Συγγραφέας:
Robert Simon
Ημερομηνία Δημιουργίας:
17 Ιούνιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
13 Ενδέχεται 2024
Περιεχόμενο
Δεν είναι ασυνήθιστο να βιώνετε ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και, σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η ταλαιπωρία μπορεί να αντιμετωπιστεί με κάτι απλό, όπως η αλλαγή της ρουτίνας περιποίησης μαλλιών. Ωστόσο, εάν η κατάσταση παραμένει, μπορεί να πάσχετε από ιατρική διαταραχή, καθώς υπάρχουν πολλές πτυχές που μπορούν να οδηγήσουν σε φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής (όπως ξηρό δέρμα ή συσσώρευση προϊόντων μαλλιών). Συνήθως είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα αλλάζοντας τα χρησιμοποιούμενα προϊόντα, εκτός από τον έλεγχο της παρουσίας ψειρών ή ακάρεων ή ηλιακού εγκαύματος. Η παραμονή ενυδατωμένη είναι επίσης σημαντική.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Τελειοποίηση της ρουτίνας περιποίησης μαλλιών
Αλλάξτε το σαμπουάν σε μια πιο φυσική έκδοση. Η συσσώρευση σαμπουάν ή κοντίσιονερ μπορεί να καλύπτει ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας φαγούρα. Αγοράστε ένα νέο σαμπουάν ή μαλακτικό, κατά προτίμηση ένα με φυσικά συστατικά, όπως λάδι δέντρου τσαγιού, καρύδα, jojoba ή πυριθειόνη ψευδαργύρου.
- Αναζητήστε πιο υγιεινές μάρκες σε φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Προτιμήστε προϊόντα περιποίησης μαλλιών που δεν έχουν άρωμα. Τα αρώματα στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής, προκαλώντας φαγούρα. Όταν αγοράζετε σαμπουάν, ελέγξτε αυτά που φέρουν την ετικέτα «χωρίς άρωμα» στη συσκευασία. αν δεν μπορείτε να βρείτε αυτόν τον τύπο, δείτε αν υπάρχουν με τη λέξη «υποαλλεργικό».- Μια άλλη επιλογή είναι να δοκιμάσετε ένα προϊόν μαλλιών που απευθύνεται σε μωρά ή άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
Φροντίζετε τα μαλλιά σας τακτικά. Βουρτσίστε ή χτενίστε τα μαλλιά σας δύο ή τρεις φορές την ημέρα για να διανείμετε τα φυσικά έλαια, δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής. Η χρήση καθαρής βούρτσας με μαλακές τρίχες προάγει την κυκλοφορία του αίματος και απλώνει τα φυσικά έλαια, μειώνοντας τον κνησμό στην περιοχή.- Βουρτσίστε προσεκτικά. Το να είσαι πολύ σκληρός όταν βουρτσίζεις τα μαλλιά σου μπορεί να χαράξει ή να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής σου, κάνοντας τον κνησμό χειρότερο.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε είδη μαλλιών με αλκοόλ. Η αποτροπή της επαφής του αλκοόλ με το τριχωτό της κεφαλής είναι επίσης μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την καταπολέμηση της πιτυρίδας (η οποία, από μόνη της, είναι ένα σημάδι ερεθισμού στην περιοχή). Προϊόντα με πολύ αλκοόλ μπορούν επίσης να προκαλέσουν (ή να επιδεινώσουν) φαγούρα και πολύ δυσάρεστα δερματικά προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής, όπως έκζεμα, σμηγματόρροια και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.- Το αλκοόλ προκαλεί μεγάλη ξηρότητα, η οποία μπορεί να αφήσει το τριχωτό της κεφαλής αφυδατωμένο και κνησμό.
Απλώστε λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό το προϊόν δημιουργεί ένα φράγμα που βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματός σας, οπότε είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της φαγούρας στην περιοχή. Για να το εφαρμόσετε, τρίψτε λίγο λάδι καρύδας στο καθαρό τριχωτό της κεφαλής (μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας) και αφήστε το για τουλάχιστον μία ώρα. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα άρωμα σαμπουάν. Κάντε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.
- Μια άλλη επιλογή είναι να θερμάνετε ελαφρά το λάδι καρύδας, προκαλώντας το να λιώσει. Προσθέστε το στο σαμπουάν πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.
Μέθοδος 2 από 3: Φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής
Αντιμετωπίστε τις ψείρες με σαμπουάν που έχουν φαρμακευτικά συστατικά. Οι ψείρες είναι ανεπιθύμητες και άβολες, αλλά είναι εύκολο να καταπολεμηθούν. Ζητήστε από κάποιον να ελέγξει για τυχόν έντομα ή τα αυγά του (τα κόνιδα), παγιδευμένα κοντά στη βάση των κλώνων των μαλλιών. Ο κνησμός που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όταν μολύνονται με ψείρες προκαλείται από την αντίδραση του δέρματος στο σάλιο παρασίτων.
- Για να απαλλαγείτε από τις ψείρες, χρησιμοποιήστε ειδικά σαμπουάν, τα οποία έχουν φαρμακευτικά συστατικά, όπως αναφέρεται στο ένθετο της συσκευασίας. Πλύνετε όλα τα ρούχα που έχουν χρησιμοποιηθεί, συμπεριλαμβανομένων των κρεβατιών.
- Κάθε αντικείμενο που δεν μπορεί να ξεπλυθεί (όπως τα γεμισμένα ζώα) πρέπει να στεγνώνει καθαρά.
- Χαλιά κενού και επικαλυμμένα έπιπλα.
- Σκεύη μαλλιών, όπως βούρτσες, χτένες, ζώνες μαλλιών, κλιπ μαλλιών κ.λπ., πρέπει να βυθίζονται σε αλκοόλ ή σε σαμπουάν με φαρμακευτικές ιδιότητες για τουλάχιστον μία ώρα.
Εφαρμόστε αλόη βέρα (αλόη βέρα) σε εγκαύματα. Το καλοκαίρι, ειδικά τις πρώτες μέρες του ισχυρού ηλιακού φωτός, είναι εύκολο να καταλήξετε να υποφέρετε από εγκαύματα στο τριχωτό της κεφαλής. καθώς το τραυματισμένο δέρμα αρχίζει να επουλώνεται, μπορεί να είναι φαγούρα. Με σαμπουάν ή μαλακτικά αλόης, ο ερεθισμός θα μειωθεί.
- Όταν γνωρίζετε ότι θα εκτεθείτε στον ήλιο για περισσότερο από μία ώρα, φορέστε ένα καπάκι ή εφαρμόστε ένα στρώμα αντηλιακού στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Στεγνώστε καλά τα μαλλιά σας μετά το ντους. Άτομα με μακριά μαλλιά δεν πρέπει να το καρφώσουν ενώ είναι ακόμα βρεγμένο. αφήστε το να στεγνώσει εντελώς πριν το κάνετε αυτό. Διαφορετικά, τα βρεγμένα μαλλιά θα πιέζονται στο τριχωτό της κεφαλής σας όλη την ημέρα, ερεθιστικά.
- Ομοίως, μπορεί να είναι απαραίτητο να στεγνώσετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας μετά από ώρες έκθεσης στον ήλιο. Η υπερβολική εφίδρωση στο κεφάλι προκαλεί εφίδρωση σε μεγαλύτερο βαθμό, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό επί τόπου.
Χρησιμοποιήστε μια τοπική θεραπεία για την καταπολέμηση της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής. Στην ψωρίαση, τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται σε ασυνήθιστη συχνότητα, γίνονται κόκκινα και αυξημένα. Η συσσώρευση επιπλέον κυττάρων του δέρματος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και φαγούρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ψωρίαση μπορεί να αντιμετωπιστεί με τοπική αλοιφή ή σαμπουάν με φαρμακευτικά συστατικά και σαλικυλικό οξύ.
- Όταν υποψιάζεστε αυτήν την πάθηση, πηγαίνετε στο δερματολόγο. Ο επαγγελματίας θα συνταγογραφήσει ένα κατάλληλο σαμπουάν ή αλοιφή για την αντιμετώπιση του προβλήματος. μερικές φορές, ακόμη και μια εξωχρηματιστηριακή θεραπεία μπορεί να είναι αρκετή.
Εάν ο κνησμός επιμένει, επιστρέψτε στον δερματολόγο. Όταν ο κνησμός επιμένει, είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να υπάρχει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής, όπως μυκητιασικές λοιμώξεις (πτυρίαση ή λειχήνα), έρπητα ζωστήρα, δερματίτιδα και δακτύλιο. Σε όλες τις συνθήκες, υπάρχει πιθανότητα ξεφλουδίσματος και εκκένωσης στο τριχωτό της κεφαλής, καθώς και ορατός λεκές.
- Πηγαίνετε στο γιατρό, ώστε να μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια την ασθένεια, συνταγογραφώντας την κατάλληλη θεραπεία.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
Αφήστε το τριχωτό της κεφαλής να "αναπνέει". Αυτό το μέρος του σώματος πρέπει να "αναπνέει", όπως το υπόλοιπο δέρμα, για να παραμείνει υγιές. φορώντας πάντα καπάκι, καπέλο ή περούκα, καταλήγετε να περιορίζετε την κυκλοφορία του αέρα στο τριχωτό της κεφαλής, κάνοντας φαγούρα.
- Όταν παρατηρήσετε ότι το κεφάλι είναι πιο ερεθιστικό όταν φοράτε περούκες ή καπέλα, μην τα χρησιμοποιείτε για λίγο, αφήστε το τριχωτό της κεφαλής να πάρει αέρα.
Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Η αφυδάτωση επηρεάζει το δέρμα. όταν δεν υπάρχει αρκετό νερό, ξηρότητα και ερεθισμός που προκαλούν φαγούρα. Αν και είναι σημαντικό να αφήσετε τα μαλλιά ενυδατωμένα με τη χρήση σαμπουάν που ενυδατώνουν και δεν στεγνώνουν τα νήματα και το δέρμα, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να κάνει το σώμα, γενικά, να μην αφυδατωθεί.
- Συζητήστε με το γιατρό σας και θα σας πει την ποσότητα των υγρών που πρέπει να πίνετε ανάλογα με την ηλικία και το βάρος σας. Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 3 L την ημέρα, ενώ οι ενήλικες γυναίκες χρειάζονται 2,2 L ημερησίως.
Μειώστε το ποσό της καθημερινής πίεσης και του άγχους για να μειώσετε τον κνησμό. Το άγχος μπορεί να προσβάλει ολόκληρο το σώμα και αυτό περιλαμβάνει το τριχωτό της κεφαλής σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν φαγούρα, ακόμη περισσότερο χωρίς κηλίδες και εμφανή σημάδια στο πρόσωπο και το λαιμό, είναι ένα σημάδι ότι ίσως το πρόβλημα που προκαλεί τα συμπτώματα είναι το άγχος. Μερικοί από τους απλούστερους τρόπους για να μειώσετε το καθημερινό άγχος και το άγχος είναι:
- Περάστε περισσότερο χρόνο χαλαρώνοντας με φίλους και συγγενείς.
- Μιλήστε για το άγχος και το άγχος με έναν θεραπευτή ή έναν στενό φίλο.
- Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας ηρεμούν, όπως γιόγκα ή διαλογισμό.
- Πριν πάτε για ύπνο, αποφύγετε να κοιτάτε την οθόνη του υπολογιστή, την τηλεόραση, το κινητό τηλέφωνο ή το tablet.
Συμβουλές
- Όσο δελεαστικό και αν είναι, κάντε το καλύτερο δυνατό για να μην χαράξετε το τριχωτό της κεφαλής σας όταν είναι ερεθισμένο. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα.
- Διατηρείτε πάντα τα νύχια σας καθαρά καθώς μπορείτε να ξύσετε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε.
