Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Στην υψηλή πίεση που ασκείται από την τρέχουσα αγορά εργασίας, πολλοί εργαζόμενοι αισθάνονται την ανάγκη να πάνε στη δουλειά ακόμα και όταν είναι άρρωστοι - ένα φαινόμενο γνωστό ως "παρουσιασμός". Ταυτόχρονα, ωστόσο, ο αριθμός των εργαζομένων που παραδέχονται ότι ισχυρίζονται ότι είναι άρρωστοι επειδή δεν εργάζονται, ακόμη και όταν δεν συμβαίνει αυτό, αυξάνεται στη Βραζιλία. Εάν είστε πραγματικά άρρωστοι ή χρειάζεστε μόνο μια μέρα για να "πάρετε την ενέργειά σας πίσω", ακολουθώντας τις διαδικασίες της εταιρείας για να αποφασίσετε πώς και πότε να ισχυριστείτε ότι είστε άρρωστοι θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το αφεντικό και τους συναδέλφους σας πιο ευτυχισμένους και πιο υγιείς.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αποφάσεις αν θα μείνεις στο σπίτι

1. 

   Σκεφτείτε τους συναδέλφους σας. Ακόμα κι αν δεν είστε ο καλύτερος φίλος των ανθρώπων με τους οποίους συνεργάζεστε, δεν υπάρχει κανένας που θέλετε να σας κάνει να αρρωστήσετε. Τουλάχιστον, σκεφτείτε την ταλαιπωρία που θα προκαλέσετε εάν οι μισοί υπάλληλοι αρρωσταίνουν και απουσιάζουν ή έχουν μειωθεί η παραγωγικότητα εξαιτίας σας.
   • Εάν η ασθένεια είναι μεταδοτική, μείνετε στο σπίτι. Εάν βήχετε, φτερνίζεστε, με καταρροή ή ανοιχτή πληγή, μην πηγαίνετε στη δουλειά. Σκεφτείτε πώς αισθάνεστε όταν είστε υγιείς και το άτομο που εργάζεται δίπλα σας περνά την ημέρα του βήχα και το φτέρνισμα στο μηχάνημα.
   • Ωστόσο, μην συγχέετε συμπτώματα κρυολογήματος με εποχιακές αλλεργίες, τα οποία δεν είναι μεταδοτικά και (υπό κανονικές συνθήκες) δεν αξίζει να χάσετε εργασία. Τόσο το κρύο όσο και η αλλεργία μπορούν να κάνουν τη μύτη σας καταρροή ή βουλωμένη, αλλά η αλλεργία δεν προκαλεί πυρετό ή πόνο στο σώμα και άλλες διαφορές μεταξύ τους. Εάν φαίνεται να έχετε διαρκές κρύο την ίδια ώρα κάθε χρόνο, επισκεφτείτε έναν γιατρό. μπορεί να είναι αλλεργία.
   • Ιδιαίτερα λάβετε υπόψη σας κάθε συνάδελφο που ενδέχεται να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο ασθένειας ή μόλυνσης. Οι εργαζόμενοι με χαμηλή αντίσταση, που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο ή έγκυες γυναίκες, για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν και να αντιμετωπίσουν σοβαρότερες επιπλοκές.
   • Μην αισθάνεστε ένοχοι επειδή πιστεύετε ότι άλλοι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν τη δουλειά σας σε περίπτωση απουσίας σας. Τους κάνετε μια χάρη κρατώντας τους μακριά από μικρόβια.

2. 

   
   
   Μετρήστε την πιθανή αποδοτικότητά σας. Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε, να κοιτάξετε ευθεία, να μείνετε ξύπνιοι ή να περάσετε 10 λεπτά χωρίς να χρειάζεται να τρέξετε στο μπάνιο, ποια θα είναι η χρήση σας στο εργασιακό σας περιβάλλον;
   • Το αφεντικό σας μπορεί να μην σας αρέσει να χάσετε τη δουλειά, ωστόσο, επίσης δεν θα είναι χαρούμενος αν δεν μπορείτε να εργαστείτε όλη την ημέρα. Εάν κάτι αξίζει για εσάς (ή τη δουλειά σας), είναι καλύτερο να είστε εκεί όταν είναι δυνατόν να είστε παραγωγικοί και να απουσιάζετε όταν δεν είστε παραγωγικοί.
   • Επομένως, εάν ισχυρίζεστε ότι είστε άρρωστοι όποτε δεν είστε 100%, δεν θα εργαστείτε. Μάθετε αν μπορείτε πραγματικά να αφιερώσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας.

3. 

   
   
   Εξετάστε τις επιλογές σας. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ήδη κάνουν μεγάλο μέρος της δουλειάς τους στο σπίτι, όταν είναι απαραίτητο. Σκεφτείτε εάν χρειάζεστε μια μέρα για να εργαστείτε από το σπίτι ή μια μέρα χωρίς εργασία καθόλου.
   • Εάν έχετε μεταδοτική ασθένεια αλλά δεν έχετε αναπηρία, προσφέρετε να εργαστείτε από το σπίτι εάν το επιτρέπει η εργασία σας.
   • Ωστόσο, εάν είστε πολύ άρρωστοι για να εργαστείτε, μην προσφέρετε να κάνετε τη δουλειά σας στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, η ανάπαυση είναι απαραίτητη για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε.
   • Εάν φοβάστε να ισχυριστείτε ότι είστε άρρωστοι στο αφεντικό σας ή το κάνετε χωρίς να προσφέρετε να εργαστείτε στο σπίτι υπό την πίεση των εποπτών σας, επικοινωνήστε με το προσωπικό τμήμα της εταιρείας και ρωτήστε για την απουσία από την πολιτική εργασίας για λόγους υγείας.

4. 

   
   
   Προετοιμαστείτε πριν φύγετε από τη δουλειά. Εάν είστε επόπτης ή εργάζεστε ως "ομάδα", μπορεί να φοβάστε ακόμη περισσότερο να χάσετε εργασία για λόγους υγείας, ακόμη και όταν πρέπει, επειδή φοβάστε ότι θα θέσετε σε κίνδυνο τη δουλειά των άλλων.
   • Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε άσχημα κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας και πιστεύετε ότι δεν θα είστε πρόθυμοι να εργαστείτε την επόμενη μέρα, δημιουργήστε μια "λίστα υποχρεώσεων" για τους συναδέλφους / τους υφισταμένους σας κατά τη διάρκεια της απουσίας σας. Γράψτε ευανάγνωστα και τοποθετήστε τη λίστα σε ένα μέρος που μπορεί να βρεθεί την επόμενη μέρα κατά τη διάρκεια της απουσίας σας, όπως το γραφείο σας.
   • Προληπτικά, ίσως είναι καλή ιδέα να αφήσετε μια λίστα όπως αυτή πάντα έτοιμη, ενημερωμένη και προσβάσιμη. Ακόμα και όταν απουσιάζετε, μπορείτε να προσφέρετε καθοδήγηση και ηγεσία στους συναδέλφους σας.

Μέθοδος 2 από 3: Ακολουθώντας τους κανόνες για την έξοδο από την εργασία

1. 

   Παρατηρήστε πώς αντιδρά το αφεντικό σας στην απουσία υπαλλήλων για λόγους υγείας. Είναι εξαγριωμένος όταν ένας υπάλληλος χάνει τη δουλειά του εκτός και αν το άτομο έχει μολυνθεί με τον ιό του Έμπολα; Διαμαρτύρεται όταν λαμβάνει αυτόν τον τύπο προειδοποίησης μέσω SMS ή e-mail, αντί για τηλεφωνική κλήση; Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να μάθετε πότε και πώς να τον καλέσετε και να ισχυριστείτε ότι είναι άρρωστος.
   • Παρόλο που είναι δικαίωμα του εργαζομένου, πολλοί από αυτούς φοβούνται να καλέσουν το αφεντικό τους και ισχυρίζονται ότι είναι άρρωστοι επειδή φοβούνται να τον κάνουν νευρικό.
   • Στην καλύτερη περίπτωση, οι φόβοι σας θα μετριαστούν όταν το αφεντικό σας αντιδρά λογικά όταν είστε πολύ άρρωστοι για να εργαστείτε.
   • Στη χειρότερη περίπτωση, ίσως χρειαστεί να είστε πιο επίμονοι και επίμονοι για να μπορέσετε να φύγετε, ακόμα και όταν το χρειάζεστε πραγματικά.

2. 

   Δώστε προτίμηση σε μια κλήση. Εάν είστε τυχεροί, το αφεντικό σας μπορεί να μην πιστεύει ότι είναι κακό που στέλνετε ένα SMS ή e-mail για να τον ενημερώσετε ότι είστε άρρωστοι και δεν πρόκειται να εργαστείτε. Ωστόσο, για να είμαστε πιο ρεαλιστικοί, μπορεί να χρειαστεί μια πιο άμεση συνομιλία μαζί του για να σπάσει τα νέα.
   • Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια κλήση εγγυάται μεγαλύτερη σοβαρότητα, νομιμότητα και σεβασμό στο αίτημα.
   • Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αποφασίσετε πότε θα καλέσετε. Μην τηλεφωνείτε πολύ νωρίς - μπορείτε να ξυπνήσετε το αφεντικό σας ή να του δώσετε την εντύπωση ότι δεν προσπάθησε καν να πάει στη δουλειά. Από την άλλη πλευρά, το να καλείς πολύ αργά μπορεί να φαίνεται λίγο ασέβεια για το να υποχρεώσεις τους συναδέλφους σου να εργάζονται κατά τις ώρες του μεσημεριανού για να καλύψουν την απουσία σου.
   • Ο καλύτερος χρόνος για να πραγματοποιήσετε την κλήση είναι μετά την ώρα που συνήθως ξυπνάτε και πριν από την ώρα που συνήθως πηγαίνετε στη δουλειά. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείξετε ότι "δοκιμάσατε, αλλά σήμερα δεν θα μπορείτε να πάτε στη δουλειά".

3. 

   Μην μιλάς πολύ. Φυσικά, το αφεντικό σας μπορεί να θέλει να βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά άρρωστος, αλλά δεν χρειάζεται να γνωρίζει κάθε λεπτομέρεια, όπως όταν περάσατε εμετό στο μπάνιο. Να είστε ξεκάθαροι, άμεσοι και σύντομοι όταν εξηγείτε την ανάγκη σας να μείνετε στο σπίτι.
   • Όταν συναντήσετε το αφεντικό σας και λάβετε μια ιδέα για το πώς αντιδρά στην απουσία από την εργασία για λόγους υγείας, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πόσες λεπτομέρειες θα πρέπει να του δώσετε για την ασθένειά σας, τα συμπτώματά σας κ.λπ.
   • Εάν δεν είστε βέβαιοι για την ικανότητά σας να μιλάτε στο τηλέφωνο, η προσποίηση ή η υπερβολή των συμπτωμάτων σας δεν είναι πιθανώς καλή ιδέα. Αυτό είναι πιο πιθανό να προκαλέσει περισσότερη υποψία από την ενσυναίσθηση εάν μιλάτε με «σκληρή φωνή» ή «βήχα πολύ». Αυτό μπορεί να φαίνεται αγχωτικό, ακόμη και αν έχετε πραγματικά αυτά τα συμπτώματα.
   • Συγγνώμη για την αναστάτωση, αλλά μην αισθάνεστε ένοχοι εάν είστε πραγματικά άρρωστοι και δεν μπορείτε να πάτε στη δουλειά. Θυμηθείτε ότι θα κάνετε όλους τους συναδέλφους σας μια χάρη.

4. 

   Να είστε προσεκτικοί όταν επιστρέφετε στη δουλειά. Δεν χρειάζεται να δώσετε σε όλους σαφείς λεπτομέρειες σχετικά με την ασθένειά σας ή να προσομοιώσετε τα συμπτώματα για να αποδείξετε ότι χρειάστηκε πραγματικά να μείνετε σπίτι την προηγούμενη ημέρα. Από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει επίσης να ενεργείτε σαν να έχετε ήδη 100% θεραπευτεί. Αντ 'αυτού, δείξτε λίγη προσοχή στους συναδέλφους σας.
   • Ευχαριστούμε τις προσπάθειες που κατέβαλαν εκείνοι που κάλυψαν την απουσία σας και ζητήσατε συγνώμη για την όποια ταλαιπωρία προκληθεί.
   • Ομοίως, αποδείξτε ότι η υγεία τους είναι σημαντική για εσάς, εξασκώντας καλές συνήθειες υγιεινής όταν επιστρέψετε στη δουλειά. Πλύνετε τα χέρια σας σαν να ήσασταν γιατρός και να αφήσετε ένα μπουκάλι τζελ απολυμαντικού στο τραπέζι σας. Καταπολέμηση τυχόν υπολειπόμενων συμπτωμάτων που μπορεί να έχετε.

Μέθοδος 3 από 3: Ισχυρισμός ότι είστε άρρωστος όταν δεν είστε άρρωστοι

1. 

   Επιλέξτε τη σωστή μέρα για να προσποιηθείτε ότι είστε άρρωστοι. Εάν σκοπεύετε να ισχυριστείτε ότι είστε άρρωστοι και δεν πηγαίνετε στη δουλειά, ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιό σας εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι η ημέρα που θέλετε δεν είναι μια προφανής ημέρα για αυτό. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να επιλέξετε τη σωστή ημέρα:
   • Αναγνωρίστε ότι όταν επιλέγετε Δευτέρα ή Παρασκευή, θα πρέπει να είστε αρκετά πειστικοί ώστε να μην μοιάζετε απλά ότι προσπαθείτε να έχετε ένα μακρύ Σαββατοκύριακο.
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μείνει μακριά από τη δουλειά πολλές φορές πρόσφατα, είτε λόγω πραγματικής ασθένειας είτε όχι. Προσπαθήστε να μην είστε το άτομο που απουσιάζει πάντα από τη δουλειά. Βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο μήνες, πριν σχεδιάσετε να φύγετε.
   • Μην επιλέξετε μια ιδιαίτερα σημαντική ή δυσάρεστη μέρα, όπως την ημέρα μιας συνάντησης που όλοι φοβούνται ή μια μέρα που ένας πελάτης δεν ταιριάζει με τα σχέδια να έρθει στην εταιρεία σας. Φαίνεται αρκετά προφανές ότι αποφεύγετε να εργάζεστε τη συγκεκριμένη ημέρα.
   • Μην επιλέξετε μια ημέρα που έχετε ένα διάσημο αθλητικό γεγονός στην τηλεόραση. Εάν όλοι γνωρίζουν ότι είστε φανατικοί για μια συγκεκριμένη ομάδα και ότι πεθαίνετε να πάτε στο παιχνίδι, η δικαιολογία σας δεν θα λειτουργήσει.
   • Μην επιλέξετε τη Δευτέρα μετά τον τελικό του πρωταθλήματος. Ο τελικός του πρωταθλήματος είναι μια μεγάλη μέρα όταν οι άνθρωποι αποφασίζουν να πίνουν πολλά. Εάν δεν δουλέψετε την επόμενη μέρα, θα είναι πολύ προφανές ότι είστε κρεμασμένοι, όχι άρρωστοι.

2. 

   Ξεκινήστε να ενεργείτε σαν να είστε άρρωστοι την προηγούμενη μέρα. Αφού επιλέξετε την ονειρεμένη μέρα για να μην δουλέψετε, πρέπει να δείξετε σημάδια ότι πρόκειται να είστε άρρωστοι την προηγούμενη ημέρα. Μπορεί να φαίνεται λίγο ύποπτο, εάν εργάζεστε σκληρά ή διασκεδάζετε με τους συναδέλφους σας στο διάλειμμα για καφέ, και ισχυρίζεστε ότι είστε άρρωστοι την επόμενη μέρα. Επομένως, η υπερβολή όταν ισχυρίζεστε ότι είναι άρρωστη μπορεί να είναι ένα προφανές σημάδι για το αφεντικό και τους συναδέλφους σας, οπότε δώστε μερικές μικρές ενδείξεις ότι πρόκειται να αρρωστήσετε.
   • Κατά καιρούς, βήχας ή φτέρνισμα.
   • Κατά τις ώρες μεσημεριανού γεύματος, αναφέρετε άνετα ότι δεν πεινάτε.
   • Αλλάξτε την εμφάνισή σας για να φαίνεται πιο ακατάστατο. Αν είστε άντρας, βάλτε τα μαλλιά σας και μην βάζετε το πουκάμισό σας στο παντελόνι σας. Εάν είστε γυναίκα, φορέστε λιγότερο μακιγιάζ από το κανονικό και μην πλένετε τα μαλλιά σας για να φαίνεται "ελαφρώς κουρασμένος". Μην το παρακάνετε - θυμηθείτε ότι πρέπει να φαίνεστε άρρωστοι και όχι ατημέλητοι.
   • Μην είστε τόσο προφανείς για την ασθένεια. Μετά από βήχα ή φτέρνισμα, οι άνθρωποι θα σας ρωτήσουν πώς αισθάνεστε. Προσπαθήστε να το συζητήσετε. Απλώς πείτε "Μην ανησυχείτε, είμαι καλά" ή "Απλώς πρέπει να είμαι λίγο κουρασμένος σήμερα".
   • Εάν πίνετε πάρα πολύ καφέ, πίνετε τσάι.
   • Βάλτε τα χέρια σας στο κεφάλι σας σαν να έχετε πονοκέφαλο.
   • Πάρτε κάποια φάρμακα για τον πόνο άνετα κατά τις ώρες γραφείου. Πάρτε ένα μπουκάλι χάπια για να λειτουργήσει έτσι ώστε όλοι να μπορούν να σας ακούσουν να το κουνάτε όταν παίρνετε ένα χάπι. Μπορείτε επίσης να προσποιηθείτε ότι παίρνετε τα χάπια, αλλά πρέπει να είστε πειστικοί.
   • Μείνετε πιο επιφυλακτικοί κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας. Μην καταβάλλετε προσπάθεια για να είστε φιλικοί σε όλους.
   • Εάν οι συνάδελφοί σας προσκαλούν σε μια ευτυχισμένη ώρα ή για γεύμα έξω, ευχαριστήστε τους και πείτε ότι δεν είστε πολύ πρόθυμοι.
   • Εάν είναι Παρασκευή και σκοπεύετε να μείνετε μακριά τη Δευτέρα, στο τέλος της ημέρας, αναφέρετε ότι δεν αισθάνεστε καλά, αλλά ότι θα πρέπει να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Έτσι, όταν τηλεφωνείτε τη Δευτέρα, μπορείτε να αναφέρετε ότι έγινε πολύ χειρότερο το σαββατοκύριακο και τώρα είναι λίγο καλύτερο, αλλά δεν έχει ανακάμψει πλήρως.

3. 

   Ετοιμαστείτε να πραγματοποιήσετε την κλήση. Αφού ξεκινήσετε το «σχέδιο να χάσετε τη δουλειά», ήρθε η ώρα να προετοιμάσετε την κλήση μόλις φτάσετε στο σπίτι. Πρέπει να προετοιμαστείτε για οτιδήποτε μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της κλήσης, έτσι ώστε να μην σας πιάσει.
   • Γνωρίστε σε βάθος την ασθένεια. Έχετε ημικρανία, κρυολόγημα ή κάτι διαφορετικό; Οι ημικρανίες και τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικές δικαιολογίες. Μην προσπαθήσετε να επιλέξετε μια πολύ περίπλοκη ασθένεια, καθώς θα είναι δύσκολο να περιγράψετε τα συμπτώματα. ή κάτι που χρειάζεται πολλές μέρες για να επουλωθούν, όπως λοίμωξη στο λαιμό ή τροφική δηλητηρίαση.
   • Γνωρίστε την ασθένεια, αλλά μην δώσετε πάρα πολλές λεπτομέρειες. Διατηρήστε την τηλεφωνική κλήση σύντομη και ομαλή. Εάν το αφεντικό σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με την ασθένεια, μπορείτε να τις απαντήσετε.
   • Προετοιμαστείτε για τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να σας ζητήσει το αφεντικό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε ειλικρινείς. Μάθετε πότε άρχισε η ασθένειά σας, πώς πιστεύετε ότι θα νιώσετε την επόμενη μέρα και τι θα κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακάμψετε.
   • Προβάλετε τη συνομιλία. Μπορείτε ακόμη και να καλέσετε έναν φίλο για να εξασκηθείτε μαζί του. Προσπαθήστε να γράψετε τι σκοπεύετε να πείτε για να βοηθήσετε κατά τη διάρκεια της πρόβας, αλλά μην διαβάζετε απλώς το χαρτί κατά τη διάρκεια της πραγματικής κλήσης.

4. 

   Πραγματοποιήστε την κλήση και να είστε πειστικοί. Αυτή είναι η στιγμή της αλήθειας. Κάντε μια πειστική κλήση και θα είστε απαλλαγμένοι από τη δουλειά. Κάντε κάτι λάθος και θα έχετε είτε ένα θυμωμένο αφεντικό (στην καλύτερη περίπτωση) είτε θα απολυθείτε (στη χειρότερη). Καλέστε την κατάλληλη στιγμή και με τον σωστό τρόπο για να αυξήσετε τις πιθανότητες εργασίας σας.
   • Πραγματοποιήστε την κλήση νωρίς. Αφού προετοιμαστείτε για την κλήση, καλέστε το αφεντικό σας πολύ νωρίς. Αλλά όχι πολύ νωρίς για να σας ξυπνήσει. Καλέστε την ώρα που συνήθως ξυπνάτε για να πάτε στη δουλειά. Έτσι, θα μοιάζει σαν να ξυπνήσατε πραγματικά για να πάτε στη δουλειά, αλλά συνειδητοποιήσατε ότι δεν αισθανόσασταν αρκετά καλά για αυτό.
   • Κατά τη διάρκεια της κλήσης, μιλήστε σαν να είστε πραγματικά άρρωστοι. Ανεξάρτητα από το αν αφήνετε ένα μήνυμα στον αυτόματο τηλεφωνητή ή μιλάτε απευθείας στο αφεντικό σας, είναι σημαντικό να είστε πεπεισμένοι για την αρρώστια. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φαίνεται ότι είστε πραγματικά άρρωστοι ή πρόκειται να αρρωστήσετε:
   • Βήχας ή φτέρνισμα κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της κλήσης.Μην το κάνετε πολύ συχνά για να μην φαίνεται ψεύτικο, αλλά ο βήχας ή το φτέρνισμα την κατάλληλη στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει πολύ.
   • Κάντε τη φωνή σας λίγο βραχνή. Μπορείτε να το κάνετε αυτό φωνάζοντας σε ένα μαξιλάρι για να κάνετε το λαιμό σας λίγο ερεθισμένο ή όχι πόσιμο νερό πριν από την κλήση.
   • Μπορείτε επίσης να καλέσετε όταν ξαπλώνετε με το κεφάλι σας να κρέμεται έξω από το κρεβάτι (για να ακούγεται συμφόρηση), προσέχοντας να μην αποπροσανατολιστεί και να ξεχάσετε τι πρέπει να πείτε.

5. 

   Την επόμενη μέρα, όταν φτάσετε στη δουλειά, ενεργήστε σαν να είστε ακόμα λίγο άρρωστοι. Μπορεί να είναι λίγο ύποπτο να φτάσετε στη δουλειά με μια ξεκούραστη και ζωντανή εμφάνιση. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να ενεργείτε σαν να είστε λίγο καλύτεροι μετά από κρυολόγημα, αλλά εξακολουθείτε να εμφανίζετε κάποια σημάδια της νόσου. Θυμηθείτε να εξασκείτε καλή υγιεινή, ώστε να μην ενοχλείτε τους συναδέλφους σας.
   • Μην ξυρίζετε όσο συνήθως. Και πάλι, δεν χρειάζεται να κοιτάζετε ατημέλητα, αλλά η εμφάνισή σας - τα μαλλιά, το πρόσωπο και τα ρούχα σας - πρέπει να είναι λίγο ταραγμένη.
   • Μείνετε πιο επιφυλακτικοί από ότι θα κάνατε κανονικά.
   • Από καιρό σε καιρό, φυσήξτε τη μύτη ή τον βήχα σας.
   • Ζητήστε συγνώμη από τους συναδέλφους σας για την απώλεια μιας ημέρας στη δουλειά.
   • Μην πηγαίνετε στη δουλειά με μαύρισμα ή νέα ρούχα. Με αυτόν τον τρόπο, φαίνεται αρκετά προφανές ότι περάσατε μια μέρα στον ήλιο ή στο εμπορικό κέντρο.

Συμβουλές

• Μην πείτε σε κανέναν στην εργασία ότι ψέψατε ότι αρρώστησε. Ακόμα κι αν πείτε σε έναν στενό φίλο, το αφεντικό σας μπορεί να το ανακαλύψει και μπορεί να έχετε πρόβλημα.
• Εάν ισχυρίζεστε ότι είστε συχνά άρρωστοι, μπορεί να κάνει το αφεντικό σας πιο περιορισμένο από αυτή την άποψη, βλάπτοντας άλλους υπαλλήλους της εταιρείας.
• Θυμηθείτε: το τμήμα προσωπικού και τα αφεντικά διατηρεί έλεγχος της άδειας ασθενείας, πόσες ημέρες απουσίαζε ο εργαζόμενος και τη συχνότητα και τον τρόπο με τον οποίο αρρώστησαν.
• Αποφύγετε να βγείτε δημόσια όταν είστε άρρωστοι. Μπορείτε να πάτε στην αγορά για να αγοράσετε κάτι, αλλά δεν θέλετε να συναντήσετε το αφεντικό σας σε μια ευτυχισμένη ώρα.

Προειδοποιήσεις

• Εάν θέλετε να ισχυριστείτε ότι είστε άρρωστοι ακόμα και όταν δεν είστε, πρέπει να εκτελέσετε ένα τέλειο σχέδιο. Εάν δεν κάνετε καλή δουλειά, το αφεντικό σας μπορεί να χάσει την αυτοπεποίθησή του και να πιστεύει ότι είστε κακός υπάλληλος. Και αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να απολυθείτε.