Περιεχόμενο

• Βήματα

Η λιπαρότητα του δέρματος εμφανίζεται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να παράγουν περίσσεια σμήγματος. Είναι μια φυσική διαδικασία και δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά είναι δυνατόν να ληφθούν ορισμένα μέτρα για την αντιμετώπιση και τη φροντίδα του δέρματος. Το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι δυσάρεστο και δυσάρεστο, αλλά ακολουθώντας μια καλή ρουτίνα φροντίδας, είναι δυνατόν να ανακουφίσετε το πρόβλημα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Διατήρηση του προσώπου σας καθαρού

1. 

   Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Ακολουθώντας μια καλή ρουτίνα καθαρισμού και φροντίδας είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος. Καθαρίστε απαλά το πρόσωπο δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, με ζεστό νερό και σαπούνι ή με ένα συγκεκριμένο προϊόν για να καθαρίσετε το πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο προϊόν στην αρχή, καθώς ένα πιο επιθετικό προϊόν μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμηγματογόνων αδένων.
   • Εάν ένα κανονικό προϊόν δεν μειώνει τη λιπαρότητα, χρησιμοποιήστε ένα που περιέχει βενζοϋλο υπεροξείδιο, σαλικυλικό οξύ, γλυκολικό οξύ ή βήτα-υδροξυ οξύ.
   • Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Ένα τέτοιο στοιχείο χρησιμοποιείται ειδικά για τη θεραπεία της ήπιας ή μέτριας ακμής.
   • Ένα προϊόν αυτού του τύπου μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ξηρότητα, ερυθρότητα και απολέπιση. Οι επιπτώσεις γενικά υποχωρούν μετά τον πρώτο μήνα χρήσης.
   • Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά προϊόντα για να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα στο δέρμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας αντί να χρησιμοποιήσετε ένα ύφασμα ή λαχανικά. Μην τρίβετε την πετσέτα στο πρόσωπό σας για να την στεγνώσετε, διαφορετικά το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί.

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε καλλυντικά χωρίς λάδι. Τα άτομα που έχουν λιπαρό δέρμα θα πρέπει να επιλέξουν καλλυντικά που δεν αυξάνουν τη λιπαρότητα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες και επιλέξτε πάντα προϊόντα που δεν χρησιμοποιούν λάδι στη σύνθεση. Δεν υπάρχει συναίνεση για τη σχέση μεταξύ της χρήσης καλλυντικών και της αύξησης της λιπαρότητας στο δέρμα, αλλά το βαρύ μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους.
   • Εάν μπορείτε, αποφύγετε τη χρήση προϊόντων ως βάση. Χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο μακιγιάζ (για παράδειγμα, μόνο μάσκαρα και κραγιόν) για να αποφύγετε το φράξιμο των πόρων σας.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε προσεκτικά τις ενυδατικές κρέμες. Συνήθως τα άτομα με λιπαρό δέρμα σταματούν να χρησιμοποιούν ενυδατικά, πιστεύοντας ότι το δέρμα δεν χρειάζεται επιπλέον λίπανση, αλλά αυτό δεν ισχύει. Ακόμα και λιπαρά δέρματα πρέπει να ενυδατωθούν. Μερικές ενυδατικές ουσίες λαδιού πρέπει να αποφεύγονται, μαζί με οποιοδήποτε προϊόν που μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος σας περισσότερο. Ωστόσο, οι ενυδατικές κρέμες χωρίς λάδι μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας σε ισορροπία.
   • Ρυθμίστε την ποσότητα που εφαρμόζεται σύμφωνα με τα πιο λιπαρά ή στεγνά μέρη.
   • Επιλέξτε προσεκτικά το προϊόν και αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι και μη φαγεογόνο. Αναζητήστε προϊόντα που στοχεύουν στο λιπαρό δέρμα. Ορισμένες μάρκες καλλυντικών έχουν διαφορετικές γραμμές για κάθε τύπο δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του λιπαρού δέρματος.
   • Αποφύγετε τυχόν ενυδατική κρέμα που περιέχει λανολίνη, βαζελίνη ή μυριστικό ισοπροπύλιο.
   • Αναζητήστε σχόλια και συμβουλές στο διαδίκτυο και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό τζελ που έχει διαφορετική υφή από τις κρέμες.

4. 

   
   
   Μην πλένετε το πρόσωπό σας υπερβολικά. Ποιος έχει λιπαρό δέρμα μπορεί να μπεί στον πειρασμό να το πλύνει κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διευκολύνει την κατάσταση. Αποφύγετε τον πειρασμό και πλύνετε το πρόσωπό σας μόνο πρωί και βράδυ. Το πλύσιμο συχνότερα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να προκαλέσει ερεθισμό.
   • Πλύνετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας μόνο εάν είναι πολύ λιπαρό.
   • Είναι δυνατό να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα εάν ιδρώνετε υπερβολικά.

5. 

   Δώστε προσοχή σε ό, τι αγγίζει το πρόσωπό σας. Παρόλο που το δέρμα είναι σε μεγάλο βαθμό λιπαρό λόγω γενετικής και η παραγωγή γίνεται υποδόρια, καλό είναι να προσέχετε τι αγγίζει το δέρμα σας. Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά και πέσει στο πρόσωπό σας, μέρος του λαδιού θα μεταφερθεί στο δέρμα.
   • Το άγγιγμα του δέρματος με βρώμικα χέρια προκαλεί την εξάπλωση του λαδιού στο πρόσωπο.
   • Κρατήστε τα μαλλιά και τα χέρια σας καθαρά και μακριά από το πρόσωπό σας.

Μέθοδος 2 από 3: Καταπολέμηση της περίσσειας λαδιού

1. 

   Δοκιμάστε να φοράτε μάσκες προσώπου. Οι μάσκες αργίλου μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του λαδιού από το δέρμα, αλλά υπάρχει επίσης κίνδυνος ερεθισμού και ξηρότητας σε περίπτωση υπερβολικής χρήσης. Λάβετε υπόψη αυτό όταν χρησιμοποιείτε μάσκες και προσπαθήστε να εστιάσετε στις περιοχές που είναι λιπαρές. Μην φοράτε μάσκες πολύ συχνά. Το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε μόνο όταν υπάρχει μια ειδική περίσταση, όπως ένα πάρτι ή μια σημαντική παρουσίαση στην εργασία.
   • Υπάρχουν μάσκες κατασκευασμένες ειδικά για λιπαρό δέρμα.
   • Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές μάρκες για να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα στο δέρμα σας.

2. 

   Χρησιμοποιήστε μαντήλια. Το να περνάς την ημέρα με πολύ λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι βαρετό και το πλύσιμο του προσώπου σου συνεχώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ωστόσο, είναι δυνατή η χρήση ενός απλού ιστού για την απομάκρυνση της περίσσειας λαδιού από το δέρμα. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αφαιρέσετε το έντονο φως από το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός αυτού, είναι δυνατό να καθαρίσετε το δέρμα με λεπτό και γρήγορο τρόπο, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.
   • Υπάρχουν μαντηλάκια αφαίρεσης λαδιού που μπορούν να αγοραστούν για να βοηθήσουν στην αφαίρεση λαδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
   • Είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιήσετε χαρτί υγείας ή έναν συνηθισμένο ιστό.
   • Περάστε το μαντήλι απαλά, χωρίς τρίψιμο.

3. 

   Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο στυπτικό. Είναι σύνηθες να βρίσκετε στυπτικά στα προϊόντα του δέρματος, αλλά πρέπει να προσέχετε να μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά που στεγνώνει ή βλάπτει το δέρμα. Ο καθαρισμός του δέρματος με ένα ισχυρό προϊόν δεν είναι ο σωστός τρόπος για την καταπολέμηση της λιπαρότητας, αλλά θα επιδεινώσει την κατάσταση. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν αυτού του είδους, επιλέξτε ένα προϊόν που δεν περιέχει αλκοόλ ή λάδι στη σύνθεση.
   • Απλώστε μόνο στις λιπαρές περιοχές του δέρματος.
   • Εάν βρείτε ξηρά σημεία στο δέρμα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το στυπτικό.
   • Να θυμάστε ότι το δέρμα των περισσότερων ανθρώπων είναι ένας συνδυασμός ξηρών και λιπαρών τμημάτων, οπότε είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε την προσέγγιση σε διαφορετικές περιοχές του δέρματος.

4. 

   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Κάντε ραντεβού με έναν δερματολόγο εάν κάνετε όλη τη φροντίδα του δέρματος, αλλά ακόμα το λάδι δεν μειώνεται. Ένας επαγγελματίας μπορεί να συμβουλεύσει για το τι άλλο είναι δυνατό να κάνει ή ακόμη και να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο.
   • Η επιλογή της θεραπείας πρέπει να είναι ατομική, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα και τον τύπο του δερματικού προβλήματος, μεταξύ άλλων παραγόντων. Ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην προσαρμογή της ρουτίνας φροντίδας για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος.
   • Θυμηθείτε ότι η παραγωγή των σμηγματογόνων αδένων είναι απόλυτα φυσική και φυσιολογική.
   • Εάν η κατάσταση σας ενοχλεί, ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία.

Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα του δέρματος

1. 

   Αναγνωρίστε τι προκαλεί λιπαρό δέρμα. Το λιπαρό δέρμα προκαλείται από την υπερπαραγωγή λαδιού (ή σμήγματος), το οποίο αρχίζει να συμβαίνει κατά την εφηβεία τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Η ποσότητα που παράγεται ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά για ορισμένα η ποσότητα είναι υπερβολική, δίνοντας στο δέρμα μια λαμπερή και λιπαρή εμφάνιση.
   • Μετά την εφηβεία, η παραγωγή σμήγματος γενικά μειώνεται, αλλά το πρόβλημα του λιπαρού δέρματος μπορεί να συνεχιστεί έως την ενηλικίωση.
   • Η λιπαρότητα συχνά επιδεινώνεται στις συνθήκες του ζεστού και υγρού κλίματος.
   • Το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι άβολο και ερεθιστικό, και τα άτομα με λιπαρό δέρμα τείνουν να έχουν περισσότερα προβλήματα με την ακμή.

2. 

   Μειώστε το επίπεδο άγχους σας. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα και ακμή, τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε. Για να ηρεμήσετε ανά πάσα στιγμή, προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά ανάσα, ή ακόμα και να κάνετε διαλογισμό ή γιόγκα.
   • Περπατώντας μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ασκηθείτε ταυτόχρονα.
   • Ασκήστε τακτικά για να μειώσετε το άγχος.

3. 

   Κάντε μια υγιεινή διατροφή. Η ιστορία ότι τα λιπαρά τρόφιμα προκαλούν λιπαρό δέρμα και ακμή είναι μύθος, αλλά είναι σημαντικό να έχουμε μια υγιεινή διατροφή για να επιτύχετε ευεξία και καλή υγεία. Ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πλούσιων σε υδατάνθρακες τροφίμων, όπως το ψωμί, μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Η λιπαρότητα του δέρματος δεν εξαρτάται από το τι τρώγεται, αλλά εάν εργάζεστε σε κουζίνα, το λίπος από το περιβάλλον μπορεί να κολλήσει στο δέρμα και να φράξει τους πόρους σας.

4. 

   Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Τα παχύτερα αντηλιακά μπορεί να μην είναι ιδανικά για άτομα με λιπαρό δέρμα, καθώς το παχύ υγρό θα αυξήσει τη λιπαρότητα του δέρματος και θα φράξει τους πόρους. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Όταν αγοράζετε αντηλιακό, αναζητήστε προϊόντα και προϊόντα χωρίς λάδι ειδικά για άτομα με λιπαρό δέρμα.
   • Το αντηλιακό τζελ είναι γενικά λιγότερο πιθανό να μπλοκάρει τους πόρους από τις κρέμες ή τις λοσιόν.
   • Επιλέξτε ένα αντηλιακό που έχει προστασία τουλάχιστον 30 SPF. Δείτε αν το αντηλιακό είναι ανθεκτικό στο νερό. Εφαρμόστε τουλάχιστον 15 λεπτά πριν εκθέσετε τον ήλιο και χρησιμοποιήστε τον καθημερινά.