μέση και τους γοφούς σας.

7. 

   Δοκιμάστε τις βασικές κινήσεις του hip-hop. Για αυτήν τη μικρή χορογραφία, η οποία είναι πιο διασκεδαστική σε μια ομάδα, θα χρειαστείτε λίγο περισσότερο χώρο. Σύρετε το δεξί σας πόδι προς την ίδια κατεύθυνση, διασχίστε το αριστερό σας πόδι από πίσω, σύρετε το δεξί σας πόδι στο πλάι ξανά και χτυπήστε το αριστερό σας πόδι στο πάτωμα. Επαναλάβετε την ίδια κίνηση για την άλλη πλευρά και αυξήστε το ρυθμό σύμφωνα με τη μουσική.
   • Δεν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τη χορογραφία σε όλη την πίστα, να προσπαθήσετε να ορίσετε έναν φανταστικό χώρο και να διατηρήσετε τις κινήσεις μέσα σε αυτό.

Συμβουλές

• Το να φοράτε τα αγαπημένα σας ρούχα μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας ακόμη περισσότερο και μπορεί να σας δώσει κίνητρο να χορέψετε ακόμα καλύτερα. Μην ξεχνάτε ότι τα παπούτσια πρέπει να είναι πολύ άνετα.
• Αν κάποιος λέει ότι δεν χορεύεις καλά, αγνοήστε το. Είναι η διασκέδαση σας που έχει σημασία!

Προειδοποιήσεις

• Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι ένα ποτό σας βοηθά να χαλαρώσετε, αλλά μπορεί να καταλήξετε να ξεγελάσετε τον εαυτό σας στη μέση του δωματίου. Μην υπερβαίνετε το αλκοόλ, παρακολουθείτε τις κινήσεις του σώματός σας.