Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποιος μπορεί να αισθάνεται σαν εχθρός. Είναι πιθανό να πληγώνετε ο ένας τον άλλον στο παρελθόν ή να είστε πραγματικά ανταγωνιστικοί μεταξύ τους. Ανεξάρτητα από τον λόγο, η ύπαρξη εχθρών είναι πάντα μια δυσάρεστη κατάσταση. Ευτυχώς, μπορεί να είστε σε θέση να μετατρέψετε τον εχθρό σας σε φίλο. Ξεκινήστε επικοινωνώντας μαζί τους για να ξεκινήσει η διαδικασία και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να επιδιορθώσετε τη σχέση σας. Εάν το κάνετε αυτό, εσείς και ο εχθρός σας θα μπορούσατε να χτίσετε μια φιλία σύντομα!

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Προσεγγίζοντας τον εχθρό σας

1. 

   Κάντε την πρώτη κίνηση για να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας. Εάν αισθάνεστε άνετα, μιλήστε μαζί τους αυτοπροσώπως. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί τους στο διαδίκτυο ή μέσω μηνύματος κειμένου. Πείτε τους "γεια" και ρωτήστε πώς έχουν.
   • Μπορείτε να πείτε, "Γεια! Πώς πηγαίνει το σχολείο; " ή "Γεια! Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που μιλήσαμε. Αναρωτιόμουν πώς ήσουν. "

   Παραλλαγή: Εάν εσείς και ο εχθρός σας έχετε έναν αμοιβαίο φίλο, είναι εντάξει να τους ζητήσετε να είναι buffer καθώς προσπαθείτε να ξεκινήσετε την επαφή. Προσκαλέστε τόσο τον εχθρό σας όσο και τον αμοιβαίο φίλο να κάνουν κάτι μαζί.

   
   

2. 

   Προσκαλέστε τους να σας συναντήσουν σε μια ουδέτερη τοποθεσία. Πιθανότατα θα εκπλαγούν που πλησιάζετε σε αυτούς, καθώς ήσασταν εχθροί στο παρελθόν. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να νιώθουν νευρικό να συναντηθούν μαζί σας. Επιλέξτε ένα μέρος όπου κανένας από εσάς δεν έχει ισχυρούς δεσμούς, ώστε να μπορείτε να αισθανθείτε και οι δύο ίσοι.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να τους ζητήσετε να συναντηθούν μαζί σας σε ένα τοπικό καφενείο που μόλις άνοιξε.
   • Ωστόσο, ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε να τους ζητήσετε να σας συναντήσουν στο μεσημεριανό σας τραπέζι ή στο σπίτι σας.
   • Πείτε, "Θέλετε να πάρετε ένα φλιτζάνι καφέ στο Good Beans;" ή «Θα ταΐσω τις πάπιες στο πάρκο. Θέλεις να έρθεις; "

3. 

   
   
   Δώστε τους έναν λόγο να σας δουν ως φίλους. Αρχικά, μπορεί να είναι ύποπτοι για το γιατί επικοινωνείτε μαζί τους. Σκεφτείτε πώς θα νιώθατε αν ξαφνικά άρχισαν να σας μιλούν. Ενημερώστε τους ότι θέλετε να αναπληρώσετε. Επιπλέον, δείξτε τους ότι σας ενδιαφέρει μια πραγματική φιλία λέγοντάς τους γιατί επικοινωνείτε.
   • Θα μπορούσατε να πείτε, "Ξέρω ότι τα πράγματα ήταν δύσκολα μεταξύ μας, αλλά δεν μου αρέσει αυτό. Θα προτιμούσαμε να είμαστε φίλοι "ή" Είχαμε κάποιες συγκρούσεις στο παρελθόν, αλλά νομίζω ότι έχουμε πολλά κοινά. Ίσως θα μπορούσαμε να προσπαθήσουμε να είμαστε φίλοι. "

4. 

   
   
   Αναζητήστε κοινό έδαφος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να χτίσετε μια φιλία. Ενώ εσείς και ο εχθρός σας μπορεί να έχετε διαφορές, πιθανώς έχετε κάποια κοινά πράγματα. Μιλήστε τους για να μάθετε περισσότερα γι 'αυτά. Στη συνέχεια, βρείτε κοινά ενδιαφέροντα που σας ενώνουν.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να σας αρέσει να παίζετε ποδόσφαιρο, ίσως και οι δύο να είστε δημιουργικοί ή και οι δύο να σας αρέσει η ίδια τηλεοπτική εκπομπή.

   Υπόδειξη: Μερικές φορές το κοινό πράγμα μπορεί να είναι αυτό που σας έκανε εχθρούς. Για παράδειγμα, ίσως και οι δύο παίζετε τένις και είστε πραγματικά ανταγωνιστικοί μεταξύ τους. Αντί να είστε εχθροί, θα μπορούσατε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να είναι ο καλύτερος.

5. 

   Κάντε φίλους με την ομάδα φίλων του εχθρού σας. Η ύπαρξη αμοιβαίων φίλων θα βοηθήσει εσάς και τον εχθρό σας να γίνετε καλύτεροι φίλοι. Επικοινωνήστε με την ομάδα φίλων τους και προσκαλέστε τους να κάνουν μια ομαδική δραστηριότητα.Μπορείτε να το κάνετε αυτό πριν ή αφού φτάσετε στον εχθρό σας για να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να φιλοξενήσετε μια βραδιά παιχνιδιού στο σπίτι σας ή να σχεδιάσετε να δείτε μια ταινία ως ομάδα.

Μέρος 2 από 3: Διορθώνοντας τη σχέση σας

1. 

   Μιλήστε τους για το πώς σας έκανε να αισθανθείτε οι προηγούμενες ενέργειές τους. Υπάρχει πιθανώς ένας λόγος για τον οποίο αυτό το άτομο είναι εχθρός. Σκεφτείτε τι έκαναν που σας έσπρωξαν μακριά και πώς σας έκανε να νιώσετε. Τότε, τους υπενθυμίστε τι συνέβη και πώς σας επηρέασε.
   • Ίσως να πείτε, "Ξέρω ότι συντάξατε αυτό το ενοχλητικό ψευδώνυμο που με καλούν όλοι. Πόνισε πραγματικά τα συναισθήματά μου που το έκανες. "

2. 

   Απολογούμαι για τις ενέργειές σας που τους έβλαψαν. Παρόλο που ενδέχεται να μην είστε ο κύριος επιτιθέμενος σε αυτήν την κατάσταση, πιθανότατα κάνατε κάποια λάθη στο παρελθόν. Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας και πείτε τους ότι λυπάστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.
   • Θα μπορούσατε να πείτε, "Ξέρω ότι έχω πληγώσει τα συναισθήματά σας και λυπάμαι πολύ γι 'αυτό. Ελπίζω να με συγχωρήσετε "ή" Ξέρω ότι είσαι τρελός που χρονολόγησα τον πρώην σου και το καταλαβαίνω πλήρως. Λυπάμαι πολύ που έβλαψα τα συναισθήματά σας. "

3. 

   Συγχωρώ τους για τα πράγματα που έκαναν στο παρελθόν. Μπορεί να σας έχουν πληγώσει πραγματικά στο παρελθόν, αλλά το να παραμείνετε σε αυτόν τον πόνο θα σας αποτρέψει από το να είστε φίλοι. Η απελευθέρωση του πόνου και του θυμού σας θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε, οπότε συγχωρήστε τους για αυτό που συνέβη. Αναγνωρίστε πώς αισθάνεστε και, στη συνέχεια, λάβετε μια συνειδητή απόφαση να σταματήσετε να μεταφέρετε αυτόν τον πόνο. Μπορείτε να επιλέξετε εάν θέλετε ή όχι να τους πείτε ότι τους συγχωρείτε.
   • Το να τους πείτε ότι τους συγχωρείτε μπορεί να προχωρήσει πολύ στη δημιουργία μιας φιλίας. Πείτε, "Εκτιμώ αυτό που είπες. Σε συγχωρώ για αυτό που συνέβη. "

   Υπόδειξη: Η συγχώρεση κάποιου δεν σημαίνει ότι αυτό που έκαναν ήταν εντάξει. Σημαίνει απλώς ότι δεν πρόκειται να κουβαλάς πια το βάρος αυτού του πόνου.

4. 

   Αναζητήστε το καλύτερο σε αυτά αντί να εστιάσετε στα λάθη τους. Ο καθένας έχει καλές και κακές ιδιότητες. Εάν κοιτάξετε μόνο τις κακές ιδιότητες ενός ατόμου, είναι εύκολο να το θεωρήσετε ως εχθρό. Δοκιμάστε να δείτε αυτό το άτομο με πιο θετικό τρόπο επιλέγοντας τις καλύτερες του ποιότητες.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να αναγνωρίσετε ότι είναι ειλικρινείς, είναι καλοί στο να ακούνε και είναι καλοί στα ζώα.

5. 

   Αναθέστε θετικά κίνητρα στις ενέργειές τους όταν αισθάνεστε αναστατωμένοι. Είναι πιθανό ότι θα κάνουν πράγματα που σας ενοχλούν μερικές φορές. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι κάνουν αυτά τα πράγματα επίτηδες, αλλά μάλλον όχι. Αντί να αναστατωθείτε, προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικούς ή ουδέτερους λόγους για τους οποίους μπορεί να κάνουν αυτές τις επιλογές.
   • Για παράδειγμα, ας πούμε ότι και οι δύο εγγραφήκατε στην ίδια εθελοντική θέση και ανακαλύπτετε ότι μίλησαν με τον υπεύθυνο για να αυξήσουν τις πιθανότητες να το αποκτήσουν. Αυτό μπορεί να σε κάνει να νιώσεις σαν να πήγαν πίσω από την πλάτη σου. Ωστόσο, θα μπορούσατε να επιλέξετε να πιστέψετε ότι δεν είχαν καμία πρόθεση να σας βλάψουν και να ενδιαφέρεστε πραγματικά για τη δουλειά.

Μέρος 3 από 3: Οικοδόμηση της φιλίας σας

1. 

   Διατηρήστε τακτική επικοινωνία μαζί τους. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί τους για να αναπτύξετε τη φιλία σας. Μιλήστε τους προσωπικά τακτικά και συνεχίστε να επικοινωνείτε μέσω κειμένου ή μηνυμάτων. Προσπαθήστε να κάνετε check in μαζί τους τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα, αν όχι καθημερινά.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να τους μιλάτε καθημερινά στη δουλειά ή στο σχολείο. Επιπλέον, μπορείτε να στείλετε ο ένας τον άλλον μιμίδια μπρος-πίσω.

2. 

   Ακούω σε αυτούς όταν μιλούν. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να θέλουν να είναι φίλοι μαζί σας αν αισθάνονται ότι τους ακούτε πραγματικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικεντρωθεί σε αυτά που λέει αυτό το άτομο αντί να σκεφτείτε την απάντησή σας. Επιπλέον, κουνήστε το κεφάλι σας και πείτε πράγματα όπως, "uh-huh" για να τους ενημερώσετε ότι ακούτε.
   • Προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτά που σας είπαν. Ίσως να πείτε, "Ουάου, φαίνεται ότι η δουλειά είναι πολύ αγχωτική αυτή τη στιγμή."
   • Κάντε τις επόμενες ερωτήσεις, ώστε να γνωρίζουν ότι έχετε ακούσει. Μπορείτε να ρωτήσετε, "Καταλάβατε ποτέ τι συνέβη;" ή "Τι θα κάνεις τώρα;"

3. 

   Ανοίξτε τους λίγο κάθε φορά για να αργά χτίζω εμπιστοσύνη. Η αληθινή φιλία απαιτεί οικειότητα, αλλά δεν χρειάζεται να βιαστείτε να τους γυρίσετε. Είναι εντάξει να αφιερώσετε το χρόνο σας και να αποκαλύψετε αργά λεπτομέρειες για τον εαυτό σας. Δώστε τους λίγες πληροφορίες κάθε φορά, και τελικά θα έχετε μια καλή φιλία.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντάς τους για έναν στόχο που επιδιώκετε. Στη συνέχεια, μπορεί να αποκαλύψετε μερικά από τα ενδιαφέροντά σας για τα οποία μόνο οι φίλοι σας γνωρίζουν. Αφού είστε φίλοι για λίγο, ίσως νιώθετε άνετα να μιλήσετε για τα μυστικά ή τα προσωπικά σας προβλήματα.

   Υπόδειξη: Μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί όταν ανοίγετε αυτό το άτομο επειδή ήταν στο παρελθόν εχθρός σας. Είναι εντάξει! Κάντε τα πράγματα αργά και μην τους πείτε τίποτα που δεν αισθάνεστε άνετα μαζί τους.

4. 

   Προσκαλέστε τους να κάνουν πράγματα που απολαμβάνετε και οι δύο. Το να περάσετε χρόνο μαζί θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη φιλία σας. Αναζητήστε πράγματα που θα απολαύσετε και οι δύο και, στη συνέχεια, καλέστε τους να συμμετάσχουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασκεδάσετε και οι δύο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να τους προσκαλέσετε να παρακολουθήσουν το αγαπημένο σας άθλημα μαζί ή να τους ζητήσετε να συμμετάσχουν μαζί σας για μια φεστιβάλ ταινιών τρόμου αν και οι δύο σας αρέσουν οι τρομακτικές ταινίες.
   • Χρησιμοποιήστε τα κοινά ενδιαφέροντά σας για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε καλές δραστηριότητες.

5. 

   Ορίστε όρια, ώστε να γνωρίζετε και οι δύο τι να περιμένετε. Είναι καλύτερα να κάνετε τα πράγματα αργά, ώστε κανένας από εσάς να μην τραυματιστεί. Το να έχετε καλά όρια μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό. Σκεφτείτε τι σας προκάλεσε να γίνετε εχθροί πρώτα και, στη συνέχεια, μάθετε πώς μπορείτε να το αποτρέψετε από το να συμβεί ξανά. Επιπλέον, εντοπίστε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τη μετακίνηση της φιλίας σας πολύ γρήγορα.
   • Για παράδειγμα, ας πούμε ότι εσείς και ο πρώην εχθρός σας συνηθίζατε να είστε πραγματικά ανταγωνιστικοί μεταξύ τους. Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο ότι δεν θα σκουπίζετε ο ένας τον άλλον.
   • Ομοίως, μπορεί να ανησυχείτε ότι θα μοιραστείτε πάρα πολλές πληροφορίες πολύ γρήγορα. Για να αποφευχθεί αυτό, και οι δύο ενδέχεται να συμφωνήσετε να ξεκινήσετε τη φιλία σας με ομαδικά hangout αντί για δραστηριότητες one-on-one.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Συμβουλές

• Μην κουτσομπολεύετε για τον εχθρό σας και μην μιλάτε πίσω από την πλάτη τους. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
• Σηκωθείτε για τον εχθρό σας εάν εκφοβίζονται. Δεν είναι ποτέ εντάξει να εκφοβίζεις κανέναν, ακόμα κι αν ήταν κακοί στο παρελθόν.

Προειδοποιήσεις

• Μην πάρετε πολύ κοντά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δώστε στη φιλία σας χρόνο να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί φυσικά.
• Εάν πιστεύετε ότι αυτό το άτομο αποτελεί απειλή για εσάς ή για κάποιον άλλο, πείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε αμέσως.