Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Η γαστρίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου που ευθυγραμμίζει τα τοιχώματα του στομάχου. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε γαστρίτιδα ως ξαφνική, περιστασιακή ασθένεια (οξεία γαστρίτιδα) ή ως πιο σοβαρή, μακροχρόνια ασθένεια (χρόνια γαστρίτιδα). Η οξεία γαστρίτιδα μπορεί να προκληθεί από φάρμακα για πόνο ΜΣΑΦ, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και άγχος. Η χρόνια γαστρίτιδα αντιμετωπίζεται συνήθως με ένα σχήμα αντιόξινων και αντιβιοτικών. Η διατροφή είναι επίσης βασικός παράγοντας για τη θεραπεία της οξείας και χρόνιας γαστρίτιδας. Η τροποποίηση των διατροφικών σας συνηθειών θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το στομάχι και την καούρα και θα προστατεύσει επίσης το πεπτικό σας σύστημα από γαστρίτιδα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία της οξείας γαστρίτιδας

1. 

   Περιορίστε τη χρήση παυσίπονων. Η χρήση παυσίπονων NSAID μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα και έλκη και μπορεί να μειώσει μια ουσία που ονομάζεται προσταγλανδίνη και προστατεύει το στομάχι. Εάν παίρνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη για τον έλεγχο του πόνου, ρωτήστε το γιατρό σας πώς να κάνετε μετάβαση από τα φάρμακα. Η οξεία γαστρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από τη λήψη στεροειδών (νόμιμων ή παράνομων).
   • Εάν πονάτε ή υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση και θέλετε να πάρετε κάτι για τον πόνο, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει μια εναλλακτική λύση έναντι των ΜΣΑΦ.
   • Ακόμα κι αν δεν έχετε ήδη γαστρίτιδα, προσπαθήστε να πάρετε όσο το δυνατόν μικρότερη δόση ΜΣΑΦ για να σταματήσετε τον πόνο ή τη φλεγμονή σας. Για τα περισσότερα ΜΣΑΦ, αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις 4 δόσεις την ημέρα.
   • Ποτέ μην συνεχίζετε την καθημερινή χρήση ΜΣΑΦ για περισσότερες από 2 εβδομάδες, εκτός εάν σας προτείνει ο γιατρός σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ΜΣΑΦ εντερικής επικάλυψης, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της στομαχικής επένδυσης. Μια άλλη επιλογή είναι να διαφοροποιήσετε τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε για τον πόνο, όπως η εναλλαγή ΜΣΑΦ με ακεταμινοφαίνη.

2. 

   
   
   Πάρτε αντιόξινα για να ανακουφίσετε τον πόνο από τη γαστρίτιδα.Τα αντιόξινα πωλούνται σχεδόν πάντα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) και περιλαμβάνουν φάρμακα με γάλα μαγνησίας ή αλουμίνιο. Τα αντιόξινα εξουδετερώνουν το οξύ στο στομάχι σας και έτσι μειώνουν τον πόνο από τη γαστρίτιδα. Οι συνήθεις τύποι OTC αντιόξινων περιλαμβάνουν Tums, Pepto-Bismol και Alka-Seltzer. Κατά τη λήψη αυτού του τύπου φαρμάκου, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα.
   • Εάν αυτά τα ήπια αντιόξινα δεν είναι αρκετά ισχυρά για να θεραπεύσουν τη γαστρίτιδα σας, ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάτι που θα μειώσει ή θα εξουδετερώσει όξινες εκκρίσεις και θα προστατεύσει αποτελεσματικά τους βλεννογόνους.

3. 

   
   
   Πάρτε έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων (PPI) για να μειώσετε την παραγωγή οξέος στο στομάχι σας. Οι PPIs είναι μια κατηγορία φαρμάκων που εμποδίζουν την έκκριση του οξέος στο στομάχι σας. Ως αποτέλεσμα του μειωμένου οξέος του στομάχου, το στομάχι σας μπορεί να είναι σε θέση να επιδιορθώσει την κατεστραμμένη επένδυση.
   • Τα συνηθισμένα φάρμακα PPI χωρίς συνταγή περιλαμβάνουν την ομεπραζόλη και τη λανσοπραζόλη. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία σχετικά με την ημερήσια δόση σας.

4. 

   
   
   Αποφύγετε να καταναλώνετε περισσότερα από 1 ή 2 αλκοολούχα ποτά καθημερινά. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ διαβρώνει τη βλεννογόνο του στομάχου και αυξάνει την παραγωγή γαστρικών οξέων. Κατά γενικό κανόνα, όταν προσπαθείτε να πίνετε μέτρια, περιορίστε την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ σε 1 ποτό για γυναίκες και σε 2 ποτά για άνδρες. Μπορείτε επίσης να αραιώσετε δυνατά ποτά με πάγο ή σόδα για να αραιώσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ καθώς εισέρχεται στο στομάχι σας.
   • Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι, καθώς αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης έλκους στομάχου.

5. 

   Διαχειριστείτε το άγχος για τη μείωση των συμπτωμάτων της οξείας γαστρίτιδας. Η συναισθηματική ή νευρική γαστρίτιδα είναι μια οξεία ασθένεια που βιώνουν άτομα κάτω από υψηλά επίπεδα στρες. Το άγχος αυξάνει την παραγωγή γαστρικού οξέος και επιδεινώνει τη βλεννογόνο του στομάχου. Για να μειώσετε το άγχος στην καθημερινή σας ζωή, προσπαθήστε να αποφύγετε ανθρώπους, μέρη ή καταστάσεις που σας αγχώνουν. Για να μειώσετε το καθημερινό άγχος σας, προσπαθήστε επίσης:
   • Άσκηση τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. Η σωματική δραστηριότητα διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, η οποία θα αυξήσει τη διάθεσή σας και θα μειώσει το άγχος.
   • Διαλογιστείτε μία φορά την εβδομάδα. Σήμερα, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία πληροφοριών, προϊόντων και μαθημάτων που σχετίζονται με το διαλογισμό μέσω διαδικτυακών και κοινοτικών πόρων. Εάν αυτό δεν είναι το στυλ σας, αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να απολαύσετε μια προσωπική στιγμή γαλήνης και ηρεμίας.
   • Δοκιμάστε την αρωματοθεραπεία. Βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μια βαμβάκι και εισπνεύστε. Το άρωμα από αιθέρια έλαια μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να μειώσει το άγχος. Δοκιμάστε τα αιθέρια έλαια angelica, δυόσμου και λεβάντας για να ελέγξετε καλύτερα το επίπεδο του στρες σας.

Μέθοδος 2 από 3: Θεραπεία της χρόνιας γαστρίτιδας

1. 

   Περιγράψτε το ιατρικό σας ιστορικό στον γιατρό σας. Εάν υποψιάζεστε ότι αντιμετωπίζετε χρόνια γαστρίτιδα, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας. Περιγράψτε τα συμπτώματα του στομάχου σας, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρότητας οποιουδήποτε πόνου, πόσο καιρό διαρκεί ο πόνος και πόσες εβδομάδες ή μήνες έχετε βιώσει πόνο. Αναφέρετε επίσης τυχόν συνταγογραφούμενα φάρμακα (ή μη συνταγογραφούμενα) που παίρνετε.
   • Σε περιπτώσεις παρατεταμένης χρήσης ΜΣΑΦ, χρόνιας παλινδρόμησης χολής, HIV / AIDS και νόσου του Crohn, η χρόνια γαστρίτιδα είναι πιο πιθανό να είναι σοβαρή.
   • Εάν έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις, υποβληθείτε σε ιατρική περίθαλψη για τον έλεγχο της ασθένειας και, στη συνέχεια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο ιατρικής αντιμετώπισης της χρόνιας γαστρίτιδας.

2. 

   Λάβετε ενδοσκόπηση για να ανιχνεύσετε χρόνια γαστρίτιδα. Μερικές φορές οι χρόνιες περιπτώσεις γαστρίτιδας προκαλούνται από την παρουσία βακτηρίων που ονομάζονται Ελικοβακτήριο του πυλωρού, η οποία μπορεί να αναγνωριστεί μέσω ενδοσκοπικής βιοψίας. Κατά τη διάρκεια μιας ενδοσκόπησης, ο γιατρός θα τοποθετήσει έναν πλαστικό σωλήνα κάτω από το λαιμό σας και στο στομάχι σας, προκειμένου να εξαγάγει ένα δείγμα βακτηριδίων του στομάχου σας.
   • Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ήπια δυσφορία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ωστόσο, δεν θα είναι οδυνηρό και θα πρέπει να τελειώσει εντός 10-15 λεπτών.
   • Εάν ο γιατρός σας θα ήθελε να εντοπίσει H. pylori Χωρίς επεμβατική ενδοσκόπηση, μπορεί να σας ζητήσουν να πιείτε ένα μικρό ποτήρι ραδιενεργού υγρού. Στη συνέχεια θα εκπνεύσετε σε μια τσάντα, η οποία θα σφραγιστεί και θα σταλεί σε εργαστήριο. Μια εργαστηριακή ανάλυση θα επιβεβαιώσει ή θα αρνηθεί την παρουσία του H. pylori.

3. 

   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα αντιβιοτικά για να σταματήσετε μια βακτηριακή λοίμωξη. Εάν ο γιατρός σας εντοπίσει H. pylori (ή άλλο βακτήριο που προκαλεί γαστρίτιδα) στο στομάχι σας, μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα αντιβιοτικό για να καθαρίσουν τα βακτήρια. Συνήθως συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά περιλαμβάνουν Αμοξικιλλίνη, Κλαριθρομυκίνη ή Μετρονιδαζόλη.
   • Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αναστολέα αντλίας πρωτονίων (PPI) μαζί με 1 ή περισσότερα αντιβιοτικά για τη θεραπεία της γαστρίτιδας όσο το δυνατόν γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα.

4. 

   Πάρτε έναν αποκλειστή ισταμίνης (H-2) για να θεραπεύσετε τη γαστρίτιδα σας. Οι αποκλειστές H-2 μειώνουν την ποσότητα οξέος που απελευθερώνει το πεπτικό σας σύστημα. Λιγότερο οξύ στο στομάχι σας θα μειώσει τον πόνο που προκαλείται από γαστρίτιδα και θα πρέπει επίσης να αφήσει το στομάχι σας να επουλωθεί. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να διατίθενται είτε χωρίς ιατρική συνταγή είτε με ιατρική συνταγή, ανάλογα με την ισχύ της δοσολογίας. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν ένας αποκλειστής H-2 θα βοηθήσει στη θεραπεία της χρόνιας γαστρίτιδας.
   • Συνήθως συνταγογραφούμενοι αναστολείς Η-2 περιλαμβάνουν Zantac (ρανιτιδίνη), Pepcid (φαμοτιδίνη) και Tagamet (σιμετιδίνη). Όπως και με άλλα φάρμακα, ακολουθήστε την προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία.

Μέθοδος 3 από 3: Τρώγοντας καλά για τη θεραπεία της γαστρίτιδας

1. 

   Φάτε πολλά μικρά γεύματα σε απόσταση όλη την ημέρα. Η κατανάλωση 4-5 μικρών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας, το καθένα σε απόσταση 2 ή 3 ωρών, θα αφήσει το στομάχι σας να αφομοιώσει μέτριες ποσότητες τροφής με σχετικά μικρή πίεση.Αυτό θα περιορίσει την παραγωγή οξέος του στομάχου σας και θα επιτρέψει στο στομάχι σας να επουλωθεί από τη γαστρίτιδα. Η κατανάλωση μικρών γευμάτων - και η κατανάλωση λιγότερων γενικά - θα μειώσει επίσης τον πόνο σας από γαστρίτιδα
   • Επίσης, αποφύγετε να τρώτε για 2 ώρες πριν τον ύπνο, καθώς το στομάχι σας θα παράγει περισσότερο οξύ κατά την πέψη των τροφίμων τη νύχτα.
   • Εάν λαμβάνετε την πλειονότητα των θερμίδων σας από χαμηλής ποιότητας, επεξεργασμένα τρόφιμα, προσπαθήστε να τρώτε πιο υψηλής ποιότητας ολόκληρα και φυσικά τρόφιμα.

2. 

   Αποφύγετε τα πικάντικα, λιπαρά ή όξινα τρόφιμα που ερεθίζουν το στομάχι σας. Τα καυτά μπαχαρικά και τα καρυκεύματα διεγείρουν την παραγωγή γαστρικών οξέων και μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι. Τα επιπλέον λιπαρά τρόφιμα μπορούν να κάνουν το ίδιο, όπως και τα τηγανητά ή τα όξινα τρόφιμα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε οξεία γαστρίτιδα. Αποφύγετε λοιπόν τρόφιμα όπως:
   • Πιπεριές Jalapeno και habanero (ακόμη και σε καυτή σάλτσα).
   • Βαθιά πατάτες τηγανητές πατάτες, καστανές ή δαχτυλίδια κρεμμυδιού.
   • Εσπεριδοειδή, συμπεριλαμβανομένων χυμών λεμονιού και ασβέστη.
   • Ζεστά μπαχαρικά όπως καγιέν ή τσίλι σε σκόνη, μουστάρδα, νιφάδες κόκκινου πιπεριού, μοσχοκάρυδο και κάρυ.

3. 

   Τρώτε καρότα 3 ή 4 φορές την εβδομάδα για να μειώσετε τον πόνο από τη γαστρίτιδα. Τα καρότα έχουν φυσικές αντιφλεγμονώδεις και παυσίπονες ιδιότητες. Χάρη στην υψηλή συγκέντρωση β-καροτίνης και φυτικών ινών, εξουδετερώνουν την περίσσεια οξέος και ρυθμίζουν την όξινη παραγωγή. Μπορείτε να τα φάτε ωμά ή μαγειρεμένα. Σε κάθε περίπτωση, θα βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.
   • Άλλα λαχανικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου από τη γαστρίτιδα. Το αβοκάντο και η σκουός εξουδετερώνουν την περίσσεια του γαστρικού οξέος ενώ ταυτόχρονα προστατεύουν και μειώνουν τη φλεγμονή στον βλεννογόνο του στομάχου.

4. 

   Επιλέξτε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών για να μειώσετε τον πόνο από τη γαστρίτιδα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και κάψιμο στο στομάχι. Επιλέξτε λοιπόν γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών και μετριάστε την κατανάλωση αυτών των προϊόντων. Αυτό περιλαμβάνει είδη όπως γάλα, βούτυρο και γιαούρτι. Αποφύγετε ιδιαίτερα να καταναλώνετε πλήρες γάλα, σοκολάτα και βαριά κρέμα.
   • Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα για να εξουδετερώσουν την οξύτητα του στομάχου, αλλά η ανακούφιση είναι μόνο προσωρινή και τα συμπτώματα θα επανέλθουν ακόμη πιο δυνατά.

5. 

   Μείνετε μακριά από ποτά με καφεΐνη για να αποφύγετε την αναστάτωση του στομάχου σας. Τα ποτά με καφεΐνη - όπως καφές, πράσινα και μαύρα τσάγια και μερικές σόδες - μπορούν να αναταραχθούν και να βλάψουν το στομάχι σας. Ακόμα και οι καφεΐνες ή τα αναψυκτικά χωρίς καφεΐνη μπορούν να βλάψουν τις γαστρεντερικές μεμβράνες σας και να προκαλέσουν γαστρίτιδα, καθώς εξακολουθούν να περιέχουν ίχνη καφεΐνης. Αντικαταστήστε αυτά τα ποτά με νερό και φυσικά μη εσπεριδοειδή.
   • Μπορείτε να προσθέσετε μέλι σε ποτά όπως τσάι για να καταπραΰνετε το στομάχι σας. Το μέλι έχει θεραπευτική επίδραση στα γαστρικά έλκη και καταπολεμά επίσης την καούρα. Χρησιμοποιήστε το για να γλυκάνετε ποτά όλη την ημέρα.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Πώς θεραπεύω τη γαστρίτιδα;

Peter Gardner, MD
Board Certified Gastroenterologist Peter W. Gardner, MD είναι πιστοποιημένος γιατρός γιατρός που ασκεί Γαστρεντερολογία και Ηπατολογία για πάνω από 30 χρόνια. Ειδικεύεται σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος και του ήπατος. Ο Δρ. Γκάρντνερ κέρδισε το πτυχίο του από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας και παρακολούθησε την Ιατρική Σχολή της Τζωρτζτάουν. Ολοκλήρωσε την παραμονή του στην Εσωτερική Ιατρική και στη συνέχεια την υποτροφία του στη Γαστρεντερολογία στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ. Είναι προηγούμενος προϊστάμενος της γαστρεντερολογίας στο νοσοκομείο Stamford και παραμένει στο προσωπικό. Είναι επίσης στο προσωπικό του Greenwich Hospital και του New York (Columbia) Presbyterian Hospital. Ο Δρ. Gardner είναι Εγκεκριμένος Σύμβουλος Εσωτερικής Ιατρικής και Γαστρεντερολογίας στο Αμερικανικό Συμβούλιο Εσωτερικής Ιατρικής.

Πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος συμβούλου Εάν αντιμετωπίζετε περιστασιακή γαστρίτιδα. Η λήψη αντιόξινων και η αποφυγή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων θα βοηθήσει. Από την άλλη πλευρά, εάν η γαστρίτιδα είναι χρόνια, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με άλλες επιλογές θεραπείας.

Η φλεγμονή του στομάχου προκαλεί επίσης θολή μάτια;

Όχι, αυτές οι δύο προϋποθέσεις δεν σχετίζονται. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στο στομάχι ή συνεχώς θολή όραση, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Μπορεί η γαστρίτιδα να προκληθεί από την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων;

Ναι, εύκολα! Τα πικάντικα τρόφιμα ενισχύουν τις κακές επιπτώσεις στα τρόφιμα και μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο.

Προειδοποιήσεις

• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σοβαρή γαστρίτιδα που προκαλείται από το άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσει επιφανειακές αιμορραγίες, η οποία εμφανίζεται ως εμετός που μοιάζει με αλεσμένο καφέ.
• Έντονοι ή ξαφνικοί πόνοι στο στομάχι, ειδικά όταν συνοδεύονται από υπερβολική εφίδρωση, απώλεια χρώματος, ναυτία ή χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελούν σημάδια σοβαρής ασθένειας. Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό.