Περιεχόμενο

• Βήματα
• Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Άλλες ενότητες

Τα ταμπόν είναι ένας βολικός τρόπος για να διατηρήσετε την περίοδό σας και να συνεχίσετε το κολύμπι, να παίξετε αθλήματα και να κάνετε την καθημερινή σας ζωή, χωρίς καν να παρατηρήσετε ότι φοράτε προστασία. Αλλά τι κάνετε όταν έρθει η ώρα να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο; Πώς κατουρείτε χωρίς να βραχεί η χορδή ή πρέπει να αλλάζετε το ταμπόν κάθε φορά; Μάθετε τη γρήγορη και απλή λύση για να διατηρήσετε τη συμβολοσειρά ταμπόν καθαρή και όταν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια νέα.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μετακίνηση της συμβολοσειράς στο πλάι

1. 

   Καθίστε στο κάθισμα τουαλέτας, αλλά μην κατουρήσετε ακόμα. Εάν χρησιμοποιείτε δημόσια τουαλέτα, μπορεί να θέλετε να κάθονται πάνω από την τουαλέτα, χωρίς να ακουμπάτε πραγματικά στο κάθισμα. Διαφορετικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επένδυση καθίσματος ή να σκίσετε πολλές λωρίδες χαρτιού τουαλέτας, να τις τοποθετήσετε στο κάθισμα της τουαλέτας και να καθίσετε.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε τραβήξει το παντελόνι και το εσώρουχό σας ή έχετε σηκώσει το φόρεμα ή τη φούστα σας πριν καθίσετε.
   • Πιέστε τους μύες γύρω από την ουρήθρα σας (το άνοιγμα μέσω του οποίου τα ούρα εξέρχονται από το σώμα σας). Πρέπει να το κάνετε μόνο για μια στιγμή, αλλά πιέστε το σφιχτά, ώστε να μην αρχίσετε να κατουρείτε μόλις καθίσετε.

2. 

   
   
   Προσεγγίστε το χέρι σας ανάμεσα στα πόδια σας και τραβήξτε το ταμπόν στο πλάι. Κρατήστε το κορδόνι στο μηρό σας, και θα πρέπει να είναι εκτός δρόμου όταν κατουρείτε.
   • Μπορεί επίσης να θέλετε να φτάσετε πίσω και να τραβήξετε τη χορδή πίσω, προς τον πρωκτό σας. Κάνετε αυτό μόνο εάν δεν πρόκειται επίσης για αφόδευση και βεβαιωθείτε ότι η συμβολοσειρά δεν αγγίζει τον πρωκτό σας.

3. 

   
   
   Γείρετε προς τα εμπρός λίγο και αρχίστε να ουρείτε. Κρατήστε το χέρι και το νήμα μακριά από την ούρηση.

4. 

   
   
   Σκουπίστε κανονικά. Συνεχίστε να κρατάτε τη συμβολοσειρά στο πλάι, χρησιμοποιώντας το ελεύθερο χέρι σας για να σκίσετε ένα χαρτί υγείας και σκουπίστε τον εαυτό σας από μπροστά προς τα πίσω.
   • Ξεπλύνετε, σηκώστε το παντελόνι σας και θυμηθείτε να πλένετε τα χέρια σας.

Μέθοδος 2 από 2: Αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων

1. 

   Μην ανησυχείτε εάν η συμβολοσειρά ταμπόν σας βραχεί. Δεν θα πρέπει να υπάρξουν επιπτώσεις στην υγεία εάν τυχαία κατουρήσετε στη χορδή. Μπορείτε να πιέσετε το κορδόνι με ένα κομμάτι χαρτί υγείας για να το στεγνώσετε πριν τραβήξετε το παντελόνι σας.
   • Είναι πραγματικά ζήτημα προτίμησης - εάν δεν αισθάνεστε άνετα με την αίσθηση μιας υγρής χορδής ή ανησυχείτε για τη μυρωδιά, μπορείτε να αλλάξετε το ταμπόν σας εάν το επιθυμείτε.
   • Δεν υπήρξε ποτέ τεκμηριωμένη περίπτωση λοίμωξης λόγω ούρησης ενώ φοράτε ταμπόν.

2. 

   Αλλάξτε το ταμπόν σας εάν το ίδιο το ταμπόν βραχεί. Εάν το πραγματικό ταμπόν βραχεί, σημαίνει ότι δεν έχει τοποθετηθεί σωστά και πρέπει να αλλάξει. Το ταμπόν σας πρέπει να εισαχθεί αρκετά μακριά στον κόλπο σας, ώστε να μην εμφανίζεται κανένα μέρος του ίδιου του ταμπόν (το απορροφητικό μέρος), μόνο το νήμα.
   • Δεν είναι απαραίτητο να αλλάζετε το ταμπόν σας κάθε φορά που ουρείτε. Αλλάξτε το ταμπόν σας με βάση το πόσο καιρό το έχετε (ποτέ πάνω από οκτώ ώρες) ή εάν το ταμπόν σας έχει διαρροή ή "γεμάτο".
   • Εάν το ταμπόν σας δεν είναι έτοιμο να αλλάξει, θα συναντήσετε κάποια αντίσταση όταν τραβάτε το νήμα.
   • Πάντα προσπαθήστε να ταιριάξετε το ταμπόν σας με τη ροή σας - μην φοράτε ένα εξαιρετικά απορροφητικό ταμπόν σε μια μέρα που η ροή σας είναι ελαφριά. Αυτό μπορεί να κάνει την αφαίρεση του ταμπόν δυσάρεστη.

3. 

   Κρατήστε τη συμβολοσειρά ταμπόν σας προς τα πλάγια ή προς τα εμπρός εάν κάνετε αφόδευση. Ενώ είναι καλό να παίρνετε ούρα στο ταμπόν σας, τα περιττώματα περιέχουν τόνους βακτηρίων που μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση.
   • Εάν έχετε κόπρανα στη συμβολοσειρά ταμπόν σας, χρησιμοποιήστε ένα χαρτί χαρτιού τουαλέτας για να αφαιρέσετε το ταμπόν και να το πετάξετε.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά πριν επιχειρήσετε να εισάγετε άλλο ταμπόν - εάν υπάρχουν περιττώματα στα χέρια σας, θα μπορούσατε να εξαπλώσετε μια λοίμωξη στο ουροποιητικό σύστημα ή στον κόλπο.

4. 

   Μην φοβάστε να ουρήσετε φορώντας ταμπόν. Πριν δοκιμάσετε ταμπόν, ορισμένα κορίτσια δεν είναι σίγουρα αν είναι ακόμη δυνατό να φορούν ταμπόν και ουρώ. Αυτό μπορεί να αποτρέψει ορισμένα κορίτσια από τη χρήση ταμπόν, καθώς δεν θέλουν να το αλλάζουν κάθε φορά που κατουρούν ή κάπως βλάπτουν τον εαυτό τους ή διαταράσσουν τις περιόδους τους.
   • Το σώμα μιας γυναίκας έχει άνοιγμα ειδικά για τα ούρα - την ουρήθρα. Τα κόπρανα έρχονται μέσω του πρωκτού. Το εμμηνορροϊκό σας αίμα βγαίνει από τον κόλπο σας, ο οποίος βρίσκεται μεταξύ της ουρήθρας και του πρωκτού σας.

Ερωτήσεις και απαντήσεις κοινότητας

Όταν χρησιμοποιώ ένα ταμπόν για πρώτη φορά, πρέπει να χρησιμοποιήσω ένα λιγότερο απορροφητικό ταμπόν;

Εάν έχετε μια βαριά μέρα, θα πρέπει να την αλλάζετε πιο συχνά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λιγότερο απορροφητικό, αλλά μπορεί να μην θέλετε, για αυτόν τον λόγο. Αντίθετα, πιθανότατα δεν θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο απορροφητικό αν έχετε μια ελαφριά μέρα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να ταιριάξετε τη ροή σας με την απορροφητικότητα.

Τι γίνεται αν ξεκινήσω την περίοδο μου ενώ είμαι στην τάξη;

Φυλάξτε τα τακάκια ή ταμπόν στην τσάντα σας μόνο σε περίπτωση που συμβεί αυτό, ζητήστε από τον δάσκαλο να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα και να πάρει την τσάντα σας μαζί σας. Θα μπορούσατε επίσης να πείτε ότι δεν αισθάνεστε καλά και να ζητήσετε να πάτε στη νοσοκόμα. Θα πρέπει να υπάρχουν μαξιλάρια και ταμπόν στο γραφείο της νοσοκόμας.

Πώς μπορώ να ξέρω πότε είναι ώρα να αλλάξω το ταμπόν μου;

Δυστυχώς, υπάρχει κάποιο στοιχείο δοκιμής και σφάλματος σε αυτό. Δοκιμάστε να το αλλάξετε πάντα 3-4 ώρες στην αρχή σε μια βαριά μέρα. Αν φαίνεται ότι θα μπορούσατε να το αφήσετε περισσότερο, αυξήστε κάθε 5-6 ώρες. Θα πρέπει να αλλάζετε ταμπόν κάθε 6-8 ώρες το πολύ. Εάν το αφήσετε πολύ καιρό, κινδυνεύετε να μολυνθείτε.

Μπορώ να πάρω σύνδρομο τοξικού σοκ εάν πανικοβληθώ;

Όχι. Το πανικό δεν θα σας δώσει TSS επειδή προέρχεται από το να αφήσετε ένα ταμπόν σε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι γίνεται αν το δέρμα κολλήσει στο ταμπόν και δεν μπορώ να το τραβήξω;

Το δέρμα δεν μπορεί να κολλήσει στο ταμπόν, αλλά αν πραγματικά δεν μπορείτε να το τραβήξετε πρέπει να πάτε στο γιατρό.

Ποια ηλικία πρέπει να είμαι για να χρησιμοποιήσω ένα ταμπόν;

Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν όταν ξεκινά η περίοδος σας. Εάν έχετε την περίοδό σας όταν είστε 10, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν.

Τι γίνεται αν η περίοδος μου ξεκινά στην τάξη και δεν μπορώ να φέρω μια τσάντα μαζί μου στην τουαλέτα και δεν υπάρχει νοσοκόμα στο σχολείο μου;

Ζητήστε να δικαιολογηθείτε στο μπάνιο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα κομμάτι χαρτιού τουαλέτας σε μέγεθος μαξιλαριού και να το βάλετε στο εσώρουχό σας. Ανάλογα με το πόσο λεπτό είναι το χαρτί, μπορεί να χρειαστείτε πολύ.

Τι μπορεί να συμβεί αν κατουρήσετε τη χορδή;

Το μόνο που κάνει είναι να προκαλέσει μια βρεγμένη χορδή. Μερικές φορές, το ταμπόν το απορροφά. αν ναι, αντικαταστήστε το ταμπόν.

Θα χρησιμοποιήσω ένα για πρώτη φορά. Έχω συνήθεια να καθαρίζω τον κόλπο μου με νερό μετά από κάθε κατούρημα κατά τη διάρκεια περιόδων, θα χαλάσει τα ταμπόν; Μπορεί η 15χρονη κόρη μου να χρησιμοποιήσει ταμπόν;

Μπορείτε να καθαρίσετε τον κόλπο ενώ φοράτε ταμπόν, αυτό δεν θα επηρεάσει καθόλου το ταμπόν. Ο μόνος λόγος που οι άνθρωποι θέλουν να αποφύγουν να κατουρήσουν στη χορδή είναι επειδή πιστεύουν ότι είναι ανθυγιεινό να πρέπει να το αγγίξετε αργότερα για να το αλλάξετε. Και ναι, δεν υπάρχει απαίτηση ηλικίας όσον αφορά τη χρήση ταμπόν, είναι εντάξει για την κόρη σας να τα χρησιμοποιεί.

Μπορώ να βάλω το ταμπόν στον κόλπο μου για να μην κατουρήσω;

Μην το κάνετε αυτό, θα διατρέχετε τον κίνδυνο να κολλήσετε το ταμπόν στον κόλπο σας. Εάν ενδιαφέρεστε πραγματικά να κατουρήσετε το κορδόνι, τραβήξτε το προς το πλάι σας.