Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Άλλες ενότητες

Εάν δεν είστε ο / η Daniel LaRusso από Το καράτε παιδί που τυχαίνει να ζει δίπλα στον δάσκαλο καράτε κ. Miyagi, είναι πιθανό ότι θα πρέπει να κάνετε κάποια σοβαρή έρευνα πριν αποφασίσετε τι είδους πολεμικές τέχνες θέλετε να ακολουθήσετε. Θα πρέπει να κατανοήσετε τους στόχους της πολεμικής τέχνης σας, να βρείτε μια μορφή πολεμικών τεχνών που ταιριάζει σε αυτούς τους στόχους και να επιλέξετε ένα σχολείο και δάσκαλο. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν ανώτερες μορφές πολεμικής τέχνης, μόνο ανώτεροι πολεμικοί καλλιτέχνες. Όλες οι τέχνες έχουν πλεονεκτήματα και αδυναμίες. Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Επιλογή στυλ πολεμικών τεχνών

1. 

   Μάθετε τον Jiu Jitsu για αυτοάμυνα. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι παίρνουν μια πολεμική τέχνη για σκοπούς αυτοάμυνας. Ο Daniel LaRusso το έκανε. Εκφοβίστηκε. Σας εκφοβίζονται; Ή μήπως φοβάστε να παρενοχληθείτε στο μέλλον; Κάθε πολεμική τέχνη θα σας διδάξει πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Ο στόχος σας θα είναι να βρείτε μια πολεμική τέχνη που δίνει έμφαση στις αμυντικές τεχνικές και στα σπάσιμο των λαβών. Με πολλούς τρόπους, ο Jiu Jitsu είναι αυτή η πολεμική τέχνη, επειδή χρησιμοποιεί τη δύναμη και τη δύναμη της επίθεσης του αντιπάλου ως όπλο εναντίον του, επιτρέποντας έτσι σε έναν ισχυρότερο ή μεγαλύτερο επιτιθέμενο να υποταχθεί.
   • Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση αυτοάμυνας, ο Jiu Jitsu θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις μετωπικές επιθέσεις, να ξεφύγετε από τις λαβές και να πάρετε το πάνω χέρι γρήγορα. Να θυμάστε ότι κάθε μορφή πολεμικών τεχνών απευθύνεται στην αυτοάμυνα. Μερικά είναι πιο συγκρουστικά από άλλα. Το Jiu Jitsu είναι ένα ευτυχισμένο μέσο.

2. 

   
   
   Γίνετε σωματικοί Κουνγκ φου. Ο δεύτερος πιο δημοφιλής λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι ασκούν πολεμικές τέχνες είναι η άσκηση, η μετατροπή του λίπους σε μυ και η αύξηση του συντονισμού τους. Όλες οι πολεμικές τέχνες το κάνουν καλά, αλλά ανάλογα με τους δικούς σας στόχους γυμναστικής, μπορείτε να επιλέξετε μια πολεμική τέχνη από την άλλη. Το Kung Fu είναι μια υπέροχη προπόνηση σε όλο το σώμα. Δεδομένου ότι το Kung Fu χρησιμοποιεί χαμηλές στάσεις και ισχυρά μπλοκ, τείνει να παρέχει πλήρη σωματική προπόνηση. Αυτή είναι επίσης μια από τις πιο πειθαρχημένες μορφές πολεμικών τεχνών.
   • Ενώ το Kung Fu λειτουργεί όλους τους μυς σας, υπάρχουν στυλ πολεμικής τέχνης που τονίζουν το ανώτερο σώμα ή τη χαμηλότερη δύναμη και ευελιξία του σώματος. Αν προτιμάτε να δουλεύετε πάνω στο σώμα σας, μπορείτε να επιλέξετε το στυλ Western Boxing ή ίσως το Shotokan Karate από την Ιαπωνία. Εναλλακτικά, εάν θέλετε τα πόδια σας να είναι σε καλύτερη κατάσταση, μπορείτε να επιλέξετε ένα στυλ πολεμικών τεχνών με μεγαλύτερη έμφαση στη δύναμη και την ευελιξία των ποδιών όπως το Taekwondo.

3. 

   
   
   Φτιάξτε την αυτοπεποίθησή σας με το Naginata. Το Naginata σήμερα είναι μια πολεμική τέχνη και μια μορφή τέχνης που διδάσκει εθιμοτυπία, σεβασμό και αυτοπεποίθηση. Οι πολεμικές τέχνες όπως η Naginata χτίζουν αυτοπεποίθηση επειδή ξεκλειδώνουν τις δυνατότητες, χτίζουν μυς και σας διδάσκουν νέες δεξιότητες. Πολλοί άνθρωποι που εισέρχονται για πρώτη φορά στο dojo υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση ή απλά δεν πιστεύουν στον εαυτό τους. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε επιλέξει να σκεφτείτε πολεμικές τέχνες για τον εαυτό σας. Εάν ναι, θα θελήσετε να βρείτε ένα πρόγραμμα και έναν δάσκαλο που θα σας δημιουργήσει αντί να σας καταρρίψει. Οι εκπαιδευτές της Naginata επικεντρώνονται στην ενθάρρυνση θετικών συναισθημάτων και εμπειριών. Η θετική ενίσχυση θα είναι μια βασική πτυχή της διαδικασίας λήψης αποφάσεών σας.

4. 

   
   
   Δοκιμάστε το Taekwondo για να εξασκήσετε πειθαρχία και αυτοέλεγχο. Το Taekwondo είναι η πιο δημοφιλής πολεμική τέχνη στον κόσμο. Αυτό οφείλεται πιθανώς σε μεγάλο βαθμό στην προσθήκη του στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1988. Πολλοί θεωρούν ότι το Ταέκοντο είναι μια καλλιτεχνική μορφή και ως εκ τούτου πρέπει να έχετε μεγάλο αυτοέλεγχο. Πρέπει να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας για να κάνετε κάθε κίνηση ρευστή, χαριτωμένη και σκόπιμη. Επειδή δίνεται τόση έμφαση στην κίνηση και τη φόρμα, πολλοί θεωρούν ότι το Taekwondo είναι ένας πολύ καλός τρόπος διδασκαλίας της πειθαρχίας και του αυτοέλεγχου (σε παιδιά ή σε οποιονδήποτε).
   • Οι πολεμικές τέχνες είναι συνθετικές και ιεραρχικές εμπειρίες και ως εκ τούτου απαιτούν υψηλό επίπεδο πειθαρχίας και αυτοέλεγχου για να πετύχουν. Κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, ενδέχεται να συναντήσετε οδηγίες που έρχονται σε αντίθεση με τις προκαταλήψεις σας. «Κέρεψε, κερί», είπε ο κ. Miyagi στον Ντάνιελ Το καράτε παιδί. Ο Ντάνιελ μπερδεύτηκε επειδή δεν μπορούσε να καταλάβει πώς το κερί ενός αυτοκινήτου θα μπορούσε ενδεχομένως να σχετίζεται με την εκμάθηση πολεμικών τεχνών. Μόνο αργότερα ανακάλυψε ότι ο δάσκαλος ήξερε καλύτερα. Ακολουθήστε τον δάσκαλό σας όσο καλύτερα μπορείτε. Ακούστε τις οδηγίες του. Εξασκηθείτε συχνά. Ενώ αυτή η πειθαρχία θα σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος πολεμικός καλλιτέχνης, θα μεταφερθεί επίσης στην καθημερινή σας ζωή.

5. 

   Ετοιμαστείτε να πολεμήσετε στο δαχτυλίδι με kickboxing. Στη δεκαετία του 1970, οι αμερικανοί πολεμικοί καλλιτέχνες καράτε απογοητεύτηκαν με τις αυστηρές οδηγίες που τέθηκαν σε διαγωνισμούς. Ήθελαν να κάνουν πλήρη επαφή. Αυτή η φατρία διαλύθηκε και δημιούργησε kickboxing. Οι αγωνιζόμενοι χρησιμοποιούν πυγμαχία, κλωτσιές, γροθιές, μπλοκ και σκιώδη πυγμαχία για να προετοιμαστούν για αγώνες. Επειδή η προέλευσή του βρίσκεται σε πλήρη επαφή και ανταγωνισμό, το kickboxing αποτελεί μια εξαιρετική φόρμα πολεμικών τεχνών για όσους ενδιαφέρονται να μπουν στο δαχτυλίδι.
   • Μερικές πολεμικές τέχνες δεν δίνουν έμφαση στην καταπολέμηση του δακτυλίου Τα παραδοσιακά στυλ του Kung Fu όπως το Wing Chun ή το Hung Gar δεν έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν να πολεμάτε στο δαχτυλίδι. Μπορείτε και θα μάθετε εξαιρετική αυτοάμυνα σε αυτά τα συστήματα, αλλά θα χρειαστεί πολύς χρόνος πριν τα βασικά σας είναι αρκετά σταθερά για να έχουν αντίκτυπο σε μια μαχητική κατάσταση.

6. 

   Σκεφτείτε τα πολιτιστικά σας ενδιαφέροντα. Εάν έχετε σεβασμό ή ενδιαφέρον για μια συγκεκριμένη κουλτούρα, η εκμάθηση περισσότερων από μια από τις πολεμικές τέχνες τους μπορεί να είναι μια υπέροχη εμπειρία. Μελετήστε το Krav Maga εάν σας ενδιαφέρει το Ισραήλ. Μελετήστε το Taekwondo εάν είστε περίεργοι για τον πολιτισμό της Κορέας. Δοκιμάστε το Sumo για να κατανοήσετε καλύτερα τον ιαπωνικό πολιτισμό.
   • Εάν αυτό είναι μέρος του στόχου σας, επιλέξτε ένα σχολείο που διδάσκεται από έναν ιθαγενή αυτού του πολιτισμού ή κάποιον που εκπαιδεύτηκε απευθείας κάτω από κάποιον αυτού του πολιτισμού. Η διδασκαλία θα είναι πιο «αυθεντική» και σίγουρα θα διαλέξετε άλλες πτυχές του πολιτισμού τους στη διαδικασία - όπως η γλώσσα, οι τρόποι, η ιστορία και η φιλοσοφία.

Μέρος 2 από 2: Επιλογή σχολείου και δασκάλου

1. 

   Βρείτε ένα στούντιο πολεμικών τεχνών που είναι κοντά σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πιθανότατα θα προσγειωθείτε σε μια μορφή πολεμικών τεχνών βάσει των διαθέσιμων στην περιοχή σας. Εάν είναι δύσκολο ή χρονοβόρο να φτάσετε στο dojo σας, θα έχετε μια ακόμη δικαιολογία για να μην ακολουθήσετε. Αναζητήστε online και στον τηλεφωνικό κατάλογο για στούντιο πολεμικών τεχνών.

2. 

   Επιλέξτε ένα προσιτό σχολείο. Σπάνια σχολές πολεμικών τεχνών διαφημίζουν την τιμή διδασκαλίας τους στον τηλεφωνικό κατάλογο. Οι τιμές θα μπορούσαν να προσδιοριστούν σε μηνιαία βάση, για αρκετούς μήνες ή από το πόσο συχνά εκπαιδεύεστε κάθε εβδομάδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τιμή είναι διαπραγματεύσιμη ανάλογα με το πόσα άτομα θα παρακολουθούν μαθήματα μαζί σας (για παράδειγμα, προσφορές οικογενειακών πακέτων). Υπάρχουν εκπαιδευτές που χρεώνουν μόλις 50 $ το μήνα για τη διδασκαλία, και υπάρχουν εκείνοι που συγκεντρώνουν 50 $ ή περισσότερα για μία μόνο συνεδρία μιας ώρας. Εναπόκειται σε εσάς να καθορίσετε τι πιστεύετε ότι είναι μια δίκαιη και εύχρηστη τιμή για διδασκαλία. Μετά από κάποια έρευνα, θα ξέρετε ποιος ρωτάει πάρα πολύ.
   • Ένας άλλος καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα είναι να αναζητήσετε μαθήματα που δεν λειτουργούν εκτός βιτρίνας. Υπάρχουν πολλά επιτυχημένα σχολεία που λειτουργούν σε κοινοτικά κέντρα, υπόγεια εκκλησιών, ΥΜΚΑ και αίθουσες αναψυχής. Ακριβώς επειδή ένα σχολείο δεν έχει μια φανταστική βιτρίνα δεν σημαίνει ότι η ποιότητα της διδασκαλίας είναι κατώτερη. Καλέστε και ρωτήστε σχετικά με τις δοκιμαστικές περιόδους, την ενδυμασία και τα τέλη συμμετοχής / τάξης. Προσέξτε για κρυφές χρεώσεις. Ορισμένα μέρη χρεώνουν περισσότερο ανά τάξη αφού παρακολουθήσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό.

3. 

   Καθίστε στις τάξεις. Ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια αίσθηση για ένα στυλ πολεμικών τεχνών και ένα συγκεκριμένο σχολείο / εκπαιδευτή είναι να παρακολουθήσετε μερικά μαθήματα πριν εγκατασταθείτε σε ένα συγκεκριμένο μέρος και στυλ. Θα έχετε την ευκαιρία να δείτε το χώρο, να συναντήσετε άλλους επαγγελματίες και να επισκεφθείτε τον εκπαιδευτή.
   • Μιλήστε με τους άλλους μαθητές. Δείτε τι τους αρέσει για το πρόγραμμα και τι τους αρέσει. Μερικοί από τους πιο έμπειρους πολεμικούς καλλιτέχνες που παρευρίσκονται μπορεί να έχουν ακόμη εμπειρία για άλλα προγράμματα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε την απόφασή σας.

4. 

   Αποφασίστε εάν το στυλ διδασκαλίας ταιριάζει ή όχι στην προσωπικότητά σας. Εάν ψάχνετε να μάθετε πρακτικές πολεμικές τέχνες, η τάξη ενθαρρύνει ή επιτρέπει στους αρχάριους να συμμετάσχουν σε φιλονικία ή "ελεύθερο παιχνίδι" ή αυτό προορίζεται για πιο προχωρημένους μαθητές που έχουν ξοδέψει περισσότερο χρόνο και χρήματα στο dojo; Θέλετε έναν εκπαιδευτή - κάποιον που θα σας παρακινήσει να πιέσετε; Θέλετε κάποιον που θα χτίσει την αυτοεκτίμησή σας; Θέλετε να εργαστείτε ένα προς ένα ή σε μια μεγάλη τάξη; Το στυλ διδασκαλίας ενός εκπαιδευτή πολεμικών τεχνών θα διαφέρει ανάλογα με τους στόχους σας και το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε.
   • Συνειδητοποιήστε επίσης ότι ο διαγωνιζόμενος αρχάριος, ακόμη και αν ενθαρρυνθεί, θα πρέπει να είναι πιο περιορισμένος από τους πιο έμπειρους μαθητές, επειδή οι αρχάριοι συνήθως δεν έχουν επαρκή έλεγχο των απεργιών τους για να μειώσουν αποτελεσματικά την πιθανότητα τραυματισμού.

5. 

   Αξιολογήστε την κοινότητα στο σχολείο. Σημειώστε τους μαθητές στο σχολείο σας και τον τρόπο που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και τους ηλικιωμένους τους. Είναι φιλικοί και δεκτικοί; Είναι σεβαστοί; Θα τους θεωρούσατε φίλους; Θα ξοδεύετε σημαντικό χρόνο μαζί τους, επομένως είναι σημαντικό να κατανοήσετε και την προσωπικότητά τους. Θα βάζετε επίσης την ασφάλειά σας στα χέρια τους. αν αυτό σας κάνει να νιώθετε άβολα, συνεχίστε να ψάχνετε.

6. 

   Ελέγξτε τα προσόντα του εκπαιδευτικού. Μην ανησυχείτε τόσο πολύ για πτυχία και πιστοποιητικά. δεν υπάρχουν καθολικά πρότυπα βαθμολόγησης και καθολικά αναγνωρισμένο κυβερνητικό σώμα στις πολεμικές τέχνες. Αυτό που είναι σημαντικό είναι:
   • Από ποιον έμαθε αυτό το άτομο;
   • Πόσο καιρό μελετούσε με αυτό το άτομο;
   • Πόσο καιρό έχει ασκήσει αυτήν την τέχνη;
   • Έχει ο δάσκαλος κάποια εμπειρία ως δάσκαλος ή είναι απλά ένας ειδικευμένος πολεμικός καλλιτέχνης; Ακριβώς όπως οι μεγάλοι ποδοσφαιριστές μπορούν να κάνουν κακούς προπονητές (και αντίστροφα), οι σπουδαίοι πολεμικοί καλλιτέχνες δεν είναι απαραίτητα σπουδαίοι δάσκαλοι.
   • Λάβετε υπόψη όταν κοιτάτε τα τοπικά σχολεία σας ότι πολλοί εκπαιδευτικοί θα σας πουν ότι το σχολείο / το σύστημά τους είναι το καλύτερο. Υπάρχουν πολλοί πολεμικοί καλλιτέχνες που είναι πολύ πιστοί στις τέχνες τους και θα είναι αρνητικοί εάν εκφράσετε ενδιαφέρον για μια άλλη τέχνη. Προσέξτε εάν συμβεί αυτό. πιθανότατα δεν είναι οι καλύτεροι εκπαιδευτές εάν δεν δείχνουν σεβασμό για τους άλλους με αυτόν τον τρόπο.

7. 

   Επιλέξτε ένα σχολείο που ταιριάζει με το πρόγραμμά σας. Ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε ένα σημαντικό χρονικό διάστημα κάθε εβδομάδα για να αφιερώσετε στην εκπαίδευσή σας. Οι περισσότερες τέχνες έχουν ασκήσεις ή φόρμες που μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι για να τα διατηρήσετε φρέσκα στο μυαλό σας. εάν εξασκηθείτε μόνο στην τάξη, η πρόοδός σας πιθανότατα θα σταματήσει.
   • Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε αρκετό χρόνο για να παρακολουθήσετε μαθήματα και να εξασκηθείτε στο σπίτι. Θυμηθείτε, οι πολεμικές τέχνες αφορούν την πειθαρχία. Μην μπείτε σε ένα πρόγραμμα χωρίς να το αποδεχτείτε. Διαφορετικά, δεν θα παρακολουθήσετε το πρόγραμμα.

8. 

   Εγγραφείτε και ξεκινήστε. Τώρα είναι συνήθως καλύτερο από αργότερα. Πηγαίνετε δεξιά και ξεκινήστε. Έχετε κάνει τη δέουσα επιμέλεια. Έχετε αποφασίσει για μια συγκεκριμένη μορφή συζυγικών τεχνών σε σχέση με μια άλλη. Ξέρεις τι να περιμένεις. Καλα να περνας!

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Το βιβλίο Art of War ή άλλα βιβλία του Sun Tzu θα ήταν χρήσιμο στις πολεμικές τέχνες ή μόνο για στρατιωτική άμυνα;

Αυτό που κάνει το "Art of War" τόσο υπέροχο είναι ότι οι στρατηγικές του μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σχεδόν οποιαδήποτε κατάσταση στη ζωή. Επιχειρήσεις, πολιτική, αθλητικές στρατηγικές και φυσικά πολεμικές τέχνες.

Ποιο είναι το όριο ηλικίας για την εκμάθηση πολεμικών τεχνών;

Δεν υπάρχει μέγιστο όριο ηλικίας. Εφόσον το σώμα σας μπορεί να το χειριστεί, δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε. Όσον αφορά το ελάχιστο όριο ηλικίας, εξαρτάται από το εύρος προσοχής του παιδιού και την προθυμία να δεσμευτεί στην πολεμική τέχνη. Ορισμένα σχολεία ειδικεύονται στη διδασκαλία συγκεκριμένων ηλικιακών ομάδων.

Μπορώ να μάθω πολεμικές τέχνες στο σπίτι από βιβλία;

Ναι, αλλά χρησιμοποιήστε το μόνο ως επιλογή "ξεκινώντας". Είναι καλό να εξοικειωθείτε κάπως με την επιλεγμένη συζυγική τέχνη σας πριν ξεκινήσετε, αλλά χρειάζεστε πραγματικά έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή για να σας διδάξει.

Δείτε περισσότερες απαντήσεις

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας προσφέρουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συνεισφέρετε στο wikiHow σήμερα.