Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Οι χορευτές μας υπνωτίζουν με τη χάρη και την ομορφιά τους. χορεύουν και περιστρέφονται με τιπ. Για να είναι εφικτό, χρησιμοποιούν συγκεκριμένα πάνινα παπούτσια, πολύ ανθεκτικά στην άκρη και πρέπει να είναι σταθερά προσαρτημένα στους αστραγάλους, ώστε να μην ξεφεύγουν από τα πόδια. Το να ξέρεις πώς να δέσεις τις ταινίες είναι θεμελιώδες και, ευτυχώς, δεν είναι δύσκολο. Θα χρειαστείτε λίγο χρόνο και εμπειρία για να επιτύχετε την τελειότητα, αλλά αυτό μαθαίνεται νωρίς. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία για δέσιμο των αθλητικών παπουτσιών

1. 

   Φορέστε τα πάνινα παπούτσια σας. Πρέπει να είναι το σωστό μέγεθος για τα πόδια σας και οι ταινίες πρέπει να είναι ραμμένες.Κάντε τις απαραίτητες ρυθμίσεις, όπως ράψιμο ενισχυμένων ελαστικών ταινιών και σύσφιξη του καλωδίου.
   • Φορέστε τα ως συνήθως, συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών και άλλων αξεσουάρ που χρησιμοποιείτε συνήθως.

2. 

   
   
   Τοποθετήστε το πόδι σας. Καθίστε στο πάτωμα, λυγίστε το πόδι σας και αφήστε το πόδι σας επίπεδο, σχηματίζοντας γωνία 90 ° μεταξύ του αστραγάλου και του ποδιού σας.
   • Το να δέσετε τα πάνινα παπούτσια στους λυγισμένους αστραγάλους σας θα σας δώσει τον απαραίτητο χαλαρό χορό όταν στέκεστε, ισορροπώντας στα άκρα.
   • Αυτό θα σας αποτρέψει να τα δέσετε πολύ σφιχτά και να τραυματίσετε τον εαυτό σας, κόβοντας τη δική σας κυκλοφορία.

Μέρος 2 από 2: Δέσιμο των αθλητικών παπουτσιών

1. 

   
   
   Δέστε το τόξο από μέσα. Περάστε την εσωτερική ταινία πάνω από το μύτη και συνεχίστε έτσι ώστε να περνά πάνω από το οστό του αστραγάλου. συνεχίστε το γύρο από πίσω, πάνω από τον τένοντα του Αχιλλέα και τελειώστε πάνω από το εσωτερικό οστό στον αστράγαλο.
   • Προσέξτε να μην αφήσετε πτυχές και κενά όταν η ταινία διασχίζει το πόδι. σφίξτε το καλά, αλλά χωρίς να εμποδίζετε την κυκλοφορία.
   • Η εσωτερική ταινία δημιουργεί μεγαλύτερο βρόχο από την εξωτερική ταινία γύρω από τον αστράγαλο, δίνοντας μεγαλύτερη σταθερότητα όταν χορεύετε.

2. 

   
   
   Δέστε το άλλο κορδέλα. Κρατώντας το άκρο της ταινίας στο εσωτερικό οστό του αστραγάλου, τραβήξτε την εξωτερική ταινία πάνω από το μύτη του ποδιού, περνώντας μέσα από το εσωτερικό οστό του αστραγάλου και πίσω, στον τένοντα του Αχιλλέα. Φέρτε το μπροστά, καλύπτοντας το οστό του αστραγάλου. Η ταινία θα πρέπει να περάσει από το μπροστινό μέρος του αστραγάλου σας και να βρει την άκρη της άλλης ταινίας, την οποία κρατάτε καθ 'όλη τη διάρκεια.
   • Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δέστε τις ταινίες έτσι ώστε να είναι σφιχτές στο δέρμα, χωρίς πτυχώσεις και χαλαρότητα.

3. 

   Κάντε έναν κόμπο. Πάρτε τα δύο άκρα του εσωτερικού του αστραγάλου και δέστε τα στο ίδιο μέρος που τα κρατούσατε στο παρελθόν. Τραβήξτε τις άκρες και πιέστε για να δώσετε σταθερότητα. Δέστε δύο κόμβους εάν χρειαστεί.
   • Ο κόμβος πρέπει να βρίσκεται δίπλα στον αστράγαλο, στο διάστημα μεταξύ του εσωτερικού οστού του αστραγάλου και του τμήματος πάνω από τον τένοντα του Αχιλλέα. Αυτό είναι το ιδανικό μέρος για να μείνει ο κόμβος χωρίς να εμφανιστεί ένα κομμάτι στη σιλουέτα των ποδιών.

4. 

   Απόκρυψη των άκρων των ταινιών. Όταν τελειώσετε το δέσιμο του κόμματος, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπειρώσετε τα άκρα στην κορδέλα, γύρω από τους αστραγάλους.
   • Ένα μικρό σπρέι μαλλιών βοηθά να κρατάτε τον κόμπο τέλεια στη θέση του.
   • Εάν βάλετε πάρα πολύ ταινία μετά τον κόμπο, μπορείτε να μειώσετε την περίσσεια. Προσέξτε να μην κόψετε πάρα πολύ, ειδικά αν εναλλάσσετε τις πλευρές των αθλητικών παπουτσιών, καθώς το μήκος των ταινιών αλλάζει ανάλογα με το πόδι στο οποίο είναι παπούτσι.
   • Κόψτε τις ταινίες υπό γωνία, ώστε να μην σπάσουν. Ένα άλλο ενδιαφέρον μέτρο για να αποφευχθεί αυτό είναι να εφαρμόσετε μια μικρή βάση νυχιών στο κομμένο άκρο.

Συμβουλές

• Τα πάνινα παπούτσια σας πρέπει να έχουν το ακριβές μέγεθος των ποδιών σας και οι κορδέλες και τα ελαστικά θα πρέπει να είναι ραμμένα σε αυτά αμέσως μόλις τα αγοράσετε.
• Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να δέσετε pointe παπούτσια εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί για εσάς. Κάθε χορευτής έχει τις προτιμήσεις του, μάθετε πώς φαίνεται καλύτερο για εσάς.
• Εάν οι ταινίες έχουν και ελαστικά, κάντε τις να περάσουν από τον τένοντα του Αχιλλέα.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ Προσπαθήστε να ανεβείτε στην άκρη εάν δεν σας επιτρέπεται από τους εκπαιδευτές σας, θα μπορούσατε να υποστείτε σοβαρούς τραυματισμούς.
• Μην δέσετε τις ταινίες πολύ σφιχτά, για να μην αναπτύξετε τενοντίτιδα στους αστραγάλους, αυτό σίγουρα θα σας εμποδίσει να χορέψετε για λίγο. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό τα παπούτσια να δένονται με τα πόδια λυγισμένα.