Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αναπτύξετε έλκος. Μερικά έλκη προκαλούνται από βακτήρια, ενώ άλλα προκαλούνται από υπερβολικό οξύ στην πεπτική οδό. Τα έλκη μπορεί επίσης να προκληθούν από υπερβολική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη. Ανεξάρτητα από την αιτία, τα έλκη μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά και δυνητικά απειλητικά για τη ζωή. Η αντιμετώπιση ενός έλκους και η διαχείριση του πόνου και των συμπτωμάτων του είναι πολύ σημαντική για τη διαδικασία επούλωσης. Αλλά να θυμάστε, πάντα να επισκέπτεστε το γιατρό σας για επαγγελματικές συμβουλές υγείας σχετικά με τη θεραπεία που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αναζήτηση ιατρικής θεραπείας

1. 

   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον ιατρό σας. Τα περισσότερα έλκη προκαλούνται από έναν τύπο βακτηρίων, το H. Pylori, το οποίο βλάπτει την επένδυση του στομάχου και το εκθέτει σε επιβλαβή οξέα του στομάχου. Μερικά έλκη του πεπτικού συστήματος προκαλούνται από αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn ή η ελκώδης κολίτιδα. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας θα σας διαγνώσει ή θα σας παραπέμψει σε ειδικό που θα σας συμβουλεύσει για ιατρικές θεραπείες.

2. 

   
   
   Βασιστείτε σε συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά και αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs). Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει το έλκος σας όπως προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη από H. pylori, πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει μια σειρά από αντιβιοτικά και PPI από του στόματος. Τα αντιβιοτικά θα καταπολεμήσουν τα βακτήρια και το PPI θα μειώσει την ποσότητα οξέος που παράγει το στομάχι σας. Τα PPI συνταγογραφούνται γενικά για αρκετές εβδομάδες και περιλαμβάνουν:
   • Ομεπραζόλη.
   • Παντοπραζόλη.
   • Λανσοπραζόλη.

3. 

   
   
   Πάρτε PPI. Εάν το έλκος του στομάχου σας προκαλείται μόνο από τη λήψη ΜΣΑΦ, μπορεί να συνιστάται πορεία φαρμακευτικής αγωγής με PPI. Οι PPI θα μειώσουν την ποσότητα οξέος που παράγει το στομάχι σας και θα επιτρέψουν στο έλκος σας να επουλωθεί αργά. Επιπλέον, ο ιατρός σας θα αξιολογήσει πιθανώς τη χρήση των ΜΣΑΦ από εσάς και ενδεχομένως να συνταγογραφήσει ένα εναλλακτικό παυσίπονο.

4. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε αντιόξινα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη αντιόξινων. Τα αντιόξινα είναι φάρμακα που εξουδετερώνουν το οξύ στο στομάχι σας. Η εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι σας, σε πολλές περιπτώσεις, θα ανακουφίσει τον πόνο και θα βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης. Ορισμένα αντιόξινα περιέχουν επίσης ένα φάρμακο που ονομάζεται «αλγινικό», το οποίο παράγει ένα προστατευτικό επίχρισμα στην επένδυση του στομάχου σας. Θυμηθείτε, ενημερώστε πάντα τον ιατρό σας για οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε για τη θεραπεία του έλκους.

Μέρος 2 από 3: Μείνετε υγιείς και παρακολουθείτε τη διατροφή και τη διατροφή σας

1. 

   Κρατήστε ένα περιοδικό πόνου. Μόλις υποψιάζεστε ότι έχετε έλκος, θα πρέπει να σκεφτείτε να γράψετε όταν αισθάνεστε ότι ο πόνος εντείνεται. Δημιουργήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο για το τι τρώτε. Κρατήστε επίσης σημειώσεις για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Προσπαθήστε να εντοπίσετε κοινά μοτίβα, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει και τον ιατρό σας να φτάσετε στη σωστή διάγνωση. Θα σας δώσει επίσης μια ιδέα για τα τρόφιμα και τις δραστηριότητες που πρέπει να αποφύγετε.

2. 

   Αποτρέψτε τον εαυτό σας από υπερκατανάλωση τροφής. Η υπερβολική κατανάλωση θα κάνει το στομάχι σας πιο σκληρό και θα αυξήσει το οξύ του στομάχου σας. Αντ 'αυτού, ετοιμάστε μικρότερες μερίδες, πιείτε νερό και σταματήστε να τρώτε όταν αρχίσετε να αισθάνεστε γεμάτοι. Αλλά θυμηθείτε, αν και η κατανάλωση λιγότερων μπορεί να μειώσει τον πόνο, δεν θα θεραπεύσει το έλκος από μόνη της.

3. 

   Μείνετε μακριά από τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα. Τα λιπαρά και όξινα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα οξέος στο στομάχι σας. Αυτό θα επιδεινώσει το έλκος σας και θα σας προκαλέσει δυσφορία. Αντί για τηγανητά τρόφιμα, προσπαθήστε να ψήνετε ή να ψήσετε τα φαγητά σας.Όσο για το πικάντικο φαγητό, δεν χρειάζεται να το σταματήσετε, απλώς κατεβάστε το μέχρι να ελέγξετε το έλκος σας.
   • Σκεφτείτε τα συμπτώματά σας ως υπενθύμιση ότι πρέπει να προσέχετε καλύτερα τον εαυτό σας. Καθώς τα συμπτώματα βελτιώνονται, θυμηθείτε ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα των θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής σας.
   • Σκεφτείτε να ανταμείψετε τον εαυτό σας με θετικό τρόπο όταν κάνετε μια επιτυχημένη αλλαγή στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, όταν ελέγχετε τη διατροφή σας καλά, ίσως θα μπορούσατε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ.

4. 

   Αποφύγετε τα ποτά που ενδέχεται να επιδεινώσουν το έλκος σας. Μερικά ποτά μπορεί να συμβάλλουν σε υψηλότερα επίπεδα οξέος στο στομάχι σας. Αυτά τα ποτά θα επιδεινώσουν την κατάστασή σας, θα προκαλέσουν πόνο και θα αυξήσουν τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας σας. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε το πράσινο τσάι, το γάλα ή το νερό. Αποφύγετε τα ακόλουθα:
   • Ποτά με καφεΐνη, όπως καφέ και μαύρο τσάι.
   • Ζαχαρούχα ποτά.
   • Ανθρακούχα ποτά.
   • Ποτά με βάση τα εσπεριδοειδή.

5. 

   Μείνετε μακριά από το αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί δυνητικά να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Συνδέεται με λοιμώξεις του H. pylori. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα να συμβάλει σε έλκη στομάχου. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ όσο το δυνατόν λιγότερο.

6. 

   Σταμάτα το κάπνισμα. Το κάπνισμα σχετίζεται με νόσο του πεπτικού έλκους σε άτομα που έχουν μολυνθεί με H.pylori. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης την παραγωγή οξέος στομάχου. Η διακοπή του καπνίσματος όχι μόνο θα μειώσει το οξύ, θα ενισχύσει το σώμα σας έναντι του H. pylori, αλλά θα σας κάνει γενικά πιο υγιείς με την πάροδο του χρόνου.

Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση του εαυτού σας με θεραπείες στο σπίτι

1. 

   Διαχειριστείτε το επίπεδο άγχους σας. Ενώ τα περισσότερα έλκη προκαλούνται από βακτήρια ή άλλους παράγοντες, για μια μικρή ομάδα ανθρώπων, το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας που προκαλεί έλκη. Ανεξάρτητα από την ομάδα στην οποία βρίσκεστε, η μείωση του επιπέδου άγχους σας θα σας κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο και θα βοηθήσει το σώμα σας να θεραπευτεί. Για παράδειγμα, μπορείτε να αφιερώνετε χρόνο κάθε μέρα για μια χαλαρωτική δραστηριότητα όπως γιόγκα, άσκηση ή διαλογισμό.
   • Θυμηθείτε ότι το μυαλό σας είναι πολύ ισχυρό και η θετική στάση μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να θεραπευτεί μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί χρόνος, οπότε ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να συνεχίζει κάθε μέρα, ακόμα κι αν δεν κάνετε ταχεία πρόοδο.

2. 

   Φάτε τρόφιμα που περιέχουν φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένα έλκη του στομάχου, επειδή καλύπτουν και προστατεύουν την επένδυση του στομάχου και θα μπορούσαν να επιτρέψουν στα έλκη να επουλωθούν. Τα φλαβονοειδή εμφανίζονται φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Αλλά προσέξτε, ορισμένα τρόφιμα και ποτά που περιέχουν φλαβονοειδή - όπως εσπεριδοειδή - μπορούν να ερεθίσουν το έλκος του στομάχου. Τρόφιμα και ποτά πλούσια σε φλαβονοειδή περιλαμβάνουν:
   • Τα όσπρια περιλαμβάνουν αλφάλφα, τριφύλλι, μπιζέλια, φασόλια, φακές, σόγια και φιστίκια.
   • Μπρόκολο.
   • Μήλα
   • Μούρα.

3. 

   Επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικά και μπορεί να προστατεύουν το στομάχι σας από έλκη. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα έλκη να επουλωθούν. Τα τρόφιμα που περιέχουν πολυφαινόλες περιλαμβάνουν:
   • Αποξηραμένο δεντρολίβανο.
   • Μαύρη σοκολάτα.
   • Βατόμουρα.
   • Μαύρες ελιές.

4. 

   Καταναλώστε προβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζύμες που βοηθούν στη διατήρηση της λειτουργίας του πεπτικού σας συστήματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβιοτικά μπορεί να καταπολεμήσουν τα βακτήρια του H. pylori. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαδικασία επούλωσης του έλκους. Σκεφτείτε τα ακόλουθα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά:
   • Βουτυρόγαλα.
   • Γιαούρτι.
   • Μισό.
   • Μπορείτε επίσης να πάρετε προβιοτικά σε μορφή συμπληρώματος.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Πώς αντιμετωπίζετε το έλκος;

Ran D. Anbar, MD, FAAP
Ο Παιδιατρικός Πνευμονολόγος & Ιατρικός Σύμβουλος Δρ. Ran D. Anbar είναι παιδιατρικός ιατρικός σύμβουλος και είναι πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο τόσο στην παιδιατρική πνευμονολογία όσο και στη γενική παιδιατρική, προσφέροντας κλινική ύπνωση και συμβουλευτικές υπηρεσίες στο Center Point Medicine στη La Jolla, Καλιφόρνια και στις Συρακούσες της Νέας Υόρκης. Με πάνω από 30 χρόνια ιατρικής εκπαίδευσης και πρακτικής, ο Δρ Anbar έχει επίσης υπηρετήσει ως καθηγητής παιδιατρικής και ιατρικής και διευθυντής παιδιατρικής πνευμονολογίας στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο SUNY Upstate. Ο Δρ Anbar είναι κάτοχος πτυχίου Βιολογίας και Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο και MD από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Σικάγο Pritzker. Ο Δρ Anbar ολοκλήρωσε την παιδιατρική του εκπαίδευση και την παιδιατρική πνευμονική υποτροφία στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και είναι επίσης προηγούμενος Πρόεδρος, συνάδελφος και εγκεκριμένος σύμβουλος της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής ύπνωσης.

Παιδιατρικός Πνευμονολόγος & Ιατρικός Σύμβουλος Σκεφτείτε τα συμπτώματά σας ως υπενθύμιση ότι πρέπει να προσέχετε καλύτερα τον εαυτό σας. Σκεφτείτε πόσο καλό θα είναι να θεραπευτείτε, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ενθαρρυνμένοι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Επίσης, σκεφτείτε πώς θα νιώθετε εάν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας και συνειδητοποιήστε ότι δεν το θέλετε στο μέλλον.

Μπορούν να επουλωθούν τα έλκη του στομάχου;

Μέχρι στιγμής, η πιο κοινή αιτία των ελκών είναι ένα βακτήριο που ονομάζεται H.Pylori. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια απλή εξέταση και στη συνέχεια θα συνταγογραφήσει ένα ασφαλές και φθηνό αντιβιοτικό που θα σκοτώσει τα βακτήρια.

Προειδοποιήσεις

• Εάν παρατηρήσετε ενδείξεις ότι το έλκος σας επιδεινώνεται, όπως εμετός αίματος, αίσθημα κρύου και αδέξιου, ξαφνικούς πόνους και απώλεια βάρους και έχετε δυσκολίες στην κατάποση, ζητήστε αμέσως βοήθεια.
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μετά από 10 έως 14 ημέρες θεραπείας στο σπίτι.