Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας
• Συμβουλές

Άλλες ενότητες

Εάν είστε κοκαλιάρικος, μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να είστε πιο μυώδεις για να προσελκύσετε έναν σύντροφο, αλλά μπορείτε να κοιτάξετε και να αισθανθείτε σέξι ανεξάρτητα από το σχήμα του σώματος που έχετε. Το να είσαι σίγουρος για το σώμα και την προσωπικότητά σου θα σε βοηθήσει να νιώσεις πιο σέξι και να φαίνεται πιο ελκυστικό για τους άλλους. Όσο φοράτε κολακευτικά ρούχα, ενεργείτε με αυτοπεποίθηση και είστε ο εαυτός σας, μπορείτε να είστε σέξι και κοκαλιάρικοι όλα σε ένα!

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Εύρεση ενός στυλ που σας ταιριάζει

1. 

   Φορέστε λεπτό τζιν. Αποφύγετε να αγοράσετε κοκαλιάρικα τζιν που είναι πολύ σφιχτά ή αλλιώς θα μπορούσαν να τονίσουν πόσο κοκαλιάρικα είναι τα πόδια σας. Παντελόνι που είναι πολύ φαρδιά θα σας κάνουν επίσης να φαίνεστε μικρότεροι. Δοκιμάστε τα παντελόνια που ταιριάζουν σφιχτά, αλλά έχετε λίγη βαλίτσα σε αυτά, ώστε να είστε ακόμα άνετοι.
   • Φορέστε παντελόνι σε διάφορα χρώματα για τα οποία αισθάνεστε σίγουροι.

2. 

   
   
   Πάρτε πουκάμισα που ταιριάζουν καλά στους ώμους και το στήθος. Βεβαιωθείτε ότι τα πουκάμισά σας ταιριάζουν άνετα στο στήθος σας, ώστε να τονίζουν το σώμα σας. Αναζητήστε πουκάμισα με την ένδειξη "slim fit", ώστε να μην κρέμονται χαλαρά στο σώμα σας ή να φαίνονται φαρδιά. Αυτά τα πουκάμισα θα σας βοηθήσουν να αναδείξετε το άνω μέρος του σώματός σας και να κολακεύετε τη φόρμα σας.
   • Επενδύστε σε μερικά πουκάμισα henley. Ταιριάζουν σφιχτά και τονίζουν το ανδρικό σώμα.

3. 

   
   
   Βρείτε ένα casual σακάκι για να φορέσετε. Τα σακάκια βοηθούν να τονίσετε τους ώμους σας και να σας δώσουν μια φόρμα μπόξερ. Βρείτε ένα που δεν αισθάνεται πολύ σφιχτό όταν διασχίζετε τα χέρια σας. Τα casual blazer μπορούν να φορεθούν μόνο με ένα μπλουζάκι από κάτω ή μπορείτε να τα φορέσετε πάνω από ένα πουκάμισο με κουμπιά για πιο φανταχτερή εμφάνιση. Τα σακάκια μπορούν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε επαγγελματικοί και κομψοί.
   • Αναζητήστε ανοιχτό γκρι ή ανοιχτόχρωμο σακάκι για καθαρή, απλή εμφάνιση

4. 

   
   
   Φορέστε πολλαπλά στρώματα εάν θέλετε να μαζέψετε. Ξεκινήστε με ένα ελαφρύ εσώρουχο και μετά φορέστε ένα πουκάμισο με κουμπιά. Αποφύγετε τα πουκάμισα με διπλές μπροστινές τσέπες, καθώς αυτά μπορεί να φαίνονται ογκώδη και να είναι άβολα. Μετά το κουμπωμένο πουκάμισο, βάλτε ένα ελαφρύ πουλόβερ ή ζακέτα πάνω του.
   • Εάν μπορείτε, τοποθετήστε ένα σακάκι ή σακάκι πάνω από το πουλόβερ για ένα επιπλέον στρώμα.
   • Το να φοράς στρώματα ρούχων δίνει το σώμα σου βάθος και σε κάνει πιο μοντέρνο.

5. 

   Πάρτε ένα ζευγάρι παπούτσια που φτάνουν στον αστράγαλο σας. Επενδύστε σε αστραγάλες μπότες, ώστε να μαζέψουν τις μανσέτες του παντελονιού σας όταν τα φοράτε. Αυτό προσθέτει στην ψευδαίσθηση ότι τα πόδια σας είναι λίγο πιο ογκώδη και κάνουν μια μοναδική δήλωση μόδας πιο εντυπωσιακή από τα παπούτσια τένις.

Μέρος 2 από 3: Εμπιστοσύνη

1. 

   Αγκαλιάστε τον τύπο του σώματός σας. Να είστε ευχαριστημένοι με την εικόνα του σώματός σας για να κάνετε τον εαυτό σας πιο σίγουρο. Η αποδοχή της εμφάνισής σας θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και πιο ασφαλείς. Μπορεί να είστε ο χειρότερος κριτικός σας όσον αφορά την εμφάνισή σας, οπότε περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να σας βοηθήσουν να χτίσετε τη δική σας αυτοπεποίθηση. Το να νιώθετε άνετα στο δέρμα σας θα σας κάνει πιο ελκυστικούς για τους άλλους.
   • Όχι μόνο η εμπιστοσύνη στην εικόνα του σώματός σας θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους για το σώμα σας, αλλά μπορεί να βελτιώσει τα συναισθήματα και την υγεία σας.

2. 

   Εξασκηθείτε στην καλή στάση του σώματος. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, τους ώμους πίσω και τη σπονδυλική στήλη ευθεία. Χαλαρώστε τους άλλους μυς σας και πάρτε βαθιές αργές αναπνοές. Εάν κάθεστε και περπατήσετε ευθεία, θα νιώσετε και θα φαίνεστε πιο ελκυστικοί.
   • Για να βοηθήσετε στη στάση σας, φανταστείτε ένα κορδόνι να τραβά κατευθείαν από τη βάση της σπονδυλικής στήλης σας μέχρι το στέμμα του κεφαλιού σας.

3. 

   Περπατήστε με σκοπό. Αυξήστε το μήκος της κανονικής σας πορείας κατά 6 έως 8 ίντσες (15 έως 20 cm) και μετακινηθείτε με αυτοπεποίθηση. Όταν δίνετε σκοπό και ταχύτητα στη βόλτα σας, θα φαίνεστε πιο απασχολημένοι και θα έχετε μια αίσθηση περισσότερης δύναμης και ελέγχου. Όταν περπατάτε με σκοπό, οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν την αυτοπεποίθηση και θα σας βρουν ελκυστικούς.
   • Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε καλή στάση του σώματος καθώς περπατάτε.

4. 

   Αποφύγετε να διασχίσετε τα χέρια ή τα πόδια σας. Κρατήστε τα χέρια σας στο πλάι σας όταν μιλάτε με κάποιον, έτσι φαίνεται ότι είστε ανοιχτοί. Το να διασχίσετε τα χέρια ή τα πόδια σας θα σας φανεί σαν να είστε κλειστοί και να μην αποδέχεστε. Η διατήρηση μιας ανοιχτής στάσης θα βοηθήσει άλλους να γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει πώς αισθάνονται και ότι θα είναι πιο σίγουροι για την ανάπτυξη σχέσεων μαζί σας.
   • Αν έχετε τα χέρια σας στο πλάι, αυτό δείχνει ότι δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε και είστε πιο προσιτοί.

5. 

   Διατηρήστε την επαφή με τα μάτια όταν μιλάτε σε κάποιον. Εάν κάποιος σας κοιτάζει ενώ μιλάει, κρατήστε επαφή με τα μάτια μέχρι να κοιτάξει μακριά. Αυτό θα σας βοηθήσει και το άλλο άτομο να νιώσετε πιο άνετα το ένα με το άλλο και να σας δείχνει ότι νοιάζεστε. Αν θέλετε να δείξετε μεγαλύτερο ενδιαφέρον για το άτομο, συνεχίστε να κοιτάτε το πρόσωπό του ακόμα κι αν κοιτάξει μακριά.
   • Μην το κάνετε διαγωνισμό. Η υπερβολική επαφή με τα μάτια θα μπορούσε να είναι ανησυχητική.

6. 

   Χαμογέλα περισσότερο. Όποτε αισθάνεστε θετικοί και αισιόδοξοι, προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα χαμόγελο. Αυτό μπορεί να δείξει ότι είστε σίγουροι και χαρούμενοι σε καθημερινές καταστάσεις. Ακόμα κι αν έχετε αρνητική νοοτροπία, το χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Η ευτυχία και η εμπιστοσύνη θα σας κάνουν πιο σέξι όταν οι άλλοι παρατηρούν το χαμόγελό σας.
   • Όταν βρίσκεστε συνοφρυωμένος, προσπαθήστε να αλλάξετε αμέσως ένα χαμόγελο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε πιο θετικά συναισθήματα και να σταματήσετε τις αρνητικές σκέψεις.

7. 

   Εξασκηθείτε στην προσωπική υγιεινή για να αισθάνεστε πιο σίγουροι στους άλλους. Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και να φοράτε πάντα αποσμητικό. Πάρτε λίγο επιπλέον χρόνο το πρωί για να πλύνετε το πρόσωπό σας, να κόψετε τα μαλλιά του προσώπου και να μαζέψετε τα φρύδια ή τις μύτες. Αυτά είναι μικρά πράγματα που μπορεί να έχετε συνηθίσει, αλλά πολλοί άνθρωποι μπορεί να το παρατηρήσουν.
   • Φορέστε μια ελαφριά κολόνια, ώστε η μυρωδιά να μην είναι υπερβολική.
   • Φέρτε το βάλσαμο στα χείλη για να ανακουφίσετε τα ξηρά και σπασμένα χείλη.
   • Σκεφτείτε να μεταφέρετε κόμμεα ή μέντα ανά ημέρα σε περίπτωση που έχετε κακή αναπνοή.

Μέρος 3 από 3: Ανάπτυξη της προσωπικότητάς σας

1. 

   Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου. Να είστε ειλικρινείς με το πώς αισθάνεστε, τι εκτιμάτε και τι θέλετε. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον εαυτό σας για να φαίνεται σέξι σε άλλα άτομα. Εάν είστε ειλικρινείς και γνήσιοι στις σχέσεις σας, οι άνθρωποι θα σας βρουν σέξι για το ποιοι είστε.
   • Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που εκτιμάτε και αγαπάτε για τον εαυτό σας. Θα σας κάνει πιο σίγουρους και πιο ευτυχισμένους με τον εαυτό σας.
   • Πρακτική διαλογισμού ή γιόγκα για να σας βοηθήσουν να είστε ενδοσκοπικοί και να αναπτύξετε αυτογνωσία.
   • Μην αφήσετε άλλα άτομα να ορίσουν ποιοι είστε. Να είστε ευχαριστημένοι με το ποιοι είστε ως άτομο και να παραμείνετε σε αυτό που είναι σημαντικό για εσάς.

2. 

   Εξερευνήστε τα χόμπι σας. Συνεχίστε να είστε παθιασμένοι με τα πράγματα που σας αρέσουν. Αν σας αρέσει να διαβάζετε, συνεχίστε στα βιβλιοπωλεία, τις συνομιλίες συγγραφέων και τις βιβλιοθήκες για να επιδιώξετε τα ενδιαφέροντά σας. Δείχνοντας ότι είστε παθιασμένοι με κάτι θα κάνουν τους ανθρώπους να σας προσελκύσουν περισσότερο.
   • Αφιερώστε χρόνο στο πρόγραμμά σας για να κάνετε τα χόμπι σας. Εάν βρεθείτε να χάνετε χρόνο, σκεφτείτε να γράψετε μια λίστα υποχρεώσεων για τα χόμπι σας.

3. 

   Χρησιμοποιήστε τους τρόπους σας. Φροντίστε να πείτε παρακαλώ και σας ευχαριστώ στην καθημερινή συνομιλία. Κρατήστε την πόρτα ανοιχτή για άτομα όταν εισέρχονται ή εξέρχονται πίσω σας. Όταν είστε ευγενικοί, άλλοι θα προσέχουν και θα σας προσελκύσουν περισσότερο λόγω της ευγένειας και του σεβασμού που τους δίνετε.
   • Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη σωστή εθιμοτυπία πίνακα για να είστε σεβαστοί ενώ τρώτε.

4. 

   Ενδιαφέρεστε για άλλους ανθρώπους. Να είστε σεβαστοί όταν οι άνθρωποι σας μιλούν, δίνοντάς τους την πλήρη προσοχή σας. Βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά και ρωτήστε περίεργες ερωτήσεις για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά. Όταν δείχνετε ενδιαφέρον για άλλους, θα αρχίσουν να δείχνουν ενδιαφέρον και για εσάς.
   • Χρησιμοποιήστε το όνομά τους στη συνομιλία, ώστε να γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει πραγματικά αυτό που λένε.

5. 

   Κρατήστε μια ελαφριά αίσθηση του χιούμορ. Μην πάρετε τα πάντα πολύ σοβαρά, αλλιώς θα μπορούσατε να κλείσετε τους ανθρώπους από τη ζωή σας. Αντ 'αυτού, αφιερώστε λίγο χρόνο για να γελάσετε για τα μικρά πράγματα ή ακόμα και για τα πράγματα που σας αγχώνουν. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το χρόνο και τα συναισθήματά σας. Το χιούμορ επιτρέπει σε άλλους να γνωρίζουν ότι εκτιμάτε τα αστεία πράγματα στη ζωή και είναι ένα σημαντικό στοιχείο μιας σχέσης.
   • Μην κάνετε αστεία με έξοδα άλλων ανθρώπων. Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τις σχέσεις.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Συμβουλές

• Δεν έχουν όλοι τα ίδια ενδιαφέροντα, να θυμάστε ότι αυτό που προσελκύει ένα άτομο δεν θα προσελκύσει όλους.