Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Πράγματα που θα χρειαστείτε

Άλλες ενότητες

Πολλοί από εμάς ζούμε τη ζωή μας, αλλά μόνο λίγοι από εμάς έχουν βρει τον αληθινό μας εαυτό. Γιατί; Είναι επειδή δεν έχουμε κάνει αρκετή αναζήτηση ή επειδή δεν έχουμε κοιτάξει βαθιά; Αυτές οι μερικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να γίνετε ένας με τον εαυτό σας.

Βήματα

1. 

   Κάντε κάποια θετική σκέψη. Ένα άτομο που είναι αρνητικός στοχαστής οδηγεί στην προσπάθεια να γίνει κάποιος άλλος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι θέλουν να εντυπωσιάσουν τους φίλους τους ή επειδή δεν βλέπουν τον σκοπό από μόνα τους. Το να σκέφτεσαι το καλύτερο από κάθε κατάσταση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είσαι ευτυχισμένος και να είσαι ένας με τον εαυτό σου. Αναζητήστε την ευτυχία και κάντε πράγματα που σας προσφέρουν το καλύτερο.

2. 

   
   
   Κάντε πράγματα που σας αρέσουν. Όταν κάνετε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε, θα βρείτε ότι είστε περισσότερο εσείς επειδή κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε. Πηγαίνετε λοιπόν στην αναρρίχηση, το περπάτημα, το τζόκινγκ και δοκιμάστε νέα πράγματα. Θα διαπιστώσετε ότι όταν δοκιμάζετε νέα πράγματα, μπορείτε να τα αναπτύξετε και να το κάνετε ταλέντο. Όλοι οι σπουδαίοι διάσημοι άνθρωποι ξεκίνησαν με χόμπι και τα μετέτρεψαν σε κάτι υπέροχο.

3. 

   
   
   Καθάρισε το μυαλό σου. Το να κάνετε διαλογισμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να γίνετε ένας με τον εαυτό σας. Κάντε μια αποστολή να κάνετε περίπου 15-30 λεπτά διαλογισμού την ημέρα (μουσική ή όχι), για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βρείτε τον αληθινό εσωτερικό σας εαυτό. Ο διαλογισμός όχι μόνο σας βοηθά διανοητικά, αλλά έχει και οφέλη για τη σωματική υγεία στη ζωή σας.

4. 

   
   
   Αγάπα τον εαυτό σου. Καθημερινά, απαριθμήστε καλά πράγματα που κάνετε για να βοηθήσετε τους άλλους και να τα αναλογιστείτε. Θα μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας και άλλοι θα σας σέβονται επίσης. Οι πράξεις καλοσύνης θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος άνθρωπος και θα σας κάνουν να ζήσετε έναν ευτυχισμένο τρόπο ζωής. Έτσι αλλάξτε σήμερα και θα δείτε τα οφέλη.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Πώς μπορώ να σκεφτώ θετικές σκέψεις;

Επικεντρωθείτε σε μεγάλα επιτεύγματα που έχετε κάνει. Εναλλακτικά, κοιτάξτε στον καθρέφτη και εστιάστε στα καλύτερα χαρακτηριστικά σας. Είσαι καταπληκτικός! Μην βάζεις τον εαυτό σου κάτω. Πηγαίνετε σε μια παραλία ή σε ένα δέντρο ή σε ένα άλλο ήσυχο μέρος. Να είστε κοντά σε θετικά άτομα, ώστε η θετική τους ικανότητα να μπορεί να σας ξεπεράσει!

Πώς μπορώ να είμαι ο εαυτός μου όταν δεν ξέρω ποιος είμαι;

Πρέπει να καθορίσετε τι σας αρέσει, ποιο είναι το πάθος σας, ποια είναι τα χόμπι σας. Μάθετε τι σας αρέσει πραγματικά να κάνετε και θα μάθετε να ανακαλύπτετε τον εαυτό σας.

Εξακολουθώ να δυσκολεύομαι να συμφιλιώσω όλα τα διαφορετικά μέρη του εαυτού μου. Οποιαδήποτε συμβουλή?

Η εξεύρεση ίσης ισορροπίας μπορεί να είναι δύσκολη. Εστιάστε στις καλύτερες πτυχές κάθε μέρους σας και δοκιμάστε να τις συνδυάσετε. Για παράδειγμα, εάν είστε ευχαριστημένοι με τους φίλους σας αλλά αισθάνεστε σκοτεινοί στο εσωτερικό, γίνετε και οι δύο. Δημιουργήστε αστεία αστεία και τρομακτικές ιστορίες που κάνουν τους φίλους σας να φωνάζουν. Κάντε παρέα με διαφορετικά άτομα. Ό, τι κι αν κάνετε, θυμηθείτε: γίνετε ο εαυτός σας. Μην αλλάξετε για να γίνετε μόνο ένα μέρος σας. Και σίγουρα μην προσπαθήσετε να αγνοήσετε το πιο ενοχλητικό μισό.

Πώς μπορώ να είμαι ένας με τον φίλο μου;

Πρέπει να κάνεις παρέα μαζί του πολύ. Συζητήστε συχνά και πηγαίνετε σε συναυλίες και χορούς και εκδηλώσεις που ο καθένας σας (ή και οι δύο) απολαμβάνετε. Μάθετε να συμβιβάζεστε και να βλέπετε τα πράγματα από την άποψή του, όπου διαφέρουν.

Συμβουλές

• Μάθετε από τα λάθη σας.
• ΖΗΣΕ τη ζωη στο επακρο.
• Μην περιμένετε τα πάντα να πάνε στο δρόμο σας.
• Διατηρήστε υγιή με μια καλή διατροφή.
• Απλά να είσαι ο εαυτός σου.
• Αν δεν υπάρχει τίποτα ωραίο να το πείτε, μην το πείτε.
• Κάνετε τουλάχιστον 3 πράξεις καλοσύνης την ημέρα.
• Να είστε σεβασμός και στοχαστικός.
• Να είστε καλοί σε όλους ακόμη και στους εχθρούς σας.

Προειδοποιήσεις

• Μην είστε εμμονή με την ανάγκη να εντυπωσιάσετε κανέναν, απλά γίνετε εσείς και αφήστε τα καλά πράγματα να ακολουθήσουν.

Πράγματα που θα χρειαστείτε

• Μια καλή νοητική στάση
• Ένα υπέροχο χαμόγελο