Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Το να έχεις ένα νεογέννητο μωρό είναι μια δύσκολη και συναρπαστική εποχή της ζωής. Για να διατηρήσετε το μωρό σας ζεστό και ασφαλές τη νύχτα, είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό κρεβάτι και ρούχα. Ντύστε το μωρό σας με 1 στρώμα ρούχων και στη συνέχεια τυλίξτε το σε ένα κάλυμμα ή τοποθετήστε το σε ένα υπνόσακο. Για να διατηρήσετε τον αεραγωγό του μωρού σας ελεύθερο, αποφύγετε να έχετε κουβέρτες, μαξιλάρια και καπέλα στην κούνια. Αυτό βοηθά στη διατήρησή τους ασφαλή και αποτρέπει την υπερθέρμανση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Επιλογή κατάλληλων επιπέδων

1. 

   Ντύστε το μωρό σας σε 1 στρώμα ρούχων. Τα μωρά μπορούν να υπερθερμανθούν γρήγορα, οπότε είναι σημαντικό να τα φορέσετε ελαφρά. Επιλέξτε μόνο ένα στρώμα ρούχων για να φορέσετε το μωρό σας, όπως ένα κοστούμι 1 τεμαχίου ή ένα ζευγάρι πιτζάμες. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα φυσικά αναπνεύσιμο ύφασμα όπως βαμβάκι, λινό ή μαλλί.
   • Ελέγξτε την ετικέτα των ειδών ένδυσης για να προσδιορίσετε το ύφασμα.
   • Εάν είναι κρύα νύχτα, επιλέξτε ένα ελαφρύ αλλά ζεστό στρώμα, όπως μαλλί μερινό.

2. 

   
   
   Τοποθετήστε το μωρό σας σε ένα κουπί αν στριφογυρίζουν πολύ. Σπρώξτε το μωρό σας σε μια κουβέρτα για να προσθέσετε επιπλέον ζεστασιά και να τους βοηθήσετε να αισθάνονται ήρεμοι. Ενώ δεν πρέπει να τοποθετείτε κανονικές κουβέρτες πάνω σε ένα νεογέννητο, είναι ωραίο να τα τυλίγετε σε μια κουβέρτα, καθώς αυτό δεν μπορεί να καταλήξει στο πρόσωπό τους.
   • Το καπάκι είναι ένα κομμάτι ύφασμα που μπορείτε να τυλίξετε το μωρό σας.
   • Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας κουβέρτες ή να τις αγοράσετε από ένα κατάστημα.
   • Τα μωρά έχουν ένα φυσικό αντανακλαστικό για να κλωτσούν τα χέρια και τα πόδια τους όταν ξαπλώνουν. Κάτι τέτοιο μπορεί πραγματικά να τους ξυπνήσει και να δυσκολέψει τον ύπνο τους. Εάν τα στριφογυρίσετε, μπορεί να είναι σε θέση να παραμείνουν κοιμισμένα περισσότερο, καθώς η κουβέρτα μιμείται την αίσθηση ότι κρατιέται.

3. 

   
   
   Ντύστε το μωρό σας σε υπνόσακο εάν είναι κρύο. Εάν ο αέρας σας αισθάνεται κρύος, πιθανότατα θα αισθανθεί το ίδιο με το μωρό σας. Τοποθετήστε το μωρό σας μέσα σε ένα υπνόσακο, τοποθετήστε τα χέρια σας μέσα στις μπράτσες και μετά κάντε το φερμουάρ ή τα κουμπιά.
   • Αυτά βοηθούν επίσης στην προώθηση του αδιάλειπτου ύπνου.
   • Ποτέ μην χρησιμοποιείτε υπνόσακο ενήλικα ή παιδί. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν ειδικά σχεδιασμένο υπνόσακο για να διατηρήσετε το νεογέννητο σας ασφαλές στο κρεβάτι.

4. 

   
   
   Αφαιρέστε ένα στρώμα εάν το μωρό σας ιδρώνει. Κάθε φορά που ελέγχετε το μωρό σας, αισθανθείτε το δέρμα τους για να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του. Εάν αισθάνονται ζεστά όταν αγγίζουν ή ιδρώνουν, αφαιρέστε 1 στρώμα υφάσματος για να τα κρυώσει. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς τα νεογέννητα μωρά δεν μπορούν να παρακολουθούν τη θερμοκρασία τους πολύ καλά.
   • Για παράδειγμα, εάν το μωρό σας ιδρώνει, αφαιρέστε τη θήκη ή τον υπνόσακό του. Αφαιρέστε μόνο ένα στρώμα κάθε φορά για να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας δεν θα κρυώσει.

Μέθοδος 2 από 2: Διατήρηση ασφαλούς

1. 

   Αποφύγετε τα σεντόνια, τα παπλώματα, τα παπλώματα, τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες. Αν και είναι φυσικό να θέλεις να βάζεις αυτά τα αντικείμενα στην κούνια του μωρού σου, έχουν τη δυνατότητα να ασφυκτίσουν το μωρό σου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αφήσετε αυτά τα είδη κρεβατιού από την κούνια εντελώς και να βασιστείτε στα ρούχα του μωρού και στη θήκη ή στο υπνόσακο για να τα διατηρήσετε ζεστά.
   • Κρατήστε αυτά τα αξεσουάρ από το κρεβάτι του μωρού σας έως ότου αποφοιτήσουν σε βρεφική κούνια. Αυτό είναι γενικά περίπου 18-24 μήνες.

2. 

   Τοποθετήστε σταθερά το τοποθετημένο φύλλο. Επιλέξτε ένα προσαρμοσμένο φύλλο που είναι το σωστό μέγεθος για την κούνια σας και βεβαιωθείτε ότι όλες οι γωνίες είναι καλά τοποθετημένες κάτω από το στρώμα για να αποτρέψετε το ενδεχόμενο πνιγμού. Αποφύγετε τη χρήση ενός κανονικού φύλλου αντί ενός προσαρμοσμένου φύλλου, καθώς αυτό μπορεί να χαλαρώσει εάν το μωρό σας κινείται κατά τη διάρκεια της νύχτας.
   • Μην το χρησιμοποιείτε ως κορυφαίο φύλλο, καθώς αυτό έχει συσχετιστεί με την αύξηση για το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου βρεφών.

3. 

   Αποφύγετε τις κάλτσες και τα καπέλα, καθώς αυτά μπορεί να αποτελούν κίνδυνο πνιγμού. Ακόμα κι αν είναι μια κρύα νύχτα, μην βάζετε αξεσουάρ, όπως καπέλα και κάλτσες, στο μωρό σας. Αυτά τα αντικείμενα έχουν τη δυνατότητα να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας και έχουν προκαλέσει περιστασιακό πνιγμό και ασφυξία.
   • Εάν ανησυχείτε ότι τα πόδια του μωρού σας ενδέχεται να κρυώσουν, επιλέξτε ένα κοστούμι ύπνου 1 τεμαχίου που έχει διαμερίσματα.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν τα νεογέννητα;

Deanna Dawson-Jesus, CD (DONA)
Η Εκπαιδευτική Γέννησης & Ο τοκετού, Ντουλά, Γέννηση & Γαλουχία Η Ντένανα Ντάσον-Ιησούς είναι μια Εκπαιδευτική Γέννησης Ντούλας, Τοκετού και Γαλαξίας με έδρα το Danville της Καλιφόρνια Ως ιδιοκτήτης του Birthing Babies - A Celebration of Life, η Deanna έχει 19 χρόνια εμπειρίας doula γέννησης και έχει βοηθήσει με περισσότερες από 250 γεννήσεις. Έχει επίσης πάνω από πέντε χρόνια εμπειρίας μετά τον τοκετό ντούλα και βοηθά περισσότερες από δέκα οικογένειες. Η Deanna έχει επιπλέον εκτεταμένη εκπαίδευση σε υποβοηθούμενες αναπαραγωγικές τεχνολογίες, υποστήριξη VBAC και υποστήριξη περιγεννητικής απώλειας. Είναι πιστοποιημένη γέννηση Ντούλα από την DONA International και διδάσκει στο Blossom Birth and Family.

Εκπαιδευτικός γέννησης και μετά τον τοκετό Ντούλα, τοκετός και γαλουχία Ναι! Το μωρό που μιμείται μιμείται την αίσθηση ότι κρατείται. Τυλίγοντας τους με τέτοιο τρόπο θα τους βοηθήσει να αισθάνονται ήρεμοι, με αποτέλεσμα λιγότερο διακοπτόμενο ύπνο.

Προειδοποιήσεις

• Το σύνδρομο ξαφνικού θανάτου για βρέφη (SIDS) είναι σπάνιο αλλά συμβαίνει. Για να αποφύγετε αυτό το σύνδρομο, αφαιρέστε τυχόν πιθανούς κινδύνους πνιγμού από το παχνί ή το καλάθι του νεογέννητου.