Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Άλλες ενότητες

Οι σχέσεις βασίζονται στην υποστήριξη μεταξύ των δύο εταίρων. Όταν ο ένας σύντροφος δεν υποστηρίζει τον άλλο, είναι πιθανό ότι η σχέση δεν θα επιβιώσει. Ένα μεγάλο συστατικό της ικανότητας υποστήριξης του συντρόφου σας είναι να έχετε γνήσια συναισθήματα γι 'αυτούς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε υποστήριξη και να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ακούγοντας ενεργά τον σύντροφό σας

1. 

   Αναγνωρίστε όταν κάτι τους ενοχλεί. Πρέπει να προσέχετε όχι μόνο τα λόγια τους αλλά και τη στάση και τη γλώσσα του σώματός τους. Να γνωρίζετε όταν κάτι τους ενοχλεί.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε να το πάρετε προσωπικά όταν έχουν κακή διάθεση. οι πιθανότητες είναι, δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφύγετε να επιδεινώσετε την κατάσταση με το να είστε αγενής ή θυμωμένος σε αντάλλαγμα.

2. 

   
   
   Δώστε τους την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μερικοί άνθρωποι απλά δεν τους αρέσει να δείχνουν ευπάθεια, και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Ωστόσο, αυτό σημαίνει επίσης ότι ενδέχεται να μην εμφανιστούν αμέσως σχετικά με το ζήτημα.
   • Εξετάστε απαλά τι τους ενοχλεί. Μπορείτε να πείτε, "Μπορώ να πω ότι έχετε πολλά στο μυαλό σας. Θα θέλατε να μιλήσετε γι 'αυτό; " Ένα άλλο παράδειγμα αυτού που θα μπορούσατε να πείτε είναι: «Φαίνεσαι κάτω σήμερα. Πώς μπορώ να βοηθήσω?"
   • Εάν ο σύντροφός σας δεν θέλει να μιλήσει αμέσως για το ζήτημα, τότε σεβαστείτε αυτήν την απόφαση. Θα επικοινωνήσουν μαζί σας όταν είναι έτοιμοι.

3. 

   
   
   Ακούστε προσεκτικά ενώ μιλούν. Όταν είναι έτοιμοι να μοιραστούν μαζί σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ακούσετε προσεκτικά αυτά που λένε. Επικυρώστε τα συναισθήματά τους και δώστε στοιχεία που ακούτε ενεργά:
   • Αποφύγετε τη διακοπή. Συζητήστε όταν σας δίνουν την ευκαιρία ή όταν σας κάνουν μια ερώτηση.
   • Επαναλάβετε αυτά που είπαν σε σύντομες περιλήψεις όταν τους δόθηκε η ευκαιρία: "Άκουσα να το λέτε αυτό ..." ή "Καταλαβαίνω ότι ένιωσες ..."
   • Διατηρήστε την επαφή με τα μάτια ενώ μιλούν.
   • Δείξτε ανησυχία στην έκφραση του προσώπου σας.
   • Κάντε ερωτήσεις σχετικά με το τι μοιράστηκαν.

4. 

   
   
   Δείτε την κατάσταση από την πλευρά του συνεργάτη σας. Είστε προφανώς μοναδικά άτομα, ανεξάρτητα από το πόσο κοινό έχετε. Όταν τους βοηθάτε σε ζητήματα, θα είναι χρήσιμο να προσπαθείτε να δείτε το ζήτημα από τη δική τους άποψη.
   • Εντοπίστε τι γίνεται με το πρόβλημα που τους ενοχλεί, εάν δεν το αναγνωρίζουν ή δεν μπορούν να το εντοπίσουν.
   • Κατανοήστε γιατί αυτό το πρόβλημα τους ενοχλεί.
   • Μάθετε πώς θα μπορούσαν να λύσουν αυτό το πρόβλημα με βάση την προσωπικότητά τους.
   • Να είστε υποστηρικτικοί και να τους καθοδηγείτε απαλά στο σωστό δρόμο εάν συνειδητοποιήσετε ότι στην πραγματικότητα βρίσκονται σε λάθος κατάσταση.

5. 

   Προσφέρετε ρεαλιστικές λύσεις. Μόλις μοιραστούν το ζήτημα και το πάρουν από το στήθος τους, σκεφτείτε ρεαλιστικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν. Δοκιμάστε να ρωτήσετε "Ψάχνετε προτάσεις ή θέλετε απλώς να εξαερίσετε;" αν δεν είστε σίγουροι αν ο σύντροφός σας είναι ανοιχτός σε συμβουλές.
   • Προτείνετε λύσεις που δεν θα επιδεινώσουν περαιτέρω την κατάσταση. Για παράδειγμα, εάν είναι αναστατωμένοι για ένα επιχείρημα που είχαν με έναν συνάδελφο, μην προτείνετε κάτι σαν να παίζετε φάρσα στον συνάδελφο για να εκδικηθείτε.
   • Προσφέρετε βοήθεια, όσο μπορείτε. Μπορεί ή δεν θέλουν τη βοήθειά σας, και είναι σημαντικό να το σέβεστε. Είναι ανεξάρτητοι και ικανοί να κάνουν πράγματα μόνοι τους.
   • Απλώς προσφέρετε να είστε εκεί για να ακούσετε το αυτί και τον ώμο σας, εάν δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε με μια λύση.

6. 

   Ζητήστε συγνώμη εάν είναι απαραίτητο. Μπορεί να αποδειχθεί ότι ο σύντροφός σας είναι αναστατωμένος για κάτι που κάνατε ή είπατε. Όταν το έχουν μοιραστεί μαζί σας, θα ήταν χρήσιμο να ζητήσετε συγγνώμη.
   • Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική. Ενδεχομένως να είστε όρθιοι με αυτά που είπατε ή κάνατε και δεν αισθάνεστε την ανάγκη να ζητήσετε συγγνώμη και αξίζουν μια εξήγηση για το γιατί. Ωστόσο, εάν δεν είχατε ιδέα ότι αυτό που τα λέγατε ή τα ενοχλήσατε τόσο πολύ και πραγματικά αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό, είναι απαραίτητο να ζητήσετε συγνώμη.
   • Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συγγνώμη ακόμη και αν η κατάσταση δεν έχει καμία σχέση με εσάς: «Λυπάμαι που συνέβη αυτό. Θα είμαι δίπλα σας για να σας υποστηρίξω όσο μπορώ. "

Μέθοδος 2 από 4: Επικοινωνία με τον συνεργάτη σας

1. 

   Δημιουργήστε μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας μαζί τους. Μέρος του να υποστηρίζουμε είναι να είμαστε αξιόπιστοι και αξιόπιστοι, και η ανοιχτή επικοινωνία βοηθά πραγματικά στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης.
   • Να είστε πάντα ανοιχτοί με τον σύντροφό σας και να αποφεύγετε τα μυστικά. Είναι εντάξει να κρατάτε ένα μικρό μυστικό, όπως αυτό που σκοπεύετε να τους πάρετε για δώρο γενεθλίων, αλλά δεν πρέπει ποτέ να κρατάτε μυστικά για τη σχέση σας ή για πράγματα που συμβαίνουν που γνωρίζετε ότι δεν θα τους αρέσει.

2. 

   Μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Αυτό ισχύει για ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων. Πρέπει να μοιράζεστε τις σκέψεις σας τόσο όταν είναι ευτυχισμένοι όσο και όταν είναι δυσαρεστημένοι. Ο σύντροφός σας αξίζει να το γνωρίζει.
   • Είναι σημαντικό να εκφράσετε στο πόσο τους νοιάζετε και τους αγαπάτε. Δεν χρειάζεται να εκφράζετε αυτά τα συναισθήματα πολλές φορές την ημέρα, αλλά η υπενθύμισή τους σε καθημερινή βάση δείχνει ότι σας ενδιαφέρει.
   • Πρέπει επίσης να τους ενημερώσετε πότε έχουν πει ή κάνουν κάτι που σας ενοχλεί. Μέρος της υποστήριξής τους είναι να τους βοηθήσει να μεγαλώσουν και να μάθουν από λάθη αλλά με έναν υγιή και υποστηρικτικό τρόπο. Δεν υπάρχει λόγος να ξεκινήσετε ένα επιχείρημα, αλλά να πείτε απαλά στον σύντροφό σας κάτι σαν, «Όταν το είπες αυτό, ένιωθα σαν να έδειχνε ότι σε ενοχλούσα και αυτό έβλαψε τα συναισθήματά μου» θα ξεπεράσει το σημείο.

3. 

   Δείξτε σεβασμό όταν επικοινωνείτε μαζί τους. Να είστε σταθεροί στα λόγια σας, εάν είναι απαραίτητο, αλλά να είστε ευγενικοί και σεβασμοί. Τα επιχειρήματα είναι σχεδόν πάντα αποφεύξιμα και ο τόνος της φωνής και της επιλογής λέξεων θα επηρεάσει εάν η συζήτησή σας είναι μια σεβαστή διαφωνία ή ένα πλήρες επιχείρημα.
   • Το κατηγορώντας τους προκαλεί μόνο το άγχος τους. Αντ 'αυτού, λέγοντάς τους προσεκτικά και προσεκτικά ποιο είναι το ζήτημα, τα ρυθμίζετε για επιτυχία στην επιδιόρθωση της κατάστασης.
   • Να είστε πάντα πρόθυμοι να αναγνωρίσετε τα δικά σας λάθη και να λάβετε ευθύνη για αυτά.

4. 

   Να είστε πρόθυμοι να κάνετε συμβιβασμούς ή θυσίες. Μια σχέση είναι αμφίδρομη και όλα σχετικά με τη σχέση πρέπει να βασίζονται στις επιθυμίες και τις ανάγκες των δύο ατόμων. Δεν θα είναι εύκολη κάθε απόφαση, και συχνά, ένα άτομο θα πρέπει να συμφωνήσει σε συμβιβασμό ή να είναι πρόθυμο να κάνει θυσία. Υποστηρίξτε τους κάνοντας μία από αυτές τις επιλογές όταν είναι απαραίτητο.
   • Ένα παράδειγμα συμβιβασμού είναι όταν σχεδιάζετε διακοπές μαζί. Ίσως θέλετε να κάνετε διακοπές στην παραλία σε ένα all inclusive θέρετρο, αλλά δεν το κάνουν επειδή είναι πιο ακριβό. Οι δυο σας μπορεί να καταλήξουν σε συμβιβασμό συμφωνώντας για διακοπές στην παραλία κάπου που είναι πιο κοντά στο σπίτι, όπου μπορεί να είστε τραπέζι για να κάνετε ένα οδικό ταξίδι αντί για μύγα, ή κάπου που δεν είναι θέρετρο.
   • Ένα παράδειγμα της θυσίας θα ήταν να παραδοθούν στις επιθυμίες ή τις ανάγκες τους. Ας πούμε ότι βασίζονται στην τακτική άσκηση ως τρόπος να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της. Ίσως χρειαστεί να κάνετε μια θυσία για να ξεχάσετε μια εκδήλωση, επειδή θέλουν να αφιερώσουν αυτό το χρόνο για να ασκήσουν και να αποκτήσουν αυτή την ώθηση.

Μέθοδος 3 από 4: Ενθάρρυνση του συνεργάτη σας

1. 

   Ενημερώστε τους ότι έχουν την υποστήριξή σας. Ανεξάρτητα από το ποια είναι η κατάσταση (για παράδειγμα, η αθλητική τους εκδήλωση ή η προαγωγή στην εργασία), βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι τα υποστηρίζετε.
   • Να είστε ενθουσιασμένοι για τις ευκαιρίες που προκύπτουν γι 'αυτούς και εκφράστε αυτόν τον ενθουσιασμό.
   • Να είστε εκεί προσωπικά για υποστήριξη όταν μπορείτε, όπως σε αθλητικό γεγονός ή σε έρανο.
   • Ενημερώστε τους άλλους για την ευκαιρία τους, εάν αισθάνονται άνετα με αυτό.

2. 

   Ρωτήστε τους τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Ενθαρρύνετέ τους να εκμεταλλευτούν τη νέα ευκαιρία αφαιρώντας εργασίες από τη λίστα υποχρεώσεων, ώστε να μπορούν να εστιάσουν καλύτερα. Προσφέρετε να φροντίσετε κάποιες δουλειές ή εργασίες, ώστε να μπορούν να εστιάσουν την προσοχή τους στις ανάγκες τους:
   • Ψώνια
   • Πλυντήριο ρούχων ή στεγνό καθάρισμα
   • Καθαρισμός του σπιτιού σας
   • Προετοιμασία φαγητού εκ των προτέρων
   • Βοηθώντας σε διαχειριστικές εργασίες, όπως αποστολή email ή διαχείριση του ημερολογίου τους

3. 

   Ενθαρρύνετέ τους να ακολουθήσουν τους στόχους και τα όνειρά τους. Μια ανθυγιεινή σχέση είναι εκείνη στην οποία ένα άτομο κρατά το άλλο πίσω. Δείξτε τους ότι τους υποστηρίζετε πραγματικά ενθαρρύνοντάς τους να κυνηγήσουν τους στόχους τους.
   • Προσφέρετε να βρείτε τρόπους για να επιτύχετε τους στόχους ή τα όνειρά τους, όπως να τους βοηθήσετε να κάνουν έρευνα και να μάθουν περισσότερα για τις φιλοδοξίες τους.
   • Όταν αισθάνονται αποθαρρυντικοί, μοιραστείτε τις ενθουσιώδεις λέξεις: "Ξέρω ότι αισθάνεστε ότι απέχετε πολύ από την επίτευξη του στόχου σας τώρα, αλλά ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να δούμε πόσο μακριά έχετε φτάσει από τότε που ξεκινήσατε!"

4. 

   Να είστε αισιόδοξοι γι 'αυτούς. Πιθανότατα θα υπάρχουν στιγμές που θα αισθάνονται απαισιόδοξοι. Βοηθήστε τους να ανατρέψουν αυτά τα συναισθήματα παραμένοντας αισιόδοξοι.
   • Εάν αισθάνεστε επίσης απαισιόδοξοι και δείχνετε αυτήν την απαισιοδοξία, τότε μπορεί να εγκαταλείψουν τους στόχους τους.
   • Ακόμα κι αν μερικές φορές αισθάνεστε απογοητευμένοι, βρείτε τρόπους να συνεχίσετε να είστε υποστηρικτικοί και να εκφράσετε αυτήν την απογοήτευση με έναν υγιή τρόπο. Βρείτε έναν φίλο στον οποίο μπορείτε να εξαπολύσετε τις απογοητεύσεις σας, να παίξετε σπορ ή να κάνετε μια βόλτα.

5. 

   Δώστε τους χώρο όταν είναι απαραίτητο. Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να τους ενθαρρύνετε να κάνουν κάτι είναι να τους δώσετε χώρο. Αναγνωρίστε πότε είναι απαραίτητο και δώστε τους το χώρο που χρειάζονται.
   • Η υπερβολική ενθάρρυνση μπορεί να γίνει ή να φαίνεται ενοχλητική, και κανένας συνεργάτης δεν εκτιμά ότι είναι ενοχλημένος.
   • Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας: ένα ζεστό μπάνιο, ένα καλό βιβλίο, έναν μοναχικό περίπατο, χρόνο με τα χόμπι σας ή κάτι άλλο που σας αρέσει.

6. 

   Προκαλέστε τους να είναι ένα καλύτερο άτομο. Κανείς δεν είναι τέλειος - συμπεριλαμβανομένου και εσάς - και ένας τρόπος να τους υποστηρίξετε είναι να τους ενθαρρύνετε να γίνουν καλύτεροι.
   • Η σχέση σας θα επωφεληθεί από ατομικές βελτιώσεις, είτε αυτές σχετίζονται με τη στάση, την προσωπικότητά τους, τη σωματική τους εμφάνιση κ.λπ.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει ή μπορείτε να τους ενοχλείτε. Εάν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει, δεν μπορείτε να τους αναγκάσετε να το αλλάξουν, ειδικά εάν δεν θέλουν να αλλάξουν. Ωστόσο, μπορείτε να τους εμπνεύσετε να γίνουν καλύτεροι με κάποιο τρόπο.
   • Να είστε ανοιχτοί σε αυτούς να το γυρίσετε στον εαυτό σας και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να γίνει και καλύτερο άτομο. Δείξτε υποστήριξη βελτιώνοντας μαζί.

Μέθοδος 4 από 4: Βοηθώντας τον σύντροφό σας

1. 

   Γνωρίστε τα όριά σας με τη βοήθεια τους. Μερικοί άνθρωποι είναι απίστευτα ανεξάρτητοι και δεν τους αρέσει να παίρνουν βοήθεια από άλλους. στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν ακόμη και προσβλητικό. Να είστε ενήμεροι για τα συναισθήματά τους για να τους βοηθήσετε προτού πάρετε πολύ σε βάθος με τη βοήθεια. Σε περίπτωση αμφιβολίας, απλώς ρωτήστε.

2. 

   Προσδιορίστε με τι χρειάζονται βοήθεια. Είναι μια ωραία χειρονομία να φροντίζετε απλά μια εργασία για κάποιον, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ή να ζητήσει βοήθεια με ένα συγκεκριμένο πράγμα.
   • Ρωτήστε τους εάν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο με το οποίο μπορείτε να βοηθήσετε.
   • Εξετάστε το ενδεχόμενο να βοηθήσετε με μια ποικιλία εργασιών, όπως πράγματα όπως δουλειές στο σπίτι, ψώνια, ολοκλήρωση εργασιών που σχετίζονται με την εργασία, εκτέλεση έργων DIY και ανακαινίσεις σπιτιού.
   • Η βοήθειά σας θα μπορούσε επίσης να έχει τη μορφή συναισθηματικής βοήθειας. Δεν χρειάζεται πάντα να τους βοηθήσετε φυσικά με κάτι. Είναι σημαντικό να είσαι εκεί για συναισθηματική βοήθεια και υποστήριξη.

3. 

   Προσφέρετε βοήθεια με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε να βοηθήσετε καλύτερα. Γνωρίστε τους περιορισμούς σας με οποιεσδήποτε εργασίες ή έργα χρειάζονται βοήθεια.
   • Αποφύγετε να προσφέρετε να κάνετε κάτι που δεν ξέρετε πώς ή δεν έχετε τις δεξιότητες να κάνετε.
   • Ακόμη και η λήψη μερικών μικρών, εύκολων εργασιών από τη λίστα υποχρεώσεων είναι καλύτερη από τη μηδενική βοήθεια. Κάνε ό, τι μπορείς.

4. 

   Βρείτε δημιουργικές λύσεις στα προβλήματά τους. Βοηθήστε τους να ερευνήσουν μια διαφορετική μέθοδο για να ολοκληρώσουν μια εργασία ή να σκεφτούν διαφορετικές στρατηγικές για την επίλυση ενός προβλήματος. Κάθε άτομο σκέφτεται μοναδικά τις καταστάσεις και η διαφορετική σας οπτική έχει οφέλη γι 'αυτές.
   • Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να προσπαθεί να επισκευάσει ένα συρτάρι, αλλά αντιμετωπίζουν προβλήματα. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναζητήσετε το συγκεκριμένο πρόβλημα με το συρτάρι και τις μεθόδους διόρθωσής του για να τα δείξετε.
   • Ένα άλλο παράδειγμα περιλαμβάνει όταν αντιμετωπίζουν πρόβλημα με άλλο άτομο. Ίσως μπορούν να σκεφτούν μόνο αντιφατικούς, αντιδραστικούς τρόπους για την επίλυση του προβλήματος. Ίσως θα μπορούσατε να βοηθήσετε προσφέροντας πιο ήρεμες, πιο προληπτικές λύσεις.

5. 

   Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι είστε εκεί για να βοηθήσετε όποτε το χρειάζονται. Μπορεί να μην χρειάζονται βοήθεια σε ένα έργο από την αρχή έως το τέλος, αλλά μπορείτε να τους ενημερώσετε ότι είστε εκεί για βοήθεια όποτε σας χρειάζονται.
   • Ειδικά σε καταστάσεις ηθικής υποστήριξης, μπορεί να θέλουν να λύσουν μόνοι τους το πρόβλημα. Ωστόσο, θα εκτιμήσουν γνωρίζοντας ότι είστε εκεί για να μιλήσετε ή / και να ακούσετε.
   • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε απλά να μπείτε στο δρόμο τους όταν βρίσκεστε κοντά και προσπαθείτε να βοηθήσετε όλη την ώρα. Μάθετε πότε να απομακρυνθείτε και βοηθήστε μόνο όταν το ζητούν.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Πώς μπορώ να υποστηρίξω μια σχέση;

Κόνελ Μπάρετ
Ο Dating Coach Connell Barrett είναι ειδικός στις σχέσεις και ο ιδρυτής και εκτελεστικός προπονητής του Dating Transformation, η δική του επιχείρηση συμβούλων σχέσεων που ιδρύθηκε το 2017 και εδρεύει στη Νέα Υόρκη. Ο Connell συμβουλεύει τους πελάτες βάσει του A.C.E. Σύστημα γνωριμιών: Αυθεντικότητα, σαφήνεια και εκφραστικότητα. Είναι επίσης προπονητής γνωριμιών με την εφαρμογή γνωριμιών The League. Το έργο του έχει εμφανιστεί στο Cosmopolitan, το περιοδικό Oprah και το Today.

Dating Coach Δείξτε την εκτίμησή σας για το σημαντικό σας άλλο κάθε μέρα. Μπορείτε να στείλετε ένα κομπλιμέντο μέσω κειμένου ή να τους ενημερώσετε πόσο σας ενδιαφέρει αυτοπροσώπως.

Τι πρέπει να κάνω εάν υπάρχει άλλο κορίτσι που τον θέλει;

Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα. Εάν είναι πραγματικά πιεστική ή κάτι τέτοιο, μπορεί να πείτε, "Αυτός είναι ο φίλος μου και δεν εκτιμώ ότι μιλάς γι 'αυτόν έτσι." Διαφορετικά, δεν έχει σημασία πώς αισθάνεται. Είναι ο φίλος σου και αν σου αρέσει πραγματικά, θα αγνοήσει τις προόδους της.

Ο φίλος μου άλλαξε λίγο πρόσφατα. Κάνει άσχημα στο να κάνει χρόνο για μένα, σε αντίθεση με τις προηγούμενες μέρες. Έχει επιπλέον δουλειά τώρα. Πώς πρέπει να αντιμετωπίσω αυτήν την αλλαγή;

Ο φίλος σας είναι πιθανότατα κάτω από αρκετή πίεση λόγω αυτής της αλλαγής. Φροντίστε να τον ενημερώσετε ότι είστε περήφανοι για αυτόν που ανέλαβε επιπλέον δουλειά και να είστε ευγενικοί σε αυτόν εάν είχε μια κακή μέρα. Πρέπει να πάρετε ένα επιπλέον χόμπι για να σας κρατήσει απασχολημένους όταν δεν είναι σε θέση να κάνει χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν τονίζετε τόσο πολύ. Εναλλακτικά, εάν αισθάνεστε ότι η αλλαγή του τρόπου ζωής του δεν είναι κατάλληλη για αυτό που θέλετε σε μια σχέση, τότε πρέπει είτε να φύγετε είτε να του πείτε ακριβώς πώς αισθάνεστε.

Τι πρέπει να κάνω για να υποστηρίξω;

Ρωτήστε τον σύντροφό σας για τα ενδιαφέροντά του. Ρωτήστε πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε να ακολουθήσει αυτά τα όνειρα.

Πώς μπορώ να υποστηρίξω τον φίλο του αθλητικού παίκτη μετά από ένα κακό παιχνίδι;

Απλώς ακούστε τον και αφήστε τον να εξαερώσει τα συναισθήματά του. Πες του ότι τον νοιάζεσαι και θυμήσου του ότι όλοι έχουν κακές μέρες, κανείς δεν μπορεί να κερδίσει κάθε παιχνίδι κ.λπ.

Ο φίλος μου είναι πραγματικά καταθλιπτικός, χρειάζεται δουλειά και χρήματα και συνεχίζει να με απομακρύνει υπό το πρόσχημα της ανάγκης χώρου. Πώς συνεχίζω να υποστηρίζω;

Απλά πες του ότι θα είσαι πάντα εκεί ανεξάρτητα από το τι. Εάν εξακολουθεί να σας σπρώχνει, βάλτε τον ίσιο και σπρώξτε τον για να κάνει καλύτερα και να εργαστεί πιο σκληρά μέχρι να πάρει μια σταθερή δουλειά με καλή αμοιβή.

Ο φίλος μου και εγώ έχουμε μια κόρη 1 έτους. Δεν εργάζεται και δεν κυνηγάει δουλειά. Κάνω τον τελευταίο χρόνο μου στο varsity, οπότε φοβάμαι να του πω να κυνηγήσει δουλειά γιατί δεν μπορούμε να βασιστούμε στη μαμά μου. Τι να κάνω?

Προσπαθήστε να το πείτε με ωραίο τρόπο. Χρειάζεστε τα χρήματα, οπότε πρέπει να ενεργείτε γρήγορα.

Αυτές τις μέρες ο φίλος μου έχει αλλάξει πραγματικά. Με κατηγορεί για όλα και νιώθω ότι μένω. Τι πρέπει να κάνω?

Πρέπει να του μιλήσεις, αυτό είναι το καλύτερο. Πες του πώς αισθάνεσαι και αν θυμώνει ή λέει ότι αντιδράς υπερβολικά δεν αξίζει να πολεμήσεις. Δεν αξίζετε να αντιμετωπίζετε έτσι.

Συμβουλές

• Να θυμάστε ότι είναι ένα άτομο. Είναι αποδεκτό να θέλουν να πετύχουν, αλλά δεν πρέπει - και δεν πρέπει - να κάνετε πράγματα για αυτούς.
• Δώστε τους χώρο και ευκαιρία να περάσουν χρόνο με άλλα άτομα, όπως άλλους φίλους και μέλη της οικογένειας. Αν και είστε ζευγάρι, ο καθένας μπορεί να έχει ακόμα μια ξεχωριστή προσωπική ζωή.

Προειδοποιήσεις

• Βρείτε τη γραμμή μεταξύ της υποστήριξης και της προσκόλλησης ή της εμμονής. Ενώ είναι αλήθεια ότι μερικοί άνθρωποι αρέσει να αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους εξαρτάται από αυτούς, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ενοχλητική ή εμμονική συμπεριφορά ενοχλητική.
• Αποφύγετε να τους κρίνετε. Αυτό θα δημιουργήσει μόνο συναισθήματα δυσαρέσκειας σε έναν ή και στους δύο σας, κάτι που θα βλάψει τη σχέση σας.